月经期可以精油开背吗，月经期腰疼可以艾灸吗

　精油开背是现在比较流行的养生方法，特别适合压力大的女性朋友，具体就是使用活络精油，使用独特开背手法，进行松筋开背按摩，可以促进血液循环、舒缓精神压力、消除疲劳以及紧实肌肤等等，就是不知道能不能在月经期做。那么，月经期可以精油开背吗下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期可以精油开背吗

　所谓的精油开背，其实就是指将精油在女性的腰背肩部进行涂抹，然后通过按摩的方法来促进精油的吸收，由于这时需要在腰部进行局部的按摩，所以通常不建议在月经期间进行精油开背。这是因为在月经期，盆腔和子宫会处于明显的充血状态，所以就会反射性的刺激，导致腰部的疼痛酸胀等不适表现，因此就不适合在月经期进行腰部按摩。

　女性经期是受内分泌影响的，由于大脑皮层的兴奋度降低，使全身免疫力有所下降，这段时期也容易感染，同时子宫内膜的屏障作用削弱，宫口相对松弛，阴道有出血。在这个期间不建议做精油推背，以免刺激身体，影响经期。在月经期要注意保暖，可以用热水袋等温暖下腹，不要吃生冷刺激性的食物，不要剧烈运动避免酸痛加重，注意休息，多饮温开水补充体内水分。

月经期腰疼可以艾灸吗

　艾灸在我国已经有数千年的历史，具有奇特的养生保健的作用。艾灸是活血化瘀，舒筋通络的作用，对于女性的妇科疾病，比如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、不孕症等等，很多的妇科疾病，都可以使用艾灸来治疗。但是在女性月经期间，建议不要进行艾灸。因为在经期的时候经量很大，艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果在经期艾灸，促进了活血化瘀的功能，导致女性的经量更多、经期更长。如果为了治疗女性的妇科疾病进行艾灸，建议避开月经期来进行治疗。

　女性经期腰疼的症状非常常见，是因为月经期间体内激素水平波动比较大所诱发引起，这个时候是属于痛经的表现。如果腰疼实在是很厉害，可以通过局部热敷的方式去改善一下，通常可以在小腹部热敷，这样可以改善局部血液循环，也可以缓解腰部疼痛的症状。另外可以在疼痛症状明显的时候，适当的口服止痛药物，这样可以暂时性的缓解疼痛症状，但是这期间千万不要在腰部按摩，否则就有可能会引起经血不停止。

　女性经期最需要的就是精心的呵护，但是对于如何安然度过经期很多女性都不太懂。像经期腰痛这种症状，其实可以按揉合谷穴，尤其适应于上班族无法休息的女性。穴位位置及按压方法：将你的食指和大拇指并拢，此时你会看到一块凸起的肌肉，这块肌肉的最高点处便是合谷穴。趁空闲时间用另一只手的大拇指稍稍用力按压合谷穴，每次保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。合谷穴有活血、行气、通经等作用，具有一定的止痛功效，因此女性在经期不防一试。

女性在经期的时候容易感到疲惫、腰酸背痛，有的女性喜欢捶腰，这样是对健康不利的，按摩能缓解身体上的一些不适，它主要是通过人体穴位按摩起到缓解酸痛的作用，那么，经期可以按摩吗？经期按摩哪些穴位好？一起来了解一下吧！

1、经期能不能按摩

如果说是在月经期间做推拿的话，那么四肢以及肩背部是可以进行的，但是小腹和腰部是不能推拿的，因为这两个部位推拿以后，会增加子宫的供血量的，你月经量就会增加的，容易出现贫血。

2、经期按摩哪些穴位好

1月经过多--掐隐白穴

隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位，脾主管统摄气血，控制血液的正常运行。脾气虚弱，其固摄作用减退，脾不能控制血液的流动，导致出血增加。

刺激隐白穴可以提高和激发脾的功能，使气血重新平衡协调，起到补中益气的作用。

2痛经--按关元穴

关元穴在下腹部前正中线上，肚脐下三寸。将四指并拢横放，小指边缘处、肚脐眼正下方就是关元穴。关元是“男子藏精、女子蓄血之处”，具有补肾壮阳、理气和血的作用。

3月经不规律--按摩期门穴

期门位于乳头正下方第六肋间，左右各一。

4月经时拉肚子

养生穴--腹部穴位

腹部有大量穴位，按摩腹部可以促进肠蠕动，缓解腹痛、腹泻。

5月经过少--点按血海穴

血海的位置：用掌心盖住对侧膝盖骨，五指朝上，手掌自然分开，大拇指的指端下方就是这个穴位。

血海是脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化瘀的要穴，有通畅全身气血的作用。

6闭经

养生穴--按摩腿部

尤其是脚踝到膝盖之间的小腿部分。肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉足三阴经从脚沿下肢内侧走向腹部，在脐下与关元穴与任脉汇合，疏通这三条经络就可以畅通全身气血的运行。

温馨提示：如果你对穴位的按摩并不太了解的话，小编还是建议您不要随意去按摩。

3、月经期间怎么做瘦腰

经期前三天：轻柔运动。月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

经期第五天：有氧运动。身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

温馨提示：女性月经期间可适当的做些有氧运动，不可剧烈运动，如有不适就要停止。

　精油的作用有很多，不但可以排毒养颜，而且可以防臭防腐。精油现在也是网上的热门话题，很多女生用精油进行护肤，但是如果在月经期间就要注意精油对于月经的影响了，那么月经期间可以碰精油吗，下面由我为你解答

月经期间可以碰精油吗

　在月经期间的时候是不可以使用精油的，因为在月经期间的时候，女性的身体是非常敏感的，这个时候的身体免疫力也会有所下降，如果在这个时候使用精油的话，容易与月经相冲，对于月经的正常排量会有很大的影响，还有可能会引起经血量增多或者是经期推迟的现象，严重的话还有可能会出现血崩的情况，因此在月经期间的时候是不可以使用精油的。

　精油有可能会引起皮肤对于太阳紫外线的过敏现象，因此在使用精油后的四个小时内不要让皮肤在阳光下面暴露，当然精油的浓度是比较高的，所以说不要把精油内服使用，在怀孕期间的时候也不可以使用精油，因为有一些会引起月经紊乱现象，并且还有利尿的成分，有可能会使胎盘里面的液体发生流失的现象，另外在使用精油按摩的时候，要注意远离眼睛部位，不要粘到眼睛里面，如果碰到眼睛的话也不要慌，可以用棉棒在牛奶里面浸泡，不要用手揉，之后拿出来在感染的部位擦拭，严重的话可以用温水冲洗眼睛一刻钟左右。

精油开背会提前月经吗

　所谓的精油开背，其实就是指将精油在女性的腰背肩部进行涂抹，然后通过按摩的方法来促进精油的吸收，由于这时需要在腰部进行局部的按摩，所以通常不建议在月经期间进行精油开背。这是因为在月经期，盆腔和子宫会处于明显的充血状态，所以就会反射性的刺激，导致腰部的疼痛酸胀等不适表现，因此就不适合在月经期进行腰部按摩。

　一般来说精油开背，足底按摩对月经是没什么影响的，影响月经的原因可能是熬夜，劳累，压力大，吃了避孕药等

　意见建议：这个正常的月经一般来说延迟一周以内属于正常的波动，现在不知道延迟多久了，如果超过三天有性生活最好是先早孕测试排除是否怀孕了为宜

　如果是在排卵期，也有可能是排卵期出血。无论是什么原因引起的，出血比较少，不超过三五天，一般对身体影响不大。观察看看吧，如果出血多，出血时间长，有可能会引起贫血，容易感染的，这种情况是需要积极治疗的。如果出血不多，不超过三五天也不需要治疗。

在月经期间的时候，我个人是不建议去按摩的，最好是等到自己月经完之后再去按摩，这样才不会对自己的身体造成一些没有必要的伤害。因为很多的女性在月经期间的时候，其实精力都不会太充足，所以大家在决定去享受按摩的时候，就应该承担相应的后果。

按摩

因此，女性在月经期间去按摩的时候，一定要注意好以下几点：

一、避免足部按摩

当按摩师在给自己按摩足部的时候，就应该立即的去阻止他的这种行为，以免造成自己大量的流血，这样是非常不划算的，同时也是对自己身体不负责任的一种表现。因为之前的时候，我有一位朋友就是因为月经期间去按摩足部，导致自己回家之后，大量的流血，最后直接被送往了医院，所以这也让我提高了警惕。

足部按摩

二、告诉实际情况

对于很多的女性来说，当她们在按摩的时候，其实是很不好意思去给别人讲这样的事情的，即使是在平时的时候，也会很那说出口。但是我们在按摩的时候，如果没有说清楚实际情况，就很容易导致自己的身体受伤害，可是如果我们说了实际情况，那么别人就会根据你的情况来给你按摩，这样对于自己来说，才是真正的享受，而且还不会去担心什么事情。

腰部按摩

以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们有所帮助。同时，我也希望大家在月经期间的时候，最好是杜绝按摩。

在月经期接受按摩却要慎重，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力减弱，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。如果实在想按摩，可对背部及双下肢按摩，但手法不宜太重，以轻柔的揉摩手法进行。 腹部是绝对不能按摩的，尤其是不宜捶、踩、擦腰骶部及下腹部。因为按摩能促进血液循环，会扰乱月经周期。其他部位有关腹部的穴位，也不要按摩。

精油开背是我们大家很多人都体验过的一种按摩方式，但女性每个月都会来月经，也有些女生会在来月经的时候进行精油开背，那么精油开背会影响月经吗？来月经能用玫瑰精油吗？

精油开背会影响月经吗

会影响。月经期间最好慎用精油，有些精油是活血的，用了会猛的加大流血量。排卵期出血由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，一般精油中有些是有通经作用的，例如玫瑰，薰衣草，天竺葵和依兰，而这些，往往在按摩油中很常用。月经提前或错后一周属于正常，精神因素，压力大环境改变，熬夜，节食，服用药物，有引起月经推迟的可能，有性生活，要考虑怀孕的可能。精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，建议月经期最还不要做精油开背，经期注意休息，不服用活血药物，注意保暖，不吃辛辣刺激食物，可以选择经期后再做。

来月经能用玫瑰精油吗

可以适量使用，精油有舒缓与振奋精神功效，能促进血液和淋巴循环,对女性有调经作用,因此在月经期可以适当的使用精油。只要正确的使用，是没有问题反而是有一定好处的。当然不是所有精油都适合在经期使用的。在月经期薰衣草精油、天竺葵精油、橙花精油、洋甘菊精油、玫瑰精油这些都具有安抚、舒缓紧张、焦虑的负面情绪的功效。但是这个“玫瑰精油”在网上争议较大，会导致出血量增大，延长时间。月经期会导致我们女性抵抗力降低，所以我们在使用精油时要谨慎、科学、正确的使用精油。这样就不会对圣身体造成伤害，还能减轻经期时痛经，乏力、头晕的症状。只要我们正确使用，精油是可以在经期使用的。单方玫瑰精油就是单纯的玫瑰精油，未将其它精油混合。一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。

哪些人适合精油开背

并不是所有的人都适合精油开背，应该要了解清楚，一般精油开背的人群还是比较广泛的，对于工作压力也比较大以及经常坐在办公室里面的人群来做还是比较适合的，平时需要做体力活也适合精油开背，只有一小部分的人会对精油过敏，需要注意一下。适合精油开背的人群还有腰酸背痛以及肩颈僵硬的人群，长时间坐在办公室里面，肠胃消化功能不好，肝肾方面有问题以及精神焦虑，脸色差便秘的人群也是非常适合做精油开背的。每一次在做完精油开背以后一定要注意做好保暖措施，穿好衣物，不要让皮肤吹风，也不要立刻洗澡或者吃冷饮，这样才能避免毛孔里面进入寒气，容易出现着凉情况，也有可能会让身体里面的寒气变得更加严重。精油开背之前最好能够洗澡，这样才能把皮肤里面的油脂以及污垢有效的去除，避免毛孔堵塞出现，能够让精油更好的渗透进去，让毒素有效的排出，所以精油开背之前就可以用温水来冲澡。

精油开背出痧是怎么回事

精油开背是通过推拿的手法使背部毛孔张开，精油渗透入皮肤，作用于经络，疏通经络的阻塞，如果力度稍大时，背部会出现不同颜色的痧，说明患者背部经络阻塞严重代谢不畅，通过精油开背后局部组织血液循环加速，毛细血管通透性增高，红细胞渗出毛细血管，积聚于皮下形成的皮下淤血现象。精油开背出痧后，可用毛巾热敷局部皮肤，颜色较浅的沙，3到6个小时即可消退，如颜色较深需每天热敷，一般5到7天也可消退，等背部出痧彻底消退后，可继续精油开背。

　女性即使是在月经期间身体非常不舒服，但是还是一样要上班的。其中现代很受欢迎的美容师也是一样，而在工作期间最常用的就是精油了，而精油是化学物质，而女性经期可以说是身体素质最差时期，那么月经期间碰精油会怎样呢？

月经期间碰精油会怎样

　女性在月经期的时候，身体激素水平会发生变化，盆腔和子宫充血以及机体的抵抗力都会降低，所以使用精油很容易引发精神上增多以及经期延长的问题。尤其是很多精油具有通经的作用，很不适合人们在经期使用。使用精油最好是在月经结束之后七天开始使用，如果结束后2到3天使用，很有可能导致月经再度来临。

　1、女性在经期最好不用精油，因为精油是渗透性物质，在女性经期使用精油之时，其所使用的精油就会渗到女性血液里中，进而加速了女性血液循环，也就导致了女性月经出现较大紊乱，形成女性月经不规律性，可能经量大增。那么就女性身体考量，在经期最好不使用碰精油。

　2、因为精油对女性经期有影响，那么在避免不了还要使用精油之时，就可以采用防护措施，诸如带上手套等都可以防止精油渗透的。而在经期女性肌体激素在发生改变，进而也就出现了盆腔、子宫大量充血，导致了女性机体抵抗力下降。精油可导致女性血量多，延长，最好不要使用精油。

　3、生理期的时候是不能用精油的，在采用精油按摩胸部之还要避开乳头。女性在经期使用精油就造成经期出血量大增。而瘦身精油还可以影响肌体荷尔蒙分泌，出现紊乱，那么女性在经期最好妥善一些，可以不用就不用。

使用精油要注意什么事项

　1、很多精油会导致皮肤对紫外线过敏，所以在使用之后四个小时之内应该避免皮肤直接暴露在阳光下面，这些精油主要包括葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。

　2、因为精油的浓度比较高，所以人们千万不要内服精油。

　3、在月经期使用一些精油会导致月经紊乱，并且有些利尿成分也可能对怀孕之后的女性有影响。比如说柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。

　4、在使用精油按摩的时候，千万不能碰到眼睛，避免沾到眼睛里面，如果出现这种情况，人们不要太过惊慌，可以使用棉棒浸泡在牛奶里面，然后取出来擦拭感染的区域，严重情况下需要用水冲洗15分钟左右。

　如果女性在月经期使用精油，那么就很容易导致一些妇科疾病发生，另外女性月经期也可能会延长，月经量更多，这就要求人们在月经期严禁使用精油，完全可以改用其他比较温和的护肤品。另外在平常使用精油的时候，也有一些注意事项，如果触犯这些禁忌也可能会给健康带来问题。