掉发严重怎么办？

掉头发应该适当补充营养，注意饮食，放松你的心态，可通过进行药物治疗，也可以进行植发。

掉头发的治疗方法：

1、多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物，水果，多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、植发技术已经非常普遍，对于脱发、天生发际线高、女性稀疏、男性头顶脱发等都是可以有效改善的。

3、在毛囊萎缩不是很严重的情况下，遵医嘱可使用外用钾离子开放剂、内服5α还原酶抑制剂（仅适用于男性）来治疗。

掉头发的原因：

1、人体分泌的雄激素主要为睾酮，睾酮在5α-还原酶的作用下转变为双氢睾酮，会干扰毛囊细胞的生长代谢。

2、脂溢性掉头发的遗传基因在男子基因当中呈现出来的是显性遗传，致病的因子可以由上一代直接的遗传给了下一代。

3、人们承受的心理压力也在日益增加，人群当中脱发的发病几率也是越来越高，精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经的功能繁乱从而导致脱发。

掉头发的注意事项：

1、避免压力过大、睡眠不足、长期紧张、焦虑、疲劳，放松心态提高睡眠质量，有助于改善脱发情况。

2、多吃一些对头发有好处的食物，禁食辛辣刺激性食物。

3、规律作息时间，每天保持8小时左右的睡眠时间。脱发掉发的治疗方法有以下几种：

1、口服药物治疗。一般男性选择非那雄胺片，每天1mg，需要维持治疗，至少3个月来评价效果。女性可以选择螺内酯片。

2、外用药物治疗。外用药物一般女性选择2%的米诺地尔搽剂，男性选择5%浓度的米诺地尔搽剂。米诺地尔治疗以后，1-3个月会有狂脱期，狂脱期以后会慢慢好转，逐渐生发。

3、物理治疗。可以用激光生发帽、点阵激光等。

4、PRP的治疗。这个方法比较新，目前临床上应用比较少。

5、毛发移植。毛发移植有创伤，费用比较高，但是对效果的改善非常明显。

脱发严重是很多人面临的问题，因为脱发严重会造成很多不必要的麻烦和困扰。但是面对脱发，要有一个比较好的心态，健康饮食，不要过度忧虑，乐观对待，逐渐会缓解脱发的。

脱发是个常见的问题，但如果是比较严重的脱发就要引起一定的注意。季节交替的时候因为季节的变化，身体和头发毛囊不适应会导致一定的脱发，适当的进行调理和养护就会有改善，但是脱发太严重，就要去就医检查一下是否有别的病变。严重的脱发，用什么办法能解决呢？

　　1食疗方法。

　　饮食上一定要保证健康的摄入各种营养物质，这是保证身体毛发生成的重要前提。不要经常吃辣的或是凉的食物，或者是垃圾食品，这些都会对身体形成刺激，加速脱发。脱发一定要提前预防，平时注意多摄入黑色的食物，像是木耳，黑芝麻等，或是经常喝一些黑豆黑芝麻粥，都是对预防脱发有很好的食补作用。另外多补充维生素，保证能有足够的蛋白质和维生素摄入到毛囊皮层，保证毛发的营养，也会有效控制脱发现象。

　　2中药理疗方法。

　　若在食补这个阶段，脱发仍然不能得到很好的效果，就要采用中医方法。就是用桑叶，苦丁茶等搭配成引子熬成热的药水，每天用这个药水早晚各洗头一次，洗头发的时候要把头发都侵入，保持五分钟。坚持一段时间的使用，严重脱发现象就会有所改善。这些药引子都是普通的药材，非常廉价，也比较方便买，药店就可以找到。

　　3生活习惯预防法。

　　脱发是要在平时预防的。平日注意多休息，不要熬夜，要有充足的睡眠时间保证大脑的休息，不要经常的烫染头发，这是十分伤害毛发皮层的做法，尤其是年轻女性，不要单纯为了美丽，而经常伤害发质。另外还有一点就是毛发不要经常地在阳光下暴晒，不利于毛发质量的保持，这会让毛发易断，易脱落。

　　以上就是对如何预防脱发的建议，希望大家调整正确的生活方式，保护头发皮层不受伤害，也就能相应的减缓脱发严重的问题。

掉头发很严重怎么办

　掉头发很严重怎么办，随着人们生活节奏的加快，以及生活习惯的不规律，许多人年纪轻轻就开始有掉发的毛病。头发大把大把的掉，真是让人心烦。下面分享掉头发很严重怎么办。

掉头发很严重怎么办1

　 良好的作息时间

　不好的生活习惯会滋生很多疾病，所以一个良好的作息时间尤为重要，要养成早睡早起的习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，每天适量运动，保持心情开朗，心态平和。

　 调整饮食

　不酗酒不吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，多补充蛋白质，钙、铁、锌等矿物质以及B族维生素和维生素E，如鱼类，大豆，鸡蛋，瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类，贝类，富含维生素B2，B6的菠菜，芦笋，香蕉，猪肝等等。

　 养成良好的生活习惯

　每天尽量少用电脑手机，辐射也会导致脱发，用完电脑手机后要洗手。用木梳或牛角梳，不要用尼龙做的梳子梳头，尼龙产生的静电会给头皮造成不良刺激。要勤洗头，选用合适的洗发剂，边洗边对头皮进行按摩，洗完头后最好自然风干不易用吹风机。戒烟戒酒，酒精会使头皮产生热气湿气引起脱发。

掉头发很严重怎么办2

　 斑秃患者有哪些饮食禁忌？

　1、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。

　2、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　3、忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　 斑秃的食疗方子有哪些？

　 1、何首乌粥：

　首乌粉30克，粳米50克，红枣2枚，白糖适量。粳米、红枣、白糖适量，加水500毫升，放人沙锅内，先煮成稀粥，然后和人首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火，盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服。主治肝肾不足，精血亏虚，心悸失眠，头晕耳鸣，发须早白。

　 2、芝麻米粥：

　芝麻粉20克，粳米50克，白糖适量。粳米加清水500毫升，白糖适量，煮为稀粥，取芝麻粉，慢慢调匀于粥内，烧至锅中微滚即停火，盖紧焖3分钟后即可食。每晨起空腹服及晚餐温热服食。主治肝肾精血不足，头晕目眩，头发早白，腰膝酸痛，肠燥便秘、皮肤干燥。

　 3、桑椹米粥：

　新鲜桑椹30克，糯米50克，冰糖适量。先将桑椹浸泡片刻（若干果每次20克即可），去掉长柄，加入糯米，冰糖适量，置沙锅内加水400毫升。用文火烧至微滚到沸腾，以粥粘稠为度。每日晨起空服，温热顿服。主治阴血不足，头晕目眩，失眠耳鸣，视力减退，目昏，须发早白，斑秃早现。

　 斑秃有哪些中药疗法？

　1、由何首乌，枸杞，黄精，黄芪，*羊藿，丹参这几种中药组成，益气补血，滋养肝肾，改善脑血流供应，调节免疫，治疗脱发头发早白属血气不足肝肾亏虚者。

　2、熟干地黄2000克，杏仁500克（汤浸、去皮尖、双仁、研如膏），诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜，乔教授介绍说，偏方不一定适合所有的人，要想更好的治疗斑秃最好根据自身原因来治疗，不要盲目的治疗斑秃，以免斑秃更严重。

　温馨提示：斑秃的病因还不清楚，但在脱发之前，通常都有精神过度紧张或者劳累的情况。所以，防治斑秃要注意缓解精神压力、劳逸结合，避免精神因素导致斑秃出现或加重。

　 掉头发要吃什么食物

　 一、脂肪低的食物

　营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物，这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。

　 二、绿色蔬菜

　男人脱发该吃什么？绿色蔬菜应该多吃。男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此专家提醒，在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的'食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

　因此在日常的饮食中，应该多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋蔬菜，绿色食物有助于黑色素的运动使头发永葆黑色。除此之外在这些绿色食物中还含有丰富的纤维质，除了能够治疗掉发的情况之外同时还能够不断的增加头发的数量。

　 三、营养的食物

　如果女性出现掉发情况的话，其原因一般都以体质虚或者是营养不良为主，因此在日常生活中女性朋友在面对掉发的情况时应该适量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物，比如首乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等，这些食物不仅能够增强体质同时还可以帮助头发补充营养。

　 四、矿物质食物

　出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄，肉类、鱼类等。

　 掉头发应该怎么办

　 1、防止秃头--更换梳发的方向

　男人怎么预防脱发？从梳头入手。梳发的方向要是保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或是头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

　头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或是秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或是拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　 2、防止秃头的早晚梳发

　你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　 3、治疗头发稀薄的方法

　具有酸性体质的，或是体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、乳酪、海带、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可获得改善。

　 4、治疗脱发的食物

　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或是多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、芹菜、包心菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

　 5、防止脱发的洗头水和按摩

　头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或是养发油在头皮上，予以按摩和刺激