女生如何选健身腰带

腰带是一种腰部紧身的带子，以前主要作为束紧裤子的一种带子，而如今还增加了审美作用，还有健身用防护作用。健身防护腰带主要指深蹲、硬拉等力量训练时需要的腰带，那么如何选择健身用腰带呢？

方法/步骤

1/7 分步阅读

宽度适中。选择健身用腰带不可太宽或者太细。因为它主要是为了帮助提高稳定性的，太宽了训练时碍事且包裹的不舒服，太细了起不到防护作用，所以就是能护住腰椎那几个关节就可以了。

2/7

软硬适中。这个根据个人习惯，有人喜欢软点的能够很好的贴合腰部曲线；有人喜欢硬点的，支撑力比较大，这个主要看训练项目及个人喜欢了。

京东瘦腰带，钜惠巅峰来袭!

广告

3/7

腰带材质。腰带的材料有很多种，有皮质的、棉线的、带钢丝的，这个主要也是根据个人训练来选择。

束腰带有效果吗-上淘宝商城，选你的size选你的style!

广告

4/7

腰带质量。相对来说，贵点的比便宜的腰带质量好很多，而作为这种防护性的工具自然选择质量高一些的，不然防护不当还会损伤腰部。

腰间盘突出带护腰_拼多多钜惠_畅享底价1元起!

广告

5/7

多备用几条。因为在健身过程中，不可避免会出现大汗淋漓，浸湿腰带，如果是一直用一条，既不卫生也不舒服，所以多备几条可以轮换使用。

6/7

选择腰带具体要看训练的是什么项目，听取专业健身教练的意见，毕竟他们的经验多，给出的意见也是比较专业的，不过做什么训练都要适可而止、量力而行，万不可损害到身体。

7/7

一般健身教练不建议使用腰带，训练时可以先从小力量慢慢增加力量，循序渐进，可以摆脱对腰带的依赖性。

关于皮带的一切！

（注：这里说的皮带可以是各种材质的腰带，不一定非要皮的，这里只是简称而已。）

NO 1

要不要皮带？

皮带用得巧妙，能让人显瘦显美显时髦：

- 增加亮点：

如同一件合适的饰品，皮带能起到提亮全身的效果。尤其穿一身寡淡无味的基本款时，就需要一根皮带提神醒脑。

看小郑演示，右图的这根皮带，是不是成为全身的点睛之笔，让人感觉这个**姐很会穿衣服？

衬衫：Club Monaco，裙子：Joie，包包：Christian Louboutin，鞋：Qyang

- 打造腰线：

腰是身体最瘦的部位，所以妹妹你不要怕，必须大胆露出来。我个人更喜欢皮带系在高腰部位而不是低腰，以便造成胸部以下都是腰的错觉。

个中好手名媛OP，非常擅长用皮带打造黄金身材比例，显得玲珑有致。▼

你想不到，她的真实身材是如同麻将牌般完全没有曲线的吧？▼

- 变换造型

对于小郑这样的普通女白领，没钱买新衣服，那就更要靠皮带来打造不同造型了。

一件普通的衬衫裙，加根腰带，换双鞋，从休闲的度假造型一秒钟变成犀利的上班造型了吧。话说左边的就是我上周周报写的Lack of color的帽子。▼

衬衫裙：Edition 10，左鞋：Robert Rlergerie；右鞋：Stuart Weitzman，耳环: Jenny Bird, 包包：Christian Louboutin，皮带：Gucci

提醒一句，皮带有很多优点，但是不代表所有衣服都要用皮带。这就如同项链很好看，但是不代表所有衣服都要配项链一个道理。

NO 2

粗皮带？细皮带？

为了方便分类，小郑简单粗暴地把皮带分成粗、中、细三大类 ( 分别为7cm， 35cm，1-13cm左右) 。▼

选什么宽度的皮带？其实，这并没有标准答案。具体情况，需要具体分析。送几条原则送给大家：

- 一般来说，皮带越细会显得腰越细：

看图秒懂～不解释！▼

不得不说，最近流行的宽腰封真不是正常人能驾驭的！看看超模出身的第一夫人就知道了。▼

- 个子娇小或者腰短的女生选细皮带：

看不到160的艾玛罗，左图的宽腰带和中间以及右边的细皮带相比，显得和整个身体完全不协调，特别奇怪；而中间和右边的细腰带，就显得身材比例很好。▼

穿裤子也是同样道理。还是艾玛罗，左边的宽皮带看着比例失调，右图的细皮带就显得人精致时髦极了。▼

- 丰满的女生、胸大的女生和腰长的女生，慎选太细的皮带：

请出大胸的S来示范：左边这根细细的皮带紧紧勒在腰上，和她丰满圆润的身材不搭；右边的皮带就显出女神本色来。▼

所以大码模特Ashley Graham和丰满身材的Beyonce，都喜欢比较宽的腰带。▼

- 皮带和你的项链、耳环、戒指等饰品一样，能反映你的气质和个性。你戴什么风格的饰品，就选什么风格的皮带。

举个栗子，个性文静的女生一般不会戴夸张醒目的首饰；同理，那就不要选粗犷的皮带。你看艾玛罗，左边的西部风格的皮带，远不如右边那根细细的皮带符合她的气质～▼

NO 3

皮带选多长？

买皮带的时候，尤其在网购的时候，到底选什么尺寸？我曾经在西雅图买Gucci皮带的时候，为了买75还是80，纠结了整整一个小时。

但是，直到我买完很长一段时间，我都没真正明白所谓的75或者80，到底是什么意思！

75或者80，是指皮带长75或者80厘米。有时，你也会听到26或者28，是指皮带长26或者28英寸。

那75cm是指整根皮带长吗？

Noooooooo！

皮带长是指皮带头的底部（看下图的红线处）到皮带中间那个孔的距离。也就是说75是指皮带头到中间那个皮带孔之间的距离是75厘米，不是整根皮带长哦！▼

换句话说，一根完美的皮带应该指皮带能扣在中间那个孔，不是第一个孔，也不是最后一个孔！（我真的是活了30多岁才刚刚知道这个道理啊！）

- 量皮带尺寸的步骤：

1 穿一条舒适且有皮带孔的裤子。比如小郑的裤子多是高腰，所以就选一条我常穿的高腰裤；如果你多是中腰裤，就选中腰的哈。

2 最好用裁缝用的那种最原始的卷尺。 按照你裤子的皮带孔（皮带孔的中间或者下端齐平，而不是和上端齐平）量一圈，卷尺在前面两头重合，记下尺寸。

量腰围时不要猛吸气，也不要紧紧勒住自己的裤头，否则到时候你的皮带会让你喘不过气来！

3 按照你的测量结果，增加两英寸， 就是你的皮带尺寸。

例如：如果卷尺读数为38英寸（965厘米），你就买40英寸的皮带。

你测量的腰围仅仅是你腰部的直接周长。但是皮带还需要额外长度，比如在皮带头的重叠部分。 这增加的两英寸还能给你一定的活动空间，万一你需要把毛衣塞到裤子里，或者吃多了，都妥妥的。

由于长期坐班、缺乏运动、饮食不规律等种种原因，在现实生活中，许多女性朋友们或多或少存在着发胖的迹象，而很多爱美女性都比较在意自己的身材，尤其是腹部的赘肉更是让人感到困扰。为了更好的控制身材，有许多女性都会考虑选择外用的辅助工具来达到瘦身的效果，那么减肥收腹带十大名牌有哪些、什么牌子的收腹束腰带效果最好呢？

犬印：日本品牌的收腹带，也是比较多人推荐的一个品牌，收腹带选用日本原产面料，弹力网面为主，无骨缝制，柔软不勒，舒适度较高。

三洋：较多妈妈选择的日本收腹带品牌，立体剪裁，独特的“回旋镖”设计，更贴合腰部。三洋采用的是棉材质，上身舒适度较优。

贝莱康：三扣双收设计，塑腰带上的魔术贴能反复粘贴，经久耐用，不同于其他收腹带，贝莱康的采用纯棉里料，舒适感较高。

密汐皙迪：收腹带选用优质钢扣，巩固腰线，不易卷边，收腹带质量好，且外包装颜值得到消费者的喜爱。上身效果舒适，不闷皮肤，有塑形的效果。

全棉时代：相信大多人对全面时代的认识是从纸巾湿巾开始，收腹带以全棉为特点，100%棉贴腹棉，给皮肤更好的舒适感，根据人体工学，立体剪裁，更贴合身形。

六甲村：台湾母婴产品品牌，除了收腹带，六甲村的待产包也是妈妈们比较关注的，在妈妈圈中口碑较好，收腹带网状透气材质，吸汗性强，洗涤不易变形。

十月皇后：双层穿插受力，面料贴身透气，魔术贴的黏贴性强，可调节的宽度范围较大，适合体形较大的女性，不易卷边而且价格实惠。

十月结晶：十月结晶品牌的母婴用品的受到许多孕妈宝妈的喜爱，收腹带比较平民价，除了单件收腹带，十月结晶收腹带还专门为产妇推出了两件套和三件套，舒适贴身，无刺激。

子初：知名母婴用品品牌，子初收腹带套装比较多人关注，骨盆带和收腹带的主题面料为纯棉，选用抑菌面料，吸湿排汗，减低过敏率，而且价格实惠。

嫚熙：透气性较好，魔术贴属于交叠贴片，比较牢固，四根软骨，穿着感较好，舒适收紧，性价比较高，但穿着时间较长后会出现稍微移位情况。

根据医生表示，长时间使用紧致的收腹束腰带可能会出现缺氧、漏尿、子宫脱垂等情况，市面上收腹带品牌众多，评价褒贬不一，许多消费者认为，收腹带没有最好的，只有最适合的，不一定价格越高效果越好。而从消费者推荐度来看，犬印是推荐度略高的品牌之一。

收腹束腰带本身并不能帮助减肥，只是一种辅助用品，在穿上收腹带能够在视觉上达到瘦身效果，若想在产后使用收腹带来恢复身材，建议在医生的指导下进行，使用时需要注意用法和时间，除了选择外用辅助物品外，真正达到健康减肥瘦身还需要在饮食、运动、作息等方面入手。

花样各异的腰带点缀着女性楚楚纤腰，画出了一道亮丽的风景线。那么，如何选购腰带？在此就向那些正在想购买的朋友，提供一点经验和参考。

方法/步骤

1/4 分步阅读

依工作性质选择腰带。传统保守工作环境中，“中性色”的细腰带(25-4厘米)是最理想的选择。而在自由充满创意的工作环境中，腰带可以更加富有设计感，表征自己的独到品位。

2/4

根据体形恰当选择腰带。纤腰的人，可利用和上下身成对比色的腰带来强调整体造型的设计感;水蜜桃体形的人，要挑选细腰带，2-25厘米的宽度就很适合。腰身较长的人，可以选择和下半身同色的腰带;腿比较短的人，可以选择和上半身同色的腰带;腰粗的人，选择重点在于，腰带不能太宽、色彩不能过于醒目、不要和上下身的服装成强烈的对比色即可。

3/4

不同款式的女士时尚腰带可以展现不同的风格变化、修饰完美的身材曲线。很多MM都有收集女士装饰腰带的嗜好，其中不少还是十足的带扣控!劲吹的怀旧风潮，也让复古风腰带成为了时尚新宠。

4/4

全金属的质地，方正的造型和细致的牛皮腰带，欧美复古风，透着阳刚之气。配合牛仔裤或者哈伦裤穿着，都能体现出帅气的个性风。

爆料!爆料!原单皮带和专柜卖的皮带到底有什么区别

广告