小区健身器材一般有哪些？

1双人步行机:主要锻炼增强人体下肢的活动能力，提高髋关节的灵活性。运动时，双手握住前扶手，保持身体平衡。双脚踩下踏板，有规律地前后摆动双腿。注意:踏板底部一般都有漏水孔。当孩子在附近玩耍时，注意不要将手指伸进去，以免伤害孩子。

2肩部康复器:锻炼上肢关节的灵活性和柔韧性，掌握手部三阳三阴经。增强消化系统神经系统的功能，可以用更大的力量牵引手部经络。使用时，双手握住轮子上的把手，向内或向外转动。

3梯子(梯子):增强上肢和上身的肌肉力量，促进肩部和手臂的灵活性。使用时，双手交替向前摆动抓住上横管，

4三人扭腰器:加强腰腹部的肌肉力量，提高腰椎和髋关节的柔韧性和灵活性，有利于健美。使用时，可站或坐在转盘上，左右扭动腰部，大幅度活动腰部，使腹肌得到拉伸和放松，具有疏通经络、促进气血运行、壮腰强肾的功效，适用于腹部运动障碍、肾虚虚弱、腰肌劳损、全身疲劳者。

5户外跑步机:改善心肺功能，增强血液循环，消耗体内多余的能量，保持良好的精神状态。用双手握住两边的扶手，双脚慢慢行走。

社区健身器材

社区健身器材功能介绍:

1这对家庭运动有好处。下楼可以增加家人的感情；

2对老年人有好处，可以促进他们的交流；

3对孩子有好处。他们可以通过锻炼结交朋友，增进邻里感情，同时培养孩子的交际能力；

4通过健身器材的安装，可以改善楼区人与人之间的沟通问题，邻里和睦相处。

宁德新天地小区地址：蕉城区蕉城区蕉城南路（宁德一中对面，实验小旁）。

周边直线1KM范围内交通配套资源有（市建行，金南门(蕉城区人社局)，金南门，南_路口，小场路口，南门兜，下宅园路口，人民影院，荷园新村，东湖市场）等。

直线2KM范围内教育资源有10个（千禧托辅中心(蕉城南路)，优化全科培训，贝尔安亲(宁德蕉城校区)，树德学校，宁德市社区大学，远英教育，韦纳教育(宁德校区)，爬数教育，好老师教育机构，明英剑桥教育）等。

周边2KM医疗资源有9个，其中蕉城区妇幼保健院距离小区289米，宁德人民医院-急诊距离小区799米，宁德人民医院距离小区820米，蕉南社区卫生服务中心距离小区858米，宁德人民医院-住院部距离小区881米，宁德市医院(蕉城院区)距离小区950米，市中医院距离小区1050米，宁德东方医院距离小区1333米，宁德蕉城时代医院距离小区1346米，为医疗需求提供保障。

宁德新天地周边商业配套有：（Best Western宁德财富酒，金强电动工具维修经营部，舒华体育用品，步乐体育，百佳超市，妈妈集市，福万佳百汇(金南门店)，百佳超市，万佳购物广场(新亚店)，东方康宁购物广场(宁德店)）等。

更多：宁德新天地小区详细信息

舒华奥体中心小区地址：晋江区刺桐大桥头（泉安北路与凤池路交汇处）。

周边直线1KM范围内交通配套资源有（东山，浯潭，池店镇政府，池店镇政府，安踏鞋业）等。

直线2KM范围内教育资源有10个（中远学校三远集团成控中心，启晨教育，教学综合楼，韦德教育培训池店校区(英语培训)，信捷驾校，慕迪教育培训学校，艺博舞蹈教育，唐厝学园，精英跆拳道教育，文以睿智）等。

周边2KM医疗资源有3个，其中泉州闽海医院距离小区411米，博海医院距离小区432米，华侨医院距离小区753米，为医疗需求提供保障。

舒华奥体中心周边商业配套有：（浓真名茶(西宅店)，品香缘茶烟酒商行，龙品源茶业(中远店)，俊燕滋补商行，晋安思源生鲜超市(东山店)，旺源超市，永惠购物(东山店)，宝德购物广场(霞福店)，亿丰生活超市(池店店)，永辉超市）等。

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问题一：咱们小区里都有哪些健身器材 小区太多了，有儿童翘翘板，腰背 器、坐瞪训练器、太极揉推器、棋牌桌、漫步机，太多太多了，如果买的话， 去京东买，感觉各方面保障好一些

问题二：常见的几种小区健身器材有哪些 1、太空漫步机

太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了。太空漫步机可以很好的锻炼下肢肌肉的灵活性，提高身体的协调能力以及平衡能力。

2、健骑机

这也是一种常见的小区健身器材，使用的时候坐在座位上，双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板，往返进行运动。它所提供的是一种全身运动，可以提高四肢、腰、腹、背部等的协调能力，还可以增强心肺功能。

3、单人腹肌板

单人腹肌板也可以叫做仰卧起坐板，使用时首先仰卧在器械上，用脚勾住横杆，双手交叉放在脑后保护头部，然后腹部用力开始做仰卧起坐运动。它可以增强腰部腹部肌肉的力量与弹性，对可以有效的腹部赘肉，有利于塑身健美。

4、跑步机

跑步机也是小区健身器材中一种很重要的种类，练习者双手扶住扶手，然后用脚踩辊轴，做跑步运动。它的作用和跑步是一样的，可以锻炼腿部和脚部的肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。

5、转腰器

转腰器也叫做扭腰器，一般是两人的或者三人的，使用的时候双手握住手柄，双脚平衡站在下面的圆形踏板上，然后利用腰部的力量带动下肢扭动。它可以增强腰部的力量，锻炼腰部的灵活性和柔韧性。

6、太极推盘

太极推盘也是一种常见的小区健身器材，它是由一根立杆加四个圆盘组成的。锻炼的时候应当身体直立或者蹲马步，双手握住转盘的手柄，向相同或者相反的方向慢慢转动，如同太极推手一般。它主要是锻炼人的肩、肘、腕、膝等关节的活动能力。

问题三：小区健身器材一般有哪些？ 一般是太空漫步机，太极揉推盘，摇摆机等，小区都是常用那几种。主看社区的使用面积。

问题四：小区体育器材名称有哪些 室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限为8年。

单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背 器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等。

问题五：小区健身器材一般有哪些？ 小区的健身器材一般是指户外路径健身器材。比如： 器，单双杠，漫步机等等。按照国家标准有2011国标及以前的老国标。新旧国标差距也很大。一般这类器材是需要埋地施工的，请考虑自身小区的地面情况，也有放在架空层的。。一般正规的器材厂家公司都会做好的--如：好家庭，澳瑞特，舒华等等。

问题六：小区室外健身器材主要有哪些？ 小区健身器材主要有：健骑机、扭腰器、蹬力器、太空漫步机、平步机、天梯、自重式划船机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、跑步机、腰肩背 器、弹震压腿器、双杠、伸腰伸背器、悬空转轮。这些均为最常见的小区健身器材

问题七：小区里面的健身器材一般包括哪些 有单杠，双杠，伸腰架，漫步机，转腰器，太极揉推器，压腿架，扭腰器……

问题八：小区健身器材名称有哪些？ 很高兴为你解答：

有很多的啊，帕沃室外健身器材，

如有疑问请追问。

问题九：小区广场里有什么健身器材，全部 双杠 仰卧起坐的，一般上半身都能练到

问题十：小区健身器材最常见有哪些类型器材 如今大多数的小区内都配置的有室外健身器材，比如美腰机、健步车、划船器、跑步机等等都是常见的小区或是公共场所最基本的健身器材。而这些室外健身器材为小区中带来了欢乐和健康，也增进了邻里之间的和睦。同时也是公共场所最基本的健身器材。下面我为大家介绍一下这几种室外健身器材的主要功能，看你符合那种健身器材的使用 一、美腰机：可对腰部、背部作放松 。 二、健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。 三、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 四、跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 五、综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。 通过上述对小区中的健身器材中最常见的几种做了一下简单介绍，希望可以给您带来帮助。

鸟语花香[ niǎo yǔ huā xiāng ]：鸟叫得好听，花开得喷香。形容春天的美好景象。

出处：清·李渔《比目鱼·肥遁》：“一路行来；山青水绿；鸟语花香；真个好风景也。”

造句：春天到公园里踏青，身处鸟语花香的境界，别有一番乐趣。

窗明几净[chuāng míng jī jìng]几：小桌。形容房间干净明亮。

出处：宋·苏辙《寄范文景仁》诗：“欣然为我解东阁，明窗净几舒华茵。”

造句：你果然是位贤内助，家里整理得窗明几净，一尘不染。

古色古香[qiān yán jìng xiù]：岩：山崖；竞：竞赛。重山叠岭的风景好像互相比美。形容山景秀丽。

出处：南朝宋·刘义庆《世说新语·言语》：“千岩竞秀，万壑争流，草木蒙笼其上，若云兴霞蔚。”

万家灯火[wàn jiā dēng huǒ]：家家点上了灯。指天黑上灯的时候。也形容城市夜晚的景象。

出处：唐·白居易《江楼夕望招客》：“灯火万家城四畔；星河一道水中央。”

造句：晚上，深圳市的万家灯火，显示了这个新兴城市的繁荣与飞速发展。

水木清华[shuǐ mù qīng huá]：水：池水，溪水；木：花木；清：清幽；华：美丽有光彩。指园林景色清朗秀丽。

出处：晋·谢混《游西池》诗：“景晨鸣禽集，水木湛清华。”

造句：近来又在南城外建造一座更大的花园，引三里河的水流进园中，真是水木清华，入其园如置身江南胜地。

云蒸霞蔚[yún zhēng xiá wèi]：蒸：上升；蔚：聚集。像云霞升腾聚集起来。形容景物灿烂绚丽。

出处：清·颜光敏《颜氏家藏尺牍》：“且海内文人；云蒸霞蔚；鳞集京师；真千古盛事。”

造句：我的故乡一到春天来临时，到处都盛开着鲜花，云蒸霞蔚，十分怡人。

山明水秀[shān míng shuǐ xiù]：山光明媚，水色秀丽。形容风景优美。

出处：宋·黄庭坚《蓦山溪·赠衡阳陈湘》：“眉黛敛秋波，尽湖南，山明水秀。”

造句：一条扭曲的石阶小径,自山峰蜿蜒而下,宛若画中景色,山明水秀。