我来说一下,希望对你有帮助。我从小就胖,从初中的时候体重就一直飙升,到高中更加不会运动了,最重的时候是在高三、有160多斤,因为高三家里人一直给我补。直到大学的时候,我才意识到自己胖的离奇,身边很多人嘲笑我,我也开始变得自卑。最开始不知道怎么减,盲目的节食,过了几天开始头晕,才发现事情不对。后来健身、瑜伽、跑步都试过了。中间有瘦过几斤,后来又胖了回来。这个我用了大概有两个月了,现在是115斤。主要是用这个膏贴的时候,我努力控制自己的嘴,每顿少吃一点,这两个月的时候,我隔绝了所有的零食。
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