对很多外行人来说,看健美比赛就像看一群肌肉怪兽,给人一种特别恐怖的形象,但对于很多健美人群来说那是一种荣誉,不管曾经经历了多少艰苦,只有一次又一次,不停的训练,严苛的饮食才能造就!站在舞台就是荣耀!
他第1次参加完比赛,他的导师告诉他,如果你想走职业的路线,如果你希望更加的竞争力的话,那你可能需要用一点,他自己也深知到这一点,因为他的目标就是要成为一个健美运动员,成为一个职业的健美运动员,成为一个冠军。
在专业水平上,健美运动是一项由合成代谢类固醇推动的运动。这并不是要否认运动员的努力,而是要承认,精英级别的运动员经常诉诸化学手段来进一步突破人类力量和肌肉的极限。当然,奥林匹亚先生的比赛(健美界的超级碗)一直是一个不可思议的竞技场,并致力于展示自己的肌肉以寻求大奖。
他说现在有太多的年轻人耐不住时间,只想速成。如果你只有十七八九岁的话,你可能连训练和饮食都还没搞明白,可能都不知道你在干嘛,你至少要通过很长一段时间的努力训练和自律的饮食,来搞明白你自己,甚至来找到你是不是有这方面的天赋。因为自然也可以练得很好,但如果你只是为了虚荣心,这是非常非常愚蠢的。而如果你是这样走职业的路线,没毛病,因为至少你知道你在干嘛,为了什么。
很多人对这方面都会非常好奇,因为无论怎么说他是一个比较敏感的话题,但不光是竞技健美当中,其实很多的领域当中都会涉及到它,因为它可以让你拥有更大的肌肉量,更快的速度以及更好的一个恢复能力,那就是因为有些人的不了解。才会对这个东西有更多的一个遐想的空间。小编在这里想和大家讨论一下,你对药物是怎么看的呢
奥运会兴奋剂检查在比赛开赛前将对运动员随机进行抽检,因此会有个别人比赛没开始,就被告知药检不合格,被逐出奥运会。比赛结束后,各单项前六名或前八名必须接受药检,其他运动员随机进行抽检。
运动员的兴奋剂检测总共分为三大流程,分别是取样、运输和检测。在完成这些步骤之后,如果运动员未使用兴奋剂,阴性报告会在24小时内做出。如果涉嫌违规,阳性报告将在48小时内做出。
奥运会期间总共将会设有数十个兴奋剂检查站,在通知运动员进行兴奋剂检测后,运动员将在监测员的陪同下,到检查室提取尿样,整个取样过程都由运动员“自助”进行。每个检查室的卫生间都安装了三面镜子,这样可以确保检查员能够从不同角度监督运动员的排尿过程,防止运动员在提取尿样时作弊。
取样完成后,这些样本将以最快的速度运送至奥运会兴奋剂检测中心。据了解,负责押送样本的车上也会配备武装人员,以防有人在途中强行拦车更换或者破坏尿样。
样本运送到检测中心后,B瓶存放冰柜备用,A瓶送到各种实验室进行处理。选手的尿样进入实验室时,上面只有瓶号,随即实验室对样品进行重新分瓶、编码。这个代号选手不知道,他的教练不知道,即使实验室的人也不知道这个号是谁的。因此,兴奋剂检测可以真正确保公正,对任何运动员都无法实现包庇。
健美,顾名思义,就是指通过锻炼来强健身体,塑造人体形态之美。健美作为一种体育项目,其好处是不胜枚举的。下面我们一起来看下健美有的好处。
↓↓↓更多精彩的运动 常识内容点击下方 ☟ 往下戳 ☟ ☒ 篮 球运动的锻炼价值 ☒ ☒ 体 育锻炼的基本原则 ☒ ☒ 运动瘦 肚子最快的 方法 ☒ ☒ 篮 球运动的特点与价值 ☒ ☒ 体 育运动带给孩子的好处 ☒ 健美运动的好处
(一)首先它能有效地发达全身肌肉、增长力量
在人体中,由肌肉、骨胳、关节和韧带等共同组成了运动器官,使有机体得以进行各种各样的复杂而精细的运动。而这一切运动的原动力就是那些大大小小的肌肉。在健美训练中,训练者要经常采用各种各样的杠铃、哑铃等器材的负重练习,对全身各部位肌肉进行锻炼,特别是每次练习几乎都要做到极限,因此能够使肌肉得到强烈的刺激,从而使肌纤维增粗,肌肉中的毛细血管网增多,肌肉的生理横断面增大,肌肉变得丰满结实而发达,也就是通常说的肌肉块头增大了。
此外,由于中枢神经系统调节机能的改善,特别是神经调节的强度和集中能力的提高,使我们的神经系统功能变得更强。在力量训练的影响下,肌肉细胞的肌动蛋白和肌球蛋白等收缩物质含量的增加,脂肪的减少,使肌肉的弹性增强、粘滞性减少。所有这些变化的结果,导致了肌肉力量的很大增长,特别是某些局部肌肉群的力量能达到相当高的水平,如个别较重级别的运动员能够用90kg的重量做弯举和颈后臂屈伸动作,由此可见其惊人的臂力。躯干和腿部等部位的肌力更是大得惊人,例如俄罗斯重级别的健美冠军不仅肌肉发达、形体健美,而且还是一个超级大力士,他的“三大举”(卧推、硬拉、深蹲)的成绩之和达到了960kg,平均每项达到320kg,真是名符其实的大力士。
(二)改善体形体态、矫正畸形
体形主要是指全身各部位的比例是否匀称、协调、平衡、和谐,以及主要肌肉群是否具有优美的线条。体态主要是指整个身体及各主要部位的姿态是否端正优美。我国自古以来就很重视体态,强调一个人要站有站相、坐有坐相、走有走相。的确,如果长时间不注意体态端正,就会影响某些骨骼的正常生长和发育。如有些青少年羞于自己身高长得太快,就有意识地含胸弓背,时间一长脊柱(胸椎段)就不能呈正常的“S”形,而形成驼背。又如有不少青少年用一侧肩膀背沉重的书包,久而久之,形成一侧肩高,一侧肩低,造成脊柱侧弯。在南方,有些青少年过早参加重体力劳动,如长时间的肩挑重担,这就会使股骨的骨化提早进行,严重影响身高的增长。我们说,以正确的方法进行早期举重训练不会影响身高正常发育,而长时间的劳作压担确会“压个”影响形体美。
健美运动的各种动作能给予身体某些部位的生长发育以良好的影响,促使肌肉发育和骨骼生长。科学的训练还可减少肌肉中的脂肪含量,达到去脂减肥的目的。这些变化能有效地改善人的体形体态。如三角肌发达了,肩部就显得宽阔;背阔肌增大了,能使身体呈现美丽的倒三角形;腹肌发达了就会使腹部扁平、坚实。使男子变得魁梧雄健、英姿勃勃、风度翩翩;女子变得体态健美、线条优美、刚柔相济、秀丽动人。
正因为形体健美练习的各种动作能给身体各部位以很大的影响,所以,当一个人的体形体态已经出现某些缺陷的时候,就可以有针对性地选择某些适当的动作进行锻炼,以达到矫正畸形的目的。如四肢不成比例者,可以采用先练肌力差的一侧的办法,使之发达起来,以达到匀称、协调。由于健美运动的这一作用,某些动作已被进一步用于医疗体育方面,以期恢复肢体的某些功能,使形体健美匀称起来。
(三)增进健康、增强体质
经常从事健美锻炼,能对心血管系统、呼吸系统和消化系统等内脏器官的功能产生良好的影响。
健美锻炼可以使心肌增强,心脏容量增大,血管弹性增强,进而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力,使心搏有力,心输出量增加,心跳次数也可减少到约60次/分钟,这样心脏休息的时间就增多了,出现了节省化的现象。由于心脏的工作能力和储备能力都提高了,所以能承受更大的负担量。健美锻炼还能使血液中的红血球、白血球和血红蛋白增加,从而提高身体的营养水平、代谢能力和对疾病的抵抗能力。
健美锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能提高呼吸深度,增加每次呼吸时的气体交换量。这既有利于呼吸肌的休息,又可提高呼吸系统的功能储备,从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要,提高机能水平。
健美锻炼还能提高消化系统的机能。因为肌肉活动时要消耗大量的营养物质(尤其是能源物质),这就需要及时的补充。同时,肌肉的活动可促使胃肠的蠕动增强,消化液分泌增多,使消化和吸收能力得到提高,食欲增加。
健美锻炼能提高人的激素水平,特别是雄性激素水平,因而能提高性机能。中老年坚持科学的形体健美训练能增强肾功能,增强男子汉的活力,增加一定的阳刚之气。
(四)提高神经系统机能、培养顽强意志
中枢神经系统是由大脑和脊髓构成,而其最高指挥机关则是大脑皮层。它一方面管理和调节人体内部各器官系统的活动,保持人体内部环境的平衡;另一方面则维持人体与外部环境的平衡。
健美锻炼是在中枢神经系统的支配下进行的。反过来,进行健美锻炼也能提高中枢神经系统的机能水平。它能够提高神经过程的强度和集中能力,提高均衡性和灵活性,从而提高有机体对内外环境的适应能力。经常坚持健美锻炼的人,一般能睡得熟、睡得深,很少患神经衰弱症。
健美训练艰苦的方面
1训练量大
健美课少则1小时,多则3小时,一次课中要做若干练习,举数百次,而且要求每组都练到起不来为止。做有氧练习更要练几百次到上千次,如腹肌练习和祛脂减肥的多种跳跃练习就是这样训练的。
2训练强度高
高强度的肌力训练对神经、肌肉的刺激都是极大的,对心脏的要求也很高,因为这种极限强度的无氧训练对心脏刺激很大,有时10秒钟脉搏达到30次以上。
3肌肉酸疼
身体和器械经常接触,这就造成训练者手腕、手掌、锁骨、胸骨、腰椎、膝关节等环节不断承受压力。因此,腰背疼痛、肌肉发胀时有感觉。
总之,健美训练能培养运动员的顽强毅力,培养不怕重、不怕苦、不怕疼、不怕累和不伯枯燥的坚毅品质。
健美运动的主要种类职业健美
晋升资格的业余比赛中获胜并取得IFBB的职业认证(IFBB Pro-card)。职业运动员则有资格参加一些更高级别的比赛,包括“阿诺德经典” 健美大赛(Arnold Classic)及“冠军之夜”比赛(Night of the Champions),并根据这些比赛的名次决定“奥林匹亚先生”的参赛权;“奥林匹亚先生”则是职业健美领域最高头衔。
自然健美
在自然健美比赛中,健美选手例行违禁药品检查,一旦发现违规则取消今后的参赛权。药检可通过尿液样本进行,但很多情况下用成本更加低廉的测谎仪来代替(译者感叹一下……-_-#)。违禁药物指正常人体不应接受的物质,各自然健美组织对此定义都不同,亦并不一定仅包括那些法律禁止的药物。类固醇、激素原、利尿剂等一般都被各自然健美组织所禁止。自然健美组织包括北美自然健美联盟(NANBF,North American Natural Bodybuilding Federation)和自然体格协会(NPA,Natural physique association)。自然健美运动员声称他们的方法相比其他形式的健美运动更注重竞技和良好的生活方式。
青少年健美
健美运动中还有很多门类专门针对年轻参赛者。现在的很多职业选手都是从青少年时期就开始力量训练,例如阿诺德·施瓦辛格、李·普瑞斯特(Lee Priest) 和杰·卡特。现在有很多青少年参加健美比赛。
女子健美
20世纪70年代,女性开始参加健美比赛,并风靡了一段时间。女性开始前所未有地加强力量锻炼以求更好的身材,防止骨质疏松。然而许多女性仍然害怕力量训练会使她们身体膨胀,她们仍认为力量只是针对男性。不过力量训练对女性实际上有很多好处,譬如增加骨密度预防骨质疏松,提高肌肉力度和身体平衡性。最近几年,健身和形体比赛开始兴起。这些比赛并不像健美比赛那样对肌肉的发达水平有严格的要求,为女性提供了另种选择。1980年首届“奥林匹亚**”比赛比较像今天的健身形体比赛,当年的获胜者是蕾秋·麦莉什(Rachel McLish)。 <<<
猜你喜欢
1 健美运动员吃什么补剂
2 健身人士吃牛肉有哪些好处
3 无氧运动的作用
4 男士健身如何选择哑铃
5 健身励志语录
样品分为A、B瓶:A瓶为主要检测的尿样,取收集尿液的70%;而B瓶为备用瓶,收集剩下的30%尿液,用于储存和复检。
这些尿样的初检由奥运会所在地区的实验室负责。实验室无法在短时间内对每个样品进行所有违禁物质的检测,专家们会根据比赛情况进行抽检,完成初检后,B瓶被装箱空运,送往瑞士的洛桑实验室上锁的冰箱里长期保存。
至于保存时间,2004年雅典奥运会,国际奥委会宣布对样品的保存期延长至8年。2014年索契冬奥会起,这个期限又被延长至10年。这给了科学家更多时间对新药品进行甄别,从而研发新的技术去伪存真。这样一来,尽管当时检测不出来违禁物质,也有望在剩下的几年里被检测到。
什么是尿检?
尿液检查,是医学的一种检测方式。包括尿常规分析、尿液中有形成分检测( 如尿红细胞、白细胞等)、蛋白成分定量测定、尿酶测定等。尿液检查对临床诊断、判断疗效和预后有着十分重要的价值。
-尿液检查
去当地卫生局,或当地药检所。药品检测的目的在于防止不合格药品流入市场,保证药品的安全性。
药品检测的检测项目众多,有药品质量检测、药品成分检测、药品重金属检测、药品不良反应检测、药品密封性检测、生物药品检测、药品外观检测、药品常规检测、药品理化检测、药品安全检测和药品缺陷检测。
扩展资料:
一、药品理化检测
1药品理化性质:药物的理化性质是指物理和化学性质。
物理性质是指药物溶解度,熔点,挥发性,吸湿和分化等;化学性质是指氧化,还原,分解化学反应特征。
药物脂溶性水溶性,会影响药物吸收,分布,代谢,排泄;化学稳定性,影响药物质量及体内过程。它们都跟药物作用息息相关。
2检测内容:
颜色、气味、pH值、纯度、澄清度、含量均匀度、杂质、水分、灰分、酸值、过氧化值、碘值、密度、溶解度、熔点测定、灼烧残渣、干燥失重、蒸发残渣、高锰酸钾消耗量、外观性状、中药材性状。
二、药品安全检测
安全性检查项目:细菌内毒素检查、热原检查、异常毒性检查、降压物质检查、过敏反应检查、溶血与凝聚试验。
目的:控制药品中存在的,可对生物体产生特殊的生理作用并影响到用药安全的某些痕量杂质。
-药品检测
国家市场监督管理总局
《征求意见稿》明确,根据检查性质和目的,药品检查种类可以分为许可检查、常规检查、有因检查、其他检查。
许可检查是药品监督管理部门对申请人所申请的许可事项是否符合许可条件组织的检查,按《药品生产监督管理办法》和《药品经营监督管理办法》相关要求组织检查。
常规检查是根据药品监督管理部门制定的年度检查计划,对药品上市许可持有人、药品生产企业、药品经营企业、药品使用单位遵守有关法律、法规,执行相关质量管理规范以及有关标准情况开展的日常监督检查,包括质量管理规范符合性检查。
有因检查是对药品上市许可持有人、药品生产企业、药品经营企业、药品使用单位可能存在的具体问题或投诉举报等开展的针对性检查,包括飞行检查。
其他检查是除许可检查、常规检查、有因检查外的检查,包括专项检查、联合检查、委托检查、延伸检查等。
对于药品经营许可相关检查,《征求意见稿》明确,药品经营企业根据职责划分向相应省级或市县级药品监督管理部门申请许可检查时应按照《药品经营监督管理办法》相关规定要求提交申报资料。
省级药品监督管理部门应及时将受理的申报资料交药品检查机构,药品检查机构自收到申报资料后10个工作日内完成材料审查。药品检查机构完成申报资料技术审查后,应当制定现场检查工作方案,并组织实施现场检查。制定工作方案及实施现场检查工作时限为10个工作日。
市县级药品监督管理部门应在受理申报资料后,制定现场检查工作方案,并组织实施现场检查。制定工作方案及实施现场检查工作时限为7个工作日。
《征求意见稿》明确,首次申请《药品经营许可证》的,药品检查机构依据检查细则和药品经营质量管理规范相关规定,对企业人员、经营场所、仓储配送、验收养护、计算机系统、质量管理制度等内容开展检查。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)