睡前吃增肌粉好 还是早餐吃好？

你好，你每天锻炼吗？如果你每天锻炼，建议服用时间——增肌粉：早、训练后半小时服用。晚上吃2-4个鸡蛋，增加身体里的蛋白质，可以让肌肉不疲劳，而且更有效的增肌。你如果不吃鸡蛋，可以买蛋白粉，蛋白粉服用时间——早、训练后半小时、睡觉前服用。 我都是这么服用的，还有肌酸，效果很明显。祝健身伙伴健身成功！对了，给你推荐一个店，百度一下搜肌肉工程淘宝旗舰店，老板很不错，他会给你最专业的健身计划。健身伙伴们，都加油了！

首先，您所描述的这种症状可能是由于多种原因引起的，例如过敏反应、呼吸道阻塞、睡眠呼吸暂停综合症等。

如果您的症状严重或经常发生，建议咨询医生进行诊断和治疗。医生可能会建议进行过敏测试、睡眠监测等检查以确定症状的原因，并给出相应的治疗建议。

同时，如果您正在使用增肌粉或其他补充剂，请确保选择正规品牌和渠道购买，避免购买假冒伪劣产品或不良商家制造的劣质产品。此外，使用前请仔细阅读产品说明和注意事项，并根据自身情况谨慎使用，特别是如果您有任何健康问题或过敏史。