家用跑步机哪种的好用，牌子

第一款:亿健（YIJIAN）跑步机 睿智X5智能款

机器净重：51kg

宽度：815M

长度：1655M

高度：290M

跑带长度：1260cm

最大承重：120kg

最大速度：14KM/H

优点：2020双十一跑步机销冠，专利AI柔性减震（通过高级减震气囊、减震弹簧和高弹跑板结合柔化冲击力），会送专属的私教课程。安全性在于后护罩的安全设计，可以避免误触受伤。

第二款:舒华 跑步机 9119A

机器净重：67kg

宽度：085M

长度：186M

高度：14M

跑带长度：127cm

最大承重：120kg

最大速度：16KM/H

优点：互联舒华APP，类似Keep，也有跑姿监测，智能跑步功能。480CM宽跑带，跑起来很舒适，韧性护足跑板，跑起来更省力，有0-15段坡度扬升，扶手有心率监测。跑步机该有的功能他都有，性能更强大，性价比高！

第三款:木卫六

特点：有奖有趣、大屏智能、高性价比

推荐型号：S2尊享版、X2旗舰版、T2标准版三款

木卫六智能大屏跑步机是目前市场上独有的一款有奖有趣的跑步机，独创有奖有趣的运动内容（专业、AI科技、竞速、合作、交互、青少年）。官方每年会举办一季家庭欢乐跑大奖赛，以565万总高奖金”许愿机“出名整个网络，各种有趣有奖的线上活动，激励了众多用户持续跑步！目前，被全网评为最智能、最能激励用户坚持运动的一款跑步机。

你好

现在跑步机跑板的材质都是采用的高密度纤维板，其实他们的软硬系数都差不多，最主要的就是通过其他的避震系统来感受到跑板的软硬

一般的跑步机跑板就能满足我们的需求，并且大多数跑步机无论家用还是商用机很少会在跑板上出现问题，也不是弹性越大越好。

个人观点认为：软硬跑板的跑步机不如一般跑板加专门减震系统的跑步机好，因为跑板本身就有一定弹性，后者把机器受力层层吸收。

个人建议来我们专卖店体验试机咨询：浦东东建路912-916号（近浦建路路口）

跑步机是一种可以帮助人们进行室内锻炼的健身器材。然而，有些人在使用跑步机进行锻炼时，可能会出现肚皮软的情况，这可能让人感到困扰和不适。那么，为什么使用跑步机会导致肚皮变软呢？

首先，使用跑步机进行持续性的有氧运动，会加强人体的心肺功能、提高身体的代谢水平，从而促进身体的脂肪燃烧，减少腹部的脂肪积累，有效塑造身材。但是，如果人们的跑步姿势不正确或者步频过高，就容易产生向前倾的姿势，导致腰部过度弯曲，使得腹肌不够紧实，从而使肚皮变得更加松弛。

其次，如果人的跑步机调整不当，比如速度过快、坡度过大或者时间过长，就容易引起肚皮变软的问题。此外，如果人的饮食不健康，摄入过多的高油脂、高热量的食物，也可能导致腹部脂肪堆积，从而使肚皮变得更加松弛。

最后，建议人们在使用跑步机进行运动时，要控制好速度和坡度，避免过度弯曲腰部。此外，人们还应该注意饮食的均衡，减少高热量的食物摄入。合理调整运动强度和饮食结构，坚持持续性的锻炼，才能够有效地达到减肥塑形的效果，使肚皮变得更加紧实。

跑步机和骑行机是健身房最常见的器材之一，通过有氧运动可以有效地消耗体内脂肪，增强心肺功能，促进新陈代谢等。然而有些人在运动时会出现腿发软的情况，这对运动效果和健康都是不利的，该如何解决呢？

1着装

穿着松散的运动服装和鞋子是跑步机和骑行机运动的一个必要条件。运动服装能够吸汗透气让身体不会过度燃烧，运动鞋子应该舒适透气，避免萎靡的感觉。

2选择适当的运动强度

一般来说，运动强度太大会导致身体疲劳，而运动强度太小则会浪费时间。每个人的身体状况是不同的，需要根据自己的体验选择适当的运动强度。如果一开始跑步的时候觉得腿抽筋放软，可以减少一下跑步机的速度，或者在刚开始的几个小时内进行休息，让身体适应新的运动状态，然后逐渐增加运动强度。

3均衡饮食

健康的饮食虽然没有直接的治疗作用，但与运动和身体状况密切相关。必要时可以结合运动吃一些高蛋白、高维生素和高纤维的食物来补充能量，以维持运动的正常状态。

4肌肉拉伸

运动前和运动后的肌肉拉伸都是重要的。运动前的肌肉拉伸可以预防受伤的情况，运动后的肌肉拉伸能够让刚运动完的身体恢复正常状态，没有僵硬和疲劳的感觉。有些人跑完步或骑完车后没有拉伸，肌肉长时间处于紧张状态，导致腿疲劳不适。

总之，跑步机和骑车机是比较易于操作运动器材，但是也需要我们认真对待。一方面，我们应该自我调节运动强度，适应个人体力，满足心理需求和运动效果；另一方面，要注意运动前后的肌肉拉伸以及均衡的饮食，保证身体能够快速恢复状态，消除肌肉疲劳，保持良好的身体健康状态。