为什么我后背总是感觉不舒服？

是坐的时间太长了```

一、治疗原则：

1使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。

2适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。

3接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。

4月常保健及腹肌、背肌的复健运动。

二、治疗方法

1保守疗法：如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。

2外科手术：并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科来处理，而是必须经适当的筛选病人，如疼痛经保守治疗无效者，神经严重受损者，脊椎稳定度不够等，当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿，才会施行手术治疗。

3恢时期的疗法：首先必须要保持正确的日常生活活动姿势，如正确的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动

正确姿势篇之一 陈靖伦 医师

在了解了日常生活正确的姿势对于保健自己腰背部的重要性之后，再来就是跟大家说明怎样才算是正确的姿势。

1正确的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身体平贴于上，正坐垂足不要弯腰驼背，椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度，然后再拿一个小板凳来垫在脚下。市面上贩卖的形的护腰垫也可以垫在坐椅的腰部部位，以加强腰背支撑效果，尤其长期开车、坐车的人更必须要注意到这一点。

2正确的立姿：和从小到大大家所学到的立正一样，只是没有解释为什么，现在简要说明如下：挺直背部(避免脊椎侧弯产生－scoliosis)，收回下巴并伸直后部颈椎(以避免头过度后仰造成颈椎间孔窄小，以致颈神经根病变－(ervical radicalopathy)，双肩往后拉，挺起胸部(以避免驼背－kyphosis产生)，收缩小腹使下背变平(以避免脊柱前凸－lordosis产生)。

3正确的睡姿：为什么要提到正确的睡姿？因为睡觉的时间大约占了人生三分之一的时间，如果在这段本来是用以休息恢复的时间，而因不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累的话，腰背酸痛可就会紧缠着您不放了。建议您先寻找到适合的床垫，软硬适中，不会软得睡的沉下去，也不会硬得睡不着，适当的床躺下去时，腰部大约下沉三分左右。适合的枕头也很重要，必须要能支撑颈部的脊椎，才能让颈椎在睡眠时充分休息。再来就睡姿而言，平躺时要放松全身的肌肉，膝下可垫枕头；而侧躺时，两膝稍微弯曲，两中间可夹一个软枕头。这些方法都可以使腰背肌肉在睡眠时得到充分休息，让您睡得更舒服。

另外再补充一点的是，大家可能都没有注意到的重要细节，就是正确的起床和入睡姿势!这点对于已有腰背酸痛的病患更是重要!方法是首先(起床时)侧身至床缘处，双脚预定可以放下到地板的地方，再来以两手将上身撑起来，坐起来。(入睡时则按相反的次序来做)，这样就可避免腰背部过度施力强行撑起身体重量造成肌肉拉伤的情况发生。

建议： 背痛是一种症状,可以见于多种疾病有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起

手打不易，仅供参考

希望对你有所帮助

为了你的身体健康着想，请尽量多休息

正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯

健康才是人生最大的财富

你好，腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出而引起的 髓核突破了劳损破裂纤维环后出现病理变化 腰椎间盘突出是纤维环破坏所致 如突出的腰椎间盘髓核和纤维环会压神经后 会引起相应的症状

如果现在保守治疗效果不是很好的话，建议你最好是再到医院骨科考虑手术治疗效果是比较好的。

经背酸胀引起随着压力增工作背酸胀专家指其实种病症现原经背酸胀引起呢久坐或者劳累度引起其实能强直性脊柱炎造首先我应该解强直性脊柱炎发于轻男性强直性脊柱炎患者首先表现腰背部间歇性痛早期症状背、腰骶痛或适、晨僵等表现臀部、腹股沟酸痛或适向肢放射类似坐骨神经痛症状静止、休息反加重所缓解夜间腰痛影响睡眠严重者睡眠痛醒需床能重新入睡背酸胀能强直性脊柱炎种慢性疾病种极易误诊疾病误诊腰椎间盘突所容易误诊原两面：其患者本病症够重视且起病较隐匿早期症状较轻病症首发症状外周关节主往往患者误认单纯风湿性关节痛致延误病症治疗其二医经验足没做系统全面检查鉴别于经背酸胀引起问题现能确切答能说能强直性脊柱炎引起具体原需要规医院做相应检查才能确

哈哈，你这是阳虚，背部的足太阳膀胱经不畅通，所以才会有沉紧的感觉，背部一出汗，足太阳膀胱经堵塞的经气有了出口，自然感觉轻松，但是那只是一时效果，必须身体有了足够的阳气，经气才能自己疏通经络。

你一开始服用牛黄解毒片，那真是雪上加霜，人参归睥丸，参苓白术丸光是健脾也无济于事，附子理中丸倒是靠边了，但是已经失去最好的时机了。藿香正气丸，那药更要命，把人体内外都掏空，又发汗又补又下气，用的可都是你自己身体里的经气啊！让你虚弱的身体做那么多事，结果只会更虚弱啊！

现在口服药物效果不大，脾胃虚弱，药物根本吸收不了，所以古人最重视脾胃，脾胃一弱，病就进入难治的范畴了，调理一词就因此才诞生的。

你可以自己把脉辨别一下，如果重按(按到骨头)无脉，轻按（轻按皮肤）有脉，轻按比较有力，那就绝对是阳虚。

可以试着用外治法，苍术20 艾草20 *羊藿20 肉桂20 煮汤药汤用来洗脚，最好连后背一起擦了。

要不然用肉桂磨成粉混入白醋，放入塑胶模上，晚上睡觉帖敷脚心，用胶布贴牢，早上起来撕掉。

这两个办法都是补阳又不伤脾胃的办法，那药你可别喝了，虚不受补，越是虚弱的人越不能补，古人的经验不是扯谈的。

问题分析：

你好师傅，如果皮肤没有任何的发汗、起疹子等异常现象，一般这种症状还是由于肋间神经痛导致的为多，不过也需要检查有无消化系统等的疾患，如胃炎、胃溃疡、心脏病等都可以反射到背部而致以上症状。

意见建议：

因此还是需要检查来排除机体有无器质性的病变为好，如果一切正常，可以先服用非甾体类消炎药如尼美舒利胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等，平时饮食忌辛辣油腻肥甘等食物，防风保暖多喝水等。