这几款椭圆机该选哪一个呢
不喜欢跑步,长期椭圆机代替跑步机行吗
麦瑞克k3旗舰版
k6坡度可调版
斯诺德E690 5档坡度版
男票185 200斤 选哪一个比较好呢
有坡度版要贵一点 有必要加钱入坡度
昆仑K3是全网性价比最高的前置椭圆机;昆仑K6比K3上升了很多档次,5大系统都进行了升级:首先是日本机器人焊接技术非常惊艳,还有机身精钢结构和碳钢中轴,抗压强度可比拟金刚石,承受300斤的重量一点也不晃动;其次是全身轴承多达36个(可以说没有哪个同价产品能做到这么多)。轴承多有什么好处?轴承越多,整个机器运行更流畅顺滑,更加的静音(这是别的商家不会告诉你的,我们为什么敢说出来,因为我们不怕比较材质,我们主打性价比)
其次是它可以调节坡度:为什么要选有坡度的椭圆机?因为它可以让你在有限的时间内,把运动发挥到极致,达到事半功倍的锻炼效果。这是别的没有坡度的椭圆机无法做到的。
斯诺德E690也有坡度,但只有5档可调,昆仑K6有10档坡度可以调节;斯诺德E690使用的是普通的发泡软扶手,而昆仑K6使用的是HDR泡棉软扶手,源自德国双重安全技术认证(GS/TUV),舒适安全;斯诺德E690的飞轮是12KG,昆仑K6使用的是13kg的精钢飞轮;斯诺德E690只有12个深沟轴承,而昆仑K6的轴承多达36个!斯诺德E690使用的是普通钢材中轴,而昆仑K6使用的则是碳钢中轴;斯诺德E690使用普通的心率监控,而昆仑K6采用瑞士安全技术认证心率功能和人体工程学踏板……此外还有很多细节方面的东西,可以说,昆仑K6在各方面都远超同类产品!
与昆仑K3相比,昆仑K6不论是稳定系统、安全系统、动力系统、娱乐系统、阻力系统,各方面都出色太多!如果这3款要推荐的话,优先推荐昆仑K6,其次是K3,最后是斯诺德E690。
买东西比的就是性价和细节,送男友的礼物送的更是保障和安心!相信我,多花100块钱选昆仑K6,男友一定会觉得你眼光精准,
椭圆机顾名思义就是脚掌在走路或跑步时,每一步经过的路线基本是一个椭圆形。椭圆机有两个踏板,它们的动作轨迹也是椭圆的,在它上面运动时,感觉是在走或跑,但脚掌却不离开踏板,这样既享受了步行或跑步的乐趣,又对关节损伤的几率减小,椭圆仪也不失为交叉训练的一个好器械。
椭圆机又分两种,一种只能做退步运动,另一种则要求手脚并用,两种都有很多人喜爱,后者挑战性更强一些,因为对的平衡能力要求更高,另外后者对上身的锻炼效果也不错,有助于增加你胳膊的耐力。
椭圆机和其他所有健身设备一样,需要你健身时保持良好的姿势,注意呼吸和补充足够的水,其他的注意事项有:
1不要向后运动,曾有很多人认为当你在椭圆机上向后运动的时候,可以更多的利用你的臀部,其实不然,两种方向都是主要针对你的大腿部分的,而且向后运动时,膝关节的压力会增大,长期以往对膝关节的韧带和肌腱有不良的影响
2尽量不要让脚掌离开踏板,椭圆机上运动的部件很多,如果脚离开踏板可能会造成不必要的损伤,同时也不利于你保持平衡
3有些椭圆机不仅可以调节阻力,还可以调节坡度,多试验一些不同的角度,有助于增加趣味性。
4用椭圆机练习能做向前及向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟,再做向后练习3分钟,一组练习5~6分钟,最好每次活动能够练习3~4组。动作频率应逐渐加快,但不宜太快,一定要把握在自己能够控制的范围之内。
功效:
1椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合,经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力。
2椭圆机适用人群很广。对于健康人群,椭圆机能增强体质、提高身体素质;对于膝踝关节不好的人走路或跑步时,双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛,而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。
正确的椭圆机使用方法
双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踏运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后,再逐渐增加手的推力和拉力。
减重建议:如果体重较重的话,建议使用椭圆机,因为椭圆机相对于跑步机对于膝盖的冲击力是比较小的。
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