应该如何出拳

应该如何出拳

你们知不知道应该如何出拳呢？出拳的时候不要把手伸到太直，而且还要利用身体的扭动带来力量，如何出拳是极其重要的，那么应该如何出拳呢？下面就和我们一起来看一看了解一下应该如何出拳吧。

应该如何出拳1

一、猛击

1、调整好姿势。压低下巴，用手挡住脸，就像一个拳击手一样。保持膝盖弯曲、平衡。

2、抬起你的后脚并踩碎步。这使你的身体产生动力。挥动肘部，你将获得更多的动力。这是获得动力的关键步骤。

不要跨大步。脚步要非常小，几乎就像假的步法一样。不要向前突进，一小步就可以了。

3、出拳时，稍稍转动你的肩膀。让你的拳头顺着目标旋转180度。

4、确保留有一只手保护你的脸，尽量不要让脸部轻易受到攻击。

5、将挥拳的那只手臂带回初始位置。挥拳的目的是：

估计对手的距离。如果出拳之后不能连续打击，那么你需要靠近对手，这样才能击中目标。

让你的对手远离你。挥出重拳，或者打出组合拳，这可以让你的对手远离你。

二、扭转出拳

1、阅读下面的警告部分。有些注意事项你必须了解清楚，否则你可能会受伤。

2、拿来一壶水。大概1加仑(38升)水就行。

3、现在放下水壶，在同一位置紧握双手，形成一定的倾斜角度，用食指关节做为引领。保证你的关节不要突出来，或以任何方式有意向前伸出。记住，手指只需向前倾斜即可。

4、身体站立，双脚与肩同宽，膝盖弯曲(小于45度)。双手握拳并举起，手指朝上(拇指横穿其他手指)，肘部直指身后。在拳法中，这是一种马步。

5、选一只手——也许是你倒水的那只手。慢慢地尝试几次：向前伸手，转动拳头，直到转过垂直位置，同时手腕关节转向提壶位置。这时候，将手臂完全伸直。

6、就是这样!现在，你快速地做这个动作。控制拳头转动的时间，手腕的转动与手臂的伸展保持一致。

当你快速做这个动作的时候，你也需要保证你的手臂能够灵活地收回来。如果你的动作太过用力，缺乏必要的约束，那么你的肘部可能会受伤。

应该如何出拳2

一、训练精神快速反应以强化拳速

如果你要出拳迅速，最重要的就是训练出敏捷的意识。你的眼睛必须要训练到可以迅速锁定目标，指挥你的手臂进攻。你先不用考虑出拳的速度，先注意头脑反应的速度。在格斗中首先找到机会进攻的人总是可以得到优势的。

你现在已经明白加快速度得第一步就是抢先出拳，那么我们就需要让你得反应能力更灵敏。如何可以做到呢？非常容易，你只要每天练习攻击那些快速移动的目标，例如拳击速度球，双面速度球，都是你的新朋友。它们会训练你的眼睛和意识对移动目标的反应，以及寻找进攻的时机。注意当你使用双面速度球练习时，不要一味的寻求最快速的组合拳，试着看清楚球移动的位置，用一，两拳准确的点射。即使当你没有在进攻的时候，你的眼睛也不能离开球！记住，加快拳速的第一步就是训练敏锐的反应意识！

二、正确的心态

正确的心态是强化出拳速度的关键。训练的时候当我让拳手加快攻击的时候，他们加强的往往是力道而不是速度。加快攻击不等于加重力道。加重力道并不能让你的拳速加快，只会让你的出拳动作更大，身体展开的更长，从而减慢速度。加快拳速的方法不是让你更努力的去扩大杀伤力，而是让你的注意力完全集中在速度，不要去考虑力道和准确律，只是速度。

假设你不是要出拳进攻，而只是要不知不觉的触碰他一下。你可以设想你出手的速度快到他根本无法看到。记住你不是要造成有效的杀伤，而是出其不意的碰他一下！你在对空或对沙袋练拳时可以试一试，你将会发觉单凭这种心态就可以明显的加快你的拳速。

三、放轻松

你身体的肌肉只有在放轻松的状态下才能达到最快的移动速度。因此，在所有的体育比赛中，能够让身体放轻松的运动员往往可以取得更大的成果。

你需要注意，放轻松不等于让你东倒西歪，软弱无力。所谓放轻松，是让你身体的动作随着某一种节奏自由的移动， 而不是让你无方向，无目的到处乱撞。

所以应该如何放松出拳呢？首先，不要把拳头攥紧，只有在你的拳击中目标的那一瞬间攥紧就足以了。当你不确定时，更要让自己放松，尤其是你的肩膀和手臂的二头肌不要紧缩。放松状态下的身体可以达到最快的速度。

四、放手出拳

出拳时不要有任何杂念。不要一味的去想如何杀伤对手，这样会让你的手臂与身体紧绷，不但会减慢你的速度，还会浪费体力。当你出拳时，迅速吐气，同时手臂携带身体的力量摔出。你的手臂伸直后，立即再次吐气出下一拳，同时收回另一只手。一个初学者常常犯的错误就是他们出拳之前习惯把手向后拉，以蓄力道。这样的后撤的动作会大幅度的减慢出拳的速度。这也表示他们的意图在于力道，而不是速度。请你暂时先不要考虑力道，只去想如何快速触碰到对手。

像楼主说的，我的理解是对方受到重拳而被击晕，而不是打击穴位，“诗人89757”说的，那是下颚与耳朵接轨的地方，那是个穴位！那里受到一定程度的打击会至晕。

那么就是要练你的拳了。重拳个人看法：

重拳要先锻炼你的手臂肌肉，手臂粗壮结实，那样才有力，其中的惯性（速度+质量）就可以说明。

出拳的爆发力，平时打拳是不要空击，而是手握哑铃击打，哑铃重量、次数、组数自己确定。

这样可以提高你出拳的速度，练习你的爆发力，拳的打击力！

以下是我百度的，看看不错：

重拳有三个条件，缺一不可，但也不要灰心丧气，只要认真要领刻苦练功，重拳不神秘，是可以练就的。重拳的三个条件是：

深厚的功力，发拳的时机，及击打的位置。

深厚的功力主要指意念的穿透和自身整体肌肉群的连接程度和拉伸量。

意念的穿透指发力需狠、准、透，如击对手前胸时，发力就应意想着打对手身后之人，更应置身于与对手争生存的决斗意境、凶猛激发状态。肌肉群的整体连接是根本的发力条件，参加发力的肌肉越多，力量越大，这就是整体连接的功夫（初为肌肉群整体松紧的胀缩，后为全身骨骼的运动）。肌肉群连接一体，一动齐动后，还应圆方位；辐射放长，肌纤维的拉伸量越大，弹性越大。所以初学者只有把对重拳的追求放在基本功训练上，尤其要放在后文所述的站桩功法的苦练上来，才能具备真正的重拳条件。

发拳的时机指击打对手的角度和火候合适，如果不合适，空有重拳也发不上。如欲把重拳作用于对手就应在实作的实践中按其要求去寻求发力的角度和时机，这也是只有在实践中才能具备的体认功夫。

击打的部位包括自己和对手两个方面。用掌拍对手的臀部和用手指插对手的眼睛，效果是根本不同的。这就要求大家对照第一章的内容，了解并熟谙自己发拳的部位和击打对手的部位。在此先简介一下打击对手的常用部位。

颈部

颈部为头部同人体连接的唯一部位，此处受伤，会造成对手大脑指挥失灵，人体总指挥瘫痪，从而瓦解对手的攻势而稳操胜券。颈部有颈内总动脉、颈丛、食管等重要组织，任何部位受伤，对手都将致残。咽喉部为气管所在，此处受击，对手可当即窒息。后颈为脊椎上端，此处受伤，将破坏椎管中的脊髓，切断脑与各器官的传导通路。故颈部是发起攻击的首要目标。如果以蛇行手连续穿击和以掌连击对手颈部，还可以控制其整体变化，夺取发重拳的战机。赵道新先生的双掌就是常以对手的颈部为攻击目标的。

头部

头部为人体总指挥部，古语称为“五阳之首”。头颅内有大脑，小脑、脑动脉等重要组织，如果重击对手头顶和后脑部，势必伤及脊髓、脊神经等组织，使对手当即造成脑挫伤、颅骨骨折或颅内出血，轻则伤残，重则当即废命。耳门、太阳穴或鼻骨等处如果遭到重击，可使对手丧失听力、颅内神经拉伤或鼻骨断裂，造成脑震荡和颅内神经重伤而丧失战斗力。如果下凳部受重击可使对手颌关节脱位而无法战斗，故头部亦是攻击的主要目标。在此还要顺便提及圈锤的用法，平常使用此拳可击打对手头部，但发重拳时应变拳为掌，以指甲尖圈击对手眼睛，只要击中，对手会当即失明。

锁骨

锁骨是胸锁关节和肩锁关顾的重要骨连接部位，但其构造薄弱，是掌根和栽拳的重点打击目标之一。此处极易折断，一旦断裂，上肢将无法运动，同时会严重损伤锁骨下的血管神经。

肋骨

肋骨的构造扁而脆，各肋骨之间均有空隙，最易折断，此处受重击，当即伤残，并可伤及其内脏器官，是削掌、塌掌，尤其是崩拳的攻击目标。

裆部

裆部若受重击，可伤及生殖器官，如果睾丸破裂可当即废命，是穿裆脚的主要攻击目标。

胸腹部

胸窝部受伤，可立断呼吸系统，并伤及心脏、肺脏和胃等器官，造成窒息、胃出血等现象。腹部遭重击，可伤其膀胱，造成泌尿系统产生故障。胸腹部是炮拳、栽拳、崩拳的攻击目标。

人体的各骨关节和小腿胫骨等部位也是薄弱部位，但应以攻击上述部位为主。

我们明白了上述要害部位后，在决斗时就应注意全力攻击对手的这些部位，同时更需注意防护自身的这些部位不受对手打击。

自身的发力部位亦是重拳的关键条件。传统武术中一般视此为不传之秘，这也是我国实作名手们不适应戴拳套等护具的原因之一。其施发部位的概念是“以自身的突出部位打击对手的薄弱部位”。这些打法，国外很多搏击术已常使用，而我国武术界却仍在保密。所谓的突出部位就是指肘和膝，具体来讲就是肘关节处的鹰嘴部位和膝关节处的膑骨部位，这就是所谓的“十手十腿不如一膝一肘”的含我。当然，实作拳法为了始终以整而战和列有利地重击敌人，自然摸索出了比肘、膝更为实用的打击部位，这就是原传形意拳法的“鹤顶似钻”和“骨棱如箭”。

原传的实用拳法与其他搏击术有本质不同的训练体系，同时也有独具特色的握拳法和利于发重拳的打击部位。握拳法不同于其他拳种之处是张舒畅法和瞬缩法。张伸法就是练功时尽量使手腕部的筋骨张伸，增大强度和弹性。瞬缩法是与对方对阵时“手如执物”，即手内扣抓一个物体，最常见的比喻是手握一个鸡蛋，发拳时瞬间紧缩，将鸡蛋攥碎。这里有个前提，就是平时站桩和练功，甚至行走坐卧都应注意加强手腕部筋骨的张伸训练，而握拳待发的状态也就是“返婴寻天籁”——仿学婴幼儿时期的握拳，俗称“抓挠儿”。抓而无物，握而不僵，食指第一关节略突，郭云深先生的崩拳就是用此处略突出的部位“塞入”敌身的。

使用此种握拳法的优势很大，效果亦佳。但大多数习武者都不适应，因为一般人的食指关节的强度都不够，重击对手时，除非击中对手腹部或其他比较软的部位，才能承受对方的反作用力，但如击撞到对手的骨骼或肌肉较丰满的部位，自身的食指多因强度不够也同时受损，所以不少人以“扶墙式”桩法补增指力。但最有效的办法还是以另外的坚硬部位重击对手，这就是掌指骨关节背侧部位。掌指骨关节就是以掌握拳后的突出部位，最易使用和威力最大的当数食、中二指的掌指骨关节。用此部位如果是栽拳可击断对手的锁骨和肋骨，反背劈拳和可重伤对手的面部。

摔打法也存在轻与重的问题，如前文谈到的扛摔和夹脖摔，可将对手摔倒在地，也可以就势以身体重砸对手。夹击对手的部位也不一样，如果是训练和切磋，用以夹对手的部位是小臂内侧的肌肉面；如果是重击，那就要用桡骨内侧的锋棱勒切，使对手窒息后，再施重摔或重击。

人体还有一些用以打击对手的部位，就不是每个人都能使用的了，这是因为每个人的先天生理素质不尽相同，如有的人尺骨小头和桡骨颈突粗大隆起，使用削掌等即可用此处发力打击对手，但有的人却不突出。其他部位也是不会人人相同，所以只介绍掌指骨关节背侧。明确了施发重拳的部位后，在平时就要注意加强这些部位的摩擦训练，以增加这些部位的强度。

在此我要严肃提醒读者朋友们注意，实作有对练、以武会友和对敌决斗之分，所以使用重拳应分场合和对手。

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拳击的基本动作

1、刺拳 jab 前手的快速直拳（通常为左手）

2、后手直拳　cross 后手的直拳重击（通常为右手）

3、摆拳 swing 弧线拳法，比平勾拳距离远

4、勾拳　 hook也叫平勾拳。一种中、近距离的击打拳法，通常配合直拳或上勾拳组合进攻。

5、上勾拳　uppercut 自下而上打出的上勾拳，通常用于击打肋部和下颌

6、一二连击 one two 拳击基本组合拳技术之一，前手刺拳紧接后手直拳

7、重拳 jolt 后手发力重击对手

拳击（英文：boxing;pugilism，法文：Boxe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。

扩展资料：

拳击比赛分为三个级别

1．业余拳击比赛的级别

（1）48公斤以下级（含48公斤）；

（2）51公斤级（48公斤以上一51公斤）；

（3）54公斤级（51公斤以上一54公斤）；

（4）57 公斤级（54公斤以上一57公斤）；

（5） 60公斤级（ 5 7公斤以上一60公斤）；

（6）64公斤级（60公斤以上一64公斤）；

（7）69公斤级（64公斤以上一69公斤）；

（8）75公斤级（69公斤以上一 75公斤）；

（9）81公斤级（ 75公斤以上一81公斤）；

（10）-91公斤级（81公斤以上一91公斤）；

（11）+91公斤级(91公斤以上）；

2．职业拳击比赛的级别 (17个级别)

（1）Heavyweight (201磅以上)重量级(9125公斤级以上)

（2）Cruiserweight (200磅)次重量级(908公斤级)

（3）Light Heavyweight (175磅)轻重量级(7945公斤级)

（4）Super Middleweight (168磅)超中量级(7627公斤级)

（5）Middleweight (160磅)中量级(7264公斤级)

（6）Junior Middleweight/Super Welterweight (154磅)超次中量级 (6991公斤级)

（7）Welterweight (147磅)次中量级 (6674公斤级)

（8）Junior Welterweight/Super Lightweight (140磅)初中量级/超轻量级 (6356公斤级)

（9）Lightweight (135磅)轻量级(6129公斤级)

（10）Junior Lightweight/Super Featherweight (130磅)次轻量级/超羽量级 (5902公斤级)

（11）Featherweight (126磅)羽量级 (572公斤级)

（12）Junior Featherweight/Super Bantamweight (122磅)超最轻量级(55公斤级)

（13）Bantamweight (118磅)最轻量级(5357公斤级)

（14）Junior Bantamweight/Super Flyweight (115磅)超次最轻量级(5221公斤级)

（15）Flyweight (112磅)次最轻量级/蝇量级(5084公斤级)

（16）Junior Flyweight/Light Flyweight (108磅)最次轻量级(4903公斤级)

（17）Mini Flyweight/Minimum Weight (105磅)迷你轻量级(48公斤级)

3．世界青少年业余拳击比赛的级别(3个级别)

（1）轻量级58．97公斤以下

（2）轻中量级63．50公斤以下

（3）中量级69．85公斤以下

参考资料：

-拳击

　作为一项历史悠久的体育项目,拳击运动不仅在强身健体上有无可比拟的作用,而且具有深厚独特的文化内涵,虽然拳击的起源、流传、发展和成就都发生在西方国家,但是随着时代的发展与全球化的影响,拳击运动也在我国掀起了或大或小的拳击热。下面是我为大家整理的关于：拳击基本要领。欢迎阅读!

拳击基本要领一、正确的站立姿势：

　体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。

　(l)首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。

　(2)面向对方，左脚向前出35-45厘米。也可以根据自己 的身高和习惯来确定距离，一般使自己感到舒适为好。

　(3)右脚与左脚呈45度角，为了减少一点幅度，右脚跟往右 侧开一点，左右分开的距离为20-30厘米。这样的站法主要目的是在受到外来打击时，身体保持平衡。假如站成一条横线，受不住从前方来的直拳，容易后倒;站成一条坚线，容易横倒，对攻防两方面都不利。

　(4)后脚跟抬起5厘米左右，把自己的体重均匀的落到前后 脚趾骨基节部位。前腿的膝关节微屈，同时，后脚也跟着前脚微屈膝。重心放置在两腿之间，身体不论处于静止还是移动状态， 重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。

　拳击基本要领

　上述是对拳击时下半身的基本姿势要求，这样做的主要目的是可以利用膝盖的屈伸力量加强后脚的蹬力，重心移动灵活，但要注意不要右脚跟着地，以免影响脚移动速度。现代拳击最讲究的是速度。两脚距离大，影响速度的发挥，但稳定性好，适用于猛攻型选手;距离小，速度快，但稳定性差，适用于技巧型选手。

　2上半身

　(1)头形。低头收下颌，前额朝向对手，双目注视对手眼睛，上下齿合拢，舌贴上腭，脸部表情自然。一般看对方的眼睛能看出对方的进攻意图。现代美国提倡的一种方法是注视对方的脚法，这样的优点是能看出对方的一举一动，而自己的意图又不易对方发觉。

　(2)上半身自然地落在腰部。不能把上身向左、右、前、后歪。上体应斜向对方，微前含胸，左肩略向前，两肩匆过分耸 起，也不要下垂。身体向左或向右扭动时，以腰部和髓关节作转动轴。

　(3)臂形。左臂在前，右臂在后。左拳略高于肩，同对方的下巴平齐，防护左面颊，左肘屈大于90度，下垂防护左肋;右拳置于肩前，防护右面颊，右肘屈小于90度，下垂防护右肋，有拳 轻轻握紧并对准对方的下巴。为了保护自己的下巴和左耳，左肩 向前伸出的同时，稍上提。注意。如果提得过大，就会增加疲劳，影响左手的刺拳速度。 上述的上身姿势就是要求在做好保护上体的前提下，尽可能地把身体调整在有利的进攻位置。

　 拳击基本要领二拳法

　拳是拳击手的唯一武器。拳击手的打击之所以有很大的破坏力，不是因为拳头硬，而是因为它有很大的速度和力量。正确的握拳法是打出有力拳的第一步。

　(一)直拳

　直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳的连续直击动作。

　直拳是指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种击打方法。直拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作，打乱对方阵脚，是夺取胜利的主要手段。美国普林斯顿大学拳击 教练约瑟夫·布朗说过：“掌握直拳技术等于掌握拳击技术的 80%。”

　直拳的特点是路线短、冲力大、速度快、发力狠、动作突然、拳法简单，易于运用身体的力量。与其他拳法相比较， 动作简便，运用广泛，是比赛中运用最多的一项进攻技术。

　(二)摆拳

　摆拳是从侧面袭击对手的有力拳法。由于从侧面击打，身体向相反方向移动，起到分散对手注意力的作用。但摆拳走的路线较长，容易被对手发现，而且因力量大，一旦击空容易失去平衡。摆拳速度比直拳慢，一般不作开始的引拳。

　左摆拳练习时的注意事项：①击打时不可有预拉动作。②左摆拳出击时，右拳微向上举，保护下颏。③左拳出击后立 即收回，还原成预备姿势。

　(三)钩拳

　钩拳是一种中、近距离的击打拳法，钩拳通常配合直拳 或摆拳组成组合拳进攻对手。

　平钩拳

　(1)左平钩拳

　要领：由实战姿势开始，先将左肘提起与肩平，肘部约 成80度角，利用身体腰、肩部突然转动的力量，上体向右方向 转，但不超过90度，臂部肌肉由放松到突然紧张，之后再迅速 放松，打击对方的右侧，这时重心移到右脚上，击打后立即 收回还原成实战姿势。

　注意事项：①出击时，拳不应有向后拉的准备动作。② 左拳击出同时右拳微上举，保护下颏。

　(2)右平钩拳 要领：出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同。

　左、右平钩拳都可以配合前进步法练习，即作前滑步同 时击打左平钩拳或右平钩拳。

　上钩拳

　一场拳击比赛中运动员的进攻与防守是多种多样的，这体现在调整距离上，要靠步法的灵活和判断的准确。如果说 直拳与摆拳更注重中、远距离的进攻，那么上钩拳主要在中、 近距离击打对方。

　上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直， 上、前臂夹角大于90度，发短拳时上、前臂夹角小于90度。当 对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空 时，可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或肋部)。

　当对手上体前倾处于俯身低姿势时，则可发上钩拳击其头部，击打时拳心朝内，拳峰向上。

　当对手处于直立姿势时，绝不能用上钩拳进攻，因为这种拳太短，会遭致对手用直拳来迎击。只有当对手身体前倾 时才能在进攻中使用上钩拳，或在组合拳进攻对手时配合使 用上钩拳。

　上钩拳的力量来自突然的挺身和同时转体的动作，在拳头接触目标的一刹那，手臂突然发力，以增加击打的爆发力 量和速度。

　 拳击基本要领三拳击的基本步法

　是拳击技术的重要双方搏斗时，如何保持身体平衡，灵活地移动身体，使自己始终处于进攻和防御的最佳位置，是一名拳击运动员必须具备的基本素质。

　20世纪前的拳击比赛，运动员如果运用步法来避开对手的 攻击，则被视为是胆怯的行为。1892年9月7日，拳击史上划时 代的事件出现了。美国旧金山银行职员詹姆斯·科贝特运用灵活 的脚步移动，躲开少年大力士——约翰·沙利文强有力的打击， 象逗小孩玩一样打击沙利文，终于获得胜利，轰动了拳击界。这 一新战法，从而逐渐摒弃以前那种呆板的拳赛，为拳击界所广泛 采用，发展到今天的拳击步法。 美国前总统吉米·卡特在盛赞拳王穆罕默德·阿里的步法移动 的灵活性和打击的准确性时写道：“飘浮如粉蝶，冲刺若黄蜂。” 可见步法的重要性。 拳击的基本步法有滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步等五种步法。

普通人也不少每天都打架N次吧？

一个拳击运动员，从开始对抗性训练，真的是每天要打很多次。

断鼻梁的次数跟普通人剪指甲差不多，鼻梁骨早就钙化变形了。

不是不会流血，只是相对会好一些！

拳击选手都是通过常年训练的，并不是突然遇到打架攻击。

而拳击的抱架防守姿势，需要收下巴，双手在前，不断晃动，可以有效防守对面部的正面打击。

更多的直拳，会打到额头或眉骨。

像这样正面被击中的时候很少见。

对于职业拳手，打断鼻子，并不会被KO，相对而言摆拳和勾拳杀伤力更可怕。

不断的面部打击，会使面骨改变，眉骨更高，下巴宽厚，还有牙齿变少。

而普通人打架，并不善于防御躲闪，也没有过抗击训练，后手直拳很容易正面击中鼻子，并打断鼻骨。

普通人的精神力，恐怕这一击就足够搞定了，要是真的向上图一样的力度打击，普通人会被打死的。

对于没有学习过拳击发力的人，也只能正面打击面部鼻眼，才能有一定杀伤力。

格斗迷，热血我青春！大家好，我是格斗迷编辑断刀客。

拳击运动员鼻子不容易流血吗？这是个错觉。手臂腰腹肌肉可以越练越壮实，增强抗击打能力，鼻子这种脆弱的部位没有多少肉，总不可能有强化抗击打一说吧。

首先，拳击运动的对抗性要比普通人打架要强的多，而且因为规则原因，击打的部位相当一部分集中在头部（面部），鼻青脸肿，眼眶额角流血更是家常便饭。但是为什么感觉上拳击运动员鼻子不怎么流血呢？

小刀请教了同事（前踢拳职业拳手），眼眶周围、鼻子属于脆弱部位容易受伤，对运动员来说也不例外。如果额角眼眶被拳打破，或者被头撞破，这没有办法掩藏；当正面受到重击鼻子流血时，比赛中的运动员一般都会选择吸进口中，通常不愿意让对手看到。

因为比赛中流血会让对手兴奋，简单来说就是更来劲，就像野兽捕猎一样。当然如果创口比较大，血就会直接顺着流出来，这个没办法。严重的流血会影响呼吸，进而影响比赛状态，自己憋是憋不住的。不管有没有憋住，中场休息时教练或者其他人会帮忙处理伤口止血。所以印象中拳击运动员的鼻子不容易流血。

还有一个原因，拳击运动员因为运动习惯，对头部的防护比较好，尽量避免自己的面部被攻击；而普通人打架没有什么章法，更没有防护意识，所以容易“中招”，稍微一用力就会鼻子流血，弄得满脸都是，有时候看上去是挺夸张的。所以印象中普通人打架一打就流鼻血。

为什么拳击运动员鼻子不容易流血，而普通人一打架就是头破血流，而且经常流的就鼻血呢？其实这不是绝对的，拳击或者其他格斗运动也会经常看到运动员流鼻血的现象，只是相对比较少一些吧。我认为这是有原因的。

首先，闻道有先后，术业有专攻。拳击运动员是吃这碗饭的，一个拳击运动员想要战胜对手，首先就要提升自己的防御能力，让自己处于不败之地才会有获胜的可能性。而防御能力分为两种，一种是躲闪和格挡的能力，还有一种就是抗击打能力。拳击运动员都会很注意保护自己的下巴和鼻子，这些都是人体非常脆弱的地方。

所以拳击和格斗的姿势一般都是收下巴，双手保护好自己的头部。这样一来，被击中鼻子的可能性就会大大降低，流鼻血的情况就减少了。而且拳击运动员的鼻子经常受到外力的冲击，他们的鼻子比普通人更能抗揍。

其次，拳击运动员的攻击一般都是有套路和招式的，他们往往能够预判对手大部分的攻击。

而普通人打架就不一样了，反正上来就是一顿乱揍。都说打人不打脸，但是真的到了需要打架解决的时候，那都是专门盯着脸打的，鼻青脸肿不说了，鼻血肯定是要流的。

最后，我认为无论是拳击运动员和普通人打架，都是有可能流鼻血的，只是发生的概率不一样。

对于任何人来说，鼻子都是人体中比较软弱的部位，不管你是拳王泰森还是绝世武林高手，想要鼻子挨拳头的时候不流血，除非你戴了防护面罩。

拳击运动员鼻子不容易流血，而普通人打架总是鼻子最先流血，唯一的解释便是拳击运动员身法步法灵活，出招快如闪电，击打力量大，防守意识强，反应灵敏快捷；与之相比，普通人出手慢，步伐笨拙，出击动作不规范，完全没有防守意识，你打拳击运动员100拳，可能一拳都打不中，人家打你10拳，击中你九拳那是大概率事件，如果你敢和拳击运动员展开拳脚在大街小巷大干一场的话，从纯粹的实力上来讲，人家轻轻松松就能将你完爆碾压。

然而，现实生活中几乎不可能遇见这样的情况。

如果你敢挑衅拳击运动员，人家只会躲得远远的，避之唯恐不及，因为一点点无关紧要的小事而影响了自己整个职业运动生涯，那真是得不偿失。

拳击运动员，和普通人打架不一样。拳击运动员，经常锻炼，他们首先保护头部，脸部，但打到鼻子，也会出血，随手就擦了，动作很快，打击力度大，甚至鼻梁都被打断，他们脸上都涂有凡士林，起到润滑作用，能使拳头擦面而过，还有消炎的效果。再说比赛要求打有效部位，有效部位防护很严的，双方很难击中。相比之下，普通人没有受过专业锻炼，着急起来，开始打架，打了那部位就算那儿。也没有比赛规则，谁也不防护自己的头，脸。一个拳，一巴掌劲大就能打出血。一个早出血，另一个不会出血，或者没见。拳击运动员和普通人鼻子出血没有很大区别，一点点而已。

拳击运动员的鼻子也是肉长的，直接打上去鼻子也会流血。不可能说因为职业拳击运动员的身份，连鼻子都变得抗揍了。毕竟鼻子不是身体其他部位，鼻子还是比较脆弱的，抗击打能力在鼻子上压根无法体现。那么为什么我们很少看到拳击运动员流鼻血呢？

从拳击规则上看，拳击运动员要想获得更多积分，那就必须有效击中对手的合理位置，而这些部位主要集中在头部。 所以拳击运动员的头部就是对手经常攻击的主要位置，自然鼻子也是经常难于幸免。

那为啥很少看到他们流鼻血呢，原因主要有以下几点：

1、其实很多时候如果拳击运动员被对手击中鼻子部位，大多数情况还是会流鼻血的。 只是如果出血量不大的话，要强的拳击运动员会选择 直接将鼻血吸入口中 ，这样对手和观众也就看不到鼻子流血了。

至于拳击手这样做的原因，主要是为了避免让对手看到。 因为很多拳击运动员如果看到对手被自己打得流鼻血了，他就会变得很兴奋，这在气势上对流鼻血的拳击手是极为不利的。

出于这一点，很多拳击手为了之后赢下比赛，即使自己流鼻血，也会默默吸入口中，不让别人发现。 当然，这只是针对鼻子出血量不多的情况，如果鼻子出血量大，拳击手把鼻血吸入嘴中会影响呼吸，甚至影响比赛发挥。如果鼻子出血量大的话，即使吸入嘴中一部分，还是会有一部分血从鼻子流出来，根本无法掩盖。

2、针对鼻子出血量大的情况，在拳击回合结束的时候，相关工作人员也会及时给拳击手处理伤口，这样一场比赛下来，我们也就很少看到拳击手鼻子哗哗流血的场面了。

3、在每次拳击比赛之前，教练员或者其他助手都会在拳击运动员脸上涂抹凡士林。 这样做的目的，也是为了减少对方手部和自己脸部的摩擦力，起到 泄力润滑 的作用，更有效地保护拳击手面部，避免面部出血、擦伤。

4、拳击手经过长年累月的训练，他们知道如何有效防止自己面部被对方攻击。 比如在拳击场上，我们经常可以看到拳击运动员来回移动，双手护头，这些措施可以更有效地保护拳击手头部不被对方攻击。

即使不小心被对手击中，自己有手臂护着，脸部也不会有大碍。所以拳击运动员专业的防护措施也使得他们的鼻子很少受伤，自然流鼻血的场景也就不多。

5、拳击比赛最主要的目的是赢得比赛，所以击败对手才是最重要的。 即使你将对手鼻梁打断，那也不算KO，所以拳击手不如多使用一些摆拳勾拳攻击脸部，额头，下巴等位置，更容易得分，也更容易KO对手。

我们再来说普通人打架。

普通人打架通常毫无章法，双方也不懂得如何有效保护自己，只知道胡乱出手或出腿。胆子大且力量足的一方往往是优势一方，基本上没什么技巧可言。

普通人打架，说白了就是 “软的怕硬的，硬的怕横的，横的怕楞的，楞的怕不要命的” 。 在这种情况下，把对方鼻子打出血也就很常见了。

总结：

拳击手我们之所以很少看到他们被打得流鼻血，主要是因为他们有很好的防护技巧，必要时会将鼻血吸入口中迷惑对手。而普通人打架，靠的是蛮力，没什么技巧，双方也不懂什么防护，自然普通人打架很容易被打得流鼻血。

当然，我们普通人还是要多一些理智，能不打架就不打架。如果遇到别人打架找事，我们可以选择报警或者逃跑。如果逃跑报警都行不通，那只能勇敢自卫，保护自己的人身安全了。

普通人打的是鼻子，而且一般都能打中。拳击运动员打的是下巴，腮帮子。拳击运动员的对手会防护，会闪躲，很少能打中鼻子，所以普通人打架会流鼻血，而拳击运动员不会流鼻血。

拳击运动员长期打拳，刚开始的时候，也经常流鼻血，经过长期的联系，拳击运动员都鼻子的保护都很好了。看拳击的人都知道，拳击运动员的双拳都是在脸前的，这样既能快速出手，又能保护鼻子。

但是为啥大家感觉拳击运动员不流鼻血呢？因为他们流鼻血的时候，大家还没有注意，就已经擦掉了，而且还会摸凡士林的。

普通人没有经过训练，如果打架的话很容易打到鼻子，就会出血。或者平时不注意碰一下，就会出血。因为这种情况比较少，所以一流鼻血就会比较注意，留10次鼻血就感觉比较多了。

可是拳击运动员流鼻血的次数多的多，大家看到的只是一小部分而已，所以感觉他们不大流鼻血。

看我和我弟弟的长相就知道了，我从小打到大，我弟弟基本不打架，结果就是我的眉骨比他高很多，眼眶深，颧骨也略比他高，鼻子断过就塌了，他的鼻子又挺又直，一般人打我几拳没什么反应，边挨拳头边放倒对手很正常，跳起来一脚侧踹直接可以踢到对方头部，那种两腿呈九十度的侧踹，不是那种踢得很高没什么力量的高踢腿，一脚踢出去，对方一般直接躺

关于鼻子流血呢，鼻子挨几十拳也不会流血，之后会在拧鼻涕的时候掉出血块，牙齿会被打松甚至看到裂痕，但会慢慢长好

经常打架的人一般拳头会先出血，对方脸上开了口子，同样你的手也会崩开，即便经常打沙袋有茧子也没用

像我这种普通人多打架都这样，可想而知那些职业选手有多大改变，看起来脸很方的拳手，其实他小时候可能很秀气，看看普通女子跟女拳手的差别，一目了然

拳击运动员是专业打架的，既然专业性提高了，相关的防范措施也提高了。

专业运动员另一方面更注意躲闪，防止自身不可恢复性损伤，普通人打架不注意躲闪，相比较专业运动员，脸部更容易受到伤害。

不说了，我已经在医务室止血了