在跑步机上看视频好不好？

1、在跑步机上看视频时眼睛会不断地调整，来配合运动变换的位置，导致眼部肌肉的运动比平时多很多，眼睛容易疲劳，引发酸痛感，长期如此会影响视力。

2、视频内容色彩丰富、场景变化快，时间长了会使眼睛不舒服。而且长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，导致眼睛表面水分蒸发，泪液膜不完整，又没有通过眨眼的动作及时给予修复，就会造成眼睛干涩、疲劳。

3、距离屏幕的合理距离是屏幕对角线长度的7～9倍，依此推算，跑步机上不管怎么注意，眼睛离屏幕的距离都过近了，如果长时间、近距离地盯视屏幕，就让近视眼有机可乘了。

上个月开始天气就慢慢变冷了，尤其是早晚的时候，户外的天气格外阴冷，这也成了很多朋友不去锻炼的好借口。当然了，室内也有很多健身方式可以选择，否则一冬天不健身的话，不仅会长肉，对心肺 健康 也不好。

要想获得更好的健身效果，专业的设备少不了，这两年室内健身的器械选择很多，比较流行的有跑步机、椭圆机和划船机，比较起来，我觉得跑步机能够锻炼的身体部位更多一些，而且参与门槛较低，全家人都可以使用，几经比较之后，我选择了一款赤兔Air跑步机。

说起来，跑步机这种健身设备虽然看上去简单，但是要想获得更好的健身效果，还是离不开专业的指导，我这款赤兔Air跑步机在这方面有着得天独厚的优势。

这款跑步机上面配备了一块156英寸的显示屏，里面安装了智能系统，并且具有丰富的视频课程资源，打开课程后，跑步机就可以自动根据课程进度调整参数，让我们获得更具沉浸感的健身训练。如果预算有限的话，这款赤兔Air跑步机还有无屏版可以选择，教程能够通过手机上官方应用GFit获得，实际体验和这款大屏版差别不大。

在跑步的时候，赤兔这款跑步机提供了课程跑、自由跑以及追剧跑等多种选择。其中课程跑就是跟着视频课程的节奏跑，自由跑可以设置时间、距离，或者是直接开跑，而追剧跑则是可以打开跑步机上的爱奇艺等视频、音乐APP，边看剧边听歌边跑步。

在结构设计上，赤兔Air跑步机做得非常简约，用起来很方便，因为有了大屏幕的加入，所以各种操作都直接可以触控搞定，此外在跑步机上面也有手动操作的按键，快速跑步的时候操作起来也很方便。此外这款跑步机还可以折叠收纳，不需要大户型也能正常使用。

因为我之前没用过几次跑步机，所以面对这种大块头，刚开始跑的时候还真不习惯，如果是中老年用户的话，初次接触这种设备更需要一些保护措施。实际用过两次之后，我发现赤兔这款跑步机的安全性还是很可靠的，我们可以放心的在上面跑。

首先这款跑步机是可以紧急制动的，它上面有个安全锁，可以通过挂绳固定在我们的衣服上，新手一定要做好这步再开始跑，期间如果跟不上跑步机，挂绳就会被动的拔出安全锁，这时候跑步机就会自动停止跑带，避免我们跌倒。而且在安全锁的旁边，还有个光学传感器，可以监测我们是否摔倒或离开，同样可以起到自动停止跑带的作用。

另外如果我们在跑步过程中特别疲惫，摸不准屏幕上的停止键，还可以直接按一下跑步机横梁上的大圆键，这时候跑步机也会慢慢停止。对于新手来说，如果使用自由跑功能的话，最好设置一个可以承受的时间或者距离，这样会更安全一些。

之前看到的跑步机，大多体积都不小，而且操作也很麻烦，这些天用过赤兔Air跑步机之后，发现它用起来还真是简单，让人特别喜欢加入它上面的各种教程。作为一款智能的跑步机，这款确实很适合家庭使用，即使对健身方面的知识一无所知，也能借助上面丰富的课程获得良好的健身效果。

相比于椭圆机、划船机等设备，跑步机在噪音方面有着先天的劣势，毕竟在双脚咚咚咚的踩踏下，要想获得静音的使用效果确实不太容易，但是赤兔Air跑步机却不太一样。这款跑步机在结构、用料上面，都对噪音做了不少的优化，从而确保使用中不会打扰到邻居。

作为最直接的噪音源，跑步机跑带也是吸收噪音的前哨。赤兔Air跑步机采用了3倍加厚的德国进口跑带，上面用的是高尔夫纹理，具有良好的降噪效果，实际使用中，我感觉它的减震效果也很不错，跑步的时候脚部受到的冲击力更低，同时又有足够的回弹。

另外这条跑带还是免加油的设计，它的夹层里面含有固液双态润滑剂，这对降低噪音也有很大的帮助，并且省去了日常维护的麻烦，平时只需要清理一下灰尘就可以了。跑步机本身作为一种复杂的设备，保养维护确实也抬高了使用门槛，这款跑步机用起来简单，还不怎么需要保养，用起来当然也就省事多了。

在结构上，赤兔Air跑步机采用了跑台悬空的设计，减少了噪音向下的传导，它的前端有两个轮子，后端的支撑则是两个特殊的支脚，上面有氮气气垫，跑步过程中可以起到缓冲作用，吸收炮台传到下来的冲击力，同时减少噪音。

最后在电机这部分，赤兔Air跑步机搭载了一台超静音数字马达，配合隔音外壳，有效的减少了电机部分的噪音，同时这种马达的使用寿命也更长一些。经过这样多层次的降噪优化之后，实际使用中，这款跑步机在健走慢跑的时候，噪音只有60dB左右，快速跑步的时候，噪音也只有90dB上下，我感觉和平时看电视的效果差不多。

另外我还把一杯水放在跑台简单试了试，跑步过程中，杯子里的水只是有轻微涟漪，由此不难看出赤兔Air跑步机的减震效果确实出色。

这段时间用过之后，我非常喜欢赤兔Air跑步机上面的各种专业训练课程，对于之前没有接触过专业健身训练的用户来说，这款跑步机用起来确实非常友好，操作上面基本没什么难度，就像平时用普通的健身APP一样。

在跑步方面，赤兔Air跑步机支持15档的坡度调节和最高15Km/h的时速调节，而且它的坡度和速度切换都非常顺滑，调整之后有足够的时间去适应。另外我在学习上面的健身课程时，每当速度、坡度变化，教练还有屏幕都会有提示，让我有足够的时间装备，安全性很有保障。

而且在课程里面，也不完全是跑步、健走相关的内容，还有拉伸、瑜伽等类型的训练，因为这款跑步机的跑带尺寸比较大，达到了48cmX138cm，所以效果和瑜伽垫差不多，在上面做动作的时候也很方便。

另外作为一款跑步机，赤兔Air还有个不务正业的功能，就是边看视频边跑步，上面预装了爱奇艺、腾讯视频等APP，还支持手机投屏，在上面看视频确实很方便。不过相比于视频，我更喜欢它的音乐播放功能，这款跑步机本身的音响效果还不错，跑步的时候听听音乐感觉挺好，而且不用戴耳机。

总之，我觉得赤兔这款跑步机对家庭用户特别友好，它用起来没难度，课程资源也很丰富，能够找到减重、舒压、心肺等多种类型的视频和音频课程，根据自己的需要，我们可以找到很多针对性的资源，然后每天跟着教程去锻炼就可以了，甚至不需要额外的操作。

而对于专业玩家来说，赤兔Air跑步机本身的性能也很强，支持15km/h的速度，以及15档的坡度，通过跑步机横梁上面的拨片可以随时调节，功能当中还有自由跑、追剧跑这样的模式辅助训练，想要提升跑步成绩，还可以参考视频课程。

对于多数朋友来说，健身都是很难坚持下去的，如果入手了一台赤兔Air跑步机的话，也算是对 健康 的一项投资，加上它用起来简单，功能又特别丰富，所以只要用过几次，就很容易获得乐趣，最后在 健康 上获得极大的收获。

跑步机跑步的好处：会比在平地上跑步容易，就是履带会带你跑步，所以有些人可以在跑步机上跑半个小时，而在户外平地上只能跑10分钟，对刚接触健身的人有好处，可以增加运动量，从而更好的达到减脂塑形的效果；会减轻膝关节的负担，因为跑步机上的履带是有弹性的，对于体重较大、膝盖受伤的健身者来说是很好的保护；与户外跑步相比，在恶劣天气下，如刮风下雨，室内跑步机的优势就会显现出来

此外，如果女性健身运动员喜欢夜间跑步，室外跑步也是不安全的，所以选择室内跑步机是最好的选择。跑步机可以准确实时地显示速度、距离、时间、燃烧脂肪(卡路里)和跑步者的心跳。户外跑步机没有这些优势。跑步机上的人一般都是年轻人，大部分都是白天忙碌的，也就是老年人晚上班后可以在户外跑步的好选择。。

户外跑步的优点：1欣赏美丽的风景，呼吸新鲜空气。2你可以随时调整你的跑步速度。3户外跑步比跑步机消耗更多的卡路里，有利于想减肥的朋友。4不需要花钱，去健身房需要办卡，请教练也需要花钱，如果你想开始跑步机，价格更贵，跑步机可能会影响楼上或邻居的日常休息，带来不必要的麻烦。

在外面跑步可以看到不同的风景，呼吸新鲜空气，更新鲜。如果你在户外跑步，你的速度可以随之改变。如果你想快，想停下来走就停下来走。户外跑步道路宽阔，不拥挤。你可以和很多朋友一起在外面跑步。户外跑步的缺点：户外跑步也有一些缺点。首先，外面的风险因素不确定，因为外面有更多的汽车和更多的人。如果你不小心，很容易造成危险。我认为跑步机和户外跑步有优缺点。在我看来，如果家附近有公园或操场，环境合适，最好在户外跑步。

康林龙尊系列KL1319跑步机可以啊，这款跑步机配置了可以播放存储于U盘及SD卡上的各种音频、、歌曲、等多媒体系统，8寸的彩色液晶触摸屏以及五喇叭高保真立体声音响，让运动不再单调苦闷。

好用的。

跑步机无疑是一种非常热门锻炼方式，有许多的朋友都喜欢用跑步机去运动，因为跑步机使用起来非常的方便，而且也非常的轻松，那么就让我们来看看用跑步机跑步有那些好处，和那些需要注意的。

一，有哪那些好处

相比较与在户外跑步使用跑步机跑步具有更高的安全性，这是因为跑步机上的踏板相对于室外的混凝土地更加的软和一些，也不会出现道路不平，弯弯曲曲的现象，而且一般的跑步机上都装置了减震装置，对于我们的膝盖关节可以起到一个保护作用，也可以防止在户外运动出现的一些危险，大大增强的我们运动的安全性。

跑步机跑步更具有稳定性，因为他可以随时随地的运动，只要有跑步机的地方都可以锻炼，而且不用受天气的影响，例如下雪下雨等极端天气是无法在室外进行运动的，

而选择跑步机避免了这些问题，夏天可以在舒适凉爽的室内运动。冬天也是如此，这样就保障了我们运动的稳定性。

二，跑步机健身的注意事项

利用跑步机运动时也应该注意热身，之前就很多次提到了热身的重要性了，这里就不再强调了，在使用跑步机时，不能够把速度设定的太快，要根据自身的身体情况设定相应的速度，对于初学者来说最好不宜太快，否则很容易出现更不上节奏的情况，甚至发生摔倒。

等自己慢慢适应速度之后，在慢慢提速也是可以的。 值得注意的是，不能运动过了量，在跑步机上跑步也根据自身的身体情况，设定一个合理科学的健身计划，一般来说跑上半小时就有消耗热量和脂肪的效果了。

值得注意的是跑步是一项有氧运动，全身都在运动，需要用正确的姿势去运动，如果在跑步时弯着腰或者姿势不正确，长期以往这样很有可能造成我们身体的体态问题，所以在跑步机上跑步，一定要挺胸抬头，收紧腹部保持正确的姿势。

可以。

大屏、9年保修、可折叠、全家定制训练计划、实时心率、按摩器、仰卧起坐架在这个价位功能算是相当丰富了；

内在配置在这个价位比较不错，晃动、噪音等都在可接受范围；

安装和维护都很简单，几乎不需要额外的说明；

纯跑步之余，它更适合全家人去分享使用；

抖音发自己跑步视频的爆火文案篇一

1最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

2随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

3最美的一天，早上去步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

4开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

5每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

6跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

7每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

8好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

9跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

10睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

11晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

12今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

13跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

14相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

15坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

17跑步的人都是热爱生活的人。

18如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

19打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

20运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

抖音发自己跑步视频的爆火文案篇二

21两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

22为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

23我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

24他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

25今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

26以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

27人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

28我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

29我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

30很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

31唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

32心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

33飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

34每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

35运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

36使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

37我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

38在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

39跑步不会死，但是不跑我想死！

40生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

抖音发自己跑步视频的爆火文案篇三

41这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

42跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

43跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

44在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

45每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

46脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

47不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

48跑步锻炼的不是体能而是意志。

49我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

50运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

51谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

52秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

53想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

54所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

55跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

56跑步让我明白人生就像一场马拉松。

57跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

58今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

59生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

60最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

抖音超火分享美食爆款文案

抖音超火分享美食爆款文案(篇一)

1没人生来就是好厨师。

2岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。

3今天我请客，请你喜欢我。

4想做个快乐小废物，混吃混喝被照顾

5人生路漫漫，美食常相伴

6爱自己，从一个人下厨房开始。

7三餐正常，四餐满意。

8我在发胖，见者有份。

9我的梦想是 住在食家庄 日日食全食美 夜夜喋喋不休。

10真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

11谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。

12邀你来品人生的酸甜苦辣。

13时光易逝 烧烤易冷

14把美食与爱装进口袋。

15心里有光，慢食三餐。

16让一让，我要吃肉了

17我爱吃木耳里的肉，肉里的四季豆。

18用爱与真心烹饪人生百味，温暖你的每一个深夜。

19人生得意须尽吃，不然空腹站不直

20既然生活，就要有滋有味。

抖音超火分享美食爆款文案(篇二)

21生活很忙 记得吃肉

22别低头，皇冠会掉；别忍者，肚子会叫。

23你们去征服世界吧，我只想征服一个人的胃和心。

24著名奶茶品鉴师（配九宫格奶茶照片）

25吃好喝好 长生不老。

26小饼如嚼月，中有酥和饴。

27不负好时光，开启吃日常。

28对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。

29记住这鱼和虾，三秒后将成为历史。

30晒美食，是对平凡生活的热爱。

31家庭料理的不刻意。

32至尊蔬菜堡，管你吃个够。

33保持快乐的秘诀：碗里时常有肉

34桂花飘香板栗黄。

35煎和熬都是变美味的方法，加油也是。

36吃是最好的安慰。

37人生苦短 幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。

38就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。

39幸好我是一个小胖子 难过还可以摸摸小肚子。

40好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。

跑步发抖音必火的文案六十句

跑步发抖音必火的文案篇一

1最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

2周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

3心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

4最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

5跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

6 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

7跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

8她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

9心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

10跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

11运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

12跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

13是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

14能坚持跑步的人，至少有个好身体。

15使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

16跑步让我明白人生就像一场马拉松。

17最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

18跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

19让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

20已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

跑步发抖音必火的文案篇二

21秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

22跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

23最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

24坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

25青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

26运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

27枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

28跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

29相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

30近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

31一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

32跑步锻炼的不是体能而是意志。

33有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

34总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

35今日不运动，来日悔晚矣。

36要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

37每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

38爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

39跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

40让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

跑步发抖音必火的文案篇三

41没有换天气这回事，只有软蛋。

42用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

43最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

44人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

45跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

46真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

47青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

48过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

49心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

50今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

51今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

52坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

53这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

54跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

55必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

56三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

57正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

58把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

59坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

60随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

抖音日常晒娃的爆火视频配文 (40句)

抖音日常晒娃的爆火视频配文篇一

1身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。

2肥嘟嘟的小脸蛋，半米的眼睛，时而傻呵呵的笑着，时而吮吸着自己的小手指。

3给宝宝换个发型，换个好心境，美美的去上学。

4亲爱的宝贝，不求你做我永远的宝贝，但要是看到了你悲痛我真的不能无所谓。

5爸妈相信将来成功的你，必须会感激此刻努力百的你。

6祝小宝宝，健康成长，人见人爱，聪明活泼，将来考个名牌大学，前途无量！

7无论你走到哪里，你都带来阳光和欢笑，是所有认识你的人的快乐。

8如果能够，谁想穿着铠甲，可是是为了我挚爱的软肋。

9宝贝，你要睡了，不睡长不大长不高的。

10希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个美好的未来。

11孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！

12总觉得宝贝实在是太听话，太心疼她老妈了，好像知道她有个懒妈妈似的。

13无论发生什么事，我都会和你在一齐，我将永远爱你！

14你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着期望的梦幻，驶向辽阔的海洋。

15宝贝，你要知道成长并不容易，爱你不仅是让你笑让你快乐那么单一。有时沉默有时悲伤，你也要知道生活的烦恼，懂的对着它笑你才是真的长大了。还是想带着你飞翔，对着天空，对着大海，诉说我深厚的爱。你必须会了解的爱。

16祝妙妙聪明漂亮，平安健康，开心快乐，生活妙不可言(妍)，在以后的每一天没有烦恼。

17宝贝，妈妈会用一切力量来保护你，帮忙你，爱护你，用妈妈所有的阳光来照耀你的人生。

18不管是什么节日 你都是我最值得高调宣言。

19你是妈妈的巧克力乖巧刻骨又努力。

20所有的爱给我们的孩子，陪伴着孩子一起成长，放飞！

抖音日常晒娃的爆火视频配文篇二

21无论你飞得再高再远，我们都会在你身后。

22看着你一天天长大，觉得是一件很神奇很幸福的一件事情，宝贝多谢你来到爸爸妈妈的身边！

23感谢你，宝贝。因为你，花朵开放，果实芳香，随你而来的满天希望！

24还以为第一次游泳你会哭闹，结果完全出乎妈妈的意料，一点儿也没有害怕，还超级兴奋，说不定长大是游泳健将哦。

25我认为健康和欢乐是人生最重要的两件东西，如果它们能够转让，我愿意把我的那一份都给你！我的宝贝，生日欢乐！

26世上仅有你，每一天虐我千百遍，我仍待你如初恋。

27我牵你，你牵我，我伴你长大，你陪我到老。

28今日妈妈做给你看，下次你就照这方法帮妈妈的忙。

29确认过眼神，我这辈子的小情人小情敌，经过个多月的漫长运输，最终跟我四目相对擦出火花啦，心境不要太好！

30把挚爱的生日祝愿，给事业贴心的女儿，愿在这个性幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。

31聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！

32加油吧，宝宝！明天你会是妈妈的骄傲！

33前面的路还长，你却让希望承载在我的翅膀。愿意带你去飞翔。

34妈妈希望你永远幸福快乐，今天你以妈妈为荣，明天妈妈由你而傲。

35虽然你多次提出想参加培优班，但妈妈总是没有行动，因为妈妈想让你有一个快乐的童年。妈妈只是将各类书籍摆放在家中触手可及的地方，因为妈妈更注重的是你品德和性格的培养。这才是帮你走好漫漫人生路的一对拐杖。

36宝宝，你的健康成长是我们全家的最大快乐。

37宝贝儿，你是爸爸妈妈最乖的宝贝，你是上天的恩赐，你是妈妈来之不易也格外珍惜的宝贝，顺利的孕育和分娩过程让妈妈的同事和朋友们都赞叹不已，没想到妈妈能在岁的高龄顺产下活泼健康的你。

38活泼可爱 古灵精怪 你就是上天赐给我最好的礼物。

39我娃是不是长得和我很像？别只夸ta，要夸我最美！

40写给小宝宝的祝福语:我祝福小宝宝健康成长！快乐幸福！将来必须事业有成！