个子矮170锻炼出肌肉好看吗

你好；通过锻炼身上的肌肉能显示出来，不管高矮应该是能显示健康的美呀，当然一定要协调要各部位比例合适才行，你看健美运动员不是全是高身材呀，通过身体重量分等级，就像举重一样，身材矮小的照样可以成为健美冠军。好吧。

可以啊，健身教练国家资格证书分为四个等级：初级，中级，高级，指导师。所以国家一级健身指导员是健身教练证中等级较高，更专业的一个证书。本校就是国家体育总局授权的私教国职证考考试培训机构，每个月都会有健身教练国职证书的考核。想要成为一名健身教练，需要掌握专业的健身理论和技能。理论需要掌握的有：运动生物力学、人体解剖学、生理学、心理学、营养学等；技能方面需要掌握的有：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸练习、形体训练。现在健身房都是持从业资格认证上岗的。

发型：

耳发两边打薄，头顶留长，用发胶或发蜡将头发固定、抓乱后，向上做造型，这样可以在视觉上，提升身高，你头发硬、密，留这种发型比较合适，切忌留长留海。

服装颜色选择：你身材较壮，身高不足，腰粗切忌穿暖色系的衣服，就是“切忌穿白色、鹅**、土**、红色，还有一些特别挑人的颜色如草绿色、红褐色”等，视觉上会拉伸你的身材宽度，显得更壮、胖。挑人的颜色配不好会显得很土。

服装选择：

你的身材选择衣服切忌选择宽松的运动服，圆领衫，中长款风衣，垮裤，窄脚裤，不关你多喜欢，放弃吧。衣服选择首先从打底说起，V字型或者中间有拉链的打底衫（个人很喜欢Jack&jones，或者可以网购)，关键打底的衣服，一定要在胸前形成V字形空间，这样可以收一下你的胸，显瘦，颜色选择冷色系“黑色、深蓝色、天蓝色、深烟灰色、咖啡色”等，可以修身。

外套选择：短款夹克是你的首选，机车夹克（立领），短款飞行员夹克（流行基地、马克华菲等均买），赛车服（卡帕最喜欢出这款衣服）或者韩版的衣服都可以尝试一下，关键是提升腰际线，搭配时切忌混色，要二元色，就是衣服切忌穿出了3种或以上的颜色，你身材不适合混搭。既外套一色，打底衫和你的裤子颜色一致，或者外套夹克和裤子一致打底衫一色，切忌短装夹克与裤子上下颜色不同，会直接切矮你，把你秒杀掉。如果出席pate更要注意，要不会遭人白眼。

裤子选择：裤子男士选择款式不多，直筒就好。工装、户外、带侧口袋，裤链的全pass，选择牛仔筒裤就可以，颜色同上。

配饰：我个人喜欢皮草类和银饰类，V字形打底衫要配长型吊坠才显气质，手腕选择皮绳（草堂人家，食草堂，手工皮具店均售）或者泰银手镯（银之宝等，淘宝网上多）就可以，最好选择黑玛瑙混银手镯（银店都有卖）。

皮鞋选择：带跟尖头或稍尖头，切忌圆头休闲（如骆驼，哥伦比亚等），多去公牛世家看看吧！

我推荐：黑色（咖啡色）jack&jones立领机车夹克，V字形褐色、深蓝色打底衫，藏蓝色直筒牛仔(lee)，咖啡色公牛世家皮鞋。

因为没分，就说到这吧。

紧致的肌肉身型不仅是男人的专利，女性也有女性的力量和肌肉形体美，这样标准的S型身材。六块腹肌清晰可见、紧致的大腿肌肉和小腿肌肉，整体肌肉比例协调匀称！这个小身形大体格超发挥，悍女娇娃的完美肌肉，折服施瓦辛格！

除了经常去健身房健身举铁练肌肉之外，这样的身体柔韧性也是足以让你成为拥有紧致马甲线女王呢！看看女神的完美于腰动作，这个动作可以很好的拉伸腹直肌，这样更有利于腹肌的紧实和轮廓的显现。

穿上战服，站在健美舞台上的她，有些腼腆但却从容、清晰可见的六块腹肌，紧致的手臂线条和大腿肌肉，不仅符合欧洲人也同样适合亚洲人的身材审美观，相信这位女神的后期表现会更加精彩！

和同台竞技的小伙伴们一起庆贺自己成为这次健美台上的公主的时候，她感动到要流泪了！这次肌肉线条比上次更清晰，腿部肌肉线条更有型了！当自己不断努力与付出的所有得到回馈的时候，她终于有勇气面对内心那个脆弱的自己！

施瓦辛格作为评审和嘉宾亲自为他颁奖，祝贺她成为一带健身健美女王，她开心的笑容里已经知道健身的真正意义！她感受到这一路走来健身带给她的所有，她所付出和坚持的所有都在这一刻华为鲜花和掌声送给她了！

和施瓦辛格先生同台举着奖杯的这一刻应该会成为她人生中最难忘的时刻了！有多少人想要和施瓦辛格先生见上一面，更别说和他站在一起合照留念！这就是健身女王的特权，这就是你应该健身努力的动力！

这不是针灸吗！中国传统中医在国外流行度越来越高了！即使是健身人群也已经开始用中医方法来治愈和缓解肌肉酸痛和疲劳！健身的魅力就是足够强大，促进中外文化交流也不失为一种好方法！

小身形大体格超发挥，悍女娇娃的完美肌肉，折服施瓦辛格！不是金刚芭比，但却胜过金刚芭比，这样硬朗的肌肉身材，凸显她硬朗的七气质和性格，这样的女神才是真女神，不矫揉造作，不含蓄扭捏，该做就做，坚强、勇敢、独立，所有的成果都是努力与汗水的浇筑，继续努力吧！