关于圆浑的诗句

1有关圆字的诗句

1、不应有恨，何事长向别时圆。 —— 宋 · 苏轼《水调歌头·丙辰中秋》

译文：明月不该对人们有什么怨恨吧，为什么偏在人们离别时才圆呢？

2、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。 —— 宋 · 苏轼《水调歌头·丙辰中秋》

译文：人有悲欢离合的变迁，月有阴晴圆缺的转换，这种事自古来难以周全。

3、大漠孤烟直，长河落日圆。 —— 唐 · 王维《使至塞上》

译文：浩瀚沙漠中孤烟直上，无尽黄河上落日浑圆。

4、蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。 —— 唐 · 李白《古朗月行》

译文：蟾蜍把圆月啃食得残缺不全，皎洁的月儿因此晦暗不明。

5、西北望乡何处是，东南见月几回圆。 —— 唐 · 白居易《八月十五日夜湓亭望月》

译文： 向着西北怎么才能看到故乡在哪里，向着东南方向看见月亮又圆了好几次。

2描写“方圆”的诗句有哪些

1、《题韦家泉池》白居易 —— 泉落青山出白云，萦村绕郭几家分。自从引作池中水，深浅方圆一任君。

2、《咏方圆动静》李泌 —— 方如行义，圆如用智。动如逞才，静如遂意。

3、《牵牛织女》杜甫 —— 方圆苟龃龉，丈夫多英雄。

4、《鲁望戏题书印囊奉和次韵》皮日休 —— 金篆方圆一寸余，可怜银艾未思渠。不知夫子将心印，印破人间万卷书。

5、《咏棋子赠弈僧》张乔 —— 黑白谁能用入玄，千回生死体方圆。空门说得恒沙劫，应笑终年为一先。

6、《古石砚》李山甫 —— 追琢他山石，方圆一勺深。

7、《句》江为 —— 吟登萧寺旃檀阁，醉倚王家玳瑁筵。远远朝宗出白云，方圆随处性长存。

8、《观荷叶露珠》齐己 —— 霏微晓露成珠颗，宛转田田未有风。任器方圆性终在，不妨翻覆落池中。

3带圆的诗句

同李太守登历下古城员外新亭，亭对鹊湖

年代：唐 作者：杜甫

新亭结构罢，隐见清湖阴。迹籍台观旧，气溟海岳深。

圆荷想自昔，遗堞感至今。芳宴此时具，哀丝千古心。

主称寿尊客，筵秩宴北林。不阻蓬荜兴，得兼梁甫吟。

杨生青花紫石砚歌

年代：唐 作者：李贺 体裁：七古

端州石工巧如神，踏天磨刀割紫云。

佣刓抱水含满唇，暗洒苌弘冷血痕。

纱帷昼暖墨花春，轻沤漂沫松麝薰。

干腻薄重立脚匀，数寸光秋无日昏。

圆毫促点声静新，孔砚宽顽何足云！

吕将军歌

年代：唐 作者：李贺 体裁：乐府

吕将军，骑赤兔。

独携大胆出秦门，金粟堆边哭陵树。

北方逆气污青天，剑龙夜叫将军闲。

将军振袖拂剑锷，玉阙朱城有门阁。

磕磕银龟摇白马，傅粉女郎火旗下。

恒山铁骑请金枪，遥闻箙中花箭香。

西郊寒蓬叶如刺，皇天新栽养神骥。

厩中高桁排蹇蹄，饱食青刍饮白水。

圆苍低迷盖张地，九州人事皆如此。

赤山秀铤御时英，绿眼将军会天意。

时世妆

年代：唐 作者：白居易

时世妆，

时世妆，

出自城中传四方。

时世流行无远近，

腮不施朱面无粉。

乌膏注唇唇似泥，

双眉画作八字低。

妍媸黑白失本态，

妆成尽似含悲啼。

圆鬟无鬓堆髻样，

斜红不晕赭面状。

昔闻被发伊川中，

辛有见之知有戎。

元和妆梳君记取，

髻堆面赭非华风。

谢谢支持 。

4关于圆月的诗句

《月下独酌》李白花间一壶酒，独酌无相亲。

举杯邀明月，对影成三人。月既不解饮，影徒随我身。

暂伴月将影，行乐须及春。我歌月徘徊，我舞影零乱。

醒时同交欢，醉后各分散。永结无情游，相期邈云汉。

《关山月》李白明月出天山，苍茫云海间。长风几万里，吹度玉门关。

汉下白登道，胡窥青海湾。由来征战地，不见有人还。

戍客望边色，思归多苦颜。高楼当此夜，叹息未应闲。

--------------------床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。

--李白《静夜思》--------------------海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思！ --张九龄《望月怀远》--------------------露从今夜白，月是故乡明。

--杜甫《月夜忆舍弟》--------------------秋空明月悬，光彩露沾湿。惊鹊栖未定，飞萤卷帘入。

--孟浩然《秋宵月下有怀》--------------------昔年八月十五夜，曲江池畔杏园边。今年八月十五夜，湓浦沙头水馆前。

西北望乡何处是，东南见月几回圆。昨风一吹无人会，今夜清光似往年。

--白居易《八月十五日夜湓亭望月》--------------------中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？--王建《十五夜望月》--------------------中秋（唐）李朴皓魄当空宝镜升，云间仙籁寂无声；平分秋色一轮满，长伴云衢千里明；狡兔空从弦外落，妖蟆休向眼前生；灵槎拟约同携手，更待银河彻底清。

--------八月十五夜玩月（唐）刘禹锡天将今夜月，一遍洗寰瀛。暑退九霄净，秋澄万景清。

星辰让光彩，风露发晶英。能变人间世，攸然是玉京。

---------十轮霜影转庭梧，此夕羁人独向隅。未必素娥无怅恨，玉蟾清冷桂花孤。

--晏殊《中秋月》--------明月易低人易散，归来呼酒更重看。堂前月色愈清好，咽咽寒螀鸣露草。

卷帘推户寂无人，窗下咿哑唯楚老。南都从事莫羞贫，对月题诗有几人。

--苏轼《中秋见月和子由》--------水调歌头 苏轼明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。

我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒，起舞弄清影，何似在人间。转朱阁，低绮户，照无眠。

不应有恨，何事长向别时圆。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

但愿人长久，千里共婵娟。--------暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。

此生此夜不长好，明月明年何处看。--苏轼《中秋月》--------目穷淮海满如银，万道虹光育蚌珍。

天上若无修月户，桂枝撑损向西轮。--米芾《中秋登楼望月》--------快上西楼，怕天放、浮云遮月。

但唤取、玉纤横笛，一声吹裂……若得长圆如此夜，人情未必看承别。--辛弃疾《满江红》--------待月举杯，呼芳樽于绿净。

拜华星之坠几，约明月之浮槎。--文天祥《回董提举中秋请宴启》--------城西日暮泊行船，起向长桥见月圆。

渐上远烟浮草际，忽依高阁堕檐前。--徐渭《十五夜抵建宁》--------淡荡秋光客路长，兰桡桂棹泛天香。

月明圆峤人千里，风急轻帆燕一行。--张煌言《舟次中秋》--------高卧南斋时，开帷月初吐。

清辉澹水木，演漾在窗户。荏苒几盈虚，澄澄变今古。

美人清江畔，是夜越吟苦。千里共如何，微风吹兰杜。

--------中秋月苏轼暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。此生此夜不长好，明月明年何处看。

---------中秋节自古以来就是我国最有人情、最诗情画意的一个节日，是仅次于春节的一个传统节日。它寄托着人们对生活无限的热爱和对美好生活的向往。

5关于“圆”的诗歌

圆/文：瑞雪

1

做为鸡蛋

我知道肚子里长不出骨头

石头不会允许我的任性

在激烈的碰撞中

我将粉身碎骨，又义无反顾

2

地球在转 生命的轴在转

一条线承载着死亡和命运

亲人、爱人、朋友

被你们抱紧，人生就会温暖

3

从朝阳到落日是一个弧线

无休止的奔走看不到终点

人间的种种磨难我要一一承受

直到内心结出坚硬的老茧

4

那个猫眼对着我

留下微笑、倩影、黑发做纪念

我的青春被女巫生硬的拉走

时光在眼角拖出深深的一字

路变得错综复杂

5

十六的月亮最圆、最美

相思的泪在月光中飞舞、盘旋

如果可以随意安排相守与别离

请说出是什么力量，让有情人

宁愿在天堂里疼痛

6

瞳孔是闪光的

缺少的是透视灵魂的技巧

不用说破，每个人都有自己的方式

你的眼神暗淡

像飘零的落叶找不到家园

7

记忆的车轮不停地旋转

放影机里流出经年的苦乐和忧伤

失眠像一个调皮的孩子反复来访

安静针轻若羽毛

可否找一个理由，敲着木鱼走出滚烫的尘世

6关于圆的词语大全

半圆、

圆心、

圆圈、

圆周、

圆形、

圆锥、

椭圆、

圆寂、

圆通、

圆满、

圆子、

圆柏、

银圆、

复圆、

圆滑、

日圆、

重圆、

圆场、

汤圆、

圆全、

铜圆、

长圆、

圆笼、

桂圆、

圆实、

圆规、

圆桌、

圆钢、

圆浑、

扁圆、

溜圆、

圆房、

圆熟、

圆号、

圆融、

圆梦、

圆谎、

圆成、

圆混、

对圆

圆常、

圆机、

圆就、

大圆、

香圆、

圆阵、

走圆、

圆领、

圆转、

圆舒、

上圆、

圆城、

圆盘、

平圆、

圆弧、

穹圆、

圆天、

圆颅、

圆折、

圆明、

圆腹、

圆符、

围圆、

圆镜、

圆变、

乌圆、

圆备、

圆门、

圆便、

幅圆、

偏圆、

窝圆、

扒圆、

松圆、

圆晕、

肥圆、

圆扉、

圆饭、

圆丽、

圆眼

7含“圆”字的诗句有哪些

1 大漠孤烟直，长河落日圆。

——唐代·王维《使至塞上》

译文：浩瀚沙漠中孤烟直上，无尽黄河上落日浑圆。

2 出为白昼入为夜，圆转如珠住不得。

——唐代·白居易《短歌行》

译文：太阳出来就是白昼沉没就是黑夜。浑圆的太阳运转起来像旋转的珠子一样不停息。

3 花雾萦风缥缈，歌珠滴水清圆。

——宋代·苏轼《西江月·别梦已随流水》

译文：纤弱婀娜的身段如雾蒙花那样柔美，如秋风回旋那样纤细。歌声圆润美妙如明珠滴入水中。

4 一霎好风生翠幕，几回疏雨滴圆荷。

——宋代·晏殊《浣溪沙·小阁重帘有燕过》

译文：因一阵轻风才看到那碧绿帘幕。几次稀稀疏疏的雨滴在荷叶上。

5 天。休使圆蟾照客眠。人何在，桂影自婵娟。

——宋代·蔡伸《苍梧谣·天》

译文：天啊，不要让这一轮圆月照得我这离家的人无法安眠。面对满月，孤身一人，心中的那个她在哪儿呢？月宫里，只有桂树的影子斑斑驳驳，无人赏看。

6 将来玉盘上，不定始知圆。

——唐代·韦应物《咏露珠》

译文：摇晃着仿佛要掉下去一样，看着它滚来滚去的而不是停着不动，才知道原来它是圆的而不是方的。

7 圆毫促点声静新，孔砚宽顽何足云！

——唐代·李贺《杨生青花紫石砚歌》

译文：用笔尖蘸着墨花，发出细微、清新之声，那又大又粗的孔砚有什么值得称颂！

8 征马去翩翩，城秋月正圆。

——唐代·崔颢《送单于裴都护赴西河》

译文：你骑着征马，翩翩而去；秋天城中，明月正圆。

9 西北望乡何处是，东南见月几回圆。

——唐代·白居易《八月十五日夜湓亭望月》

译文：向着西北怎么才能看到故乡在哪里，向着东南方向看见月亮又圆了好几次。

10 浮香绕曲岸，圆影覆华池。

——唐代·卢照邻《曲池荷》

译文：轻幽的芳香朗绕在弯曲的池岸，圆实的花叶覆盖着美丽的水池。

秋冬季到来，又到了养膘的好时节。减肥，永远都是当代人的一项“大工程”，而天气转冷，在户外跑步确实比较困难。特别是对于我，这样大体重的人群来说，跑步也不是一个特别好的减肥方式。长时间、长距离的跑步，有可能对于膝盖等关节部位造成损害。所以相对于跑步机来说，椭圆机对于我来说，才是更好的选择。

椭圆机和跑步机，虽说都是有氧运动，但是却是完全不同性质的运动方式，跑步机就是用来做跑步运动的，在锻炼过程中主要是下肢腿部进行发力，而椭圆机是一种手脚并用的运动器材，可以进行四肢的协调使用，很好的训练到上下肢的协调能力。对于 健康 人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。 简单开箱、安装：

快递送货上门，整体的重量还是蛮大的，快递帮忙抬到家中。官方提供免费的上门安装服务，预约后，很快安装师傅就可以上门安装。安装的过程还是很专业的，帮忙调试完成后。师傅满意地走了。如果自己动手能力强的话，也可以自己亲自安装，说明书上也有详细的安装介绍，螺丝和各种配件也都分类得很明确，也配送的安装工具，自己也是可以搞定的。

赤兔镜面全尺寸椭圆机采用了珠光白配色，特别是镜面大飞轮，十分亮眼，放在家中很有品位。整机的展开尺17317070cm，在不使用的时候，可以折叠收纳，两步轻松完成折叠，折叠尺寸 17313070cm，折叠占地约09m²，占地面积节省45%，更加方便清洁。

整机的产品重量为65KG,最大承重120KG。重量还是蛮大的，选好位置放好，平时还是不要轻易挪动了。因为它也是可以折叠收纳的，占用空间不是特别大，在家中也是比较容易存放的。

赤兔镜面全尺寸椭圆机，采用的阻力系统为磁阻，所以使用的时候，需要通电。24档磁控调阻，相比传统的配重阻尼，在使用上会更加的流畅。通过赤兔手机APP，可以调节档位，选择适合自己的档位，循序渐进的锻炼，更加科学健身。在视频课程上，也可以跟着教练的步伐一同分级练习。对于运动初学者来说，也是比较友好的。在1挡进行椭圆机练习，没有太高的门槛，但是运动效果也是比较显著的。用不上半个小时，就已经汗流浃背。如果是高强度运动爱好者，则可以选择24挡，同时提高自己的步频，加大训练强度，提高燃脂率。

赤兔镜面全尺寸椭圆机是由红点获奖设计师全新设计，前置的64cm完整镜面飞轮，比后置飞轮增配了航空铝双轨道，超静音轨道，运动无噪声，轨迹也更舒适，受力均衡。使用起来舒适度更好。全尺寸，前置飞轮51cm超长运动距离，大步距，可以更加自如地伸展手脚。

赤兔镜面全尺寸椭圆机采用四连杆技术，在运动过程中，无冲击地保护膝盖。超大的踏板，底板是防滑软胶垫，四周有外沿，防跌落设计，脚部始终紧贴踏板，运动起来更加安全，脚部符合人体运动学椭圆轨迹。超静音传统轴组合，运动无噪声，就算是在卧室使用，都不会打扰家人休息。 在运动过程中，可以跟着视频课程教练的口号进行练习，同时伴随着音乐的节奏。也可以打开电视机，看着电视节目，在放松中锻炼身体，让运动更加的有趣。这个相对于户外比较枯燥的强度训练，更加的轻松愉悦。

细节处的设计也十分的人性化，采用了横竖双扶手设计，针对不同的运动人群，可以适应不同的姿势。扶手也采用了亲肤材质，运动过程中的汗水，也不会影响使用。让运动过程更加的安全。使用上部的活动扶手，可以达到四肢协调运动，更好的训练全身，更好的达到减脂的功效。同时加强核心肌肉群。如果是初学者，或者只想加强腿部和臀部的训练，就可以使用固定扶手。 支架下方，还有设计了杯托，方便放置水杯。在运动中方便及时补水。对于长时间、高强度的训练，还是需要注意相应的补水。选择 健康 的训练方式，达到减脂效果的同时，还能更加安全。

上方有可调节角度的手机卡托，可放入手机或者平板电脑使用。说到这里，就要说到赤兔镜面全尺寸椭圆机的智能功能。这也是它与普通椭圆机不同的地方。它是一款更加智能的椭圆机，可以针对个人不同的身体 健康 ，选择不同的强度训练。这个时候，就需要使用一台智能手机或者平板电脑，为我们的椭圆机加持啦。

我入手的赤兔镜面全尺寸椭圆机，它不只是一个简单的椭圆机，是一款更听话、更懂你的椭圆机。已经接入了华为智慧生活，支持HUAWEI HiLink，华为手机一碰联。通过华为手机运动 健康 APP，可以实时监控椭圆机。根据APP上的参数，随时调整步频。佩戴智能手环后，还可以随时查看自己的运动心率，随时调整气息，让运动真正成为有氧的训练。 相对于高强度的训练，椭圆机是一个有氧训练，而且入门没有门槛。也不分年龄、不分人群。就算是老年人使用，也是没有问题的。我第一时间也让爸妈亲自上来体验使用，也是没有难度的。他们使用起来也是比较顺畅，而且也可以达到很好的健身效果，而且也很安全。

通过赤兔官方APP，在运动的过程中，可以调节电阻，24个档位，快慢随心，选择适合自己的电阻档位。循序渐进地进行运动。运动效果更佳！在赤兔APP上，还可以选择视频课程，有专业的教练陪练，运动更专业、更有趣。不同主题课程，每周更新，总有一个适合你。 虽说，使用椭圆机运动感觉上没有跑步那么高的强度，但是其实消耗的卡路里是不相上下的，使用不到30分钟就已经流下了汗水。可见训练效果还是非常不错的。而且相对于跑步机，椭圆机还可以更好的训练四肢的协调性，搭配上部的活动扶手，四肢一共运动，更好的加强核心区域的训练，达到健身减脂的功效。

赤兔镜面全尺寸椭圆机，拥有超高的颜值，放在家中也是一件不错的“艺术品”，同时它也是一件更懂你的健身“神器”，24档更加符合不同人群的运动习惯，51cm超长运动距离，更舒适更安全。接入华为智慧生活，通过APP实时查看运动轨迹。整体来说，它是一款值得入手的椭圆机。趁着双十一，赶紧囤一台吧，为自己的 健康 加油助力！

上个月开始天气就慢慢变冷了，尤其是早晚的时候，户外的天气格外阴冷，这也成了很多朋友不去锻炼的好借口。当然了，室内也有很多健身方式可以选择，否则一冬天不健身的话，不仅会长肉，对心肺 健康 也不好。

要想获得更好的健身效果，专业的设备少不了，这两年室内健身的器械选择很多，比较流行的有跑步机、椭圆机和划船机，比较起来，我觉得跑步机能够锻炼的身体部位更多一些，而且参与门槛较低，全家人都可以使用，几经比较之后，我选择了一款赤兔Air跑步机。

说起来，跑步机这种健身设备虽然看上去简单，但是要想获得更好的健身效果，还是离不开专业的指导，我这款赤兔Air跑步机在这方面有着得天独厚的优势。

这款跑步机上面配备了一块156英寸的显示屏，里面安装了智能系统，并且具有丰富的视频课程资源，打开课程后，跑步机就可以自动根据课程进度调整参数，让我们获得更具沉浸感的健身训练。如果预算有限的话，这款赤兔Air跑步机还有无屏版可以选择，教程能够通过手机上官方应用GFit获得，实际体验和这款大屏版差别不大。

在跑步的时候，赤兔这款跑步机提供了课程跑、自由跑以及追剧跑等多种选择。其中课程跑就是跟着视频课程的节奏跑，自由跑可以设置时间、距离，或者是直接开跑，而追剧跑则是可以打开跑步机上的爱奇艺等视频、音乐APP，边看剧边听歌边跑步。

在结构设计上，赤兔Air跑步机做得非常简约，用起来很方便，因为有了大屏幕的加入，所以各种操作都直接可以触控搞定，此外在跑步机上面也有手动操作的按键，快速跑步的时候操作起来也很方便。此外这款跑步机还可以折叠收纳，不需要大户型也能正常使用。

因为我之前没用过几次跑步机，所以面对这种大块头，刚开始跑的时候还真不习惯，如果是中老年用户的话，初次接触这种设备更需要一些保护措施。实际用过两次之后，我发现赤兔这款跑步机的安全性还是很可靠的，我们可以放心的在上面跑。

首先这款跑步机是可以紧急制动的，它上面有个安全锁，可以通过挂绳固定在我们的衣服上，新手一定要做好这步再开始跑，期间如果跟不上跑步机，挂绳就会被动的拔出安全锁，这时候跑步机就会自动停止跑带，避免我们跌倒。而且在安全锁的旁边，还有个光学传感器，可以监测我们是否摔倒或离开，同样可以起到自动停止跑带的作用。

另外如果我们在跑步过程中特别疲惫，摸不准屏幕上的停止键，还可以直接按一下跑步机横梁上的大圆键，这时候跑步机也会慢慢停止。对于新手来说，如果使用自由跑功能的话，最好设置一个可以承受的时间或者距离，这样会更安全一些。

之前看到的跑步机，大多体积都不小，而且操作也很麻烦，这些天用过赤兔Air跑步机之后，发现它用起来还真是简单，让人特别喜欢加入它上面的各种教程。作为一款智能的跑步机，这款确实很适合家庭使用，即使对健身方面的知识一无所知，也能借助上面丰富的课程获得良好的健身效果。

相比于椭圆机、划船机等设备，跑步机在噪音方面有着先天的劣势，毕竟在双脚咚咚咚的踩踏下，要想获得静音的使用效果确实不太容易，但是赤兔Air跑步机却不太一样。这款跑步机在结构、用料上面，都对噪音做了不少的优化，从而确保使用中不会打扰到邻居。

作为最直接的噪音源，跑步机跑带也是吸收噪音的前哨。赤兔Air跑步机采用了3倍加厚的德国进口跑带，上面用的是高尔夫纹理，具有良好的降噪效果，实际使用中，我感觉它的减震效果也很不错，跑步的时候脚部受到的冲击力更低，同时又有足够的回弹。

另外这条跑带还是免加油的设计，它的夹层里面含有固液双态润滑剂，这对降低噪音也有很大的帮助，并且省去了日常维护的麻烦，平时只需要清理一下灰尘就可以了。跑步机本身作为一种复杂的设备，保养维护确实也抬高了使用门槛，这款跑步机用起来简单，还不怎么需要保养，用起来当然也就省事多了。

在结构上，赤兔Air跑步机采用了跑台悬空的设计，减少了噪音向下的传导，它的前端有两个轮子，后端的支撑则是两个特殊的支脚，上面有氮气气垫，跑步过程中可以起到缓冲作用，吸收炮台传到下来的冲击力，同时减少噪音。

最后在电机这部分，赤兔Air跑步机搭载了一台超静音数字马达，配合隔音外壳，有效的减少了电机部分的噪音，同时这种马达的使用寿命也更长一些。经过这样多层次的降噪优化之后，实际使用中，这款跑步机在健走慢跑的时候，噪音只有60dB左右，快速跑步的时候，噪音也只有90dB上下，我感觉和平时看电视的效果差不多。

另外我还把一杯水放在跑台简单试了试，跑步过程中，杯子里的水只是有轻微涟漪，由此不难看出赤兔Air跑步机的减震效果确实出色。

这段时间用过之后，我非常喜欢赤兔Air跑步机上面的各种专业训练课程，对于之前没有接触过专业健身训练的用户来说，这款跑步机用起来确实非常友好，操作上面基本没什么难度，就像平时用普通的健身APP一样。

在跑步方面，赤兔Air跑步机支持15档的坡度调节和最高15Km/h的时速调节，而且它的坡度和速度切换都非常顺滑，调整之后有足够的时间去适应。另外我在学习上面的健身课程时，每当速度、坡度变化，教练还有屏幕都会有提示，让我有足够的时间装备，安全性很有保障。

而且在课程里面，也不完全是跑步、健走相关的内容，还有拉伸、瑜伽等类型的训练，因为这款跑步机的跑带尺寸比较大，达到了48cmX138cm，所以效果和瑜伽垫差不多，在上面做动作的时候也很方便。

另外作为一款跑步机，赤兔Air还有个不务正业的功能，就是边看视频边跑步，上面预装了爱奇艺、腾讯视频等APP，还支持手机投屏，在上面看视频确实很方便。不过相比于视频，我更喜欢它的音乐播放功能，这款跑步机本身的音响效果还不错，跑步的时候听听音乐感觉挺好，而且不用戴耳机。

总之，我觉得赤兔这款跑步机对家庭用户特别友好，它用起来没难度，课程资源也很丰富，能够找到减重、舒压、心肺等多种类型的视频和音频课程，根据自己的需要，我们可以找到很多针对性的资源，然后每天跟着教程去锻炼就可以了，甚至不需要额外的操作。

而对于专业玩家来说，赤兔Air跑步机本身的性能也很强，支持15km/h的速度，以及15档的坡度，通过跑步机横梁上面的拨片可以随时调节，功能当中还有自由跑、追剧跑这样的模式辅助训练，想要提升跑步成绩，还可以参考视频课程。

对于多数朋友来说，健身都是很难坚持下去的，如果入手了一台赤兔Air跑步机的话，也算是对 健康 的一项投资，加上它用起来简单，功能又特别丰富，所以只要用过几次，就很容易获得乐趣，最后在 健康 上获得极大的收获。