脸上皮肤暗沉的原因是什么？怎么改变这种情况？

脸上皮肤暗沉的原因是什么？怎么改变这种情况？

1防晒不足:如果防晒不到位，紫外线辐射会刺激黑色素的过度生成。而且在紫外线照射下，皮肤角质层容易受伤，排列不均匀，导致皮肤表面触感粗糙，肤色暗沉。角质层氧化:我们的角质层长期暴露在空气中，被氧化。皮肤看起来自然黝黑。导致角质层氧化的常见因素包括无处不在的电磁波、长期接触电脑屏幕、吸烟、空气污染和睡眠不足。皮肤的老角质如果代谢不正常，就会堆积在表面，直接影响皮肤的粗糙触感，使黑色素难以代谢。这种类型的暗沉皮肤可能会伴随着毛孔粗大和油脂分泌旺盛的困扰。

2熬夜导致的皮肤黝黑。每个人在睡眠时都处于皮肤细胞更新的过程中。细胞在不断生长分裂，衰老的细胞会随着新陈代谢排出体外。但如果一个人经常熬夜，长期睡眠不足，就会影响新陈代谢，导致内分泌失调。这样会加速皮肤的老化，也会让这个人的皮肤看起来暗淡无光。就算他化了浓妆，也没办法掩饰。所以，想要有好的皮肤，好的精神，一定要按时睡觉。早睡早起身体好，这是真理，而且早睡早起也会有好皮肤。

3提高皮肤含水量是有效改善此类皮肤问题导致的肤色暗沉的关键。在日常护肤过程中，使用具有保湿效果的面霜是基础，同时也要注意锁住皮肤中的水分。我们可以用含油量高的精油产品来阻隔表层皮肤的水分，避免蒸发。此外，具有补充角质层脂质作用的面霜用于加强角质层结构，促进皮肤内的水分循环。在皮肤稳定的前提下，可以使用美白亮肤精华作为辅助。保湿面膜也是瞬间提高皮肤含水量的护肤工具。每周敷2-3次纯补水面膜，可以加速皮肤通透性的改善。

五大类型暗沉肌肤

角质粗糙型：肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。

肌肤缺水型：肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。

睡眠不足型：经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。

阳光曝晒型：经常逛街、户外活动，没做好防晒措施，肌肤因避免受紫外线的伤害而产生过多黑色素，会导致此种暗沉的出现。

肌肤多油型：肌肤油脂分泌旺盛，额头、脸颊、鼻翼、T

区油腻光亮容易粘附灰尘和污物，因空气氧化而导致肌肤暗沉的出现。

肌肤暗沉是怎么造成的

　肌肤暗沉是怎么造成的，我们的身边总会有这样一类人，肌肤虽然没有痘痘、色斑以及粉刺等问题，肤色却十分暗淡，所有的精神好像必须通过化妆才能凸显出来，那么肌肤暗沉是怎么造成的呢？

肌肤暗沉是怎么造成的1

　 一、污垢型暗沉

　这种暗沉说到底就是脏，我们都知道肌肤的代谢周期是28天，这意味着每过28天就会有新的细胞层产生，那些老化的细胞和代谢废物就会堆积在肌肤表层，如果不及时去除，久而久之就成了面部垃圾，导致肤色暗沉。所以一定要定期的给面部进行深层清洁和去角质，让肌肤时刻保持透亮状态。

　 二、色素沉淀

　一般所说的色素沉淀是指黑色素沉淀，过多的黑色素积累，必然会影响面部的光泽。针对这种情况，如果不是天生属于肌肤特别黑的那一类，在日常生活中就要尤其注意防晒了，最大程度避免黑色素的生成与堆积。此外，还可以结合一些美白、补水产品及护肤方式，提亮肤色，改变暗沉。

　 三、体质因素

　面部问题其实是身体内在问题的表现反应，当身体的血液循环系统出现问题的时候，或者某个器官的正常功能受损时，也会出现肤色暗沉的情况，这就是为什么病人脸色难看的'原因之一。由身体内在原因造成的肤色暗沉只能通过身体的调解来改善，正确饮食，适量运动，保持好心态等都是不错的方法。

　 四、皮肤糖化

　当我们咨询如何护肤的时候，如果是一个比较专业的人，他一定会告诉你，少吃甜食。吃甜食跟护肤有什么关系呢，因为糖分能够和胶原纤维等蛋白质发生反应，且会生成**物质，所以甜食对肤质的影响是极大的，不仅会使肤色变黄，还会加速肌肤衰老，对于痘痘肌来说，糖分则会减慢痘痘自我治愈的速度。因此，如果你想要拥有好肌肤的话，一定要拒绝甜食。

肌肤暗沉是怎么造成的2

　 第一，肌肤黑色素沉淀过多

　皮肤暗沉最重要的一个原因就是由于皮肤当中黑色素沉积过多，有很多忽略了防晒的女性身上非常容易出现。如果面部的肌肤肤色比手臂小腿等部位要深一些，说明是由于防晒工作没有做到位所导致的，导致皮肤上黑色素沉淀。

　因为在暴晒以后，皮肤的角质层会受到损伤，会导致皮肤表面看起来非常的粗糙，脸色也很难看。所以想要解决这个问题一定要做好防晒工作，防止肌肤暗沉。

　 第二，废旧角质层堆积

　如果皮肤的废旧角质没有正常的新陈代谢，就会堆积在皮肤表面，会导致皮肤看起来1十分的粗糙，这种情况也会使黑色素难以代谢，导致肌肤变成暗沉的，很多的人还会出现毛孔过大和油脂过多等情况。平时一定要注意去除废旧的角质层，让皮肤能够正常地呼吸。

　 第三，肌肤锁水能力不够

　肌肤缺水和锁水能力不足就会使皮肤变得非常的干燥，当皮肤十分缺水的时候角质层的调节功能就会有所下降，这个时候一些污垢和电脑屏幕电子产品所产生的一些细微灰尘也会附着在皮肤表面，导致原本就比较暗沉的肌肤更加的严重了。

　 第四，作息不规律

　现在晚睡的人是偏多的，睡觉的时间少了身体进行排毒的时间也就少了，身体的内脏不能够正常的休息，很多的毒素就会在人体内不断的沉积，长此以往黑色素就会表现在脸上，就会出现黑眼圈和肤色暗沉等问题。

　 第五，角质层氧化

　角质层氧化是肤色看起来没有任何光泽的重要原因，能够让角质层氧化的因素无处不在，比如长期对着电子屏幕或者是长期睡眠不足等，都会导致角质层老化。

皮肤暗沉的原因有哪些

　皮肤暗沉无光泽首先应该注意睡眠不足、压力过大、吸烟都会让自己的肌肤状态变得非常的差，以下是我为大家整理皮肤暗沉的原因有哪些相关内容，文章希望大家喜欢！

　 1、睡眠不足

　晚上的睡眠时间对肌肤细胞更新是最活跃的时间段，新的细胞会生长，而老化的角质细胞就会被排泄掉，如果说你睡得太晚或者是睡眠不好的话，那么新陈代谢的功能可能就会变得比较缓慢不通畅，导致老化角质增厚，从而就会让肌肤慢慢的失去透明感，呈现出晦暗的颜色，即使我们上再多的妆也没有办法掩盖，想要肤色均匀亮泽，那么还是要保证充足的睡眠时间，才能够有效的让自己的新陈代谢处于正常的状态。

　 2、压力过大

　我们受压的时候身体会过度紧张的状态，导致血管收缩血液循环不良，肤色也会暗沉，当你过度疲劳的情况之下，肌肤的新陈代谢会变得比较缓慢，脸色因角质堆积变得暗沉无光泽，如果说再加上肌肤干燥问题的话，角质层的水分也会更加不足，肤色晦暗，欠缺透明感的情况会更加严重。

　 3、吸烟

　吸烟会使微血管收缩，使血液循环恶化，处于缺氧状态，肤色就会黯淡无光，香烟当中还含有破坏维生素c的物质，能够让身体内部的维生素c快速的流失黑色素帮助肌肤更新，对肌肤健康非常重要，如果长时间吸烟的话，那么就会让自己的肌肤状态变得非常的差。

　 4、洁面不彻底

　当粉底在脸上呆的时间过长之后，会让皮脂及灰尘混杂在一起形成污垢，氧化变质过后就会堵塞毛孔导致黑头的问题，如果说日常洁面不彻底的话，污垢残留到自己的脸上，几乎就会变得暗沉无光泽，皮质分泌最多的地方就是我们的鼻子两侧，因此就会发现鼻子了，侧的黑头会变得比较严重，所以说想要改善肌肤暗沉无光泽，就需要彻底的'洁面，才能够让自己的肌肤得到更好的护理保养。

　 5、角质过厚

　如果说我们平时在护理肌肤的过程当中不及时的对自己的脚趾进行清洁的话，那么角质堆积过厚的情况之下，也会影响肌肤的正常呼吸作用，会让肌肤产生暗沉无光泽的问题，对于我来说，虽然油性肌肤的人不容易生长出皱纹，但是过于油腻，角质层过厚的肌肤一旦出现老化，就会产生深层皱纹，让肌肤看上去让你老了十岁。

皮肤暗沉极有可能是长期熬夜而致，也有可能是长期性工作压力过大导致的，也是有可能是皮肤过度干躁或是应用了护肤品没有完全去卸妆造成的。假如长期熬夜，都是有很有可能会导致身体内的基础代谢产生出现异常，进而造成皮肤暗沉现象。长期性的负担过大就会有很有可能导致人体处在疲倦和过度紧张，进而使毛细血管的循坏遭受危害，非常容易造成色素沉淀，非常容易导致皮肤暗沉。而皮肤过多干躁通常与角质层薄少水相关，很可能会导致面色发生暗沉和非常容易滋长皱纹，也会产生皮肤暗沉现象。

导致皮肤暗沉的缘故比较复杂，有先天性的要素也是有后天的要素，下列是导致皮肤暗沉的几类较为常用的缘故：第一、因为身体总体的情况不佳，导致皮肤状态不佳造成皮肤暗沉，皮肤是人体的器官之一，但身体全部状态不佳的情况下，例如营养不良或是身患漫性低值易耗的病症的情况下，做为人体器官之一的皮肤当然也会状态不佳，非常容易发生皮肤暗沉；第二、对皮肤的维护不足，例如不留意防晒隔离，皮肤长期性裸露在过多的紫外光下，也非常容易导致皮肤暗沉。

皮肤暗沉缘故相对性比较复杂，多考虑到是好多个要素：1身体情况差导致。如长期性处在气血两虚或是是营养不良情况，皮肤无法得到相应的滋润，就会发生皮肤暗沉、变黄等现象。在人体转好以后方能获得改进。2皮肤欠缺维护。例如在出门的过程中没搞好防晒隔离，皮肤长期曝露在紫外光之中，时间长了就会发生暗黄现象。3皮肤病症。较为常用的便是痘痘、皮肤过敏等，都有可能导致皮肤黯淡问题。4医护不足。没有坚持不懈搞好医护，长期性处在少水、缺营养成分情况，就会有暗黄现象。

能造成皮肤暗沉的因素有很多，在其中关键常见于下列几层面：1营养不良。因为长期营养不良，会导致皮肤缺少营养成分，进而越来越肤色暗沉、暗淡无光，皮肤越来越不光滑，会发生一些色素沉淀斑。2长期日晒。因为紫外光会对皮肤导致比较严重刺激性，乃至会导致烧灼，因此针对长期日晒的群体，皮肤的品质会显著降低，发生暗黄或是乌黑的状况。3身患比较严重的内脏器官病症或是消化性病症。疾病要素的危害会导致人体的免疫力低下，与此同时会危害皮肤的皮肤类型。

导致皮肤特别暗沉的主要原因：

1、肌肤黑色素沉积过多

皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉更多见于疏忽防的身上。可以自己观察面部肌肤的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些，防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来十分粗糙，脸色自然也是变得很难看。因此，要做好防晒工作，预防肌肤暗沉。

2、角质层氧化

肌肤的角质层氧化是肤色看起来没有光泽的重要原因，通常令角质层氧化的形成因素，包括有生活中无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、抽烟、睡眠不足等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

　　

3、废旧角质的堆积

皮肤的废旧角质如果没有正常的新陈代谢，则会堆积在皮肤表面，废旧角质的堆积令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，这种类型的肌肤暗沉，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌肤表现。因此，要及时去除废旧的角质，令肌肤自由呼吸。

4、肌肤锁水能力不足

肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调

节功能就会下降，这时候，也会令一些污垢以及电脑屏幕的静电所产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

　　

5、作息不规律

可千万别小看了作息与肌肤健康的关系，作息不规律，会造成身体的新陈代谢能力下降，影响到黑色素的代谢，也降低了表皮层的修护能力，影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新和修复的最佳时间段，新的皮肤细胞会生长、老化的角质细胞也会在这个时候排出。美眉们如果睡得太晚或者是睡眠不足，都会导致皮肤的新陈代谢不顺畅，让肌肤失去了自然的透明度，而变得暗沉泛黄。

6、经常拉扯皮肤

经常性地拉扯皮肤，这会促使肌肤滋生很多的皱纹，从而也会令肤质变得暗沉毫无光泽。在洗脸的时候太过用力、或者是在平时用力拉扯揉搓皮肤，都会令皮肤受到损伤，滋长皱纹。大多数的面部皱纹也就是这么来的。美眉们经常拉扯揉搓皮肤，很容易令肌肤失去光泽，正常的为肌肤做按摩，是有益于肌肤排毒的，但是，过度用力拉扯揉搓，则会破坏肌肤细胞组织，令肤色变得暗沉。