泡柠檬水放几片柠檬比较好

很多人都喜欢喝柠檬水，柠檬水自制起来也相对简单，柠檬水不建议泡太浓了，也应避免加过量的糖，那么，泡柠檬水放几片柠檬比较好？下面小编就带来介绍。

柠檬水要泡很浓吗

一定要淡，不加糖能量低。

很多人喝柠檬水的时候，由于味道太酸，喜欢加入一些糖或者蜂蜜来调味，不论是糖还是蜂蜜，都相当于增加了糖的摄入，少糖也是健康饮食的基本原则，糖的增加也会增加热量，过量可能会带来超重或肥胖的风险。

喝柠檬水的最大好处是获取清香的口感，为身体补充水分，在不添加糖或蜂蜜的情况下，喝柠檬水总要好过喝碳酸饮料或其他甜饮料。有的柠檬水太酸，喝多了也会刺激肠胃，要根据自己的实际情况来。

柠檬水，是非常非常淡的，属于只有一点柠檬香味的饮品。它绝对不是柠檬汁饮料，没有很明显的酸味。这一点务必要弄明白，否则后面各个问题的答案就不一样了。

喝柠檬水是为了补水，不是为了自制甜饮料。和白开水相比，柠檬水因为多了那么一丁点柠檬味道，显得更清新、更好喝一点。

柠檬泡水一定要淡。一片带皮柠檬要泡一扎水，能倒3-4小杯。一个大柠檬可以泡5-7升的水，足够一个人喝两三天的。

这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计，可以算是零卡饮料了。

泡柠檬水放几片柠檬比较好

自己泡的柠檬水和厂家生产的柠檬味饮料是有区别的，饮料通常用的是浓缩型果汁，还有其他添加剂，所以口感比较好，而自己泡的柠檬水原料简单，都是纯天然食材，所以口感不太一样。明白了这个道理后，大家就可以不用纠结为啥自己泡的柠檬水没有外面买的饮料好喝了。

说白了，柠檬水就是水里面加了几片柠檬，所以增加了柠檬香味而已，它的主要作用是帮你补水，给不爱喝水的人一个多喝水的理由，如果用的是漂亮的水杯，那么喝水的理由就增加了一个。

一个2-4升的水壶用半个柠檬就足够，而5-7升的水壶就需要一整个柠檬切片了。柠檬味不需要太重，有淡淡的味道就可以，太酸了会倒牙，也会影响口感。

1、干柠檬片泡水喝一次放2~3片。

2、柠檬片的作用及功效: 柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。

其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。

1超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。

2回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。

3用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

4放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

5可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

6不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

1 柠檬泡水能泡几天

6-24个小时左右。

柠檬泡水最长的时间也不宜超过24小时，一般都是放置6-8个小时左右，柠檬泡水是不可以放置几天的，这种柠檬水是不建议再饮用的。

柠檬泡在水中24小时，柠檬中的营养物质差不多已经全部都析出来了，泡上几天基本上是不会让其营养价值再提高了，而且长时间的放置还有可能会导致柠檬水中会进入灰尘细菌等微生物，从而污染了柠檬水，降低其食用价值。

2 柠檬泡水一次放多少

根据自己的口味来。

柠檬泡水一次放多少柠檬片这个是没有具体的固定数值的，可以根据自己的口味来添加，一般一片柠檬片泡1升水的话，可以泡上3-5次。

若是口味比较偏酸的话，可以适当的多加一些柠檬，甚至可以加到4-6片，但是不建议加太多了，以免导致柠檬水的味道过于酸了，食用后可能会降低自身的食欲，还有可能会对胃产生比较大的刺激，从而引起不适反应。

3 柠檬片一般什么时候泡着喝好

饭后。

柠檬片一般建议在饭后的2小时泡着喝会比较好，这个时候适当的饮用一些柠檬水，可以起到促进消化吸收的作用，还能够帮助长期患有便秘的人群起到一定的缓解作用。而且在中午饭后的2小时左右喝，人处于一种疲劳的状态，这个时候喝上适量的柠檬水，最好能够加入适量的蜂蜜水，可以适当的缓解疲劳的症状。

4 柠檬水泡多久可以喝

没有具体的时间规定。

按常理来说，只要是柠檬水没有变质，泡多久都是可以喝的，没有具体的时间规定。需要注意的是柠檬泡水至少要泡上半小时左右才可以喝，跑上一段时间柠檬中的营养成分才会析出到水中，这样的柠檬水喝起来才会比较有价值。但是通常不也建议将柠檬水浸泡很久，因为浸泡越久，柠檬水越不新鲜，而且口味会越来越酸，食用起来不会那么好喝。

保留柠檬皮  

千万别去皮。食用前先用面粉搓洗，再用一把盐揉搓表皮，去除残留的农药和蜡，最后用清水冲洗两遍即可。

冰冻两小时

这一点是很多朋友都不知道的，将柠檬放进冰箱冷冻两小时后，切起来会更方便，并且还可以减少柠檬中维生素C的流失。

切成薄片

冰冻之后将柠檬取出，切成薄片，一-个柠檬大概可以切15~20片左右，切的过程要快，避免其中的营养物质流失。

冷藏3天

取一个干净的玻璃罐，加入柠檬片和蜂蜜，摇晃瓶身，使柠檬片和蜂蜜混合。然后密封放入冰箱，冷藏3天左右。

水温不超过60℃ 

冲泡柠檬水最好用50℃—60℃的温水，最高温不能超过60℃。

一杯水放2~4片 

柠檬酸性强，泡水不宜太浓哦，一般一杯水（200ml）放2-4片即可，1000ml的水最多放一颗柠檬。

总结：

1，保留柠檬皮 

2，冰冻两小时

3，切成薄片

4，冷藏3天

5，水温不超过60℃ 

6，一杯水放2~4片