奥林匹克观光塔描写作文

1 参观北京奥运塔作文

暑假的一天，我怀着激动的心情去北京奥林匹克公园参观鸟巢。啊，世界着名的体育场，我来啦！

远看鸟巢，它灰灰的，象一个巨大的鸟窝，坐落在空旷的广场上。走到鸟巢面前，一个如大山一般高大的建筑物映入眼帘，大约有二三十层楼高呢！一根又一根的灰色钢条交错在一起，形成网格状，构成这个大型的建筑物。它与那些用砖和水泥建成的建筑物截然不同，真奇特啊！（安泰文学 ）

进入了鸟巢，一股浩瀚的气势向我冲来，映入眼帘的是一个巨大的圆形空间。圆形空间的底部是一个椭圆形的体育场，体育场的中间是一块巨大的、长方形的沙池，布满红色颗粒的跑到环绕着它。我突然想起了2008年奥运会开幕式的盛大场面，我仿佛看到了各个国家的运动员们在场上奔跑！上千万人的力量与期盼，都在这里绽放！我的内心又激动起来。环绕在体育场四周的，是一排又一排层层加高的观众席座椅，远远望去，红白相间，密密麻麻的，象蜂巢中挤在一起的小格子。这么多的座椅，据说能容纳91000个观众呢！我抬头朝最高处的一排座椅望去，好高啊！我想：“我要到最高处体会一下！”当我坐在最高处的座椅上时，我一抬头便能看见由一块块帆布样的材料建成的棚顶，中间还有一块空洞，露出天空，十分奇特。阳光透过顶部，照到鸟巢内的每一个角落。再往下看，体育场上走动的人们也变小了。我忍不住又多拍了几张照片，将这些美好的镜头永远保存下来。

参观完了，我依依不舍的离开了鸟巢。为鸟巢喝彩！我永远也忘不了你！

2 小学作文参观奥林匹克塔活动

今天，我们要去奥林匹克大道公园喽！

来到这里，只见一丛丛，一簇簇的鲜花，真的好美呀，瞧！这一片片靠着墙壁的雕像，有田径比赛的，滑冰的，击剑的，武术的，还有羽毛球等等这些都刻画得栩栩如生，活灵活现，似乎马上就要跳出来似的。

我从这些雕刻中还知道，第一届奥运会在希腊雅典，第二届在法国巴黎，第三届在圣路易斯，第四届在英国伦敦，第二十九届是在咱们中国的北京举办的，除此之外，还知道了好多好多新奇的知识。

接下来，我们去看了音乐喷泉。运喷泉附近有动健将的足印，我一看，哇！这些手足印好大呀！也有小的，上面还有签名呢，真有趣，我赶忙把它拍下来。走着走着，我看见一个个用各种花草装扮成各种项目的运动员，真可爱。

3 关于奥林匹克精神的作文,初中的,600字

一直以来，奥林匹克都是一个永恒的主题。

奥林匹克，期望建立一个没有任何歧视的社会，培养人们之间真诚和理解、合作和友谊、承认在平等的条件下为获得荣誉的公平竞争，为人们在社会的其他领域树立了一个独特而光辉的榜样。 历届奥运圣火的点燃都伴随着团结友爱的气氛。

精彩夺目的开幕式，惊心动魄的比赛场面，规模宏大的各项赛事，热情好客的各地人民，使得奥运这个名词成为全世界人们都瞩目，热爱的焦点。 而在我看来，真正打动我的是那些付出了艰辛汗水的运动员们，虽然金牌只有一个，但他们无疑都是英雄。

正像雅典开幕式上的一幕。主灯光熄灭，刹那间坐席中荧光灯像群星般璀璨，象征着奥运健儿们如群星聚焦雅典奥运。

我总会闭上眼睛回想那唯美的一幕，是他们使这个夜晚美丽，他们才是我学习的榜样。其实奥运健儿的精神不就正是奥林匹克精神的具体体现吗。

奥运精神即“更快、更高、更强”。而支撑和造就“更快、更高、更强”的是什么？是“自信、自强、自尊”。

这不仅仅是奥运精神的原动力，更是奥运精神境界的完美升华。我觉得，奥运会作为世界性的体育竞技比赛，象征着世界的和平、友谊和团结，这就是奥运精神。

中国的奥运精神更是面向世界，博采众长的精神。从北京申奥成功到目前奥运会的各项筹备工作，我们都积极吸收了从前的宝贵经验。

事实证明：唯有善于学习，永不言弃的民族才是充满活力，厚积薄发的民族。 当萨马兰奇主席宣布完2008年奥运会由北京承办时，举国上下的人们都欢腾起来。

多少年的梦想，多少人的企盼，终于在这一天实现了。许多人克制不住自己的感情，流下了激动的泪水。

一次次失败，一次次失望，但我们没有放弃。只要我们有信心，就一定会成功。

从中国印到奥运吉祥物五福娃的诞生；从奥运口号“One world ,One dream”到北京奥运1000天倒计时的开始。同一个世界，同一个梦想。

过去的，我们已经付出了很多。而今后，我们要面对的还有很多，甚至要做得更好。

现在最令我期待和兴奋的便是2008年即将在北京召开的第29届奥运会。我坚信，那将是全世界人民最难忘的一次聚会，一次绿色与美丽，文化与传统，公正与友爱的盛会，一次给奥运这个名词带来更加深远意义盛会。

我坚信，届时全世界将看到一个热情、文明、美丽、先进的中国。 总之，我热爱奥运，也期待奥运。

4 关于巴黎铁塔的作文600字

在法国巴黎的一片绿草地上，伫立着一座“钢铁怪物”，我想肯定人人都知道，它就是举世闻名的-----埃菲尔铁塔埃菲尔铁塔算上上面的工作室，一共有4层，共700多米有200多层楼房那么高走到埃菲尔铁塔的下方，仰望铁塔，我仿佛成了一个小矮人，等待着这钢铁巨人首领的命令说起埃菲尔铁塔，我就想起塔内在一个105度角上升的那个可容纳30多人的观光电梯这一座电梯如同一节火车车厢在“车厢”的档风玻璃前方有一个雕刻出来的彩色“驾驶员”，粗粗一看，这栩栩如生的雕塑好像真的一样来到第二层，我放眼望去，只见外面的房屋如同大海，那一座高高矮矮不一的楼房宛如大海上此起彼伏的波浪，再朝南俯视，优美的塞纳河穿城而过，在河上有无数座大桥，我回头一望，只面里面有一张海报，上面写的是埃菲尔铁塔的建造过程，主要内容是这样的：在建造埃菲尔铁塔时，没有起重机，完全是造一点，造一个台阶，埃菲尔铁塔有多高，楼梯就有多高，造完后再把楼梯拆掉的在我眼中，巴黎埃菲尔铁塔是美丽的，是宏伟的，是壮观的，是神奇的，更是经典的……它矗立在绿油油的草地上，已经有五、六百年的历史了它是法国的象征，更是法国人民智慧的结晶。

5 作文观光车介绍五百字

我叫张颖，今年10岁。

我想大家一定还不太熟悉我吧！那我就做个自我介绍吧！ 我最喜欢的颜色是紫色。人家说，喜欢紫色的人性格活泼直率，有极加的变通能力。

说到这里，我不由地想到我的性格，我的确是个有个性、敢作敢为、敢说话的人。一次，妈妈带我去她的同学家玩。

刚到那位阿姨家，我便见到一位小妹妹躲阿姨家，好像很怕生。我见到此景，便知道可以表现以下我的交友能力啦。

我坐到了那位小妹妹身边，伸出手，说道：“来，我们交个朋友吧！”她也伸出手，和我握了握。聊了一会儿，我和那位小妹妹便成了无话不谈的好朋友。

因为我的口才，我的人缘特别的好，上课发言也总有我的份。我长大想当一名律师，难道从小开始练习口才不是我长大当律师打下的基础吗？ 我有许多爱好。

但最让我喜爱的还是看书。我喜爱阅读，不单是它能教我许多知识，它还能我心情愉快，变的开朗活泼。

一天，我在学校处的很不愉快，百般无厌地回到家。见到父母亲，因为心情不好，而跟他们大吵一架。

这时，心情落到了最地层，我躲在房间，无意中翻开一本逗你笑一笑的笑话书，书里又浮县出我百看不厌的的笑话。不一会儿，我就被这本书逗笑了。

我的心情仿佛又好了许多，回忆起刚才对父母亲的不不对，真实惭愧不已呀！ 这就是我，一个普普通通的小女孩。

6 奥运会的作文怎么写

中国最终拿到51块金牌，最后排名第一！

中国稳居第一，美国无法实现超越！

中国队在北京奥运会上会得到51左右的金牌，奖牌数100枚，占据金牌榜及奖牌榜榜首的位置！

北京时间8月24日，在进行了16天的激烈争夺之后，本届北京奥运会在今天落下帷幕。今晚8时，奥运会闭幕式在“鸟巢”举行。在奥运圣火熄灭之后，舞台中间的人塔成为了注目的焦点，祥云纱沿着高耸的记忆之塔向北京夜空延展。

圣火熄灭之后，文艺演出继续开始。在全场观众和运动员的注视下，舞台中央出现了由演员搭起的人塔。这人塔代表着太多的留恋与不舍，虽然奥林匹克圣火缓缓熄灭，运动员手中的画卷也慢慢地合拢，但是幻化为熊熊燃烧的圣火，凝聚着人类拼搏、追求、共筑友谊的崇高精神，象征着北京奥运会的圣火将永远燃烧在我们的心中；高塔凝聚着人类共筑友谊的崇高精神，北京奥运会的圣火永远燃烧在我们的心中。

踏上的演员变换着不同的造型和图案，永不熄灭的奥运圣火向全世界传达着人类追求更快、更高、更强的竞技理想，它不仅记载了运动员不懈拼搏、不懈超越的精神，也是人们对北京奥运会所有珍贵记忆的精彩诠释。

最后16条祥云纱沿着高耸的记忆之塔向北京夜空延展，与记忆之塔共同组成一棵祥云之树，点燃此刻狂欢的 。让我们以奥林匹克的名义开始这场盛大的狂欢，用歌声送出来自中国北京的祝福，用舞蹈架起全世界友谊的彩桥，让我们把美好的记忆永远定格在2008年8月24日这欢乐、不眠的北京之夜。

北京加油，奥运加油，中国加油！

7 500文章,描写奥运的

女子举重48公斤级比赛，陈燮霞的对手只有自己。无论抓举还是挺举，她的开把重量都令其他选手难以望其项背，土耳其人和泰国人赛前的烟雾弹在陈燮霞面前只能灰飞烟灭。而六把全部成功的高成功率更显得“恐怖”，令所有对手无法可想。

主场作战，陈燮霞没有背上压力。北京航空航天大学举重馆的气氛格外热烈，当陈燮霞第一次出场时，其他选手都已结束了抓举比赛，现场观众对“千呼万唤始出来”的陈燮霞报以极热烈的掌声。深呼吸，一声“嗨，加油”的大吼，陈燮霞稳稳的举起杠铃。90公斤、93公斤、95公斤，陈燮霞的抓举成绩高出第二名、土耳其选手厄兹坎7公斤。

相比之下，在赛前大放烟雾弹的土耳其队和泰国队表现一般。土耳其的雅典奥运会该级别冠军塔伊兰抓举三把失败，未能取得成绩，过早地结束了自己的卫冕之旅；泰国选手、去年世锦赛亚军纹披塔很快步其后尘。都上了双保险的土耳其和泰国战幕刚开就各损一臂，倒是中华台北的陈苇绫和韩国选手林琼花表现稳健。

而实际上，如此巨大的差距令对手根本没有打战术的机会。陈燮霞113公斤的挺举开把重量对其他选手来说几乎就是极限重量。随着对手一个个冲击113公斤以上重量失败，陈燮霞距离自己的首枚奥运会金牌越来越近，此刻，她还不知道她将为中国军团首开纪录。

当陈苇绫走上举重台，准备试举最后一把时，中国代表团的首金才稳稳落入囊中，因为无论陈苇绫能否举起这一重量，陈燮霞都将稳获金牌。

而此时，陈燮霞还有一次试举机会，在之前的第二举中，她已经平了塔伊兰在2004年雅典奥运会上创造的210公斤的总成绩纪录。最后一把，陈燮霞举起117公斤，这同时刷新了奥运会的挺举和总成绩两项纪录。瞬间，场馆沸腾了。

在陈燮霞身后，是千千万万个中国举重人多年的心愿——在家门口举办的奥运会上，让举重人再为中国体育的强大添砖加瓦！

国运盛，体育兴。

8 作文108塔游记400字

今天，舅舅带比比哥哥和我一起去广州塔。

我们先坐五号线转三号线地铁到了广州塔，找到东售票处，买了票，过了安检，就坐扶手梯上了二楼。二楼有位服务员帮我们按了观光电梯的按钮，电梯里人很多，速度挺快的，1分半钟就上到了108层。108层是由很厚的玻璃围起的，据说天气晴朗的时候往可以看到很远的地方，可惜我们去的时候外面有很大的雾，我们绕着108层转了一圈，除了珠江及上面的几艘船和几栋楼外，几乎没看到什么。108层还有块透明玻璃地板，是用来给大家照相用的。我走上去，往脚下看了一眼就不敢看了，感觉好像要掉下去一样。可舅舅和比比哥哥一点也不害怕。我们在玻璃地板的地方照了相。舅舅说“我们先下107层，寄明信片回家，再上112层坐摩天轮。”于是我们就下去寄了明信片，又上到112层坐摩天轮，不过轮到我们的时候摩天轮突然故障了，害得我们又等了30分钟。摩天轮还算好玩，可以坐六个人，绕广州塔顶的轨道围广州塔转一圈，花了20分钟。在摩天轮上我一点也不害怕，在摩天轮上比在108层要看得清楚，我还在往下找暑假常去的游泳池呢，可惜没找到。

坐完摩天轮，我们就离开了广州塔，又去坐了一次APM线，是无人驾驶的地铁，挺有意思的。回到家，我就惦记着什么时候能收到寄的明信片。

也许周围同学的喝彩声你不在意，也许老师的表扬你不在乎。但生活确实要喝彩来平衡失落感。喝彩会伴你走向成功，叮嘱你永不言败。下面给大家分享一些有关喝彩的 作文 600字，希望对大家有帮助。

有关喝彩的作文600字1

打开记忆的大门，许多往事犹如天上繁星，令人难忘。在记忆的长河中，许多事情早已淡忘了，但那件事却永远烙印在我的心头，它启示着我做人的道理。

记得有一次，我乘车去外公家玩，那天我一早就去了公交站等车，可不知怎么了，等了半个多小时，还没见到车来，我心情显得不耐烦了起来。又过了十五分钟，终于有一辆公交车缓缓驶过来了。我立刻上了车，车里只有我和一个大约8岁的小女孩，我暗自窃喜：还有这么多座位，真好。我立马坐了下来。公交车缓慢驶过两站后，乘客陆续多了，不久车上的座位就坐满了人。到了花园站，突然一位老奶奶颤颤巍巍地上了车，司机马上搀扶着老奶奶并喊道“哪位同志能给这位大娘让座一下”车里顿时安静下来，尽管所有人都看到老奶奶也并没有想让座的意思，我犹豫一想：去外公家的路还很远呢!这么远，站着多累啊!于是我撇过头望着窗外，当作没看见。

就在这一刻，一个响亮的声音突然响起：“老奶奶，这儿有座位，请您到这来”。我转头一看，噢，是那位小女孩，她站起来了。老奶奶连声道谢。老奶奶从我身旁经过时，刷的一下，我的脸竟不由自主地脸红了。

汽车行驶了半个多钟，终于到站了。我马不停蹄地下了车，后面紧跟着那位小女孩，我回头一看，她走得一瘸一拐的。我大吃一惊：喔!原来她是个的残疾人，可她站了整整一路啊……此时的内疚让我羞愧不已。

望着她渐渐远去的背影，她那高尚行为在我心中早已树起了大拇指，为她助人为乐的精神喝彩!我暗下决心：今后我要以她为她学习榜样，用更真诚的心待人，来帮助社会上更多有需要的人。

有关喝彩的作文600字2

想为你喝彩，场上的矫健身姿，古铜色的肌肤，灿烂的笑容。想为你喝彩，你洒下的汗水，你流下的泪水，你取得的辉煌。今天，只想为你喝彩——刘翔!

雅典比赛上，你凭着不屈不挠的意志，顽强拼搏的毅力，登上了世界的舞台，你让中国人为你而喝彩，让世界从此记住了你。当你站在领奖台上，你的身影从此被载入史篇。你用自己的汗水与心血证明我们中国人并不软弱，象征了中国男子田径队不再被看不起，也不会说是“黑人的天下”了。

我可以想象，你为能够挣口气，成功的背后付出了多少，我难以想象。有多少个春日，我在明媚的阳光下玩耍嬉戏，伸展腰肢，呼吸新鲜的空气，采集娇艳的花朵，闻着淡淡幽香，而你却坚持不懈地在跑道上一圈一圈奔跑;有多少个烈日，我沐浴在凉风下，含着甜筒，享受着夏日风情，而你却在酷日下，一遍一遍地举着杠铃，锻炼臂部肌肉;有多少个秋日，我在温暖的阳光下伏案写字，倚窗看落叶纷飞，而你却在一次一次地练习 跨栏 ，以求突破;有多少个冬日，我窝在被窝里安然入梦，在暖炉前捂着双手，吃着美食，而你却挑灯夜读，与他人激烈地讨论着作战方案……那些艰辛，那些汗水，那些努力，我无法言及，我也无法诉说。

2008年的奥运会，你精心准备，却因身体的不适以及种种原因，与比赛擦肩而过，或许你的内心在呐喊，或许你的热血在澎湃，或许你的全身都在震颤。这次你无缘奥运会，但是我相信你未曾松懈过。未曾气馁。

也许人们会忘掉比赛的过程，只是关注结果;也许时间可以磨灭一切辉煌;也许岁月会让一个铮铮男儿变成一位蹒跚老人。但是你留给世人的震撼与感动，让世人把你留在心中，你的精神，我将永远铭记在心。以你为榜样，向着目标前进。

为你喝彩，也许只是短短的一句话，却胜似千言万语。

有关喝彩的作文600字3

大声叫好是喝彩，鼓励的眼神是喝彩，别人竖起的大拇指是喝彩，热烈的掌声也是喝彩……即使是一句淡淡的“你真行”，又何尝不是别人对你的肯定。而这一切的一切，怎能不令自己为之欢喜，为之喝彩

尽管喝彩的方式有很多，但我今天就不为喝彩而喝彩，自私一下——为我喝彩。

从小到大，我有时会为自己感到自卑——为什么我的数学不好我该怎样弥补这些困扰一直像乌云一样围绕着我的学习和生活。直到有一天，我像哥伦布发现了新大陆一样，发现了新的转机。

那是平凡的一天，我像往常一样订正着上周下发的测评试卷。这时，我的成绩引来了同桌(年级垫底)的注意：“哇!你考了147分，你好厉害呀!”

这时，我原本繁杂的心情如花朵一般舒展开了。心情就如上街捡到了钱一般愉悦，心想：对呀，我并不是一个没有优点的人。尽管生活的迷雾困扰着我，但我依然能从中突破重围，不是吗

回到家以后，我认真的思索了起来：上天对每个人都是公平的，或许我没有别人那样帅气的外表和优异的成绩。但不管怎样，做最真实的自己才是最好的。就像我在书上看到的一样——把挫折当存折，把苦难当宝藏，把压力当动力。只要我们善于从不足中找到优点，从失败中吸取教训。就能到达成功的彼岸。我心里这样想着。无需谦卑，我打开窗户，向天空大喊了一声：“为自己喝彩!”

有关喝彩的作文600字4

雨淅淅沥沥的下着，路上的行人都匆匆忙忙的回了家，可我却在雨中不经意看到了这样一幕。

蝴蝶在晴朗的天空中应展开它那两双美丽动人的翅膀在高空中飞着，用它前面两个长长的触角在散发芳香的花朵中采摘香甜的花粉，让人们觉得蝴蝶的一生是多么美好!

可谁又知道在雨中的一只微弱的生命的小蝴蝶它是怎么飞翔的呢

我眼前一亮，一只纯白如同雪花一样白的蝴蝶映入了我的眼帘。它不像我们想象中那么完美，它竟只剩下了一只能让它飞翔的翅膀，我不敢相信，不知是什么原因让它失去另一只翅膀，不知它是否会觉得疼痛，但一切都不是，我竟不相信它竟然还能在那细雨中努力想展翅飞翔。

它还在拼命努力着，躺在 雨水 交加的马路上，一只翅膀还在拼命的摆动着，行人们不知比它大几倍的脚踩在它弱小的身体上，本以为它会受不住这些，但他没有，它还是想靠着它一点微弱的生命，支撑着它。刹那间，一阵寒风吹来，似乎风的力量借住了它飞翔起来的方向，终于!它飞起来了!

雨中断翅的蝴蝶终于飞起来了， 它靠着自己顽强的信念和不被困难打败的勇气，终于在雨中飞起来了。

但它只是离开了地面，有时还会落入地面它相信，自己飞起来了一次，还会飞起来第二次，它就这么艰难的飞着，靠着自己仅存的信念飞着、飞着，就这样慢慢的，一点一点的飞着，离开了我的视线!

断翅的蝴蝶是多么弱小的生命，似乎你轻轻摸一下它也能断送它的生命，可它经过无数次挫折和失败，它终于飞起来了，我为它而喝彩。

有关喝彩的作文600字5

我的妹妹是一个普普通通的人，在一所普普通通的学校。她学习虽然一般，但品德高尚、乐于助人的精神却值得我大声为她喝彩。

她是我一个邻居，我经常和她在一起玩，她是一个善良的人。

记得有一次，我们两家一起出去游玩，看见远处有一个高低不平的小山坡，斜坡很大，我们调皮地跑了上去，再呼呼地跑下来，感觉很刺激。就在这时，我们看到一个老爷爷正吃力地推着车子向上方推去，他满脸都是汗，黑乎乎的大手上起了很多茧子，戴着一顶不像样的草帽，看上去破破烂烂的，还发出一股股骚臭味，我忍不住捂住鼻子，继续玩起来。这时，我发现妹妹不见了，原来，她是去帮那位老爷爷推车子了。我急忙跑过去，心里想道：她不嫌臭呀，脏了她那双细嫩可爱的小手，我可不管!我要赶紧去阻止她。

我跑到她面前，嘴凑到她的耳朵旁，用双手捂住，小声说：“他又脏又臭，你干嘛要帮他呀”妹妹的回答使我大吃一惊，她说：“老师不是常说，乐于助人才是好孩子嘛。不要注重外表，要看内心才最重要。”我这才反应过来，要乐于助人!

我连忙露出笑容，与老爷爷和妹妹一起推车子，推完后，老爷爷高兴地说：“谢谢你们，小朋友!”我们也笑了。

家长们也夸我们是一个乐于助人的还孩子，我们的心里美滋滋的。

经历了这件事后，我重新认识了妹妹，她那种乐于助人、品德高尚的精神令我折服，我也为她大声喝彩!

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身体素质从个人意义上讲是一个人立身行事的根本，从国家意义上讲是一个民族兴旺发达的重要因素之一，从科学意义上讲，它包括力量、速度、耐力、灵敏性和协调性、柔韧性。今天，学生的身体素质与昔日相比，已不可同日而语。 学生身体素质却下降如此快速，确实令人担忧，这直接关系到青少年的健康成长和未来的国民素质。所以，我们作为体育老师，责无旁贷地应把提高学生的身体素质放在第一位。接下来，我就围绕身体素质的五个方面谈谈自己的体会。

第一， 发展学生的力量素质。

力量是人体克服阻力的能力。发展力量主要是发展肌肉的力量。

肌肉的力量又可分为肌肉爆发力和肌肉力量耐力。

（一）发展学生的肌肉爆发力。

在日常教学中，最简便为实施的有跳跃练习和负重练习。跳跃练习有立定跳远、立定三级跳、单足跳、跨步跳。

立定跳和立定三级跳，给出得分标准，可采用先练习后测试的方法，这样既可以增强学生的练习积极性，又能有效地提高运动成绩。

跨步跳可采用游戏的形式，将学生分成几个小组，两两对抗，看哪一组最后跨得最远，给予奖励与表扬，使得不论女生还是男生在课后时间依然是兴趣地在继续。

负重练习，依据学校实际情况，可采用负杠铃下蹲的方法。还可根据体重相仿的原则，让同学“互背奔走”练习，从而大大活跃了课堂的气氛，增进了同学们之间的友谊。

（二）发展学生的肌肉力量耐力。

持哑铃跑，将学生分组，持哑铃反复跑100米——300米，这样，学生带着好奇的心理，互相比拼着，高兴地跑下来，效果是不言而喻的。

投掷实心球，可采用前抛、后抛两种方式，让学生在练习的同时，比较两种抛球的效果。并体会用力的部位和顺序，这样，学生既掌握了知识，又提高了思考问题与解决问题的能力。

练习力量的方法很多：俯卧撑、双杠臂屈伸、哑铃练习、屈臂悬垂、仰卧起坐、收腹举腿、左右转体、抱腰角力等等。

当然，力量素质不够稳定，要经常锻炼，我们的力量才能逐渐增大。

第二， 发展学生的速度素质

速度分为位移速度，动作速度和反应速度。位移速度是人体在单位时间内移动的距离，动作速度是是人体完成某一动作的快慢，反应速度是人体对外界刺激反应的快慢。

（一）发展跑速的基本方法。

练习短跑是发展跑速的基本方法，如加速跑，将学生分组，由慢到快逐渐加速，反复练习不同的距离，速度会逐渐提高。还有接力跑，可经常举行班级接力赛。中学生的竞争意识比较强，都是你追我赶，这样，不仅能提高身体素质，还能发展他们的班级的向心力与凝聚力。从而为他们以后七彩的人生打下一个美好的伏笔。

（二）发展动作速度的基本方法

发展动作速度主要是快速重复练习，例如：让学生在保持正确动作情况下，快速原地高抬腿跑，并且拍手给上节奏，学生的练习兴趣会更浓，气氛会更活跃，效果会更好。还可采用快速立卧撑练习，将学生分排练习，第一些排先做，第二排慢半拍在做，第三、四排分别依次慢半拍再跟，这样，就有“波浪起伏”的感觉了，学生们会在这种“波浪的感觉中，高兴地起伏”着，继续他们的练习，收到了事半功倍的效果。

（三）发展反应速度的基本方法

发展反应速度通常采用听信号起跑练习，在运动中听信号或视标记迅速改变动作方向和方式的练习等。例如做游戏练习，在蹲踞式起跑中，后排紧站在前一排身后，听到哨声，前排起跑，后排拍前排的肩膀，如被拍着罚做练习，然后交换，这样，学生的反应速度练习得会更认真，更快捷。还有游戏“黄河”“长江”，将同学分为“黄河”与“长江”，喊“黄河”则“长江”追，“黄河”跑，被抓住的罚做练习，反之亦然，同学们会在愉快地练习当中不知不觉地得到提高。

发展速度的方法还有：听信号加速跑，小步跑，高抬腿跑接加速跑，俯撑起跑，转身起跑，抢接球练习，听口令、击掌，或听节拍器摆臂，原地快速高抬腿，快速小步跑接高抬腿跑，50米跑等等。

第三， 发展学生的耐力。

在运动中，耐力是长时间坚持运动的能力，耐力有助于对抗疲劳，延缓疲劳的出现，当肌肉工作引起疲劳时，动作速度，反应速度和灵敏性都会降低，耐力好能减少其降低的程度，较充分的发挥各种素质的作用。

在学生的日常生活中，练习耐力的有效方法就是长跑，这在每天的晨练中就可完成。让学生每天早晨慢跑1000米——3000米，在此基础上再循序渐进的增加负荷，使学生耐力负荷逐渐超过以前的耐力水平。当然，发展耐力的方法还有很多。例如；越野跑、滑冰、游泳、球类活动、循环练习、韵律活动及舞蹈等。耐力的发展，不仅能培养学生坚毅、顽强，克服困难的离志品质，还能提高他们各个运动器官的功能，使他们有一个更强壮的身体，去迎接更新的挑战。

第四，发展学生的灵敏性和协调性。

灵敏性是人体在某种情况下快速、准确、灵活地完成动作的能力。协调性是人体各系统各器官互相配合完成动作的能力。

发展灵敏性和协调性，可采用学生喜闻乐见的形式。例如：跳绳，可采用单人跳，双人跳，多人跳，看谁跳得多，跳得好，跳得别具风格。还有的同学喜欢“踢键子”。将学生分成若干小组，以小组对踢的形式出现，看哪一组踢得棒，踢得花样多，踢得扣人心弦，让学生兴高采烈的去踢，这既煅炼了学生的灵敏性和协调性，又陶冶了学生美的情操，当然还有更意外的收获。另外，还可将男女生分开，男生做球类运动，女生跳“健美操”，打篮球要求既要快速，又要灵活，准确，这就把男孩们一个个练得活泼生动，灵活机敏。健美操要求舒展大方，刚劲有力，这就把姑娘们练得一个个体态优美，婀娜多姿。

发展灵敏性，协调性的方法还有采用体操技巧，武术、游戏、全能运动等。

第五， 发展学生的柔韧性。

柔韧性是人体大幅度完成动作的能力，它是人体关系活动范围大小，肌肉韧带的伸长和弹性，紧张和放松的协调能力决定的。

如果学生的柔韧性差，在学习动作时，就不易掌握，易使肌肉，韧带和关节受伤。

学生练习柔韧性最好时间是早晨。在热身之后，采用髋、腰扭转，直腿站立、前后屈体、劈腿、压腿、摆腿、摆臂做“桥”和垫上运动。效果最好的是劈腿与“桥”。不需任何器材，只需一小块场地。在做劈腿时，可做纵劈与横劈，如果两人一组，一人可缓缓下压正在做动作同学的肩，让劈的力度逐渐加大，切忌使猛劲，否则会使韧带拉伤。在做桥时，也可两人一组，一人托着另一人的背，使他缓缓下撑，直到不能再支撑，由两人完成到独立完成，有一个循序渐进的过程，锻炼效果也会逐渐稳步。

健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。这是中共中央国务院在当前的历史条件下，从我国人才培养和持续发展战略的高度出发对青少年学生提出的基本希望和要求。我们要立足于本职工作，善于总结，敢于探索，发现并创新提高学生身体素质的锻炼方法，把它拓展到校外，社区，家庭，使每个学生随时随地都有简单易行的健身方法。同时增强学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”的活动意识。这样，才能激发学生积极锻炼身体的主动性和自觉性，不断提高他们的身体健康素质。

有点胖

增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

★★★附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2低脂牛奶一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢性病及器质性病变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。

·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

◇瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:

◇合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。

◇注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。

◇打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。

◇要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。

◇少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

◇合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

◇坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

1 投篮作文400字

[投篮作文400字] 沙沙的是足音，听起来像一曲悠扬的小令，投篮作文400字篮球架下大片大片的枯黄的叶子堆积在一起，还有一个水洼，上面漂浮着许多落叶午后的秋风吹过我的面庞，吹起水洼中的落叶，泛起阵阵涟漪，波光粼粼幻出我手拿篮球，嗫嚅站在篮架下倒影此时，眉头紧锁，眼神变得坚定双腿微微下蹲，像蓄势待发的弹簧，只见飞驰的一刹那，用力，rdquo；！球撞在篮板上反弹回来我并没有太大的反应，相反，眼神中充满了笃定、从容，像凌空飞驰时那样自信，好像从未发生过 在这样幽静的环境中，我的心也变得安静了有了这样的安静，才有了眼神中的那份笃定人生何常不是一种考验？考验的更多是意志能否经得起打击，成功失败只是你心理活动的那一瞬，而我眼神中的笃定，无所畏惧，以及那王者的姿态就已经向篮筐传递我赢了的信息，小学六年级作文《投篮作文400字》输赢一目了然，真正的赢家是像钢铁侠一样打不倒的，无论何时，都笑傲江湖，在心里给对手打击成功是离不开笃定和自信的 凝神，只听得风划过篮球的声音，悄无声息地穿过篮筐，直至降落才发出？rdquo；的声音，我赢了！六年级：李黛卓。

2 写小动物的作文300

我家养了一只可爱的小白兔。他的名字叫贝贝。

它的毛柔软得像一团白缎子，又细又密，身上就像穿着雪白的皮袄，在灿烂的阳光照射下，像一堆闪闪发光的白棉团，美丽极了！那圆滚滚的尾巴躲在绒毛里，不仔细地看，还不容易发现它的脑袋很小，两只长长的耳朵像两把大扇子插在头上，只要有一点动静，那对耳朵就会不停地前后摆动。它的眼睛特别漂亮，小玻璃球那么大，红光闪闪，就像镶嵌在白玉里的红宝石；它还有一张惹人喜爱的三瓣嘴，上面两瓣，下面一瓣。嘴里长着两颗大门牙，咬起东西来可厉害了；嘴的两侧还有几根细细的胡须，它总是把那两只长长的耳朵竖得直直的，显得十分神气。

它的前腿短小，后腿长而有力，时常弯曲着，走起路来蹦蹦跳跳的，蹲在地上一动不动的时候，像棉花糖，又像雪球。我给小白兔做了个家，把小白兔放进去，它左蹦右跳，仿佛比吃了蜜还甜。小白兔最爱吃白菜、萝卜，每当我向它们投青草时，它总是乐得手舞足蹈，贪婪地吃着，还发出"啧、啧、啧"的叫声，仿佛在对我说："谢谢你，这嫩草可真香呀！"吃完青草，它们就美滋滋地躺下，安详地闭上眼睛。

我爱你——小白兔，你是那样充满生气，天真可爱！你给我童年带来了无尽的快乐和遐想！

3 我学会了投篮球作文

我在电视上看到姚明打篮球，投球投得是那么准。

于是，我下定决心：要学投篮球。星期六晚上，我兴高采烈地抱着又大又圆的篮球，迫不及待地跑向篮球场，准备投篮球。

我看着别人的投篮姿势：先站在离篮筐近一点的一个地方，把篮球往篮筐上一扔，就可以投进。我看完了投篮的姿势，就开始练习。

我本来以为轻轻一投就可以进，结果费了我九牛二虎之力也未投进，还四处跑来跑去，弄得我筋疲力尽，比抬十万斤重的杠铃还累。我休息了一会儿，又继续投篮，结果篮球砸到筐沿，气得我要跳起来，心想：哎，世上无难事，只要肯攀登我可是做不到的！拿起篮球再投，可是还没进。

顿时，我怒发冲冠，气壮如牛地抱着篮球用力往篮筐一投，竟然投进了！这时我的心里真是白糖加蜜糖——甜上加甜。高兴的心情让我又投了几个球，结果个个都进，所为是“百发百中”。

以后，我都会抽出一些时间来打篮球，渐渐地投篮的距离变远，但我依然能进。我希望能让投篮成为我的孙悟空翻跟头——拿手好戏。

从这件事，我明白了：世上无难事，只要肯登攀。世界上没有无人解决不了的事。

遇到了生活中的大石头，一定不要泄气，努力过后必定能成功。

4 写篮球的作文

也许，自己对篮球有一份微妙的感情。

不如男生们那般狂热，因为我不再可以疯疯癫癫地和男生一起驰骋在球场，站在同一个篮框下与他们抢球，不负众望地进球。所以，如今对篮球的喜欢，虽然依旧存在，却再也没有真正去打球了。

也不如一些女生那样的“狂热”，像追星一样喜欢篮球，喜欢得快，不喜欢得也快，喜欢时整天捧着NBA杂志恶补常识，整天问：去打球吗？而不喜欢时，便再也不 问津篮球了。

我想，我对篮球的喜爱，也许有点“中庸”，有点“不明不白”，或许，根本称不上是喜欢。

最初对篮球的幻想，是在看动画片《灌篮高手》的时候。我曾一度幻想自己可以有樱木花道的悟性，打球时有流川枫的潇洒，射篮姿势有三井寿一般标准。虽然事实证明自己打球不二次运球就谢天谢地，根本没有力量双手举球高于头顶，用手腕发力射篮。于是自己能做的只是空摆一个投篮的姿势，把空气连带自己的遗憾一起投出，聊以 。

那个时候，只是单纯地认为，打球很潇洒。

后来邻居朋友们开始在新村的空地上玩篮球，没有篮球场，5米宽的路作为了球场的长度，而宽度却有6米左右，把围墙上一块凹入的镂空作为篮框，“篮球”常常用排球，皮球代替。这样的“迷你”球场，打着又是二次运球，又是走步的“迷你篮球”。

那个时候，我还小，仅会拍皮球而已。

待我长大些，会熟练地拍球了，我也加入了他们的球队。年龄大的男孩已经懂得了“走步”，于是我也自然知道了“走步”。于是，宁可拼了命抱住球，脚也不敢多迈一步。于是我经常 “二运”，当时不知，还乐此不疲的与他们一起玩着我们自己的篮球。

后来，大家开始被学业困扰，一届又一届，排着队，挨个儿退出了这样充满童趣的篮球赛。直到那一年我升入了初中，我也告别了这种日子。我曾问过玩伴，这里会不会“后继无人”，他们说不会的不会的。我说：“你们看，现在又没有新成员加入。”一个男生指着我们中最小的那个：“喏，毅毅的妹妹。”我摇头：“女孩子指望不上的。”他说：“你不也是女的？”“你见过第二个像我这样疯疯癫癫和男生一起打篮球的女生吗？”他摇摇头，又接了一句：“对哦。”

我想，那份微妙的感觉也许就是来源于此吧！

初中的体育课，是可以打篮球的，刚开始还有女生与我有相同的爱好，但更多的女生看见篮球就怕，传给她球，从不敢直接接球，定要等到球落地一次弹起来才接，偶尔被球砸到一次，就再也不敢打篮球。要是摔上一跤，更是闹得大家又是陪着上医务室又是提心吊胆，好好的一场篮球，彻底扫了兴。而后来，大家索性都说不碰那家伙了。

于是，落单的我无奈地也不再“碰那家伙了”。只是偶尔，借了男生的篮球拍几下。路过学校球场时投去几瞥，也不知是羡慕还是失落。而难忘的“迷你篮球”，在一年后，真的由于后继无人而销声灭迹了。

其实，我自知对篮球了解甚浅，但仍旧喜欢。班里的男生常常去校外打球，那天我正碰上浩浩荡荡的“车队”，一个男生居然笑问我：“一起去打球吗？”我说：“算了，我去了给你们添累赘。”他们总喜欢大声谈论篮球，明星。我觉得，能听他们谈论，看他们打球，已足以满足我儿时的幻想了。

我坚信，篮球是勇者的游戏。我不够勇猛，体格不符合篮球手的条件，所以，我只能喜欢，无法热爱。

5 写一篇关于写动物的作文500字（用第一人称）

我家养了一只聪明可爱的小猫

小猫可漂亮了！它全身的毛洁白无瑕，像一朵白云似的一双眼睛圆溜溜的晚上，它的眼睛会发亮，像两颗闪亮的绿宝石它的耳朵一只是黑色的，一只是白色的，我们称它为"阴阳耳"

小猫可聪明了我每次放学回来，它都会围着我"喵喵"地叫，好像在说："欢迎你回来，我的小主人"有一次，我拿了一些米饭给它吃，可它一点儿也不吃，直瞅着我叫我知道它的意思，就拿了一条小鱼放在米饭上，它立即抢了过来，用脚爪撕着，津津有味地吃

小猫在呼呼大睡，进入了甜蜜的梦乡。出于好奇心，我就仔细地观察起来，我发现猫睡觉的姿势不但显得优美，而且与我们睡觉的姿势太不一样。小猫睡觉的时候，是把身子盘得像蜗牛壳似的，肚子一起一伏，几根长长的胡须一抖一抖，还发出“呜——呜”的声音。我觉得特好玩，就用手去摸它，逗它。机灵的小猫耳朵一竖，头马上抬起来，一看是我才松了一口气，然后张张嘴，伸了伸爪子，打了一个长长的哈欠，再一次进入了梦乡。我想，猫白天大睡的原因一定是给晚上捉鼠的大战养足精力吧！

小猫是我家的开心果，我们越来越喜欢它了

调皮的小猫

我爷爷养了一只调皮的小猫，它的毛是黑白相间的，不时还“喵喵”地叫上两声。

它非常野蛮。小猫看见河中的鱼，便跳进河中，两只爪子将鱼夹住，后爪往前踢，一蹦便跳了上来，洒去浑身的水，装成一脸凶相，将我和其它小伙伴吓跑，它才津津有味地吃起鱼来。一次，小猫在我篮球旁睡懒觉，眯着眼睛看着篮球，它总觉得那个东西非常古怪，想看一下那究竟是什么东西，怎么会发出声音来呢？当我走开时，它往篮球上一扑，篮球顿时转了几圈，小猫惊慌失措赶忙逃跑，它不甘心，往篮球上一抓，篮球弹了起来，“砰砰”两声，小猫又一次吓跑了，但小猫还是壮着胆走了回来，小猫“喵喵、喵喵”大叫起来，又往篮球上一扑，篮球在小猫的肚皮上滚了一下，小猫一脸哭丧着，还“喵……喵……”地叫着，小猫再也不敢碰那东西了，而我却暗暗地笑着，因为它也有克星了，只要小猫再敢靠近我，我就拿篮球来吓它，因为它吃过篮球的苦头，所以，小猫肯定会跑的。

这只小猫野蛮的时候也会有一点可爱。

6 写打篮球作文怎么写

今天我兴高采烈地来到篮球场打篮球。

以前，我不会打篮球。后来，我学会了“倒尿罐”，可是别人喜欢笑话我。所以我很少打篮球，要打就必须是在没人或者是别人不注意的时候。现在，我学会了单手投篮。所以不管是有人在那里还是没人在那里打球，我都敢去打一打球，甚至还敢和别人比赛呢！当我看见有人“倒尿罐”时，我就会去帮助他，教他怎样投篮。

今天，我和院子的某某某一起打球，你别看他比我小，他现在正在学校蓝球班学习呢！他会三步投篮，我每看见他投进一个球，都很羡慕。

以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。

开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚……当……`，球进了！我哈哈大笑，说：“我赢定了！”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你！”“那不一定哦！”

一会儿，他拿着球拍了几下就冲向篮球架，刚冲到两分球的位置，只见他往前跨了两步，就把球往篮球架上投去……唉呀，不好啦，球在球筐上只打圈圈，它能进去吗？“咚……咚……”球转出筐掉了下来，没进。他非常伤心。看着他那幅样子，我说：“没关系，还有4次机会，如果你进三个球，你就会赢的！”

一会儿，又轮到我了。我拿着篮球向篮球架投去，没想到用力太猛，球撞到篮板上又反弹了回来。这时候，他非常有信心了，第一个投进了，第二个投中了，第三个也投中了。啊！真想不到，他居然连续投中了三个球，真是想不到呀！

最后，他以三比二的成绩取得胜利。这下我怎么也高兴不起来了，他跑过来对我说：“是你的勇气鼓舞了我，胜利者应该是你。”他边说边举起我的手“你以后一定能战胜我的，胜利永远属于勇敢者。”

过了一会儿，又来了一个差不多三、四年级的小同学。他问我们是不是在打篮球，我们说“是”，并邀请他和我们一起玩，他很爽快地答应了。

我们约定十二个球定输赢。

开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。

突然，他们两人吵了起来，一个说：“你为什么不让我！”一个说：“我凭什么要让你？”我连忙跑过去劝他们：“别吵了，反正是在玩，又不是在比赛，。你们要好好练，把技术练好了，象乔丹那样才是好样的。”

这时，球场上又来了一位大哥哥。他长得又高又胖，每一个球他都投得进。我们看了半天，真羡慕得不得了。

7 写小动物动作的作文有那些

可爱的小狗

我家有一只小狗，它叫赛虎，很调皮。每次我放学回来，它一看见我，就向我扑来，好像要跟我玩似的。我奶奶家也有一只小狗，它叫白雪。赛虎和白雪都是白色的，但是赛虎身上有黑色的斑点。两只小狗大小差不多，趴下的时候，有我的语文课本那么大。

有一次，我给它们俩拿肉。它们一看到肉就乖乖地趴下，伸出舌头看着我手里的肉。看到它们那馋样，我就把肉放在食盆里，它俩马上去食盆里抢。赛虎先抢到肉，它叼起来，想要自己独吞，白雪急忙张开嘴，紧紧地咬住，它俩你争我夺，互不相让。最后，它们把肉扯成了两半儿，美滋滋地吃了起来。看它们吃肉的样子，很可爱。

那天，我带赛虎到奶奶家写作业，白雪爬过来，围着我转圈儿。我不理它，它就用舌头舔我，弄得我不能写作业了。我没有办法，只好把它关进笼子里。

写完作业，我把白雪放出来。它好像很不高兴，我拿了一小块肉给它吃，它这才摇头摆尾高兴起来。赛虎看见白雪吃肉，急忙跑了过来，可是，肉已经被白雪吃光了。

我和两只小狗玩得可开心了。

8 写一篇以篮球为话题的作文600字

我小小年纪，却是个篮球迷。每当看到电视上播放NBA打球时，我场场都要看。看到火箭队里的姚明轻而易举地投中自己满意的中远投。自己也想像姚明、孙悦、易建联那样，长大以后，成为世界上最棒的篮球组织“NBA”队的其中的一名篮球员。我把它当成一个梦想，必须得小时候努力去学！

我七岁开始学玩篮球，我刚刚开始学的时候，就已经上了瘾。每天都去篮球场练习。时间一天一天地过去了，我一天一天地长大，球技也一步一步地增强了。

二年级的时候，我和哥哥去打篮球，看到哥哥轻而易举地投入了中远投，我拍手叫好。于是，我也来练习中远投了，篮球好像和我作对，怎样投，都投不中，当时我有点懊恼了，哥哥走过来对我说：“做任何事情都不可以半途而废，如果 你放弃了的话，那你就不可能成功。哥哥的话让我牢牢地记在了心中。我下定决心，绝对不可以放弃，为了实现中远投，对自己一定要有自信！

时间过得真快，我上了六年级。在短短的四年里，我终于有了跨时代的进步，现在可以随意投中远投了，而且命中率还不错的呢！

在学校和朋友打球时，我练习到了对抗，在对抗中学到更多，让自己的球技一步一步扎扎实实的提升，在身体对抗上让身体更强壮，取得更好的身体，以至于在对抗中取得优势，取得更多的进球。

篮球，我的最爱！啊篮球，我对你如痴如狂！你也对我不薄，你教了我这么多：学东西不可以半途而废；只要坚持加努力就可以成功；对一件事有兴趣一定要把他坚持到底！

9 篮球的外形作文loo字

今天早上，我约了亮亮哥哥一起去打篮球。我们来到小区的篮球场开始打球。我给亮亮哥哥提了一个建议：在球场上选五个点作为投篮点，每个人分别在点上投篮，投进了就换，投不进就继续投。

直到五个点都投进，最后看谁用的次数少谁就获胜。我们开始投了，一开始我投得很顺利，但到了最后一个点却怎么也投不进了。一直连投了十二次才勉强投进，而亮亮哥哥刚开始投得并不顺手，到了后面却有如神助般以十一次蠃了我。我不甘心失败，继续向哥哥挑战，但次次输给他。我非常沮丧，也服了哥哥。以且，我要经常练习投篮，提高球技，争取打败哥哥。

打篮球150字

今天，我和爸爸去西江体育场打篮球。

到了西江体育场，选择了一块地，找到了对手，我们开始比赛了。

比赛一开始，就被敌军领先。爸爸急了，倒把球射进了，变成了一平。对方也不甘示弱，我们展开了激战。在烈日下，战争变得更加激烈，谁也不让谁，直到11:9，我军一马当先，我才放松了一些。结果，骄者败，一下子被敌军追十四平。我直咬牙关，不管三七二十一，把球一扔，球果然入了球篮。15:14的成绩还不太理想，有一点不安稳。果然不出我所料，敌军猛把球一抛，球进了，成了15平。我默默地对自己说：这次可不能输呀！

1 羊羊运动会之体育小知识之第三集

羊羊运动会之体育小知识之第三集 1羊羊运动会体育小知识大全,要60集都有的

在古希腊时代体育运动往往被称作什么呢？

A健身操 歩操

C体操 答案：C

女子排球比赛的网高是多少米？

A243米

B224米

C2米 答案：B

足球比赛每队上场比赛的人数最多不能多于多少人？

A11

B13

C15 答案：B

得了冠军是要颁发奖牌，那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢？

A皇冠

B桂冠

C金冠 答案：B

在古代的射击比赛中，曾经用过什么动物当靶子？

A狼

B鸡

C鸽子 答案：C

体育比赛中第一，二名分别称为冠、亚军，那请问第三名称为什么呢？

A季军

B中军

C殿军 答案：A

射击运动的器械分别是哪两种？

A手枪与步枪

B手枪与机关枪

C步枪与冲锋枪 答案：A

怎样才能学好射击？

A吃苦耐劳

B吃好喝好

C不吃不喝 答案：A

在跳水比赛中，身体要与水面成多少度的入水角度，激起水花最小？

A180度

B90度

C45度 答案：C

跳水比赛项目的单个动作最高得分是多少分？

A5分

B100分

C10分 答案：A

女子跳台比赛项目规定几个动作？

A8个

B10个

C12个 答案：A

跳板跳水的跳板离水面的高度有那两种？

A1米和3米

B2米和4米

C3米和6米 答案：A

跳台跳水比赛，跳台离对面的高度最高是多少米？

A5米

B10米

C20米 答案：B

中国剑与西洋剑剑柄前的护手有差异吗？

A有差异

B无差异

C不一定 答案：B

17如何消除运动带来的疲劳？

A跑两个圈

B大吃一通

C温水泡澡 答案：C

击剑项目会用到以下哪种剑？

A青铜剑

B西洋剑

C刻舟求剑 答案：B

中国式摔跤根据使用动作的质量和倒地的情况，得很标准有几种？

A四种

B两种

C一种 答案：A

不好意思只找到这些哦，希望我的回答对你有帮助

2羊羊运动会的60集所有题目

选拔圣火手（羊羊运动会第1集） 圣火传递（羊羊运动会第2集） 开幕典礼（羊羊运动会第3集） 地下世界来的贵宾（羊羊运动会第4集） 足球赛（羊羊运动会第5集） 混入黑羊队（羊羊运动会第6集） 魔鬼训练（羊羊运动会第7集） 定向子弹（羊羊运动会第8集） 射击比赛（羊羊运动会第9集） 对决机械羊（羊羊运动会第10集） 怕水运动员（羊羊运动会第11集） 完美一跳（羊羊运动会第12集） 被抛弃的冠军（羊羊运动会第13集） 村长也疯狂（羊羊运动会第14集） 外籍兵团（羊羊运动会第15集） 试探军情（羊羊运动会第16集） 决赛，出剑吧（羊羊运动会第17集） 无缘夺冠（羊羊运动会第18集） 不一样的角斗（羊羊运动会第19集） 苦战盘羊（羊羊运动会第20集） 她是盘羊（羊羊运动会第21集） 午夜号鸣（羊羊运动会第22集） 决战斗角场（羊羊运动会第23集） 好心办坏事（羊羊运动会第24集） 失去信心（羊羊运动会第25集） 狼口脱险（羊羊运动会第26集） 一场没有观众的决赛（羊羊运动会第27集） 忌妒的羚羊公主（羊羊运动会第28集） 乌盆洗手（羊羊运动会第29集） 勇救红太狼（羊羊运动会第30集） 体操王子（羊羊运动会第31集） 哥哥你在哪（羊羊运动会第32集） 亢奋胡萝卜（羊羊运动会第33集） 胜者为王（羊羊运动会第34集） 金球拍（羊羊运动会第35集） 真冠军（羊羊运动会第36集） 喜羊羊带伤夺冠（羊羊运动会第37集） 灰太狼裁判（羊羊运动会第38集） 盘羊的请求（羊羊运动会第39集） 暖羊羊的抉择（羊羊运动会第40集） 族长的一天（羊羊运动会第41集） 族长失窃案（羊羊运动会第42集） 麻烦的族长（羊羊运动会第43集） 南瓜饼金牌（羊羊运动会第44集） 真假族长（羊羊运动会第45集） 我才是族长（羊羊运动会第46集） 丛林追捕（羊羊运动会第47集） 给诚实者的金牌（羊羊运动会第48集） 众狼出击（羊羊运动会第49集） 烈火焚原（羊羊运动会第50集） 逃出金刚罩（羊羊运动会第51集） 身陷裂谷（羊羊运动会第52集） 水漫大峡谷（羊羊运动会第53集） 向世外草原进军（羊羊运动会第54集） 铁人三项赛（羊羊运动会第55集） 再见机械羊（羊羊运动会第56集） 怒攻狼堡（羊羊运动会第57集） 绝地大反击（羊羊运动会第58集） 最后一块金牌（羊羊运动会第59集） 族长的加冕（羊羊运动会第60集）。

3羊羊运动会的1到60集各叫什么名字

选拔圣火手（羊羊运动会第1集）圣火传递（羊羊运动会第2集）开幕典礼（羊羊运动会第3集）地下世界来的贵宾（羊羊运动会第4集）足球赛（羊羊运动会第5集）混入黑羊队（羊羊运动会第6集）魔鬼训练（羊羊运动会第7集）定向子弹（羊羊运动会第8集）射击比赛（羊羊运动会第9集）对决机械羊（羊羊运动会第10集）怕水运动员（羊羊运动会第11集）完美一跳（羊羊运动会第12集）被抛弃的冠军（羊羊运动会第13集）村长也疯狂（羊羊运动会第14集）外籍兵团（羊羊运动会第15集）试探军情（羊羊运动会第16集）决赛，出剑吧（羊羊运动会第17集）无缘夺冠（羊羊运动会第18集）不一样的角斗（羊羊运动会第19集）苦战盘羊（羊羊运动会第20集）她是盘羊（羊羊运动会第21集）午夜号鸣（羊羊运动会第22集）决战斗角场（羊羊运动会第23集）好心办坏事（羊羊运动会第24集）失去信心（羊羊运动会第25集）狼口脱险（羊羊运动会第26集）一场没有观众的决赛（羊羊运动会第27集）忌妒的羚羊公主（羊羊运动会第28集）乌盆洗手（羊羊运动会第29集）勇救红太狼（羊羊运动会第30集）体操王子（羊羊运动会第31集）哥哥你在哪（羊羊运动会第32集）亢奋胡萝卜（羊羊运动会第33集）胜者为王（羊羊运动会第34集）金球拍（羊羊运动会第35集）真冠军（羊羊运动会第36集）喜羊羊带伤夺冠（羊羊运动会第37集）灰太狼裁判（羊羊运动会第38集）盘羊的请求（羊羊运动会第39集）暖羊羊的抉择（羊羊运动会第40集）族长的一天（羊羊运动会第41集）族长失窃案（羊羊运动会第42集）麻烦的族长（羊羊运动会第43集）南瓜饼金牌（羊羊运动会第44集）真假族长（羊羊运动会第45集）我才是族长（羊羊运动会第46集）丛林追捕（羊羊运动会第47集）给诚实者的金牌（羊羊运动会第48集）众狼出击（羊羊运动会第49集）烈火焚原（羊羊运动会第50集）逃出金刚罩（羊羊运动会第51集）身陷裂谷（羊羊运动会第52集）水漫大峡谷（羊羊运动会第53集）向世外草原进军（羊羊运动会第54集）铁人三项赛（羊羊运动会第55集）再见机械羊（羊羊运动会第56集）怒攻狼堡（羊羊运动会第57集）绝地大反击（羊羊运动会第58集）最后一块金牌（羊羊运动会第59集）族长的加冕（羊羊运动会第60集）（此信息仅为分享之用，我们不排除对您并不适用的可能。

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4《羊羊运动会》《古古怪界大作战》《喜羊羊与灰太狼》《喜羊羊与灰

羊羊运动会： 《喜羊羊与灰太狼》又出新作《羊羊运动会》。

《羊羊运动会》将与《喜羊羊与灰太狼》一起播出并延续爆笑，《羊羊运动会》将于中央电视台少儿频道10月23日首播。 60集的《羊羊运动会》（每集15分钟左右）以青青草原为背景，来自地球各大洲的同部落、同种类的羊族们在青青草原举行盛大的羊族奥运会。

羊族们的运动员代表都来到了比赛现场，然而羊族的死对头灰太狼也来到了比赛现场，一场羊群和狼之间斗智斗力的角力又开始了……面对强手时，不断地战胜自己，向新的极限冲击，永远保持勃勃的朝气；在面对混进羊族奥运会的灰太狼时，羊族们敢于斗争，敢于胜利，发扬大无畏的精神。 这部动画片不仅给观众带来了轻松愉快的视觉享受，还通过喜羊羊它们的运动比赛，充分展示了现代奥林匹克运动会的的会旗、会歌、会徽以及奥运比赛的基本知识，体现了奥林匹克运动会不断进取、永不满足、“更快、更高、更强”的奥运精神，寓教于乐，让世界了解北京，让世界了解2008年北京奥运会，让世界支持北京奥运会。

（在每集最后有‘奥运小知识’） 古古怪界大作战： 灰太狼在280次抓羊失败后，使用了终极武器--阴离子光球，想把羊羊们全烤了。 羊羊们抵挡不住，只能用镇村之宝--阳离子光球。

结果阴阳离子相撞，将喜羊羊与灰太狼他们吸进了古古怪界。在这个完全陌生的世界，他们经历了许多事……首先，喜他们由于乱碰“神蛋”而被蜜蜂抓住。

灰太狼夫妇同时放出了蛋里的恶魔——黑大帅，在黑大帅的强迫下，灰太狼夫妇接受了命令——找到光明道具并销毁。黑大帅： 一个黑心皮蛋，会释放基因光线和超强的闪电，还能瞬间转移，他妄想控制整个地下世界。

他如果被光明道具浇到，就会失去大量法力，需休息一段时间才行。当羊羊们困惑时，一个自称先知的蛋壳出现了……他叫潇洒哥。

羊羊们与潇洒哥一起去找光明道具，费尽好大一番周折后，他们终于找到了，但却被灰太狼夫妇抓起来了，喜想办法让光明道具冲洗被控制的蜜蜂，从而制服了灰太狼夫妇。这时，黑大帅亲自来向他们挑战。

自大的潇洒哥在黑大帅的闪电面前不堪一击。还是喜趁大帅疏忽时打开了光明道具，大帅失去法力，慌忙逃跑，当然，灰太狼夫妇也跟着逃了。

第一场战斗结束 。 喜羊羊他们来到一个荷花池，在那里了解了一群巨蛙需要建造一座祭坛，来祭祀“上天”，其实这是黑大帅的阴谋，他想吃掉青蛙来恢复法力，他让灰太狼夫妇假扮天上的“神”在羊羊的帮助下，巨蛙与死敌招潮蟹和解并一起完成了祭坛，此时灰太狼夫妇显身，要将巨蛙，羊羊，招潮蟹一块儿煮了。

多亏懒羊羊偷懒，造祭坛时没将一块石头卡紧，他们才脱身。但潇洒哥又被灰太狼抓住了，为了救潇洒哥，羊羊们上天去找黑大帅，结果被黑大帅的闪电击败。

后来喜羊羊想办法又打败了黑大帅，黑大帅让灰太狼装成自己，分两路逃跑，并让红太狼去地面上搬救兵。第二场战斗结束。

第三部分分为两块 第一块是喜羊羊，沸羊羊懒羊羊三羊一起去追灰太狼假扮的黑大帅，一直追到南极，在南极，他们展开了激烈的追逐，途中来到企鹅村。企鹅村的首领常常为小事争吵，很搞笑，比如问企鹅到底是什么颜色，黑还是白……。

在喜羊羊为企鹅们解答了一些问题后，却在一场意外中放出了掉入河中而成为冰的灰太狼，正当羊羊们被煮时，一道闪电将灰移走了…… 第二块：慢羊羊，美羊羊，暖羊羊，潇洒哥与蛋蛋在追捕真正的黑大帅，途中黑大帅假扮潇洒哥，干尽坏事，害潇洒哥他们被冤枉，不传来兔子国国王牙坏的消息，潇洒哥决定报复黑大帅，扮成黑大帅去行刺兔子国国王。兔子兵将真正黑大帅逮捕，关进监狱…… 同时潇洒与蛋蛋因装大牙同样也被逮捕。

没想到的是，兔子国国王不但没处死黑大帅（他的牙虫在遇刺时被吓跑了）反而看中了黑大帅那大板牙，还封黑大帅为国师并下令全国缉拿潇洒哥与羊羊。大帅在恢复法力中又将兔子国国王打昏，自称国王，并将在南极的灰召唤回来。

灰太狼提议将他老婆及七大恶狼都召来，黑大帅因功力未完全恢复，转送时将七大恶狼与红太狼他们弄到了南极，在南极八匹狼与喜羊羊他们展开追逐，追逐中喜羊羊他们又被黑大帅的闪电转到了兔子国所在的沙漠…… 这时潇洒哥与蛋蛋正被处以拔牙绞刑，喜连忙救下并一起去找黑大帅。慢羊羊他们因中计被黑大帅抓住。

黑大帅与喜羊羊他们交手时，由于不明的一场雨使黑大帅法力失掉很多，喜羊羊又将真的兔子国王救出，他们一起去打黑大帅，七大恶狼这时也到了，因为吃了黑大帅不少苦又不知道黑大帅的威力，所以去揍了黑大帅一顿，黑大帅紧急之下释放了基因光线，控制了所有的兔子兵，并将喜羊羊他们都抓起来了。光明道具也被抢走了。

被关在监狱中的羊羊们发现周围有许多跳蚤，喜羊羊并想办法把跳蚤放到了灰太狼夫妇身上且让他们用光明道具来冲洗，等灰太狼偷到光明道具时，喜羊羊又将跳蚤放到兔子兵身上，结果……。 黑大帅他们逃跑后，兔国国王又想得到光明道具，用其洗澡很舒服，将羊羊们拖了几天。

在羊羊们抢回光明道具后，继续追赶黑大帅。第三部分结束。

这时黑大帅与狼们已设。

5喜羊羊与灰太狼,喜羊羊与灰太狼之古古怪界大作战,羊羊运动会

喜羊羊 众所周知，喜羊羊都是青青草原绵羊村的小英雄，他果敢、机智、有正义感、乐观、好动、聪绵羊队明，对付狼的骚扰，喜羊羊最有办法，总是能帮助同伴狼口逃生。

传闻，喜羊羊是羊族中跑得速度最快的绵羊。在盛大的羊族奥运会中，来自不同羊队的赛跑好手都要争相与喜羊羊较量。

胜负之间，喜羊羊总能乐观应对。经历多次的角逐后，喜羊羊与来自藏羚羊队的奔羊羊结下深厚的友谊，大家不但争霸田径场，而且在狼群围剿羊族时，一起并肩救助族群，击败群狼。

美羊羊 女羊。心灵手巧，美丽而有爱心的美羊羊，原来是体操好手，她优美的动作搏得大家的掌声。

一直都受到大家的重视和爱护，美羊羊并没有骄傲起来。她虽然谦逊，但却有点脆弱，经受不起失败。

幸得伙伴暖羊羊的鼓励，美羊羊不仅赢得比赛，还勇敢地接受了来自羚羊队的羚羊公主的挑战，以其体育精神与伟大的品格让对手心悦诚服。 懒羊羊 绵羊队中完全没有运动细胞的一只小羊，却是本届羊运会中夺金最多的绵羊。

自此，懒羊羊得意洋洋，自称运动天才，其实不过是运气无敌。他有两大爱好，一是吃，二是睡。

平日好吃懒做，不爱运动，但又自尊心强，受不得别人笑话，为此也努力练习过几把。在羊运会中，竟遇上跟他一样乌龙的，山羊队的小刀羊，两个自以为“识英雄重英雄”，还颇有相逢恨晚的感觉，叫大家啼笑皆非。

沸羊羊 最健壮的羊，也是最鲁莽的一只羊，最喜欢，也是最擅长的就是运动。青青草原举办的全羊运动会正对他的兴趣。

可惜沸羊羊却是一只倒霉的小羊。他很努力，也很有实力，无奈阴差阳错，或暗地遭遇灰太狼的捣鬼，他总是无缘三甲，还经常被可恶的懒羊羊取笑，沸羊羊郁闷不已。

不过，沸羊羊有着广阔的胸怀，而且很体育精神。能在比赛中结识高手，与高手切磋，这已经是沸羊羊最开心的事。

暖羊羊 女羊。身材极为巨大，体积是其他羊羊的2倍，在羊羊运动会中，喜羊羊它们发现暖羊羊其实和它们并不是同一个种族的，喜羊羊它们是属于绵羊，而暖羊羊却属于盘羊一族。

在运动会中暖羊羊代表青青草原参赛，获得三枚金牌一枚铜牌！最终盘羊族群承认了暖羊羊，暖羊羊开心地与它们相认后继续留在了青青草原和喜羊羊它们生活。 慢羊羊 青青草原绵羊队最年长的长者，绵羊村的村长。

慢羊羊村长博览群书，平时爱搞搞小发明小创造，是个乌龙发明家。因为年纪老，每个行动都慢吞吞，只好让他的坐骑蜗牛帮忙。

青青草原举办第125届全羊运动会，作为村长，慢羊羊有一个遗憾——由于速度太慢，他从未能当上传递圣火的选手。在绵羊队全体小羊的努力下，慢羊羊村长不仅成功当上了圣火手，更成为新一代族长的继任者。

然而，在上任途中却遇上灰太狼，身上能够开启世外草原大门的“金钥匙”被调包，族长之位也被灰太狼夺去。不过却因祸得福，免去了当族长的寂寞之苦。

羊羊运动会 羚羊队 羊运动会 羚羊队来自非洲草原，轻盈，矫健的一族。擅长跑步及技巧类型的项目。

其实羚羊队是一个很有竞争力的羊族，可惜，在他们的羚羊领队的领导下，羚羊队成了一个自私、残酷的族群，他们追逐名利，讲究成败得失，不择手段。胜利者在队内万羊敬仰，败者被唾弃，赶出族群。

直至有一天，羚羊王子战胜那个领队，成为新首领，羚羊队才恢复团结和睦。 羚羊王子 羊族里的“体操王子”，英俊潇洒，身手敏捷，性格骄傲、自信。

体操中失误，惨遭羚羊队遗弃，更落入灰太狼手中。幸好喜羊羊他们营救。

羚羊在绵羊村里养伤，受到绵羊队互助互爱精神的感染，他终于挺身而出挑战羚羊领队，重建羚羊队，成为一个友爱的群体。 羚羊公主 羚羊王子的妹妹，与哥哥感情深厚，她也是一个体操优秀运动员，清丽大方，身段好。

一直以来都是美羊羊崇拜的偶像。开始她对美羊羊表现在非常欣赏，但当发现美羊羊超越自己时，嫉妒与不服则油然而生，并要私下挑战美羊羊，更使出小伎俩，最后是美羊羊的品格改变了羚羊公主，她输得心服口服。

还与绵羊队成了好朋友。 飞羊羊 其实他们是三只羊，三兄弟都擅长跑步。

他们头脑简单，在羚羊领队的熏陶下，变得自私，只顾奖牌，不顾队友。甚至当羚羊王子落入狼堡，也不去救助。

终于他们在跑步时败给了喜羊羊，结果毫无以外，被羚羊领队唾弃。幸好王子归来，主持了正义，三只飞羊羊才被重新接纳。

他们也洗心革面，学习什么是体育精神，好好参赛，心里更是对喜羊羊佩服之至。 羊羊运动会 藏羚羊队 来自中国青藏高原，生活在高原地带，生命力顽强，能以青苔为食。

体形壮实，擅长奔跑，尤其是越野跑。藏羚羊队是田径好手，在田径赛中异军突起。

这是一个团结友好的族群，乐于助人，富有体育精神，讲究公平竞争。 忽悠老羊 藏羚羊队的领队乒乓球高手，曾经十连冠，至今未遇对手。

他的绝招是忽悠球，飘拂难以捉摸。忽悠老羊也因此得名。

他生性调皮，会开玩笑，爱吃东西，与懒羊羊不相伯仲，二人聚首在一起，便成了“大小不良”。忽悠老羊虽然年纪老迈，但身体健壮，身手敏捷。

管理藏羚羊队也是非常严格，所以带出一支好队伍。 奔羊羊 藏羚羊队中的跑步健将，田径十项全能冠军。

奔羊羊十。

6谁知道喜羊羊与灰太狼每集的简介啊（羊羊运动会的也要）

、狼来了（上） 2、狼来了（下） 3、大小药丸 4、昏睡果 5、变色狼 6、克隆喜羊羊 7、自爆兵团 8、运动会 9、迷糊草 10、魔笛 11、充气飞船 12、美丽的方法 13、地道战 14、隐形药水 15、我们的校庆活动 16、神奇宝盒 17、复合鹰狼 18、灰太狼的魔术箱 19、强力磁石 20、生日贺礼 21、疯羊菇 22、红太狼入侵 23、声控炸弹 24、电力灰太狼 25、骑士沸羊羊 26、狼叔来了 27、美容顾问 28、谈判陷阱 29、冰河世纪 30、捕羊武器 31、羊博士 32、超级隐身膏 33、功夫表哥 34、蹄印锁和唇印锁 35、自动照像屋 36、灰太狼日记 37、易容水 38、升级的战争 39、发善心 40、机器战警 41、狼历新年 42、灰太狼二世 43、防狼喷雾 44、粘羊胶 45、火攻羊村 46、牧羊犬灰灰 47、天外来客 48、喜羊羊的礼物 49、变相怪狼 50、自私的懒羊羊 51、呼吸的决战 52、鸟蛋之争 53、懒羊羊的歌声 54、羊毛节 55、灰太狼之死 56、蝗虫危机 57、邪恶藤蔓 58、终级溶解液 59、地雷战 60、荣誉之战 61、穿缝术 62、团团转 63、大力木耳 64、罐装懒羊羊 65、蜘蛛狼 66、红太狼的狩猎计划 67、跳舞鞋 68、泡泡机 69、梦幻牙膏 70、慢羊羊的地动仪 71、青青温泉 72、冬季运动会 73、定身摩丝 74、细菌大战 75、夺命狼牙 76、灰太狼眼睛瞎了 77、希望煲 78、臭臭弹 79、村长的魔术棒 80、蜗牛迟缓液 81、月圆之夜 82、无线追踪器 83、影子之战（上） 84、影子之战（下） 85、斗牛角 86、时光闹钟 87、明星灰太狼 88、青蛙王子 89、听话蚕豆 90、白日梦 91、寻宝记 92、暴力留声机 93、称霸森林 94、杠铃与啄木鸟 95、神奇泡泡 96、慢羊羊的奖杯 97、真假诱饵 98、狂牛饮料 99、星月之旅 100、神奇电视机 101、梦中大战斗 102、新大小药丸 103、拔牙攻略 104、环山自行车赛 105、森林女声 106、神奇画箱 107、偷电 108、森林奇幻魔术表演 109、爆炸纸 110、缩水战衣 111、瓶中之神 112、狼表哥来啦 113、慢羊羊的“痴呆症” 114、新亡羊补牢 115、杂耍灰太狼 116、充气衣服 117、核电风波 118、忍者灰太狼 119、致命游戏 120、踩高跷 121、环境保卫战 122、拯救灰太狼 123、无敌拳套 124、驱狼电棒 125、衰老剂 126、快乐薯片 127、青春的回忆 128、遥控天线 129、大象的生日 130、合体狼 131、螃蟹和狼 132、冬羊节“降魔” 133、天狼补月 134、天算不如羊算 135、美羊羊的蝴蝶结 136、魔方锁 137、送礼老羊 138、新年大桔 139、假牙失踪记 140、狼神传说 141、特效化肥 142、液化灰太狼 143、母鸡套装 144、羊假虎威 145、呼啦圈 146、狼牌丝棉被 147、水源危机 148、龙卷风 149、与狼交易 150、喷射飞行器 151、向着南极前进 152、雪绒花 153、夺草奇兵 154、丢失的记忆 155、充气油画 156、清洁运动 157、拳击擂台赛 158、相反锤 159、甲虫堡垒 160、除草专家 161、红太羊 162、五彩手环 163、劫机事件 164、流动浴室 165、给我一颗小星星 166、纸巾制造机 167、机械护羊犬 168、美酒飘香 169、移动狼堡 170、小秘密 171、灰太狼病了 172、夺钻笨狼 173、恶心饼干 174、蛤蟆国王 175、星球大战 176、喇叭花 177、狼鱼公主 178、小拉链 179、西域刀羊 180、宠物总动员 181、群狼攻村 182、群狼再现 183、打打一叮 184、灰羊羊与喜太狼 185、水上乐园 186、好朋友 187、捉小偷 188、失眠小夜曲 189、屠羊宝刀 190、漂流记 191、迷之森林 192、迷之森林之精灵宝石（续集） 193、喜羊羊的烦恼 194、了望斜塔 195、呱呱叫的灰太狼 196、追赶太阳 197、棒打灰太狼 198、保护灰太狼 199、高速滑板 200、暴风小羊 201、露营 202、如意汤婆子 203、意志山 204、甜蜜蜜 205、拳头枪 206、蕉太狼的真面目 207、馋嘴大肥虫 208、画出彩虹 209、懒羊羊与鼠小弟 210、拯救大鲨利奥 211、国王回归 212、抓羊娃娃机 213、失物追踪器 214、小塘鹅遇难记 215、报恩记 216、种蕉得蕉 217、幻影英雄 218、勇敢的懒羊羊 219、见习小护士 220、战胜小强 221、青青嘉年华（上） 222、青青嘉年华（下） 223、地下垃圾场 224、七色花 225、考车牌 226、摘星之狼 227、功夫小子 228、变形记 229、代理村长 230、蜕变的虫宝宝 231、小个子 232、我爱皮草 233、沙漠大百科 234、海市蜃楼 235、狼假虎威 236、羊蹄铁 237、石头记 238、鼾声如虎 239、能吃是福 240、恶魔的信 241、赛龙舟 242、钓羊记 243、火山游记 244、红太狼太太团 245、力量提升机 246、狼族英雄 247、草原三笨侠 248、金耳朵 249、模范学生 250、秘密武器 251、时光倒流五百年 252、羊村夏令营 253、预言笔记本 254、思念就像一阵风 255、拯救村长 256、陶瓷是怎样做成的 257、哀伤的萤火虫 258、面包树 259、懒惰灯 260、寄生虫 261、私人小窝 262、危险勿。

　在现实生活或工作学习中，大家总少不了接触作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我为大家收集的我为自己点赞初二作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

我为自己点赞初二作文1

　午后跑道旁弥漫着青草香，延伸向名为未来的方向。放学后的篮球场上，听信仰疯狂在血液中流淌。

　——题记

　我惆怅地坐在草地上，仰望着天空……市运会上竟连决赛都没有进！

　教练圆睁怒目的训斥，对手超越时的轻蔑表情……仿佛历历在目，我的心情沉入低谷。

　新的一年来了，时间如白驹过隙。回首一路走来，怎一个苦字了得？！每天放学，同学们迎着晚霞携着兴奋的心情回到温馨的家，而我只能默默地收拾行装走向操场挥汗如雨，直到星星布满天际，才拖着疲惫的身子骑着单车穿梭在乌黑一片的归途，饥肠辘辘的肚子渴望那一份久违的饭香……

　五月份或六月份就要参加体考了，一切都已进入倒计时了！我的心充满了彷徨，不知自己以后的学校会是在哪？

　羡慕同个训练队的毕业生，都顺利考进了理想的学校就读——六中、四中甚至一中，这些对我来说仿佛遥不可及。听说他们在五中考试时，对手众多，竞争激烈。这让我不禁为自己的体考增添许多忧虑。

　哎！没有退路，现在惟有努力，才能使自己以后的归属更好。

　一日复一日，每天做着同样的动作，杠铃，拉力带，后蹬，单脚跳，快速跑。每天都是汗流浃背，腰也感到落下了毛病。有谁知道体育人的艰辛？人们总是把目光投向成功的舞台，谁去了解他背后的付出和寂寞！

　但这些都不能阻挡我。上一次的测试竟因为自己睡迟了而错过，我后悔莫及！因为错过所以更加期待，我确信我一定会进步的！

　教练告诉我说，可以多练几个项目，到时候就可以挑成绩最好的去参加考试。我迷茫了，不知是要用100米还是跳远？

　就像风尘仆仆的行者在眺望山外有山的远方……可喜的是，曾经的那种进步感觉又回来了，期待着下一次的测试，我相信自己一定可以进步的，加油！全世界在催我长大，你却总能捧我在手掌。我的旅途不总是寂寞，还有心疼我的老师和家长殷切的目光在追随着我，给我温暖，给我能量。

　路在自己脚下，机会就在手中。我想为自己点个赞！

　我拒绝在黑暗之中被湮灭，将荒芜都溶解，亲手终结深渊的界限。用生命为献祭，这绝不妥协的信念，心底的梦终会临现这世界！为自己点赞！

我为自己点赞初二作文2

　风有风的自由，云有云的温柔，不必去模仿，每个人都有自己的个性，只需要做最好的自己！

　我是一个有个性的女孩：我认为快乐的，就会去寻找；我认为值得的，就会去守候；我认为幸福的，就会去珍惜。

　这一天，乌云密布，害的太阳躲在里面不敢出来，不一会儿，雷声轰鸣，豆大的雨点从天空砸落下来，接着雨又像断了线的珠子“噼里啪啦”地落了下来。我赶紧把雨伞打开，撑起雨伞在雨中狂奔，我蓦然回首：一个单薄的小女孩蜷缩在角落里，正在瑟瑟发抖。我不禁朝她的方向跑了过去。

　我撑着雨伞，走到她身边，给她让出了一个躲雨的位置。我看见她头发滴落的水珠，惨白的小脸，嘴唇发紫，全身颤抖，于是我脱下自己身上的外套，披在她身上，她惊讶地看着我，赶忙的说了声“谢谢”。

　雨渐渐小了，她的脸色也慢慢的变的红润了，我长长的舒了口气，便温柔的问她：“小妹妹，你怎么一个人待在这里呢？会很危险的。”她用水灵灵的眼镜注视着我，一口气把事情说完了。原来，她本来是要去找小伙伴玩耍的，哪料途中下起了大雨，她又怕打雷，只好一个人躲在角落里，小声的啜泣。

　我笑了笑，轻轻的拍了拍她的头，充满爱怜的眼神看着她说道：“小妹妹，不要哭了，以后就要注意了，不要在贪玩了，姐姐送你回家吧！”小女孩破涕为笑，我牵着她稚嫩的小手回到了她家。

　到家后，小女孩的笑盈盈的地说：“姐姐真是大好人，谢谢你！”说完，她可爱的眨了眨眼，我被她折服了，心里像蜜一样甜。

　回到时，心情非常舒畅，烦恼和忧愁都被抛到九霄云外，天气也拨开云雾见青天，估计是老天爷也想跟我一起分享这助人为乐的喜悦吧！

　帮助别人也就是帮助自己，助人为乐，乐于助人嘛！

　我就是这样的一个女生，一个单纯的女生，好不掩饰：开心就大声的笑出来，伤心就大声的哭出来，会帮助别人的乐观女孩，有时候很傻，不过傻傻的样子其实也是蛮可爱的。

　我为我自己这种优秀的品质点赞，真是太棒了。

我为自己点赞初二作文3

　运动会上，我为自己点赞，不是为了得到第一而炫耀，而是我认为我真的已经努力过了。

　在阴雨绵绵的天气下，不管地有多湿，不管身上有多冷，在全力冲刺的时候不管雨打在脸上有多疼，我们都咬牙坚持。在我们做操的时候，我们一个个都站得笔挺，动作也是非常整齐，简直像一个人做的一样。

　开始个人项目了，先跑一百米，我尽管跑了小组第一，可由于天气原因取消了决赛，以小组的成绩获得了年级第五，这样的成绩我是不满意的，真希望有机会一决高下。既然已成定局，我只能期待八百米能发挥好，这是我的长项，我暗暗告诉自己：我一定要跑第一！

　已经过了中午，我很饿，看着小伙伴们吃着汉堡，一个劲地咽口水，因为快跑八百米了，妈妈提醒我一定不能吃饱，不然会肚子疼的。我只能等，左等右等，还是没轮到，像似过了几个世纪。等轮到的时候，我腿都站的软了。

　比赛开始了，我摆好起跑的姿势，眼睛死死地盯着前方，竖起耳朵听着，生怕听不见枪响。我的心一直提着，怎么也不敢放松。听到枪响，我像箭离了弦一样冲出了起跑线，生怕跑慢了被人挤倒。我在弯道处的第四跑道上以斜线的方式超到了第一跑道，这时候我前面已经有两个人了，虽然我暂时落后，排在第三，可我的脑子是不会停的，一直在想着要怎么拿第一。突然，我眼前一亮，看到她们现在在用全力冲刺，我就紧随其后，等待机会超越她们。终于在一圈过后的弯道上，我突然加快步伐，侧身从她们的右边超了上去。之后我咬着牙，脚步保持一定的频率，控制好呼吸的节奏，一路领跑。直到还剩下一百米的时候，我听到妈妈的声音在耳边响起，“周书涵，快，冲刺啊！加油！”我用尽吃奶的劲直接冲向了终点线。

　成绩一出来，我居然以2分54秒的`成绩夺得了第一，要知道平时我最好的成绩是3分24秒呢，足足提前了30秒！对于这个成绩，我真的很满意。

　突然想起汉堡还等着我，提起脚步直线向看台席奔去……通过这次初试长跑，我知道了耐力是我的强项，下一届运动会我还要跑长跑。我要为班级争光，为班级的荣誉再战！

我为自己点赞初二作文4

　孔子曰：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”这句话无疑是在警省我们后人：只有源源不断的择善并从之，才能使我们成为真正的“师”。现如今，择善变得很简单，只需动动手指，点一个赞即可，这种方式大多是在互联网上进行。今天，我要为生活中遇到的的一位普普通通的阿姨点一个赞！

　霏雨初霁，晚春的这个早晨显不出“杨花落尽子规啼”的凄惨，只有缕缕暖阳春雨的舒畅。我与母亲闲在家中无事可做，便趁雨歇之时出去散步。

　我与母亲漫步在路边，走着走着，突然间，我们的目光同时被锁定在了近处一个不起眼的摊位上，只见几十个环卫工人正在那摊位旁似是在领什么东西。我与母亲走上前去，看到摊位里一位个子不高，身穿红色马甲的阿姨，正将摊位桌子上摆放的热气腾腾的豆浆挨着个儿的发给那些环卫工人们，嘴里还不停的说：“你们辛苦了！”我自然而然的认为定是社区的“福利”，便脱口而出一句：“这社区真是想的周到呀！”可谁知，我话音刚落，那位“社区阿姨”便说：“小姑娘，我可不是社区派来的哦！”“那您总不会是自掏腰包买的这些豆浆吧？”我诧异的问道。

　红马甲阿姨擦了一下额头细密的汗水，回答道：“当然是了！我妈妈曾经就是一名环卫工人，我晓得这份工作有多么辛苦，一直惦记着要为他们做点事情。如今，我有了稳定的工作，就想用这种方式来实现我的小小愿望。”他一边解答着我的疑惑，一边还不忘递给环卫工人们豆浆，“平时我都不在这里看摊位，谁有需求都是自己来取的……”“那您不担心过路的人占便宜吗？”我打断她的话，惊诧的问。“那也一定是有需求的人啊！你这么一说，我觉得自己这块“福田”还越发的增大了呢！”她笑着说。

　我被红马甲阿姨这番话深深打动了，立即拉着母亲一起派送起“爱心豆浆”来。那一刻，我的体内似是涌动着加了蜂蜜的豆浆一样甜滋滋的，沁人心脾！让我忍不住从心底里为这位善良的阿姨竖起大拇指，点一个大大的赞！

　让我们挺直胸膛，调好焦聚，用明亮的目光，去发现，去寻找，去欣赏暖心的善举，为他们欢呼，为他们喝彩，为他们点赞，也为自己点赞！做一个择善者，你不仅会拥有快乐，温暖，更会收获一个硕果累累的人生……

我为自己点赞初二作文5

　生活如同一面镜子，当我站在镜子面前时，我会问镜子中的自己，“你有什么值得骄傲？你只不过是一棵小草，你只不过是一滴露水。”镜子没有回答我，然而时间告诉了我：“你就是你自己，独特的自己！”

　从小我就很怕面对现实，很怕和陌生人交往，时常扮演着“被动”的角色。

　那一次，依然是那么的记忆犹新——老师让我们小记者采访兴趣班的同学，让我扮演了次“主动”的角色。

　“万事开头难”，一点也不假！我怀着兴奋的心情，却又有点战战兢兢的来到了目的地——音乐室（2）。大家一窝蜂似的冲了进去，不一会儿同学们就各自就找准了对象。只有我和我的拍档傻傻的站在原地，最后我和拍档好不容易找到了采访对象。可是，不知怎么的，我的嗓子发不出声音了，像哑巴一样傻愣愣的站在那许久，好不容易一句“能耽误你一点时间吗？”从刚才紧闭的嘴中漏了出来。那位同学沉默了一会儿，还是答应了我的采访工作。我这才镇定下来，松了一口气，按照笔记本上的问题采访了起来，但总觉得自己的声音有些发颤。我只敢低着头记，像做错了什么事一样不敢正视人家。终于第一个对象采访完了，我也放下心中的大石，本来紧张的心情变得轻松了。

　“好的开始是成功一半”。采访了一次，胆子大了，心定多了，信心也就满满的。说也怪，接下来的采访十分顺利，大概是他们感觉到我们的真诚，十分配合，大家一问一答的很快完成了采访工作。我如释重负，搭档不敢相信的看着我，觉得我就像个真正的记者一样，也许她被我的魅力所吸引，对我“顶礼膜拜”起来。

　这可这是我第一次成功的采访，虽然不能像电视里的记者们那样威风八面，问起问题来胸有成竹，但或许在不久的将来，你也许会看到我镇定自若的采访英姿呢！

　我要为那个曾经怯懦，但终于变得自信的自己点赞！

我为自己点赞初二作文6

　我凝视着手中的奖牌，回想着当时的场景，真想为自己点赞……

　那一天，我早早地起了床，但一想到自己要参加南通市的国际象棋等级比赛，双腿就微微颤抖，迈不出一步。妈妈一起床，我就绕着妈妈不停地问：“我这次晋不了级怎么办？”妈妈总是笑着说：“胜败乃兵家常事，晋不晋级没有关系。”可就算这样，我的心里还是像十五个吊桶打水——七上八下，怎么都平息不下来。

　到了赛场，我的心跳得更快了，还不停地往厕所跑，坐立不安。比赛开始了，我三思而后行，对手也奋力抵抗，过了好长时间只得了一个兵，渐渐地，场内的人都走了，我也忍不住了，只好与他和了棋。第二轮我暗下决心一定要赢！我双手紧握成拳，额头上的冷汗不断往外冒。“第二轮比赛现在开始！”随着裁判的一声令下，场内一下子就变得鸦雀无声，只听见钟表的“沙沙”声。我稳坐如钟，久经思考才下出一步，但还是被对手抽了一个象。我不得不更加认真了，经过努力拼搏，终于把车走到了H1，配合C2的后杀了棋。第三轮比赛我得了一个兵，由于时间不够，只好与对手和棋了。

　上午的比赛结束了，中午回到家，我坐立不安，心想：“我只拿了两分，要四分才能晋级，这怎么办啊？”我带着这一顾虑进入了下午的激战。

　我的对手是一位大姐姐，我不禁怕了起来，这个大姐姐的水平一定很高吧？我更加紧张了，每走一步都多加思考，竟然一会儿就赢棋了。下一盘我有点得意忘形了，心不在焉，没一会儿就丢了个车，输棋了，真是骄兵必败啊！下午第三轮，我咬紧牙关一定要赢！我脑子里的知识飞快地运转，每一步都考虑再考虑，结果竟然赢了！我高兴得一蹦三尺高，按耐不住心中的喜悦，在嘴里小声嘀咕着：“我四分了，我晋级了！”仿佛不相信这一切的发生，最后一轮我轻松自如，用了研究已久的斯坦尼斯防御，很快就象与后配合杀了棋。

　最终我得了第三名，得知这个消息后，一下子蹦了上去，颤抖的手紧紧握着这枚奖牌，双眼凝视在“第三名”这三个字上，感觉一切荣誉来得太突然了……