胡强是什么人

胡强，汉族（胡大海是汉族 过继的）是胡大海之义子、胡德济之弟，称号野人熊，手使一条虎尾三节棍，在战场上所向披靡，其力量在常茂之上，但是头脑简单性格直爽，胡强与常茂等人杀元顺帝得传国玉玺助朱元璋一统天下。燕王扫北中帮助明成祖朱棣讨伐南京，消灭韩马两党，扫平海内，平定四海

中文名

胡强

外文名

huqiang

别名

胡墙

国籍

中国

民族

汉族

快速

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人物事迹

人物生平

赤福延达趁朱元璋不防，抡起虎尾三节棍向朱元璋砸去。武殿章纵马上来，当 啷一声，用护手双钩接住了他的棍。赤福延达一看这位老英雄威风凛凛，勇猛异常， 真有饿虎下山之势，就知道不是寻常之辈，赶紧撤回虎尾三节棍，大声问道：“前 边来者什么人？”老人家一阵冷笑：“赤福延达，你我并非初次相遇，某家住小月 屯，人称赤马双钩神臂将，武符武殿章是也！”“啊！”赤福延达闻听，激灵灵打 了一个冷战，倒吸一口凉气，心中暗想：不对呀，四年前我们到小月屯请他的时候， 他不是吐血身亡了吗？怎么会死而复活呢？嗯，这个人也许是假报名姓诓我们，我 得问问他：“嗨！老头儿，你休要欺骗本帅，四年前我们曾去小月屯请过武殿章， 那时候他已然患病，不久身亡，岂能够死而复生！你不必行诈，赶快报出你的真名 实姓。”武殿章哈哈大笑：“赤福延达，那是你们弟兄上当了，老夫根本没死。我 与朱元璋弟兄七人在陆家庄结拜，曾经发下誓愿，要同心协力推翻元朝，岂能保你 们这些吃人的禽兽！因此，我才诈死瞒名，等待时机，二次出山。今天我四弟朱元璋兵屯捉虎岭，到小月屯前来祭奠，不想你等包围了我的弟兄，老夫特此赶来相助。 赤福延达，你听我的良言奉劝，回去劝说你哥哥献出金陵，我们还可以给你们一个 立足之地，如其不然，此处就是你的葬身之地！”赤福延达闻听此言，直气得哇呀 呀暴叫：“好哇，你武殿章与反贼朱元璋原来是同伙！早知是这样，怎能留你至今。 今日你既出头，那是你自来送死，老匹夫哪里走，看棍！”说着话，哗楞楞一抖虎 尾三节棍，照定老英雄的头顶就悠了过来。老英雄赶忙往旁边闪身，举双钩往上一 搪他的棍，两个人接架相还，钩来棍往，打在了一起。武殿章这对双钩又急又快， 招数纯熟，这几年虽说诈死瞒名，但一天也没有停止练功，而且又琢磨出来了好多 新招法。战了几个回合之后，赤福延达就觉着眼睛不够使了，招数也乱了，自知不 是武殿章的对手，又一想，他们并没有多少人哪，我带着两万人马，不如以多为胜， 生用人堆也能把他们几个人活活地擒住，又何必拼着性命与他苦战呢十！他想到这 里虚晃一招往下就撤，一边跑一边喊

平板支撑，这两年一直很火。先是潘石屹靠平板支撑赢了林丹，然后是2014年时中国特警打破平板支撑的世界纪录，再是朋友圈里各种好友晒自己平板支撑的极限时间。在健身房里，做这个动作，也会经常遇到人问：你的平板支撑能撑多久？我们上微博和朋友圈，也能看到越来越多人晒自己平板支撑的练习照片。即使是在那些瘦身成功的明星的新闻里，也一定要附上几张马甲线和平板支撑搭配的。

平板支撑以及平板支撑的极限时间，好像变成了一种奇怪的炫耀和攀比方式。

但是要具体去问练平板支撑有什么作用，一些对健身并不了解的人会说这样可以练出腹肌或者人鱼线或者马甲线，已经入门健身人的会说这训练到了腹横肌的等长收缩能力或者所谓的「核心稳定性」，当然还有一些别的回答：比如练到手臂肌群、大腿肌群（这些也不算错误）。

但再进一步，问「核心稳定性」到底指的是什么？平板支撑撑那么久的意义何在？很多人就答不上来了。

平板支撑的流行，恐怕不在于其本身的功能性，而仅仅是我们有太多的时髦要赶。

一、平板支撑的训练目的

平板支撑的动作模式，简单来说就是稳定性动作。它是在俯卧的姿势下，保持身体稳定的动作。

平板支撑并不能帮助你练出传说中的八块腹肌。通俗意义上的「八块腹肌」是身体的浅层肌肉，解剖学名字叫做「腹直肌」。如果需要显露出你的「八块腹肌」，需要通过「卷腹」这样屈曲脊柱的动作增加你的肌肉维度，加上减少的身体脂肪含量刷去你的皮下脂肪才能够做到显露八块腹肌。

平板支撑这个动作，刺激最大的是身体的深层肌肉：腹横肌。这个动作并不会、也不应该训练到你的下背部和腰部，假如在训练中你的身体后侧肌肉开始出现感觉，那么你就应该停止这个动作。

在大重量的负荷下，平板支撑这个动作对整个躯干的稳定性都有极高的要求。其提高的，是身体前侧肌群的等长收缩能力。

平板支撑并不能增加你腹肌的肌肉肥大，也不能让你的腹部线条更明显。这个动作的意义就是能够增加你躯干的稳定。

那么躯干稳定的意义又在哪里呢？

二、「稳定」的意义

在我的训练体系里，人体有五种的基本动作模式：推、拉、旋转、不对称、稳定。

我们的俯卧撑、卧推、双杠臂屈伸、实力举、深蹲都能算是推类动作。引体向上、划船、提拉、罗马尼亚硬拉、仰卧起坐都能算是拉类动作。抛掷、跑步、抡锤都包含了旋转的动作模式。而箭步蹲、跑步、走路则具有不对称的发力模式。

这些都很好理解，但是我们往往会忽视人体还有一种发力模式：稳定。

事实上，在所有的动作中，都需要所谓的「稳定」，无论我们称之为「身体稳定」、「核心稳定」还是「躯干稳定」。

所谓的「稳定」，包含了两个范畴：控制和传导。

比如平板支撑，是在静止状态下的支撑性稳定训练。这里需要的是对于躯干的控制。如果控制不了躯干的稳定，就会塌腰、抬头。

而爬行（比如猫爬），则可以看作动态的位移性稳定训练。这里需要的是对于上肢、下肢、躯干的控制。如果控制不了身体的稳定，就会动作变形。

农夫行走，则可以看作是在负荷下的位移性稳定训练。它要求对全身进行控制。如果控制不了身体的稳定、力量传导能力不够，就会重心偏移、弯腰、耸肩、低头或抬头。

大重量的硬拉、深蹲，对于躯干稳定的控制和躯干力量传导有很高的要求。如果控制不了身体的稳定、力量传导能力不够，就会弯腰、耸肩、屈肘、抬头。

假如我们的稳定性足够，那么就足以在维持身体稳定的情况下，去进行大负荷的力量训练，或者高距离长时间的位移训练，或者短时间的爆发力训练。

除了训练之外，在日常生活中，不只是躯干需要稳定性，下肢、上肢也都需要稳定。最近和报名参加课程的朋友见面的时候，很多人问跑步到一定时间后，身体某个地方出现严重酸痛，或者深蹲久了以后/硬拉上了重量以后动作不自觉变形。检查后，发现不少这样的训练者就是下肢和躯干稳定性不够。

平板支撑这个动作能够有效地在静态姿势下提高躯干的稳定性。这是平板支撑的价值。但是在平板支撑的训练时间上，我们还有很多需要探讨的：

三、平板支撑的时间是越久越好吗？

答案是否定的。

台湾的健身科普作者山姆伯伯写过一篇文章《到底棒式应该撑多久呢？30、45、60、90、120秒？》，就认为平板支撑的时间不应当太长。其中提到三个重要的信息点，我总结如下：

脊椎生物力学家Stuart McGill认为，「反复进行维持10秒的平板支撑训练，可以更好地创造出躯干的稳定性，来提高运动表现」。

目前平板支撑世界纪录（4小时28分钟）的保持者Tom Hoel 称，很少人能够从长时间的平板支撑中获得收益。他对于自己学员的平板支撑训练时间不会超过3分钟。

知名体能教练Dan John在他的新书《Can you go》中提到：超过2分钟的平板支撑，难以获得更多的收益。

我们进行平板支撑，其目的是为了刺激身体前侧肌群的等长收缩能力，也可以认为是所谓的「核心稳定」。

如果不是为了比赛和逞能，那么平板支撑的时间并非越久越好。就好像训练中，我们也不是举越大的重量就越有训练的效果，我们首要考虑的是动作规范和安全性问题。

假如在进行平板支撑训练一段时间后，下背部感到酸痛甚至疼痛，这时候动作就应当停止了。因为此时由于你的身体前侧肌群疲劳，下背部肌肉已经出现代偿现象。因此这个动作尤其不适合腰椎间盘突出的朋友。

结束语

不少人喜欢拿平板支撑的持续时间进行比较，衡量自己和别人的训练水平。相比功能性帮助更大的猫爬、对于躯干稳定和力量传导要求更高的硬拉、对于身体控制帮助更多的农夫行走，平板支撑的功能被严重高估，它对于提高躯干的稳定性确实有不小的帮助，但也仅限于此。

一个训练者应当明确自己的训练目的，训练没有太多的时髦可赶。

潘石屹的魅力在于做任何事情，都给人一种正能量的感觉和敢于尝试不同领域行业。

01、做任何事情，都给人一种正能量的感觉

说到地产大佬，那就不得不说一下潘石屹。他真的很厉害，本来也是一个普通的打工者，可是他每个月工资用在家里之后，就没有多余的剩下，潘石屹一直都在找机会，就算后面他到深圳创业，一时间之间没有办法，他选择去工地打工养活自己。

那个时候一天也有小10元，是非常不错的收入，可是潘石屹知道打工只能一辈子是打工，他就寻找机会，看到海南发展经济特区，他当机立断就跑都海南创业。在创业的过程中，他不拘小节，没有机会就去工地打工，一边等机会，果然在经历搬砖、砖厂等失败之后，他去折腾房地产，他迎来人生的第一桶金，从此走上开挂的人生。

02、敢于尝试不同领域行业

话说一个人一生中，只要成功一次，或者是某个行业的佼佼者，那么就算是成功人士了。可是潘石屹不同，他是做到地产界的大佬之后，他不满足于就做地产，他选择去拍**，很多人都以为他是闹着玩，说白就是觉得他钱多呗。

可是谁也没有想到，他成功了，拍**还算不错，就在大家以为他满足了吧，潘石屹又折腾出书，而这次大家都抱着怀疑的态度，他能不能成功呢？会不会跟拍**一样成功呢？事实证明他一样是取得成功。总之潘石屹给人一种玩啥啥成功，整个人气质都不同，越来越时尚，眼光越来越好。试问这样的人能没有魅力吗？肯定不能。

1 10条建议端正你的减肥观念 1、清醒认识到自己有多胖

想知道自己胖不胖？BMI是最方便的指标。用体重的公斤数，除以两次以米为单位的身高，比如75/18/18，就是你的体质指数（BMI，body mass index）。中国肥胖问题工作组[i]给出的国人正常值是185-239，185以下是消瘦，24-28为超重，28以上是肥胖。顺便提醒一下，虽然BMI适用于多数人，但是对老年人和运动员却不合适。

再就是腰围，对我国24万人群的汇总分析显示，男性和女性腰围分别为≥85cm和≥80cm时，糖尿病的患病率分别为腰围正常者的2-25倍。换言之腰围男性控制在二尺七、女性控制在二尺五以内为宜。对于个人来说，腰围最大的用处是衡量腹部脂肪囤积程度，以及评价自己短时间内减肥的效果，恩，效果图大家已经看到了。

2、自己瘦才是真的瘦

本月《新英格兰医学杂志》有一篇文章：《关于肥胖的神话、推测和事实》[ii]，该文基于高证据强度的要求，把诸多广为流行的体重控制理论都给推翻了（甚至包括世界卫生组织的建议）…… 是不是我们就此放弃这些减肥技巧了？我的理解是，作为普通老百姓的你不用管别人用这些方法有没有效，自己瘦了才是王道。我分享的这些减肥建议或许没有双盲随机对照实验的证据支持，但却结合了我个人经验并考虑了大家的具体条件，只要能量守恒定律没出错那就一定会对你有帮助。

3、找找肥胖的原因

肥胖早已是一个严重的社会问题，美国医学会（American Medical Association）上个月投票表决把肥胖开始作为一种疾病来应对。AMA指出，美国的肥胖率在过去的二十年间翻了一番，2011年的数据显示美国有11个州的肥胖率超过30%。

从进化角度来说，现在人类的身体构造其实和原始人没有太大的区别，可是食物和体力活动的情况却大不一样了，大鱼大肉、肥美佳肴、含糖饮料、沙发电视、刷微博…… 在这个快递发达的时代不少人连家门都不愿意出，这能不胖吗？除了生活方式外还有很多因素会造成个体肥胖：

家庭因素一方面是肥胖基因，另一方面肥胖也可能是家庭教育耳濡目染的结果。

药物因素类固醇、胰岛素、治疗精神分裂的药物……

情绪影响无聊、悲伤、愤怒的时候很容易暴饮暴食。

4、了解肥胖的危害

肥胖会增加下列疾病的风险：

2型糖尿病

心脏病

高血脂

高血压

肾脏疾病

非酒精性脂肪肝

某些癌症

关节炎

生育问题

……

好消息是其实只需要减少5%的体重就可以改善血压、胆固醇、血糖等，从而有效降低疾病风险。[iii]

5、减肥一定要慢

每当别人问到如何减肥，我回答少吃多运动以外，肯定会提醒的就是减肥一定要慢，一个月减去3、4斤就非常不错了。极低热量饮食虽可降低总体重，但除了脂肪组织减少外，肌肉也会丢失，代谢率也可能降低，不但体重会像溜溜球那样反弹，还可以造成心理疾患、皮肤粗糙、脱发、女性闭经……我们的目的是健康地享受生活，几天之内瘦下来那必然会毁身体的，而且过程单调、枯燥，你真的要选择这条路吗？

6、只吃水果很危险

潘石屹和张欣曾发微博表示自己只吃果蔬减肥，某教主的“宇宙减肥法“也是以大量果蔬为特征，这种减肥方法的优点:①能量低会减重 ②低脂高纤降血脂 ③维生素矿物质丰富，符合“清肠” 、“健康”想象。然而缺点也很明显：①蛋白质摄入不足，肌肉分解，对肾脏、心脏产生永久性损伤 ②瘦体组织减少基础代谢减缓更容易反弹 ③糖、纤维过多对血管、胃肠不利

7、不吃主食不可取

1979年，时年54岁的撒切尔夫人在曾在大选前依靠高蛋白质饮食法减肥（据食谱她一周会吃28个鸡蛋），结果是她在两周内瘦了约9公斤。高蛋白减肥法口感相对容易接受，比起光吃蔬菜水果减肥也有助于预防肌肉流失，确实比较适合短期减重，但同时也会增加肝肾的负担，甚至出现酮症酸中毒，出现口臭、大脑功能障碍，有一定的危险性。

8、别迷信减肥食品

首先是保健食品，酵素、左旋肉碱对于运动量不多的普通人来说其实都没啥用，如果真的明显有效那就要怀疑是否添加了什么非法物质了，FDA曾对二十多个减肥产品发布警告[iv]，我国CFDA也曾通报减肥保健品常常会添加西布曲明（减肥药）、酚酞（泻药）。

至于负热量食物根本就不存在（冰水不算），

9、牢记健康减肥王道

丰富的新鲜蔬菜水果，全谷类食物，低脂或无脂肪牛奶，配合规律的运动。

多吃这些：

蔬菜水果（每天300-500g，深色为好）

五谷杂粮（全日干重三、五两为宜，比如早餐燕麦牛奶，午餐在单位白米饭，晚餐杂豆粥或薯类）

鱼虾、瘦肉、去皮禽肉、蛋类（1cm厚度半个手掌大小即可，蛋清可以多吃几个，蛋黄不要超过1个）

低脂肪或无脂肪奶制品（全脂牛奶的好处是可以补充脂溶性维生素D，但有些非常香的全脂牛奶脂肪可以达到4g/100ml，以我本人每天500ml饮奶量计算就是有20g脂肪，仅这部分脂肪产热就有180kcal，要知道我全日能量消耗大概2400kcal，脂肪应限制在80g以内，乳脂的影响不可谓不大…… ）

少吃这些：

含糖饮料和甜点（简单的糖类会很快升高血糖，刺激胰岛素分泌，促进脂肪合成，而且饿起来也更快）

室温下是固体的脂肪，比如肥肉、油炸食品、糕点。（脂肪热量高，饱和脂肪酸还会诱发多种炎症反应）

白面包、米饭、面食等精制碳水化合物（没有其他杂粮粗粮的时候再选择）

10、相信专业人员

1改进饮食找营养师

现在很多医院都有营养门诊，对象包括糖尿病、痛风、高血脂、消化系统疾病等慢病患者；需增重或减肥，进食差、术后或放疗化疗引起营养不良者，婴幼儿、学生、孕妇、老人等特殊人群。评价手段除身高体重体脂膳食史分析还有人体成分分析、生化检查等。手段除膳食指导还有各种肠内营养制剂、营养补充剂等。我们@北京友谊医院 营养门诊是每周一三五下午。

2如果有糖尿病或激素问题（如甲状腺功能低下）请咨询内分泌科医生

3请运动医学专家或健身房私教帮你制定运动计划

4有关减肥药物（如奥利司他）的注意事项请咨询药师。

5如果你生活方式减肥无效BMI 30以上同时有并发症可以咨询外科医生考虑手术

6如果你有抑郁症或感到巨大的压力，请咨询精神科医生或心理咨询师。

2 10条减肥操作指导 1适当控制总热量

很多人都知道应该控制总热量，但是对控制在多少却没有概念。其实正常的轻体力青年女性每日推荐能量大约是2100kcal，男性2400kcal，而减肥者在1200-1600kcal比较合适。如果要准确一点的数字可以先用你以厘米为单位的身高减去105，得出的数字就是你的理想体重，可以把它作为你减肥的目标，全天减肥食谱的能量供给就用你的理想体重25，这就是你减肥时的能量供给标准了，严格照着这个标准肯定是能减肥的。如：160（身高）-105=55kg（理想体重） 5525=1375kcal。具体的食谱安排可以参考糖尿病原则。由于减肥膳食中的营养素数量下降，建议补充复合营养素。

2吃饭集中注意力

1餐前20分钟喝一大杯水 不喝甜饮料 尽量不吃零食和甜点 若非不得已的情况 拒绝任何酒类 吃饭的时候先吃素材再喝汤然后吃饭 最后再吃肉 一定注意细嚼慢咽 每顿保证吃半个小时 这样的话你的血糖可以在你进食的过程中就升高 你也就不容易觉得饿 而且吃菜喝汤这些容易让你有饱腹感

2进食速度要放慢 每吃一口把盘碗往远处推一推 盛好饭后一定取掉一勺 吃什么都要剩一口 切忌吃饱了就睡觉

3 只在一个地方吃东西 在餐桌外的任何地方绝对不碰食物 切忌边看电视或者上网这些边吃东西 这样你就会不知不觉中吃了好多东西 而且也不容易觉得饱

3准备健康零食

相对于传统佛家的过午不食和“不吃晚饭减肥”，我更建议在控制总能量的前提下少食多餐，这样有助于使血糖平稳，对于减少脂肪囤积、维护皮肤健康、预防低血糖都很有意义。但少食多餐最大的困难在于一般人不可能有条件准备5顿像晚餐一样丰盛健康的菜肴，因此就需要准备一些适合自己快捷、健康、卫生的零食。坚果、乳制品、水果都不错，不过注意肚子饿的时候可别去逛食品店或者超市，容易买多。

4制定自己的减肥计划

你可能听过无数的减肥技巧，但关键还是怎样使之自然地融入你的生活。

建议

1做出承诺

2了解你现有的资源

比如每周能回家吃几顿饭，单位午餐是否健康，学校食堂油脂是否太多，会不会有同事拉着去聚餐，小区里有没有健身设施？打算请私教或营养师？此人资质够不够？（顺便广告一下小顾我还是高圆圆的营养师，当然了，她需要的不是减肥…… ）减肥是件长期工程，我的预算够我选择的这套付费方案吗？（食物费用、膳食补充剂费用、健身房会费、锻炼身体而不能去赚钱的时间成本……）

3设定具体的目标

“多吃蔬菜水果“、”多出去锻炼“这些都不叫目标，你应当精确到具体数字。比如每天吃多少，锻炼多久，体重讲到多少等等。

4知道哪里获得指导

营养门诊关注@营养师顾中一 的微博和微信

5不断确定自己正在计划的推进中，给予奖励

5饮食记录

学过时间管理的朋友应该都清楚记录表的功能，它可以帮助你发现平时所忽视的问题，而且如果你能拿着这样一份记录表来营养门诊，也可以减轻我们的工作压力

提醒：包括各种零食，尽量形象描述

6选择运动 有氧运动

运动的好处包括降低心脏病风险、锻炼心肺功能、强健肌肉和关节、缓解骨质流失以及更好地放松、舒缓压力等，甚至还是一个与家人共同生活的好机会。如果你减肥时不做运动，那么减去的可不光是脂肪，还有肌肉。如果你增肥时不做运动，那么增加的可没有肌肉，全是脂肪……

什么样的强度？稍微让你觉得有点呼吸困难，一般成年人为了维持基本的健康每周至少150分钟，要想获得预防心脏病等益处需要300分钟，当然，北京的雾霾天气还是不建议你去户外互动，可以选择游泳馆游泳、健身房椭圆机等。

能和家人或朋友进行一些有乐趣的活动更好，比如打篮球、踢足球。

抗阻力训练

哑铃（器械）、俯卧撑（自身重力）等都是非常简单的方法，建议每周至少2天进行大肌肉群的训练，注意这两天之间至少间隔1天，其实我个人最为推荐的是在每天吃完晚饭后的半个小时开始进行1个小时的交替快走，具体就是以最快的步幅坚持走5分钟，然后不休息再随意地走5分钟，再快走……这样交替进行，既保证了总量又容易坚持，还比较有意思。

7安排运动

我一位瘦了40斤的好基友曾跟我分享他减肥的秘诀，那就是每天晚上到三里屯边走路边看美女，一走走4个小时……一周3-5个小时的快走，这个时间上可以拆开，最新一些研究认为实在太忙的人只要一周进行几次4分钟（你没看错）的激烈运动也是可以改善血糖血脂的，只不过对于减重就没啥效果了。

你不是一个运动员，所以你也可以

一位朋友送了我一个30分钟的沙漏，我现在就用它来提醒自己在电脑前坐久了需要去活动活动

8防止反弹

你需要坚持至少1年的时间，不管在假期还是朋友聚餐，需要坚持，另外每天吃一份健康的早餐，有兴趣的可以在微博上搜索#完爆小顾营养师的早餐#，有400多份健康早餐供您参考。

9戒烟

好消息：

即便你戒烟后体重会增加，但此时对你健康带来的危害

多吃粥、喝汤、饮水，至少每天6杯200ml的水

10改进问题养成习惯

进食速度过快（你的目标是缓解饥饿，而不是清除眼前的食物，顺便说一下我不建议教条地执行“光盘行动”，吃撑了再去减肥是最大的浪费）

确定你真的是饿了而不是渴了、心里没底等情感需要，这时候找男朋友聊聊天……神马？没男朋友？饿……

总吃甜食

不吃早餐

工作太忙晚饭没点儿

……

这时候你就要思考，这些情况可否避免？比如办公室准备一点利乐包装保质期长的牛奶或者坚果、水果备荒，以免自己忍不住路过面包房买甜食？

实在解决不了的时候是否有更健康的替代方案？比如没空吃晚饭的时候吃麦当劳肯德基配一片善存也比路边的小吃或零食要健康许多。

不要对自己太苛责，可以固定自己一周有一天能够吃自己喜欢的食物。

最后一句话：只要持之以恒，将这些行为上的改进变成自己的终生习惯，肯定对维持健康体重大有好处。加油！~

漆义：

90后亿万富翁

爱神微商学院创始人

     一个每天都在创造奇迹的人

一个每天都在创造精彩生活的人

雷军说：

漆义（yuzhouguilv）一次性能做1200多个俯卧撑，平板支撑147分钟，这个90后是我见过最有毅力的90后！

冯仑说：

漆义（yuzhouguilv）他敢在不认识我的情况下，只身一人跑到北京来见我，这样的90后是我非常欣赏的90后！

李开复老师对我说：

漆义（yuzhouguilv）你是我见过全世界心态最好的人，我好开心。

夏华姐对我说：

漆义（yuzhouguilv）你的心态非常好，希望有更多的创业者像你一样！

潘石屹老师对我说：

漆义（yuzhouguilv）你的平板支撑能做这么久，非常的有毅力，你的成功是必然的！

2015年5月中旬，“经营之神”稻盛和夫到上海演讲前一天晚上与中日企业家聚餐，漆义（yuzhouguilv）是现场唯一一位90后创业者！

潘石屹在中国的慈善历史很少，一般都是在国外，比如美国都是大手笔，根据小道消息好像超过6个亿美金。

首先，潘石屹做慈禧是挺大手笔的，这点大家都承认，但是他捐款的对象一般都是美国，或者是国外，很少在国内。比如汶川地震，他捐了200万人民币，不算是大手笔，对比起捐款美国，只能算是可以吧。

其次，潘石屹夫妻俩也许是出于国外发展的考虑吧，一直对美国捐款，根据小道消息好像超过6个亿美金，不是人民币，这才叫大手笔。比如潘石屹夫妻俩开始就以SOHO中国基金会的名义捐了1500万美金给哈佛大学，不到三个月，潘石屹夫妻俩又捐赠了1000万美金给耶鲁大学，是不是都是大手笔。

接着，慈善肯定是好事，在自己能力范围内对其他人提供帮助。可是大家就想不明白了，做慈善都非常给力的潘石屹夫妻俩，怎么对新冠的事情一点忙都不愿意提供呢？就是单单转发一条微博，然后还关闭了评论功能，这是什么神操作呢？

最后，想说的是潘石屹夫妻俩就算不捐款，这也没有什么，毕竟捐不捐款是个人行为，大家也勉强不了，也不可以用道德绑架对方。而且潘石屹回应说；“这些争议主要就是说你在中国赚钱，怎么捐钱捐给外国人？其实我们的资助对象是中国贫困大学生。只要你考上这个学校，我们来出钱资助你。我们慈善捐款唯一的标准是让中国学生受益。”

总结一下，潘石屹夫妻俩做慈善的确是大手笔，不过对于国内这样大手笔比较少见，往往可以在美国查到这样的记录，可是大家也要这样想一下，他有权力选择捐或者是不捐。

金星被叫停，是由于金星的“毒舌”得罪了太多明星，金星时常会调侃参加节目的一些明星。为了节目效果，难免会提及明星隐私的问题。一些明星可能会怀恨在心，所以这么人才会搞点小动作使得金星的节目惨被停播。

怼遍娱乐圈

潘石屹被爆出给哈佛大学捐款6个亿，在综艺节目中，作为主持人的金星直接问潘石屹为什么把钱捐给美国人？潘石屹思考了一阵子回答说：“这钱不是捐给美国人的，而是捐给哈佛里中国的贫困学生。”金星一脸不屑地说：“能上哈佛大学的人根本不缺钱，你有钱怎么不直接给中国的贫困孩子？”潘石屹只能尴尬的笑笑，没有再做回应。几个月以后，潘石屹的儿子进入哈佛大学读书。

节目被喊停

但是嘴爽了的金星，却在下了节目后，就收到一纸节目叫停书，似乎一些大实话，触碰了某些资本大佬的敏感神经，轻松摆摆手用钱，掰掉金星独特的那点“真”，但金星得罪人似乎也不是一次两次了。正是金星的那种不会忍气吞声，或许才给她增加不少麻烦事，我想金星秀被砍掉，必然少不了小心眼人的作祟，但少了金星这个狠姐，似乎圈里就少了点那种真性情，甚至是没了个敢讲实话的狠姐。

究竟动了谁的蛋糕

况且金星秀其实不是东方卫视的自制节目，是和其他公司合作制作后在东方卫视播出的，所以说金星并非是东方卫视的主持人，当然待遇和话语权都有非常明显的距离了。

节目被叫停的金星，还有一个舞蹈团还在演出，她目前主要时间都在国外，其余时间就直播带货，其实金星脱口秀说得不错，受众也很喜欢，但是平台不让播出，也没办法了。