芦荟胶在睡觉前，可不可以抹一层厚厚的去睡觉？

可以呀。

要说夜间护肤品，睡眠面膜占有很重要的一席之地。它的护肤原理，在于隔绝皮肤与空气的接触，锁住水分，保持肌肤湿度，软化角质等。不过，很多MM对睡眠面膜的使用方法存在误解，尤其是把它当一般面膜用，结果达不到最好的效果。现在到了秋季，睡眠面膜的选择更加是需要谨慎。芦荟胶的作用之一就是可以当作睡眠面膜。

芦荟胶的作用之自制睡眠面膜的方法：

第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。

第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

当作睡眠面膜，芦荟胶的作用有哪些呢？

1、补水保湿

芦荟胶为透明状质地，很明显感觉到相比较普通乳液醇厚更为粘稠，肉眼直接能够看出天然植物水分外溢，更有利于身体吸收，快速促进肌肤水油平衡。

2、抗敏舒缓

秋冬季节皮肤容易干燥过敏，都可以直接涂抹芦荟胶，这样肌肤就能迅速镇定，不再细痒难忍。芦荟胶还可以抑制病菌，防止炎症扩散，红斑细点都可以很快消除。

3、紧致细纹

用芦荟胶当作睡眠面膜，可使提高肌肤抗氧化能力，使皮肤放松，皮肤的弹性和活力可以得到保持，紧致抗衰老，正是很多女性想要的效果。

4、美白祛斑

天然芦荟胶融入细腻柔滑的面膜中，快速清透肌肤，于肌肤源头截击黑色素，有效淡化各种斑点，同时有效亮白暗沉的肌肤。一扫肌肤暗黄灰黑，配合轻柔按摩，轻松拥有婴儿般嫩白无瑕的肌肤，一觉醒来完美动人。

自制芦荟胶睡眠面膜，怎么才能真正发挥出芦荟胶的作用呢？

1、不一定在睡前敷

如果在晚上睡觉之前涂抹睡眠面膜感觉到不舒适，可以选在中或是下午睡觉前，完成了基础护理工作之后，再使用睡眠面膜

2、不是一定要洗掉

按照说明书上所写，应用睡觉前的前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子上了。

很多人都会用各种面膜来护肤，其中有不少人面临着毛孔粗大的问题，所以就会用具有收缩毛孔的面膜，而有的人则还会自己在家制作收缩面膜。但是很多人都不知道收缩面膜的做法。那么收缩毛孔的面膜自制方法是怎样的？自制收缩毛孔面膜是怎样的？diy收缩毛孔面膜怎么做？

1、果泥面粉收敛面膜

材料：面粉1大匙，青木瓜1小块，菠萝1小块。

做法：将菠萝肉、木瓜一起放入容器中搅拌成泥状，然后加入面粉再次充分搅拌均匀。

用法：洁面后将面粉涂抹在脸上约15分钟后再用清水冲洗干净即可。

用量：每周使用1—2次。

效果：菠萝和木瓜能够帮助有效去除肌肤的老化角质和污垢，并且帮助收缩毛孔，柔嫩肌肤。

2、蜂蜜柠檬收缩面膜

材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1小匙，维生素E胶囊1粒。

做法：将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中，然后用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并且将所有材料搅拌均匀。

用法：洁面后将面膜涂抹在脸上，大约20分钟之后用清水洗净。

用量：每周使用1次。

效果：柠檬中因为含有感光成分最好能够晚上使用以免长斑，坚持使用此面膜能够帮助收缩毛孔，有效去除皮肤的油脂，调节肌肤的水油平衡。

3、番茄柿子收缩面膜

材料：西红柿半个，橙子半个。

做法：将西红柿洗净后去蒂切成两半，橙子洗净后去子切成两半。西红柿、橙子各取一半一起榨成汁取汁液备用。

用法：洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部约25分钟后用清水彻底清洗干净即可。

用量：每周使用1次。

效果：西红柿、橙子中维生素C含量丰富，并且具有很好的清洁作用，能够使脸部毛孔清洁、通畅，帮助收缩毛孔的同时也能让皮肤白皙。

4、果醋绿豆收缩面膜

材料：绿豆粉2小匙，苹果醋1小匙，小西红柿2个。

做法：将小西红柿洗净后切成小块捣成泥状，然后将绿豆粉、苹果醋放入西红柿泥中充分搅拌均匀即可。

用法：洁面后将调制好的面膜敷在脸上约15分钟后用冷水冲洗干净即可。

用量：每周使用1次。

效果：绿豆能够帮助排毒消肿，收缩毛孔，促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更加细腻有弹性。

5、蛋清面粉收缩面膜

材料：粗盐半小匙，蛋清1个，面粉3大匙，清水适量。

做法：将粗盐、蛋清、面粉一同放到容器中，加入清水搅拌至粗盐完全溶解，使之呈糊状。

用法：洁面之后将面膜涂抹在脸上，约15分钟后用清水冲洗干净。

用量：每周使用1—2次。

效果：使用此面膜能够有效去除肌肤的死皮，使肌肤更加润泽的同时还能够收敛消炎。

6、敷面膜的注意事项

1、天天做面膜

千万不要天天敷面膜，过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。要知道一味的依赖面膜，过度频繁使用不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

2、不注重清洁却频繁贴面膜

时间不断流失，肌肤的角质也在堆积，在没有及时进行去角质护理时，只重视天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累导致的结果是角质会肥厚到无法透光，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

3、睡眠面膜代替晚霜

建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡！要知道睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

4、身为痘痘肌还坚持使用睡眠面膜

睡眠面膜通常呈半透明或者透明_喱质地，适合偏敏感和偏油性肤质。干性肤质推荐使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。痘痘肌肤首选面贴膜，由于此类肌肤比较敏感如果要用睡眠面膜，建议在涂抹20分钟后用清水洗净，避免堵塞封闭再次滋生痘痘。

5、盲目崇拜蚕丝面膜

蚕丝面膜之所以被商家推崇，是因为利用面膜材质去引起卖点。但面膜这类护肤品，之所以可以成为懒妞们的快速保养神器，完全取决于面贴膜本身的封闭性能。只有封闭后才能让效果持久效力最佳。所以薄薄的蚕丝面膜远不如无纺布面膜来的有效。

6、超时敷膜，绝不浪费一滴精华液

节约意识非常值得嘉奖，但要用对地方！如果敷面膜的时间超支，会导致肌肤失水、失养分。遵照使用说明做才是明智之举。如果你实在舍不得丢掉剩余的精华液，建议用在身体的其他部位。

7、美白能力强却含荧光剂的面膜

虽然不能武断的判断便宜就没好货，但是在面膜的世界里太便宜的东西最好不要沾，如果不怕越贴越惨的话荧光剂在市场上没有被禁用，但这类做表面工作的成分，没有实际使用意义。

面膜只是一时看着效果好，时间一长反而把更多湿气带入体内，六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

　　一、西瓜补水润泽面膜　　做法：将西瓜去皮，去籽，取出果肉适量。用汤匙将西瓜果肉压成泥状。用法：将面膜均匀地敷在脸上，并盖上面膜纸。约10~15分钟后，用冷水冲洗干净。可以天天使用。　　功效：补充肌肤所需的水分，清凉镇静晒后及过敏的肌肤。　　二、茶叶红糖补水面膜　　做法：将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀。用法：敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次。　　功效：美白，保湿补水。三、矿泉水，保湿大王

材料：主要是网购的压缩纸膜和矿泉水

做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可

四、 白醋+矿泉水：收缩毛孔又补水

1、到超市里买瓶白醋，最贵的也只有三块几一大瓶。

2、然后用矿泉水以1：3的比例对起来，晚上洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。对皮肤没有任何伤害作用。

五、还有就是：

1冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

2冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

3把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。

4用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。

5蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

6蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。