我觉得这个问题很简单，想要鞋子穿起来舒适，首先鞋子要选择合脚的，只有合脚的鞋子才能有大小合适的舒适，其次要选择面料好一些的，最好选择一些正规厂家的鞋子，这样的鞋子一般各方面都会达标，鞋码也都是比较科学的。穿起来自然也会更加的舒适。优雅的话就要看个人的品位了。适合自己才能穿出气质优雅的感觉。
首先，选择鞋子和买其他的东西一样，要货比三家，看款式是否新颖大方，购买者是否有很多，是否都是气质优雅的人在穿着，这样的鞋子一般性价比都是很高的，群众的眼光是雪亮的，大，选择的人多了，说明这样的鞋子最值得购买。然后再根据自己的脚型，看什么样的鞋子自己穿起来更加的舒适，更加的复合自己的气质。这也要根据自己的爱好，喜欢穿的款式，还有版型，都是要提前规划好，多使几种自己喜欢的款式，总有一双适合自己。
我买鞋子的时候，也是要多比较的，有时候也不要道听途说，或者追求价格昂贵的名牌鞋，你实在没有目标的时候，可以要求店员给你推荐一下当年的新款。然后，自己再根据要求选择一下，我一般都会选择两种款式，一双运动鞋，一双时装鞋，以免穿重了。而且我的身高比较高，所以，我不会选择鞋跟太高的鞋子，我一般选择时装鞋的时候，都会选择友谊点小跟的，秀气一点就行了，鞋跟太高的话，就会穿起来太累了，出门走不了多少路，很影响自己的出行。
所以，想好选择一双真正的称心如意，又能接受的了价格的鞋子其实很不容易，以定要多方面考虑，否则就有可能买到有贵有不好穿的鞋子。
1、高跟鞋
高跟鞋确实让腿型变得更美，但是穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。
不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛。
正确穿法：应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。
2、超薄平底鞋
鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
正确穿法：鞋跟高度以3-5cm最适宜。
3、尖头单鞋
尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。
正确穿法：处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，不适合穿窄小的尖头鞋子。另外，不建议长期穿尖头单鞋。
4、夹脚凉拖
夹脚趾凉拖鞋不利于脚部的健康。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。
正确穿法：连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。
扩展资料：
保护脚部的方法
1、缓解足部疼痛
在工作空隙，女性们可以做适当的足部运动，这样可以锻炼跟腱和脚踝的灵活性。首先，坐在椅子上，双腿略微分开，把脚平放在地上。接着，把脚跟提起到最大限度，尽可能保持五秒钟，再还原，之后慢慢把脚尖翘起来，也保持五秒钟，然后还原，最少重复做10次。要注意：整个动作过程都要缓慢，会感到跟腱循序渐进地被拉伸。
2、经常做足部按摩
如果经常做足部按摩，对舒缓韧带压力有帮助，还可以促进血液循环，有利于减轻足部及腿部的疼痛。
3、每天用浴盐泡脚
如果每天用盐浴泡脚15分钟，有利于减轻炎症放松脚趾，对脚部的健康十分有效。同时，要选用30-50度的温水来进行浸泡，在浸泡的时间上最好维持在15-20分钟就可以了。
人民网--正确选鞋穿鞋攻略 让4种鞋子不伤脚健康
舒适的运动鞋如何搭配这几点要明白
舒适的运动鞋如何搭配这几点要明白，在舒适面前，运动鞋敢说第一就没鞋敢说第二，在搭配方面，运动鞋万物皆可搭，下面就跟我一起来看看舒适的运动鞋如何搭配这几点要明白
舒适的运动鞋如何搭配这几点要明白1运动鞋想必是大家平时出门出镜率很高的一款鞋吧？因为它穿着很舒服，好好搭配一下，穿出门也是这条街上最靓的仔
鞋子在搭配里应该是一个隐藏的主角——它不显眼，但它却能很好地融入到其他搭配中，彰显出复古及运动兼备的风格。这种因复古风而生的潮流单品，从出生开始就相当于是扎眼的代名词，只要脚上踏着一双老爹鞋，仿佛有着吸引目光的特异功能，无法忽略。
这款豹纹可爱运动鞋选用风靡韩国的软面绒料质地，鞋型超级显瘦包脚的效果绝佳，鞋面系带设计非常好穿拖，而鞋后跟悄然长出很有个性的一根小尾巴更是此款鞋子的亮点，初秋用它来搭配牛仔裤或者是打底裤都非常好看，如果你是喜欢休闲单鞋的潮妞就不要错过哦!
运动的搭配有很多种，以前是运动鞋和运动鞋的搭配，而现在有很多种，还可以和休闲鞋，如小白鞋，老爹鞋搭配，今天才流行起来。意想不到的是，网上又火了一款时尚的运动造型，看起来很休闲，但是穿出去逛街，或者上班，绝对不会有任何问题。
同色系搭配的顺色搭配最近经常看到，也很容易学，只要品质感维持住，就能轻易让人feel到高级感，当然亮点还是要有的，脚上米白色的老爹鞋比起小白鞋来说，更容易融入这一身同为暖色系的搭配里，也更具搭配感。
鞋质感很好，细节真的很用心了，温柔风，配色超级好看，初系日系英伦风，搭配小裙子必备。作为冬季搭配，这双帅气的黑色六孔马丁靴，既精致又百搭！觉得自己腿不够直不够细的，可以平时喜欢穿宽松的黑色九分裤搭配马丁靴，显瘦又舒服！
简洁大气的面包棉服是小清新女生最爱的单品，绿色的小脚裤十分夺人眼球，**的运动鞋是韩风的最佳选择，背上一个小包包，减龄效果NO 1。
舒适的运动鞋如何搭配这几点要明白2对于女生们来说，她们恨不得自己的鞋柜塞满了自己喜欢的鞋子，对于很多追求时尚的女生来说，运动鞋可谓是她们的心头爱，就算鞋柜里的鞋子再少也一定有一双运动鞋。不同款式的运动鞋所适应的穿搭也不同，那么对于女生们来说不同款式的运动鞋又应该怎样搭配不一样的风格呢，自己又怎么样利用鞋柜当中的运动鞋来穿出属于自己的时尚感？
第一个运动风格的穿搭是运动鞋加上牛仔裤，牛仔裤可谓是跟什么鞋子都可以搭上，自然运动鞋也不例外。很多在学校的女生都会选择用牛仔裤去搭配运动鞋，不仅非常舒适，而且看起来时尚感也十足。尤其是在女生想要出去踏青的时候，春天的阳光非常温暖，再加上舒适的运动鞋和牛仔裤，会让整个人的心情都变得非常的不错。这一套穿搭对于上班族来说同样也是合适的，尤其是对于一些经常需要外出的上班族，不仅可以制造出自己的职场感，而且也会很舒适。
运动鞋搭配运动裤同样也是一个非常好的穿搭，而且运动鞋搭配运动裤本身就是非常经典的穿搭，很多女生会担心这样的穿搭显得过于的土气，想到自己之前在读高中的时候一直都是用运动鞋去搭配运动裤，不过我们可以选择其他风格的运动裤，可以选择稍微有设计感的运动裤，并且在鞋子的选择上面可以选择亮一点的颜色，如果想要自己穿搭不会出错的话，那么黑色的运动裤加上白色的运动鞋，其实可以吸引很多人的'眼球，因为这套传达非常的经典，而且这一套穿搭可以让整个人看上去很有运动风格，非常的富有青春活力。
运动鞋加上工装裤也是这两年来一个穿搭的潮流，工装裤非常的时尚，设计上面就比其他裤子更有潮流感觉，而这个时候再加上一双时尚的运动鞋，那么整体看上去就是一个弄潮儿，再加上工装裤，不仅由于高腰的设计可以显示出完美的腰部线条，而且下半身的宽松设计也可以很好的遮住腿部的肥肉，所以看上去非常的有设计感。运动鞋的选择上可以选择老爹鞋，看上去非常的OK。
对于一些会穿搭的女生来说，西裤搭配运动鞋同样也有很强的魅力，西裤和运动鞋本来是两个搭不上边的单品，但是搭配在一起却有莫名其妙的魅力。很多职场通勤的女性都想要让自己在职场当中又突出一点点休闲的风格，那么用西裤搭配运动鞋就可以很好的显示出自己的休闲魅力，而且这套穿搭非常的舒适。很多人对于西装的穿搭有一个刻板印象，就是西装一定要搭配皮鞋。
而我们在打可以打破这个刻板印象，让别人知道运动鞋也可以搭配西装裤。运动鞋搭配短裙也是非常常见的搭配，而且运动鞋搭配短裙，这种穿搭在校园的时候相信很多女生都有尝试过。短裙的选择类型其实比较多样，不过最好是选择休闲风格的短裙，皮裙这种搭配运动鞋还是很怪异的，应该避免这种穿搭。
1 鞋的前尖必须留有一定的放余量。
2 鞋的品种不同，其肥瘦要求也不相同脚的肥瘦是用脚掌的宽度和跖趾围长表示的，鞋的肥瘦是用鞋腔的内部空间大小决定的，它依赖做鞋用的鞋楦跖趾围长和楦底宽度尺寸，一般由生产厂家选择决定。消费者只能依照试穿效果来选择。
3 鞋的后跟与脚后跟不紧不松正好吻合。
4 鞋面不能挤压脚背。
5 鞋的腰窝与脚弓吻合，腰帮必须抱脚。
6 鞋的重心应符合脚的重心，脚底受压基本均匀。
7 当鞋码的号型规格不全时，可以在比较合适的情况下，灵活便通试穿大小鞋码均不合适时，应选大的鞋码。
擦新、擦亮皮鞋的巧妙方法：
(1)香蕉皮含有单宁，用来擦试皮鞋(或皮包)上的油污，可使皮面洁净如新。
(2)将喝剩下的牛奶或已陈腐了的牛奶，废物利用地擦皮鞋可以防止皮面干裂。
(3)擦皮鞋时，在挤出的鞋油中加几滴食用醋，会使皮鞋光亮而不易沾灰尘。
(4)要把皮鞋擦亮，可在刷鞋的油里滴几滴清水。旧皮鞋在擦好鞋油后再涂一层地板蜡，用软布抛光。
(5)用旧丝袜或旧尼龙袜套在鞋刷子上，蘸鞋油擦，能把皮鞋擦得特别光亮。
(6)浅色的皮鞋很容易弄脏。擦鞋时，先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如新。
(7)白皮鞋或白皮凉鞋脏了，可先用食醋擦一擦，然后用干布擦干净，再擦白鞋油，效果特别好。
(8)白皮鞋擦干净，涂上亮光油后，再用蜡纸擦试，最后用湿纸巾抹去鞋上的小污点，能经常保持洁白。
运动鞋已经是我们生活中离不开的款式了，穿着特别舒服，而且还很好看，不管是从舒适度还是时尚度上面都是非常棒的。那么，运动鞋鞋码怎么选择运动鞋买大半码好还是正好好
运动鞋买大半码好还是正好好
一般来说，鞋子穿久之后略微变大，买平时休闲穿的运动鞋不要买大半码或一码的，买正常合脚的即可。但是，运动鞋如果是跑步为主，买大05-1码跑鞋可以的。因为脚充血微微肿胀，大半码穿起来运动的时候会比较舒服。如果穿正常尺码鞋子运动，半码及以上距离会让脚胖一圈，黑指甲、起泡等。
运动鞋鞋码的选择要点
1、如果是同样的脚长，脚比较胖的要选大一点的，最好选大一码的鞋子，脚比较瘦的不要选大的。
2、如果鞋子相邻的两个码子都能穿，选其中较大的鞋码比较好。因为稍微松点的鞋子，可以加双鞋垫或穿袜子。太小的话，穿起来很难受。
3、如果平时大部分时间只穿一个码子，那么建议买正码的。
tips:鞋码不能太过于偏大，容易崴脚。但也不能挤脚，容易让脚趾挫伤。最合适的运动鞋是在你把脚伸进去系紧鞋带后，大脚趾距离鞋头留有1厘米左右的空间。
怎么测量脚长脚宽
在选运动鞋时，测量脚长是非常重要的。在测量时首先要准备一张白纸以及一支笔;然后把赤脚轻踏在白纸上;在脚指最长处点上一点，脚跟点上一点，测量其两点的距离--此为脚长。在左右脚宽最宽处，分别各点上一点，测量其两点的距离--此为脚宽。
运动鞋买大了怎么办
1如果你没有很喜欢这个鞋子，对鞋子的爱好程度是一般般，大可不必委屈自己。如果持有鞋子购买发票，可以到购买的鞋店去退换货，如果是网购的话，在退货时间期限内，都是可以寄回去的。
2如果你真的对这个鞋子爱不释手，那就要想办法让自己穿着合适，其实大一码不算很多，这个还是很好解决的，如果是有鞋带的鞋子，一定要绑紧鞋带，够长的就把鞋带绕脚后跟绑两圈，会感觉跟脚很多。
3可以加一双鞋垫，现在其实垫鞋垫的人还是很少的，鞋垫是可以吸收脚部出汗，然后保持鞋里面的干爽和清洁，如果天气不是很热，鞋子是可以只洗鞋垫的，是一举两得的办法。
4加厚袜子，当然是在季节允许的情况下，如果没有那么冷的，也可以选择在鞋尖部分塞一团棉花，记得要选择轻便柔软一点的棉花，这样走路不要难受，也比较轻便一些。
运动鞋已经是我们生活中离不开的款式了，穿着特别舒服，而且还很好看，不管是从舒适度还是时尚度上面都是非常棒的。那么，运动鞋鞋码怎么选择运动鞋买大半码好还是正好好
运动鞋买大半码好还是正好好
一般来说，鞋子穿久之后略微变大，买平时休闲穿的运动鞋不要买大半码或一码的，买正常合脚的即可。但是，运动鞋如果是跑步为主，买大05-1码跑鞋可以的。因为脚充血微微肿胀，大半码穿起来运动的时候会比较舒服。如果穿正常尺码鞋子运动，半码及以上距离会让脚胖一圈，黑指甲、起泡等。
运动鞋鞋码的选择要点
1、如果是同样的脚长，脚比较胖的要选大一点的，最好选大一码的鞋子，脚比较瘦的不要选大的。
2、如果鞋子相邻的两个码子都能穿，选其中较大的鞋码比较好。因为稍微松点的鞋子，可以加双鞋垫或穿袜子。太小的话，穿起来很难受。
3、如果平时大部分时间只穿一个码子，那么建议买正码的。
tips:鞋码不能太过于偏大，容易崴脚。但也不能挤脚，容易让脚趾挫伤。最合适的运动鞋是在你把脚伸进去系紧鞋带后，大脚趾距离鞋头留有1厘米左右的空间。
怎么测量脚长脚宽
在选运动鞋时，测量脚长是非常重要的。在测量时首先要准备一张白纸以及一支笔;然后把赤脚轻踏在白纸上;在脚指最长处点上一点，脚跟点上一点，测量其两点的距离--此为脚长。在左右脚宽最宽处，分别各点上一点，测量其两点的距离--此为脚宽。
运动鞋买大了怎么办
1如果你没有很喜欢这个鞋子，对鞋子的爱好程度是一般般，大可不必委屈自己。如果持有鞋子购买发票，可以到购买的鞋店去退换货，如果是网购的话，在退货时间期限内，都是可以寄回去的。
2如果你真的对这个鞋子爱不释手，那就要想办法让自己穿着合适，其实大一码不算很多，这个还是很好解决的，如果是有鞋带的鞋子，一定要绑紧鞋带，够长的就把鞋带绕脚后跟绑两圈，会感觉跟脚很多。
3可以加一双鞋垫，现在其实垫鞋垫的人还是很少的，鞋垫是可以吸收脚部出汗，然后保持鞋里面的干爽和清洁，如果天气不是很热，鞋子是可以只洗鞋垫的，是一举两得的办法。
4加厚袜子，当然是在季节允许的情况下，如果没有那么冷的，也可以选择在鞋尖部分塞一团棉花，记得要选择轻便柔软一点的棉花，这样走路不要难受，也比较轻便一些。
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