优秀的一分钟自我介绍

优秀的一分钟自我介绍模板（通用12篇）

　当换了一个新环境后，我们有必要进行适当的自我介绍，自我介绍是认识自我的手段。那么你真的会写自我介绍吗？下面是我精心整理的优秀的一分钟自我介绍，仅供参考，希望能够帮助到大家。

优秀的一分钟自我介绍 篇1

尊敬的领导们：

　大家好！

　我叫xxx，毕业于xx大学xx专业，选修xxx。

　在学校期间，主修的专业课有xxx，根据所学的知识，也参加过一些具体项目的事实，比如学院独有的精品课xx，在其中负责xx主模块或者担任xx组长工作，应用了xxx技能及财务知识等，取得了xx成果。并在实践中，加深了对xx的认识，提高了此类工作的实际操作能力。

　另外，在学校中也参加过一些社团活动，比如……，在其中加强了和同学们的交流，全方面认识了团队协作的带来的效率，对团队合作和责任感有了新的感受和知识。

　个性上，首先是比较诚实、乐观、热情。其次，具有团队精神，踏实努力，很强的责任心。

　在这里应聘贵的xx职位，是想将自己的所学得到充分发挥，并在这里学习成长。希望有这样的机会，能和诸位成为同事。

　我的情况大概就是这样。

优秀的一分钟自我介绍 篇2

尊敬的各位面试官：

　大家好！

　我叫xx，是xx大学金融系金融专业20xx届毕业生，在求学生涯的四年大学学习过程中，经历过失败和挫折，经历过成功与幸福，我孜孜以求，不惜奋斗，而正所谓“一份耕耘，一份收获”，我的付出有了回报。

　通过大学四年专业课的学习，能掌握并熟练运用国际金融、货币银行学、保险学、财产保险、西方金融理论、金融市场学、金融营销学业、银行会计、商业银行、西方经济学等专业知识和技能，并掌握了计算机初级，中级知识，能熟练运用WINDOWS操作系统，熟练掌握internet，能用WpS、MicrosoftWord等进行文档编辑及操作，并能运用photoshop等工具软件进行图像设计，掌握了MicrosoftVisualFopro数据库的制作。

　在学习上刻苦认真，渴望上进，努力学习每一门课程，并通过了国家二级计算机考试，在实践生活中，我把自己放在现实社会中学习社会知识，参与了很多社会实践活动，极大的丰富了自己的社会知识。

　这就是我，一个具有扎实专业基础，较高综合素质，小事细作，大事敢为，率直开朗，谦恭乐为的金融系学生。当然，在学识渊博，阅历丰富的前辈面前，我还只是懵懂的后来者，但在您赐予的人生蓝图和事业空间里，经过勤修苦炼，明天的我也不是庸庸之辈。

优秀的一分钟自我介绍 篇3

　各位领导好！很荣幸有这样一个机会，让我相各位介绍我自己。

　我是xx学校xx级xx专业的学生。大学四年生活，即将结束，一个新开始即将来到，等待我的是新的挑战。

　大学四年是我思想、知识结构及心理、生长成熟的四年。在大学期间，我自己认真学习专业技能，所以我掌握了较强的专业知识，并把理论知识运用到实践中去，期末总评成绩名列年级前茅，获得优秀学生奖学金二等、三等各两次，荣获校级三好学生称号。我所学专业是计算机，在熟练掌握各种基本软件的使用及硬件维护过程中，有独特的经验总结。顺利通过国家社会和劳动保障部高新技术办公软件应用模块资格高级操作员考试。同时，我发扬团队精神，帮助其他同学，把自己好的学习经验无私的介绍给其他同学，共同发展，共同进步。

　在个人爱好的带引下，入校我便参加了校书画协会，由干事到副会长，这是对我的付出与努力的肯定。组织开展一系列活动丰富校园生活，被评选为优秀学生社团。所组织的跨校联谊活动，达到预期目的，受到师生首肯，个人被评为现场书画大赛优秀领队。静如处子，动如脱兔，181cm的身高和出众的球技，使我登上球场后，成为系篮球队主力小前锋，与队友一起挥汗，品味胜利。文武兼备，则是我大学生活的一重要感悟。此外，在担任班团支书和辅导员助理期间积极，为同学服务，表现出色，贡献卓越荣，获校级优秀学生干部称号。

　去年，我以优异的成绩与表现，光荣地加入了中国***。加入这个先进的团体，是我人生的一次升华。在保先教育中，我更是严格要求自己，带领身边同学，一起进步。曾获精神文明先进个人称号。在参加义务献血后，让我更加懂得珍惜生命，热爱生活。假期中，我根据专业特长，在电脑公司参加社会实践，这对我的经验积累起到了极其重要的作用。考取了机动车驾驶执照（C型）。对即将步入社会的我，充满了信心。

优秀的一分钟自我介绍 篇4

　嗨，大家好！我的名字叫做xxx，今年十九周岁了，是一名双子座女生。来自电子工程系自动化班。

　通过直面自我认知调整人职匹配，让我更了解自己。我的性格：我待人友善，待事认真、负责、忠于职守，具有责任感。做人原则是要真诚待人，别人才能真诚待你。所以重友谊，重视与朋友之间的感情。为人热情乐于助人。性格随和，乐于与人相处。希望做一个受大家喜爱的人。社会适应能力强。对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察能力强。我喜欢喜欢聆听，也喜欢务实。具有坚定不移的精神，只要我认为应该做的事情，不管有多困难都会去做。我做事具有很强的原则性，也善于变通，尊重约定。

　是一个标准的双子座女生喜欢呆在安静的地方学习工作和生活。我虽然有时候有很强的情绪反应，但通常不愿将个人情绪表现出来。我的兴趣：我爱好阅读文学书籍，喜欢寓言故事，喜欢侦探类的小说，但是有时会痴迷而伤害眼睛。追求自然，喜欢在游玩中学习生活方式。喜爱古建筑，喜欢那有着历史感的地方。我对新事物具有很强的好奇心，也钻研于自己不明白的事物，具有较强的学习能力。我喜欢务实，追求具体和明确的事情。喜欢依据实际情况理性考虑问题。关注事物的细节，喜欢从细节来判断事物。我所拥有的技能：在学习能力上，因为我是从职校上了我比同班的同学多掌握机械原理、机械制造工艺基础、机械制造基础、机械制图（包括CAD的基础应用）、文学常识等等。运动协调能力强，对事件反应敏捷迅速，具有很强的正确控制力。能动手力强，对于细小事物能快速而有正确的操作性。在其他方面，语言表达能力较强，善于与人沟通。

　我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，没有什么事是不可能的。光学好书本上的知识是远远不够的。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍。大学里，丰富多彩的社会生活和井然有序而又紧张的学习气氛，使我得到多方面不同程度的锻炼和考验；沉着和冷静是我遇事的态度；爱好广泛使我非常充实；众多的朋友使我倍感富有！我很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战

　谢谢大家

优秀的一分钟自我介绍 篇5

　我是XXX，今年XX岁，就读于XXXXXX，所学的专业是XXX。我非常热爱我所学的专业，因为学XX专业的同学毕业以后好找工作，可以在事业中有好的发展，能够挣很多钱养活自己。

　据我所知，在金融专业中接触最多的就是证券投资和金融理财。我想通过学习这些方面的知识，以及不断地去实践，才能取得进步。这是我想升本继续深造的原因。在专科学校学到了一些基本知识，不过我还是觉得我所学的知识太少了。后来我就凭借自己的本事升上了本科。

　用人单位招聘员工时，一般情况下最看重的一个是学历，一个是对知识的掌握程度和实践经历。虽然公司有时也招专科生，但我认为专科生的学历水平较低，在很多人的眼里是瞧不起专科生找工作的。而且专科生的知识面太窄，不可能让用人单位一下子看上专科生。所以我决定还是以学习为主，多积累知识，而不是专科毕业以后就盲目地找工作。简单地说，虽然我这个人性格较内向，有时也很腼腆。但我也有好的一面。比如我做事非常认真，助人为乐，总是喜欢研究各种问题，对知识有强烈的求知欲。

　每当我遇到困难时，都会向老师或同学求助，把问题解决掉。我觉得不可能把所有事情都做得特别完美，我也不是清华、北大和人大的那种高等级思维水平的学生，完全比不过他们。但我绝不会放弃，要始终坚持走下去，严于律己，把知识都学懂了，这才是关键。只有这样，才能取得进步。另外，用人单位在招聘员工时，还是要看员工的基本水平，如回答问题时是否结结巴巴的、是否有好的逻辑思维等。我决定从现在起就要提高和人的交流水平，锻炼自己，毕竟总有一天我是要参加工作的。我希望通过这些方法，争取能找到一份满意的工作。

　最后，我要送上一句格言：努力不一定会成功，但不努力一定不会成功。

优秀的一分钟自我介绍 篇6

　我是来自雪域高原的天湖之子，从小成长在美丽的大藏北草原————拉萨当雄。小时候跟父母一起度过生活，阿爸外出做生意，阿妈总是在家里干家务，而我在宽广而美丽的大草原上放牛羊、我在这幸福的草原上骑过肥壮的骏马、在清新的空气中轻松歌唱。

　有一天，当我在龙仁乡希望小学前面的草场上放牛时，我看到校园里，有的学生们在那里小鸟般地自习，互相追捉，互相学习的时候，我羡慕他们，羡慕他们的青春与活泼，从此年轻的我向往学习的天堂，憧憬美好的未来。那是一个晴朗的早晨，阿妈不再让我去放牧，而背着一个缝好的书包走进了村口的学堂，从此我寻觅幸福的生活，xx年，带着亲人的期盼，带着朋友的祝福，踏进了内地，我觉得在内地时的生活很艰苦，特别是学习上的压力很大，但是通过自己的努力与奋斗和师生的帮助下，取得了比较好的成绩，比如：学习、文娱和组织能力等，在高中时候受过“校园十大歌手奖”，“优秀学生干部奖”，“南通市纪念抗日战争xx周年青年歌唱大赛演唱奖” 在xx年终于考上了咸阳xx民族大学，这里是我实现理想的起点。

　俗话说的好啊：“藏族人只要能说话，就会唱歌；只要能走路，就会跳舞。”大部分西藏人会唱歌、跳舞，我也成了一名喜欢唱歌的人，因此我带着美好的心情，一路高歌，赞美我周围的一切，关心我周围的一切，交往我周围的人。本人非常喜欢交友，希望喜欢我的人能够与我沟通和交友，我一定会衷心地感谢你们。

　最后祝福世界和平团结！祝福所有的人健康长寿！

优秀的一分钟自我介绍 篇7

　大家好，我叫xxx，来自浙江嘉兴，我是个有丰富情感，但缺乏美好的口才的人，呵呵，我觉得上大学我们不仅仅是要学习专业知识的，更重要的是要体验大学生活，接下来，我讲讲开学第一天的来湖南xx会吧，可以说我是在快乐和痛苦中度过的，为什么这么说呢？

　首先，迎新的学长都很热情，他们会领我去完成一项项的报到程序，我感觉好情切，一点都不会感到紧张和陌生，尤其是李静学长他会主动的来帮我拿行李，我可以请教我不明白的地方。

　其次就是痛苦的，因为我来自浙江，要知道浙江是不吃辣的，吃辣是我最担心的事，吃了顿晚饭，我辣到头疼了一晚上。那晚，我们学院的院长开玩笑说，来的时候吃不了辣，四年后回去了就没辣不行。所以，我觉得吃辣，也将是我的一门必修课！

　我的大学生活将会是从痛苦向快乐的过程。希望以后我们会成为好朋友，请多关照！

优秀的一分钟自我介绍 篇8

　大家好，我叫xxx，毕业于xxx高中。我从小便喜好文学，对我而言，相比理科中奇妙的符号数字和多变的几何图形，我更喜爱文学中的那一片人文气息。无人时，我喜欢静静的看书，沉浸甚至沉醉于那一部部文学名著中。书中那片浓郁的人文气息，沁人心脾，让我不由的深陷其中，无法自拔。

　不过由于过于以书为友，反而让我忽略了现实中的人际交流，在面对陌生的环境和陌生的人时，我会由于茫然不知所措而显得过于沉默乃至沉闷，这也算是我最大的一个缺点吧，所以我希望在大学里多和同学们交流，努力改掉这个缺点。

　在今后的四年里，我希望在收获好成绩的同时，也能收获到数份珍贵的友谊！

　在此先谢谢大家了！

优秀的一分钟自我介绍 篇9

　我的名字叫xx，来及江苏省宿迁市，是20xx级外国语学院朝鲜预习的大一新生。

　我，爱笑，爱乐，爱简单，爱热闹，爱听音乐爱交朋友，爱自由自在，爱与众同乐，爱hold不住的兴奋，也爱无厘头的搞笑，爱安安静静的自得其乐，也爱疯疯癫癫的热热闹闹，i自己，i刘晗，我就是这样，不管你欣赏不欣赏，我依然在自己的人生道路上跌跌撞撞而又不失姿态的走下去。Be myself alaways！

　我的历史没有光彩夺目的修饰，只有一步一步女里证明自己的艰辛与坚定。做过团支书，知道团支书的不易与担当；做过学习委员，不是想象中的闲职，是必须为大家的学习负责；获得过“三好学生”，才懂得成功不是随随便便，轻而易举的眼高手低，而是实实在在，不懈努力的眼低手高；获得过“优秀班干”，终于尝到“在其位，谋其政”的甜头。过去了就让它过去吧，毕竟这已成为历史，想在我能做的就是——在大学生新的征途中抓住机遇，展现自己，与大家一起同享大学带来的surprises。

　进入大学意味着无限的机会，一个征服新的领域的机会。我想在大学充实自己的生活，培养自己的能力，“见贤思齐焉”，不断拔高自己。舞台这么大，我会很努力，很努力，很努力，很努力地去拼搏，去奋斗。博一下，才不悔我大学的一路走来。

　在大学里，我想把最给力的自己展现给大家，与大家伙儿一起day day up（天天向上）！

优秀的一分钟自我介绍 篇10

　我是一名本科毕业生，毕业刚半年，学的是英语专业，大学毕业后一直从事翻译员一职。一直以来都很想从事教育工作，但因为一些特殊的原因一直未去考取教师资格证，这段时间才开始准备考取此证书。不过，我认为，一个人的能力并非完全是由一纸证书来权衡的;同时，暂时还未取得教师资格证并不能说明以后不会有。

　以上是我的求职面试自我介绍。在即将走向社会之时，诚望贵单位全面考察我的情况，若能蒙您垂青，我将深感荣幸，并在日后工作中，不懈拼搏之劲，不失进取之心，克尽己能，为贵单位事业奉献自己的一份力量。相信在您们的支持下，我会和您所领导的单位一样，直挂云帆济沧海，乘风破浪会有时！

优秀的一分钟自我介绍 篇11

尊敬的领导：

　挚地向您推荐自己!我叫xxx，是莆田学院小学教育专业即将毕业的一名专科生，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执著追求，真诚地向您推荐自己。

　正直和努力是我做人的原则;沉着和冷静是我遇事的态度;爱好广泛使我非常充实;众多的朋友使我倍感富有!我很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。

　作为一名即将毕业的学生，我的经验不足或许让您犹豫不决，但请您相信我的干劲与努力将弥补这暂时的不足，也许我不是最好的，但我绝对是最努力的。我相信：用心一定能赢得精彩!

优秀的一分钟自我介绍 篇12

　我叫XXX，今年XX岁，有过2年的行政管理工作经验。在业务上负责初步的业务工作，了解客户详情，制作客户开发方案。我的客户有晋江玩具公会的龙头企业'嘉利'，

　有中国健身器材生产商领头羊'舒华'以及多家工艺品公司和电子手表生产公司并且成为晋江玩具公会唯一的涂料供应商。在业务岗位上我学会了与人沟通的能力，协调的能力，处理危机的能力，同时学习了各企业不同的行政管理方法。

　技术上负责调色，打样，处理现场问题和客户制作喷涂方案。在技术岗位上我体会了细心，客观，公正的重要性，同时使我的逻辑更加的严密。

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舒华（中国）有限公司，创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。产品包含健身器材、商业空间道具、运动装备器材、综合训练器以及按摩椅系列等七大系列四百多个品种，是行业内产业链较为完整的企业之一。公司目前拥有现代化生产基地12万多平方米，员工2000余人。另有在建项目工程总建筑面积27万平方米，规划建设厂房、办公楼等综合配套设施。

1、良好的质量管理体系，支撑品牌品质；

2、优质的生产工艺与流水线，保证产品品质立于行业前沿；

3、与时俱进的研发体系，紧抓市场脉搏，适应客户需求，引领消费时尚；

4、行业中最全的产品线，完整的综合实力，独领风骚；

5、全面的客户服务体系，延伸到售前，售中，售后服务全程，全国联保，终身享受舒华的专业指导与温馨服务；

6、专业的品牌运作，统一体系化，标准化的运作规范，领先的运营理念，让舒华一直都处于行业品牌的前列；

7、网点覆盖全行业最全，让顾客能及时有效的接触到舒华，得到最便捷的服务与享受。

阿诺尔德·阿洛伊斯·施瓦辛格（Arnold Alois Schwarzenegger，生于1947年7月30日），粤语社区使用的音译阿诺·舒华辛力加，是生于奥地利的美国健身运动员和演员。作为好莱坞动作片的影星（包括《终结者》），阿诺赢得了世界性的声誉。

在2003年加利福尼亚州罢免州长中，施瓦辛格（作为共和党人的候选人之一）赢得了487%的选票当选为州长。他于11月17日上任。

阿诺尔德·施瓦辛格

目录

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1 背景

2 健身生涯

3 演员生涯

4 政治生涯

5 外部链接

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背景

施瓦辛格生于奥地利的塔尔（Thal，离格拉茨四英里）。他于1968年移居到美国，并于1983年获得美国公民身份。同时，他在威斯康辛州立大学获得学士学位。在格拉茨的一个足球运动场于1997年以“阿诺尔德·施瓦辛格体育场”作为名称。

1986年，施瓦辛格与著名的电视记者、前总统肯尼迪的侄女Maria Shriver结婚。这对夫妇育有4个子女：2个儿子2个女儿。

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健身生涯

最初施瓦辛格作为一个著名的健身运动员而赢得名声。他的良好锻炼的体形为体育带来了革命，并使得他赢得“欧洲先生”、“世界先生”、“宇宙先生”（5次）和“奥林匹亚先生”（7次）的称号。他被认为是健身历史上最重要的人物之一，这在后来每年一届的“阿诺竞赛”中体现出来。

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演员生涯

阿诺独特的健壮形象为他赢得了一些**角色。他的第一次在**中出现是在**《Hercules in New York》（1970年）中。他在**中叫做“阿诺尔德·斯壮格”（Arnold Strong），他扮演一个来纽约旅游的人。但是他在**中浓厚的口音使得他的台词要其他人配音。后来的纪录片《Pumping Iron》（1977年）为他赢得了更多的知名度。他在**上的突破是《Conan the Barbarian》（1982年），紧接着《Conan the Destroyer（1984年）。他最著名的影片也许是《终结者》（The Terminator，1984年），在影片中他面无表情的表演帮助了**。施瓦辛格的演技一直被作为很多笑话，他在很多不需要口音的角色中也保持很重的奥地利德语口音。然而，似乎很少有影迷关注他的这点。

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政治生涯

他是以共和党人的身份参加竞选的，虽然他把自己描绘成为温和派。

曾经有传言说他曾经崇拜过阿道夫·希特勒，并赞扬他是一个优秀的***。施瓦辛格的父亲事实上是纳粹党的一员，但是支持者很快指出施瓦辛格是很多犹太人组织的支持者，并从来没有对法西斯德国政权的理念表示支持。

主要作品：

2002 终结者3 (Terminator 3)

2001 间接伤害 (Collateral Damage)

2000 第六天 (6th Day, The)

1999 末日英雄 (End of Days)

1997 蝙蝠侠与罗宾 (Batman and Robin)

1996 蒸发密令 (Eraser)

1994 真实的谎言 (True Lies)

1994 Beretta's Island

1994 幼儿园特警 (Kindergarten Cop)

1994 小家伙 (Junior)

1993 幻影英雄(The last action hero)

1992 Feed

1991 终结者Ⅱ (Terminator 2)

1990 全面回忆 (Total Recall)

1987 终极战士 (Predator)

1985 Red Sonja

1985 Commando

1984 终结者 (Terminator, The)

1983 Carnival in Rio (TV)

1982 CONAN The Destroyer

1982 野蛮人科南 (Conan the Barbarian)

1982 Christmas in Connecticut (TV)

1980 Jayne Mansfield Story, The (TV)

1979 Villain, The

1979 Scavenger Hunt

1977 Pumping Iron

1973 Long Goodbye, The

1970 Hercules in New York

阿诺德施瓦辛格**作品及相关DVD介绍：

1． Hercules in New York (1970) 大力神在纽约 IMDb评分23/10

施瓦辛格的第一部**，只在电视中播出。当时他给自己起的艺名是阿诺斯特朗（Arnold Strong），但影片的反应非常一般。影片中，施瓦辛格的声音是后来配进去的。片中主要用来展示他的肌肉（看名字就知道了）。说句实话，我也没看过，不过应该不怎么样。

本片DVD由Trimark发行，巨星出过DECSS。

2． The Long Goodbye (1973 ) 挥手离别 IMDb评分 74/10

3． Stay Hungry (1976) 饥饿生存 IMDb评分 56/10

4． Pumping Iron (1977) 健美之路 IMDb评分62/10

一部健身片。

5． The Villain (1979) 恶棍 IMDb评分47/10

此片DVD由哥伦比亚三星（Columbia/Tristar）发行。市面上曾经有VCD。

6． Scavenger Hunt (1979) 残酷的猎杀 IMDb评分 52/10

以上都是阿诺出道初期的作品，基本没有出DVD，只有VHS，所以很多人包括我在内都没有机会看。

7． Conan the Barbarian (1982) 野蛮人柯南 IMDb评分 64/10

**曾译为，“王者神剑”、“霸王神剑”，是阿诺德成名之作，。该片的成功之处就是塑造出了一位长发飘飘、手握长剑的游侠。阿诺德这种“银幕大英雄”的基调从此片开始确定，并逐步走进了干家万户。影片根据一部著名的传奇小说改编。阿诺德依靠的还是自己一身雄健无比的肌肉，他饰演了一位远古时期的勇士。无父无母，孤身长大，但上苍赐予了他过人的天赋和无穷的力量。在漂泊生涯中遇上了一位来历相当神秘的长者，这位智慧化身的人物带领“科南”学习武艺。学艺出师后，这个貌似野人的勇士独自闯荡江湖，战胜了野兽、荒蛮部落和女巫的魔法。在一次与女巫的惊险相遇之后，“科南”夺得了一柄威力神奇的巨剑，这柄剑是古代英雄用来战胜恶势力的“王者之剑”。“科南”手持“王者之剑”走上了一条维持正义的侠客道…… 这个片子中央电视台以前播过，看下来还真有点热血沸腾的感觉。

该片DVD由环球（Universal）发行。没看到过D版，VCD曾见过。

8． Conan the Destroyer (1984) 毁灭者柯南 IMDb评分52/10

野蛮人柯南的续集，较上集平庸，续集的一贯作风。不过阿诺的表现相当卖力，这位他赢得了主演影片《终结者》的机会。

该片DVD由环球（Universal）发行。同样没看到过D版。

9． The Terminator (1984) 终结者 IMDb评分 78/10

施瓦辛格的代表作之一。这部**被《时代》周刊评为1984年十部最佳影片之一。在影坛火爆并不在乎你是否一直在演好人，如果你能把一些反派角色演到家，像杰克•尼科尔森、德尼罗那样出神入化，人们或许会更加热爱你。以阿诺德此时尚未成熟的演技来讲，去演一位主要以动作、凶杀为特征的坏蛋的确是最佳选择。果然，《终结者》里那个无坚不摧、穷凶极恶的魔鬼终结者令阿诺德•施瓦辛格大红大紫，一跃成为好莱坞动作片演员中的佼佼者，声威直逼当时如日中天的“兰博”史泰龙。导演詹姆斯•卡梅隆的确找对了人。《终结者》在1984年的票房纪录上排名第二、仅次于《第一滴血》。

该片DVD由米高梅（MGM）发行，由于太简单，后又出了个1区特别版。飞龙D9，D2区法国版，PAL制，英语/法语/意大利语DD51，字幕有问题。星际出过一区特别版的单D9，不过口碑不好。此外星际也有有损D5，依然是2区版。碟圣D5也有出过，没拿过不敢讲。全美D5倒是D了这个1区特别版，有损。本片选择面不广。

10． Red Sonja (1985) 红发女索妮娅 IMDb评分 42/10

这个片子我也没有看过。影片讲的是独裁的姬蕊为了在蛮荒世界称王，杀死了桑妮娅的姐姐，桑妮娅决定以神剑推翻姬蕊，在凯利多的保护下，桑妮娅一路化险为夷……

该片还未推出DVD，不过VCD倒是见过。

11． Commando (1985) 魔鬼司令 IMDb评分 56/10

该片又译为“独闯龙潭”。这部**是施瓦辛格第一次以现代战士角色出镜，并且奠定了他的这一现实人物形象。是他的代表作之一，肌肉，力量，打不死的特性在他身上再次体现。

影片描述阿诺德．施瓦辛格饰演的军方特种部队首领，率领一群厉害的组员深入南美丛林中搜索一架坠毁的直升机，不料一头身体透明的外太空怪物将组员逐一杀害，最后剩下阿诺一个人跟怪物展开斗智斗的殊死战。全片大部分篇幅只是拍摄一群人在森林中跟一个不可捉摸的神秘怪物互相缠斗，但看来相当紧张刺激，主要归功于导演经营恐怖悬疑气氛得法，而透明怪物的特技亦处理得出色，使这部科幻动作片在视觉效果上显得别具有吸引力。

该片DVD由二十世纪二十世纪福克斯（20th Century Fox）发行。全美发行过D5， DECSS，LB，画质尚可，不过应属最佳。

12． Raw Deal (1986) 不公平的待遇 IMDb评分 47/10

又名《魔鬼杀阵》，影片由拍摄过《血肉战场》的约翰•艾尔文执导的。阿诺饰演一位前FBI特工，影片中充满了肌肉和血腥，是典型的阿诺**。

该片DVD由锚湾（Anchor Bay）发行。全美版D5的此片D一区版本，LB，，无英文字幕，自制的中文字幕，画质一般，市面唯一数码版。

13． Predator (1987) 铁血战士 IMDb评分 72/10

也被称为铁血战士2，因为前一部Commando被译为铁血战士1（翻译真是太乱了！）。

该片DVD由二十世纪二十世纪福克斯（20th Century Fox）发行。以前的老版本是在简陋，故2002年又推出了DTS特别版，此版本无论从声画小国来说都是相当出色的。时代（D9+D5），D自1区DTS特别版，D9内容： 正片106分钟。导演谈影片3分钟。声音：英语DD/DTS，导演解说。字幕；英、西、中、中、韩、泰6种。画面：16:9可变形。D5花絮都有中文字幕，应属当前最佳；金球D9，D自 3区特别版，金球将原版的D9正片和D5花絮合成到一张D9里面，英语DD51/ DTS51，不过为了集成花絮稍作了导演评论音轨。正片DECSS+花絮YSYS，应该比较超值；全美Yuan版，D3区特别版，英语DD/DTS，单D9，原版D9+D5，集成了原版双碟的全部内容，不过去掉了评论音轨；飞龙单D9，D自1区特别版，不带花絮；碟圣（D9+D5），D3区特别版，跟时代差不多。时代早先出过D5，但不尽如人意。星际也出过是YSYS，后全美D5重新制作，DECSS+YSYS，每M的朋友目前就选它了。

14． The Running Man (1987) 威龙猛将 IMDb评分 62/10

这是我看过的阿诺的第一部影片。这个**在电视上放过无数遍了, 又名“过关斩将”，施瓦辛格成了一位未来世界的警察，因拒绝执行当局的命令向一群手无寸铁的难民开枪而被捕。之后被迫参加了一个叫做“过关斩将”的游戏，他必须面对数位装备精良的杀手的挑战，最终只有一个人能够活下……想必情节大家也都清楚了。这个片子我当初在影院看的时候只有小学二年级吧，当时是很震撼的（人小不懂事）。阿诺给我的映像是极其深刻的，猛将!

早先星光出过模拟版， 后来全美出了DECSS版，好像是面唯一。D自一区，LB，16：9，CC，当属最佳。

15． Red Heat (1988) 红场警官 IMDb评分 53/10

本片是第一被允许进入莫斯科红场拍摄的美国片。此片中，阿诺的喜剧才华开始展现，票房不错。

此片DVD由艺匠（Artisan）发行。碟宝D5D1区版，完整DECSS，片基差，建议选全美的。而且版本不多，也别无他选。

16． Twins (1988) 龙兄鼠弟 IMDb评分 59/10

阿诺德在银幕上总算站稳了根基，他的票房号召力直线上升。在影坛奋斗了近10年，他找到了一条安稳的戏路，既可以保证自己的明星地位，又能赚大钱。可是他根本就不安于现状，对他来讲，只有不断进取，才有生活的乐趣。于是他开始游说**公司让他去演一部喜剧，因为他明显地感觉到了自己演技在增长，完全有能力拓宽戏路。这种急骤的转型有着很大的市场风险，公司当然不会轻易答应。但阿诺德毫不气馁，主动提出不要片酬，只收分红，**公司才应允让他主演《龙兄鼠弟》这部喜剧。在导演伊万•雷特曼与谐星丹尼•德维多帮助下。《龙兄鼠弟》成为一九九八年暑期第一大片恢谐生动的表演与妙趣横生的剧情结合在一起，让人们惊喜地发现了阿诺德的另一面，是阿诺很成功的作品之一。此外，剧中有一幕很有意思，即阿诺德站在史泰龙的一张海报前，很轻蔑地挥了挥手。虽然整个八十年代的功作片一直是史泰龙与施瓦辛格在斗法，但在阿诺德戏路大开之后，史泰龙只能望尘莫及了。影片说的是研究遗传学的科学家们“制造”出了一对孪生兄弟：一个集中了人类所有的优点，另一个集中了所有的缺点。二十多年后，两兄弟在不同的地方长大成人。优秀的弟弟(施瓦辛格)来到纽约找哥哥(丹尼•德维多)，发现哥哥陷入了被黑社会追杀的险境。这个从未接触过都市文明的弟弟一边帮兄长对抗黑社会，一边积极地学习着各种在现代都市立足的技能：架车、电脑操作、信用卡使用等。最终骨肉亲情感动了那个恶习多多但良知未泯的兄长，两兄弟携手战胜了黑社会、并且还获得了纯真感人的爱情。

该片DVD由环球（Universal）发行。碟圣出过D5，D3区版，DECSS。

17． Total Recall (1990) 宇宙威龙 IMDb评分 71/10

施瓦辛格在动作片领域里佳作不断，与荷兰著名导演保罗•范霍文（Paul Verhoeven）合作的科幻英雄片《宇宙威龙》不仅以场面宏壮、气魄非凡著名，而且还捧红了另一位演员——莎朗•斯通。影片讲述了一个美国政府特工(施瓦辛格饰)丧失了记忆，经过一系列刺激才找回了自我。他发现已被人类开发的火星上生存着另一种“人类”：由于缺氧而发育不完整的人类。他来到了火星，与畸形人协力打败了妄图统治火星的霸权势力。这部**英文原意为“全面回忆”，拍的是这个英雄在与自我、与敌人的斗争中怎样找回自己的记忆。该片的特技在当时的好莱坞首屈一指，成功地将电脑影效和数码音响引入**制作，有极高的观赏性。

此片DVD由艺匠（Artisan）发行，另外还有一个分级版。飞龙D9最佳, 1区艺匠的特别版。全美D5D自一区完整版，DECSS，推荐！碟宝一样，不过片基较差。

18． Kindergarten Cop (1990) 幼儿园警探 IMDb评分 58/10

在《龙兄鼠弟》大获全胜的基础上，阿诺德趁热打铁，又拍了一部喜剧片《幼稚园特警》。饰演一位在幼稚园卧底的警察，在闹出一大堆笑话之后终于让案情大白，并且找到了爱情。阿诺德的喜剧天分与演技在该片中得到了完美发挥，其中“他被一群孩子困住，气得咧嘴嗷嗷直叫”的形象，已成为了人们心中的经典镜头。从这部**以后，再也不会有人说阿诺德•施瓦辛格演戏是靠肌肉卖座的了。此时的阿诺德•施瓦辛格走出了初期狭窄的空间，他在好莱坞主流影星中领头羊的地位得到了确定。“史泰龙VS施瓦辛格”之争的答案也就昭然若揭了。

该片DVD由环球（Universal）发行。全美D5出过DECSS版本。

19． Terminator 2: Judgment Day (1991) 终结者2：审判日 IMDb评分 80/10

科幻片的经典之作！我的最爱之一！影片投资超过12亿美元。依然由上集导演詹姆斯•卡梅隆执导。影片讲述了在公元1997年 8月29日，地球将爆发一场巨大的核灾难，30亿人将死于这次毁灭。从此之后，电脑“天网”统治了这个世界，并反过来要毁灭人类，并在2029年派了一个终极机器杀手T-1000回到过去要杀死幼年的人类领袖，于是人类领袖也派了机器人T-800 (The Terminator)（施瓦辛格）去保护幼年的他。最终，The Terminator摧毁了“天网”，干掉了刀枪不入的T-1000，也终结了自己。阿诺扮演的终结者成为了经典的银幕形象之一：戴墨镜、一身黑色皮夹克、一部哈雷机车、一杆霰弹枪——真是酷的没话说！影片的特技惊人，尤其是那个液态金属人T-1000，当时我看得目瞪口呆，还是录像带。影片对于人类的所作所为提出质疑，也是对于现实世界的一种反思，因此影片无论从人文和场面各个角度来说都是十分精彩的，影片共获5亿美元以上的票房收入。自此，好莱坞进入了“施瓦辛格时代”。他不仅在银幕上显露出了超人的力量，更让每个观众感受到了他自身强烈的意志力。另外，出色的声光效果也使得本片DVD成为发烧友试机的必备装备之一。

此片DVD由艺匠（Artisan）发行。发行过两个版本：特别版和终极版。其中终极版原版为D18, 有特别加长版和剧场版两个可以选择。飞龙双D9，D自1区终极版，DD EX 61/DTS EX 61/DD20，IFPI片基，花絮全，市面最佳版本! 星际也出过单D9，不过现在早已看不到了。早先南星出过D5，模拟版，后全美出了有损数码版D5，是米少的朋友的选择之一，D自1区终极版的加长版，DD EX 61，虽是有损，但画质可以接受。

20． Last Action Hero (1993) 幻影英雄 IMDb评分 53/10

1993年，这个糟糕的一年来临了。“演而优则导”的阿诺德自己担任制片人，主演《最后的动作英雄》一片，没想到这部投资巨大的影片成为了自己的滑铁卢。尽管制片阵容强大，可是情节混乱，演员配合缺乏默契，而在细节上也处理不当，观众的反响非常冷淡。高高在上的阿诺德从半空中摔了下来，好莱坞嘘声四起。

此片DVD由哥伦比亚三星（Columbia/Tristar）发行。全美出过D5，数码版。

21． True Lies (1994) 真实的谎言 IMDb评分 70/10

真正的英雄是能够从失败中站立起来的，谁都想象不到在第二年，施瓦辛格就会重振旗鼓，再次和恩师演詹姆斯•卡梅隆合作，并以《真实的谎言》一片将自己的演艺生涯推向另一个高潮。这是施瓦辛格在中国的成名作。影片讲述了一个隐姓埋名的特工Harry怀疑他老婆有外遇，便在暗地里进行调查，无意中发现了一群恐怖分子的大阴谋，他们试图用核弹来威胁政府；又逢爱女被绑架，于是Harry飞身夺救。片中惊险火爆场面比比皆是，特技令人眼花缭乱，情节一环接一环，一气呵成，加之片中很多搞笑场面，此片可以说是好莱坞动作片的经典之作，也是施瓦辛格演技和力量的完美体现，我个人认为本片是阿诺的代表作，是他事业的顶峰！就阿诺个人来说，本片的演出超越了他其他任何一部影片。

此片DVD由环球（Universal）发行，1区和3区都很不错。全美Yuan版D自3区，可变16：9，画质很好，容量也做得满满的，78G左右。英语DD51，带OST；金鼎D自一区，LB，英语DD51/DD20,法语DD20。但4:3下菜单光标队为不准确；金球最近也出了，D自3区，集成国语音轨，不过好像有不同步现象；时代也有此片，不过没拿过不是如何。另外据我看下来，此片的各个品牌的D5如出一辙，画质烂外加抖动，千万不要去买。此片明年而二十世纪福克斯（20th Century Fox）会出特别版，据说会带DTS，有兴趣的朋友可以等洗了。

22． Junior (1994) 威龙二世 IMDb评分 49/10

片名又称“孕夫”。经历过失败的施瓦辛格在艺术道路上更加成熟了，他不再轻易去拍片了，而且尽可能地从制片、编导等重要的幕后工作去把握好每一影片的质量。因此他每演一部**都在加重自己的砝码。与奥斯卡影后汤普逊及丹尼•德维多合作拍摄了科幻喜剧片《威龙二世》，将生化科技的发展与传统理论之间的矛盾摆到了人们面前。一个孔武有力的大男人居然怀孕了，这个故事听起来荒诞不经，但是阿诺德在片中演绎得十分贴切自然，尤其是在他怀孕临产过程中，那种母爱的天性流露得感人至深。这部**让人们对发展速度超常的生化科学有了一些新的认识。以戏剧化的方式反映现实社会中的问题，在世界各地得到观众的赞扬，同时，也标志着施瓦辛格的**正在走向多样化。

该片DVD由环球（Universal）发行。

23． Eraser (1996) 蒸发密令 IMDb评分 59/10

施瓦辛格这次在本片中扮演一位美国官方的秘密杀手保镖，人称"毁灭者"，真名叫约翰克鲁格。他的职业就是保护证人，并帮助证人隐埋一切真实身份。该片中，"毁灭者"要保护一名女证人，并为她对一桩武器走私案的内幕很清楚。施瓦辛格将以迅雷不及掩耳之势在屏幕上展示超级保镖力挽狂澜的英雄气概。影片虽说也属于动作片中不错的作品，特别是鳄鱼馆那张戏。不过阿诺已经开始在走下坡路。

该片DVD由华纳（Warner Bros）发行。几乎每个D商都发行过该片。金峰D5，D自1区。英语/国语DD51，16：9，DECSS，目前D5最佳。

24． Jingle All the Way (1996) 圣诞老豆 IMDb评分 47/10

1996年冬天推出的圣诞喜剧片《圣诞老豆》更是充满了温馨动人的节日气氛，在儿童中大受欢迎。这是一部施瓦辛格式的喜剧片。粗心大意的父亲成天忙于工作，为了要给儿子准备圣诞礼物，到了圣诞前夕，猛地记了起来，于是忽忙跑出去买礼物。谁知道一些阴错阴差的故事发生了，在一连串令人捧腹的笑料发生后，父亲终于如愿以偿，回到家里，和儿子过上了一个幸福的圣诞节。这部**以美国圣诞民歌《一路响叮当》命名，是部典型的节日**。但施瓦辛格在老套路剧情中，添加进去了许多新的笑料、颇有些推陈出新的效果。

此片DVD由二十世纪二十世纪福克斯（20th Century Fox）发行。碟圣出过此片D5，数码版，好像是市面唯一版本。

25． Batman & Robin (1997) 蝙蝠侠与罗宾 IMDb评分 36/10

蝙蝠侠系列的第四集。永远不安寂寞的阿诺德，在这部**里重操旧业，扮演一个大坏蛋“急冻人”。这一次的造型又是那样的恐怖，不仅仅是一个坏人，而且在角色的身上赋予了独特的风格。影片中的冷冻人造型十分炫，可是为了这个造型，阿诺每次化妆时间长达3小时。影片商业性较重，所以并没有得到任何好评，不过作为一部商业片还是相当成功的。

该片DVD由华纳（Warner Bros）发行。南星曾出过D5，D自1区，DECSS，自制字幕。制作尚可。碟圣出过全套系列，数码版，基本差不多。

26． End of Days (1999) 末世浩劫 IMDb评分 54/10

该片讲述了一个一个已退休的警察（施瓦辛格）在一次的工作上枪击的意外后脑海中显现出一名年轻女子——克莉斯汀，杰瑞克决定找到他。 而克莉斯汀从小就经常在恶梦中见到一名男子，却不知该名男子与自己的关系。直到一天，有一群神父闯进家门，意图刺杀克莉斯汀，而杰瑞克与伙伴实时搭救，他们才明白原来克莉斯汀是世界末日的关键。，于是杰瑞克誓死解救克莉斯汀。故事并不复杂，又是英雄救美的故事，没多大意思，此时阿诺已经没落。

此片DVD由环球（Universal）发行。金鼎D9，D自1区, 可变16:9,画质好, 动态菜单。英语DD51/法语DD20/评论音轨, 三区字幕, 花絮带中文字幕，制作不好。另外全美D5是性价比较高的选择。

27． The 6th Day (2000) 第六日 IMDb评分 60/10

《第六日》发生在不远的将来，牛、鱼甚至宠物都可以任意克隆，但克隆人类是非法的。但是有一天当亚当-吉布森(施瓦辛格饰)回到家，却发现一个克隆人取代了自己。他被赶出了家门，更遭的是，阴谋的制造者为了掩盖真相，派出杀手追杀亚当灭口。为了逃生同时也为了重新赢得自己的一切，亚当同神秘的幕后策划者展开了机智的战斗影片虽说有应紧，当时好像正好第一头克隆羊问世吧，不过影评人士对此不削一顾，滥评如潮。不过我认为还是值得一看。

此片DVD由哥伦比亚三星（Columbia/Tristar）在2001年发行，2002年又发行了特别版。市面上有全美D5，D自3区标准版，DECSS，画质不错，应为最佳。还有一些其他版本的字幕不好，建议不要购买。

28． Collateral Damage (2002) 间接伤害 IMDb评分 54/10

阿诺2002年的最新作品，由于影片涉及到恐怖分子，受9•11事件的影响，原本定于2001年10月档期推迟至2002年上映。影片讲的是消防队员高迪（施瓦辛格）的妻儿在哥伦比亚的一伙恐怖分子的袭击中丧生，他毅然决定孤身一人去哥伦比亚讨回公道。影片场面相当火爆，由《亡命天涯》导演安德鲁•戴维斯执导。个人认为是阿诺《真实的谎言》相对来说较好的作品了。影片依然是个人英雄主义的体现,不过阿诺在毕竟已过半百，伸手不及当年啦。不过阿诺独特的外形和长相，演这类影片依然是驾轻就熟。影片共得到6700万美元的票房收入，比起前两部作品强多了，我们似乎又看到了当年阿诺的影子。

该片DVD由华纳（Warner Bros）发行。金球, 1区画面+3区字幕, 英/法DD51/评论音轨，评论音轨用3区字幕，当属最佳；金鼎,D自1区, 英/法DD51/评论音轨, 自制字幕。全美D5为D5最佳。

29． Terminator 3: Rise of the Machines (2003) 终结者3：机器的反叛

由阿诺•施瓦辛格主演的《终结者3：机器的反叛》(Terminator 3: Rise of the Machines)于今年4月15日正式开拍，半年来，关于这部影片的种种消息一直牵引着Fans们的注意力，据悉，《终结者3》将由曾执导《U-571》的好莱坞新锐导演乔纳森•莫斯托(Jonathan Mostow)执导，成本预算高达17亿美元。施瓦辛格更创下3000万美元的片酬新高。《终结者3》初步定于明年7月2日上映，虽然施瓦辛格今年已经步入55岁，但并未显出老态，依然和从前一样英勇彪悍，在影片预告片还没问世之前，关于影片他一句也不肯多说，但近日他特地接受了记者的专访，全面解密这部让人期待已久的《终结者3》。有兴趣的朋友可以到各大网站去看一下。希望此片成为阿诺的翻身之作！

30． True Lies 2 (2004) 真实的谎言2

看了这个名字我想也不用多说了吧。我对他充满期待，相信不会令我们失望的，影片初定于2004年7月6日上映（好像还有一段漫长的时间），曾经的Harry会回来吗？

就是施瓦辛格。阿诺舒华应该是港台那边的音译。 《夏日麽麽茶》中光良还是品冠的（记不清是那个了，反正是无印良品中的一个）有一句台词：“我是阿诺舒华辛力加”就是指他。 作为演员，曾经拍摄过的**: 终结者3 （2002) 间接伤害 (2002) 第六日 (2000) 魔鬼末日 (1999) 蝙蝠侠与罗宾 (1997) 圣诞老豆 (1996) 蒸发密令 (1996) 终结者Ⅱ (1996) 真实的谎言 (1994) 威龙二世 (1994) 幻影英雄 (1993) 终结者II (1991) 幼稚园特警 (1990) 宇宙威龙 (1990) 红场特警 (1988) 铁血战士 (1987) 过关斩将 (1987) 不公平的遭遇 (1986) 魔鬼司令 (1985) 两个大太阳 (1985) 终结者I (1984) 毁灭者柯南 (1984) 野蛮人柯南 (1982) 疯狂大镖客 (1979) 饥饿生存 (1976) 大力神在纽约 (1970)

过硬的产品品格：从工艺到生产检测都极为严格，采用最现代的生产流水线。

齐全的系列：拥有家用跑步系列、轻商用跑步系列、商用电跑系列，充分满足不用消费群体的需求。舒华跑步机兼顾耐用。

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完善的售后服务：建立了完善的售后服务网络，可全国联保，家用跑步机马达保修5年，其他整机保修一年，能有效延长跑步机的运用寿命。同时开设724小时服务热线，随时吸收顾客的咨询、监督及投诉。产品“三包”服务安装保修。并且严格实行《部分商品修理更换退货责任规定》、《消费者权益保护法》及《产品格量法》，并实行全国联保（非官方授权网店、经销渠道销售之产品除外）。。

（1）学生的语言表达和阅读能力下降。 （2）造成这一现象的主要原因：一是学生阅读量少；二是由于漫画、音像制品不断普及带来的负面影响。 建议：学校加强对学生阅读的引导，引导学生更多地阅读文字作品，开展丰富多彩的读书活动。（符合题意即可）