刘耕宏夫妇的健身直播为什么这么圈粉？

要说现在健身直播圈谁人最火，当属刘畊宏夫妇了，我是从《爸爸去哪儿》这个节目知道他的，他的女儿小泡芙非常吸引人，真的吸粉无数哦。而小泡芙的爸爸刘畊宏是一名歌手、演员，还是周杰伦的好朋友，你知道吗？他还在**《头文字D》还参演过。刘畊宏本人非常喜欢健身，其实从他健壮的体格我就能猜到了，完全是健身教练的样子，最后竟然把爱好变成了专业，这不，现在天天云健身。

可能你想不明白一对夫妻健身为什么这么圈粉？任何事情都是有原因的，就像一个男孩喜欢女孩，你不会无缘无故喜欢人家吧，要不贪图人家美色，要不贪图人家才华。

来说刘耕宏夫妇健身直播这事吧，疫情是一个重要的催化剂，不然现在怎么那么多搞健身直播的。现在疫情依然不能放松，很多人被迫居家隔离，除了电视和手机，还能有啥社交，也没啥娱乐活动。如果是因为没时间健身或喜欢户外锻炼的人看到刘耕宏健身直播，你能忍得住吗？肯定忍不住啊，肯定要跟着一起练习，既可以打发时间，还能强健体魄，比一天到晚躺着玩游戏有意思吧。

刘畊宏不算顶流明星，可是带来了实实在在的明星效应，直播的时候，他和妻子一起带大家健身跳操，全程两个人非常认真。特别是他的老婆，真的太真实了，就像自己跟着练一样！而且直播的时候，有一点是大家非常关注的，放的都是周杰伦的歌，特别是《本草纲目》，简直上头啊。

我本人也非常喜欢健身，也看过很多直播，发现一个问题，很多主播的难度较高，所以很多人都选择了放弃。可是看了刘畊宏的直播后我发现，他和别人不一样，健身难度普遍很小，但能完成热量的高消耗，不仅难度低，而且氛围很好，比一个人在家锻炼有趣多了，因为一个人锻炼真的很枯燥，他直播时候的互动让健身变得非常有趣，真是“痛并快乐着”。

刘畊宏以前是演员和歌手的身份，现在确实专业的健身教练，这就能给我们专业的指导了，如果你是经常的健身的应该知道，健身真的要注意很多，没有专业指导很容易伤到筋骨。刘畊宏直播的时候每段动作讲解的都非常认真，会介绍这样的锻炼到锻炼到哪个部位，还有很多要注意的细节，以及发力和气息，还会时常提醒大家保护关节和膝盖等，运动完之后也会告诉大家怎么进行调整。这样的直播，就是一对一的私教啊，毫无保留，刷到不看都都觉得亏！

虽然刘畊宏本人非常优秀，但我认为少不了资本的推动，这个资本就是无忧传媒，大家不知道吧？刘畊宏签约了无忧，每场直播，无忧肯定花了很多钱进行投流和刷礼物，这样才能有高热度，一些礼物和榜单数据在第三方平台都是能看到的。还有抖音这边，现在肯定有流量倾斜，因为刘现在太火了，这几天大家也能看到，各大平台都能看到刘的身影，这属于现象级kol，对抖音新增用户新增和曝光非常有效，可以弥补一些没有未覆盖到的用户，至少我的朋友中就有因为刘畊宏而下载了抖音。

希望网络上能看到多一点真实的人间烟火和平凡的生活，不要是做作的摆拍和虚假的人设，当代小年轻们无法摆脱心灵的孤独感和不安感，这困扰着我们去社交，我们去谈情，我们需要从丰富多彩的网络世界看到现实生活的模样。

    健身操是没有办法统一的，为什么呢！因为所有的健身操都是某一个团队或者某一个教练根据自身经验凝炼而成的。根据不同的年龄与体质也有不同的健身操。

     我就是一名健身房的教练，我们是一家连锁店，但即便如此的话，店与店之间的课程都是不一样的。首先来说吧，每个店铺的客户群体也是不一样的，比如我老店是在老城区，一般都是大爷大妈居多，所以健身操都是跟他们的相匹配的，这一点是非常重要的。

      而我们的新店是在城南，一年轻人居多，那么，健身操就得激烈一点了，不然搞了半个小时一点汗没出，他们会怀疑自己是真男人的。而且健身操针对于减脂来讲是非常重要的，而且也是效果最好的，相比于跑步来说，会有很多乐趣在其中，而且参与感更强。

      再有一点就是，大爷大妈并不是为了减脂，他们不像年轻人那么爱美，虽然年轻人们一直排斥健身是为了吸引异性。大爷大妈的健身操一般都是以拉筋为主，而还有一个群体是非常重要的，就是有一群年纪不大也不小的人，也就是三四十岁那咱吧！他们更喜欢拳击操这种健身方式。

       所以，健身操是不可能统一的，得根据周边环境与受众来做出改变。当然了，以前开店初期也试过统一培训出多种健身操课程拿出来卖，但客户与客户之间很难做到协调与安排，所以，教练们就得发挥自己最擅长的了，也就是把这一群人所需要的东西都揉合在一起，因为之前培训的那些根本不适合他们。

       那么，可以明白了吗？朋友们。其中最重要的就是改变，我至今也没有见到哪一种健身操可以维持一年以上，都是在不停的改变。哪怕一个简单的动感单车，也要观察今年来参加健身的都是什么样的人，然后选择一首合适的曲子。不管什么样的动作，什么样的方式，都不能对一群人一概而论，包括健身操这种看起来很简单的东西。

       一切都是改变的，健身房是可以对每一个人事事关心的，这是别的培训机构办不到的。即然要把课程落实到个人身上，那么就要改变，这是最基本的。

简直不要太多啊！有一次我上私教刚好练散打踢腿(踢沙包)，教练在边上计时，一边踢3分钟，这时一个大妈在边上跟教练聊天，突然大妈指着我对教练说：你看她踢这么慢，这么没用，踢腿不是要好快好快拼命的踢吗？教练有点尴尬得说她是刚学不久，这样就可以了，慢慢来。大妈不依不饶又说：这么没用，这么慢，还年轻人，我都比她厉害。我停下脚对那大妈说道：阿姨，既然你这么厉害要不你来踢两下给我看下？正好让我学习学习。她似乎没想到我会这么说，有点脸红脖子粗的说：我今天腰痛，踢什么踢。事实上后来上肚皮舞课的时候，我见她腰扭得比谁都欢，这还叫腰痛吗？我也是醉了，大妈在健身房简直是一群神一般的存在啊！更奇葩的是，每天去更衣室都能看见那些大妈们一丝不挂的从浴室出来然后站那聊天，还互相欣赏各自的身体，总之那种画面太美，那酸爽。。。那天我刚上完高温瑜伽进更衣室，就看见一位一丝不挂的大妈(目测55-60)手里拿着几瓶精油在跟大家推销，总之各种效果好，又是减肥又是美容什么的，天花乱坠。她女儿店里卖288她现在都是友情价，99块一瓶，在一个健身房就是有缘什么什么的。然后来问正在换衣服的楼主要不要，我微笑婉拒，说谢谢。大妈脸色立马就变了，刻薄的说到：你这么胖还不用，再不用就没救了，有钱来健身房，难道还买不起这瓶精油吗？我可是为了你好。然后边上几位同样一丝不挂的大妈们也纷纷过来帮腔，总之都是这么胖还舍不得买什么什么的。我真是气绝啊，没办法奈何她们人多，只好换好衣服之后默默走了……这些大妈也算是奇葩中的奇葩了！

一、年纪大的人根据现实世界来判断健身的条件，不能折腾就不折腾。

有老人身体健康，能够练出马甲线也是持之以恒的结果，不能盲目追求健康定义。

这些健身厉害的老人都是将晚年将至最理想生活方式，享受夕阳世界魅力人生。

这些老人意志也非常强大，就是年轻人也不能轻易练出马甲线，更何况这么大年纪的人，这健身路途不容小觑。

这些健康方向让年轻人也称赞，为了身体健康健身还是应该被推崇的。

马甲线是健康呈现，有马甲线才是健康方式。

二、环境不一样，健身世界也不一样，老年人可以挑选适合自己的马甲线。

有运动健身，就有思想健身，有现实行动，就有随时随地马甲线。

一些练太极的，练得心平气和。一些下围棋象棋的，下的满面春风。一些跳广场舞的，跳的神清气爽。

哪一样最得心，哪一样最有马甲线。哪一样最开心，哪一样最练马甲线。

也有喜欢散步的，也有喜欢看看风景的，最适合老年马甲线的是最能呈现健康幸福方式。

有的老年人更健康，闲不住了还在练最现实马甲线。

三、闲情逸致会有健康马甲线，忙忙碌碌会有马甲线意义。

那些没时间享用现代化生活条件的人，都在奋斗老年现实路途，没有时间去造就优雅世界。

也是条件限制存在，就是年轻人也没有时间去管理健康，有时间了又有另外事情等待管理。

凡是有时间练马甲线都是有经济条件的，就是没有经济条件也能练马甲线，但每天安排的很有路线，也就不那么在乎健康程度。

要想在老年也成为优雅人士，就一定要在年轻就练就优雅条件。虽然练马甲线也是在于个人健康意识，但现实世界就是有那份环境条件才能成就。

想要什么样的老年在于自己择选，马甲线随时恭候各种条件成全。

最后这位健身教练因为行为已经涉嫌敲诈勒索罪，最终被警方缉拿归案。不过在此之前，女子已经被健身教练敲诈了十几万元，女子到底如何向家里交代这部分钱财去向我们不得而知，但是我们大概也能想象到最后的结局，基本上是一个悲剧。

女子与健身教练“房车之旅”

这个女子已经50多岁了，他在健身房里面认识了一个非常年轻的私人教练。于是对这个年轻的小伙子心生好感，而这个男子也是有图谋与这个女子在一起，明明知道这个女子已经结婚了，但是二人逐渐发展成了情人关系，并且还时常出去游玩。

没过多久，男子工作的地方，健身房因为疫情原因倒闭了，这个男子也没有了经济来源，于是他就起了异心，拿出手机里面与女子拍的亲密照勒索女子。女子显然是不想让这件事情打破她原有的家庭，所以无奈之下便分了好几次给这名男子转了几万元。

男子看到钱来得这么容易，于是他更不想要放弃这条大鱼，继续拿着私密照去威胁女子，并且还堵上了门口。无奈之下，女子继续给男子转款，最终共转了11万元。

可是这个男子他并没有就此收手，没过多久再一次上门威胁女子，要求女子给他赚钱，面对男子的步步紧逼，女子终于没有办法了选择报警，在警方的帮助下，他先是假象与这个女子进行面对面交易，可实际上是与警方联系好了。最终在交易的时候，警方将这名男子捉拿归案。

男子的行为已经涉嫌了敲诈勒索罪，等待他的必将会是老于自在，而他也需要为自己的所作所为负法律责任。其实这名男子之所以会有如此多的钱财，并不只是想要享受生活，是因为这个男子平时就有赌博的习惯。

身上本身就有陋习，再加上他还想要借此发一笔横财，所以才会做出这种行为，而这个男子势必也会为他的错误行为付出相应的代价。

我的总结

虽然这个男子被缉拿归案了，但是最终女子的钱财到底有没有拿过来？我们不得而知，而这件事情因为影响已经非常大了，所以女子的家里人有可能会知晓，那他到底会怎样与家里人解释，我们不得而知，而他的家里人在知道之后会不会原谅他，我们也不知晓。

但是不管最终的结局是什么样子的，都是这个女子应得的。总之，发生这样的事情，不管是男子和女子都存在过错，而最终这件事情会走向什么样的结局，他们双方都会面临怎样的事情，都是他们的咎由自取。

当然可以啦！

1首先，他已经是一个成年人，有完全的自我控制能力，你不应该影响他的决定。

2每个人都有追求美丽和追求幸福的权利，对于他来说，这是一项活动，也是由外界交流的一个方式，既能获得健康，又能获得感情上的满足，这完全是一件好事。

3你可以帮他参谋一下，应该怎么参加，也防止有有心人去欺骗她？你要多了解他所参加的这些比赛，是不是有什么内幕？是不是真的对他有用？有些可能就是骗钱的。

4其实，除了参加这种比赛，还有其他性质的比赛都可以试着参加一下，这一次让自己感觉到开心，而是还有更多的机会找到感情上的需要

当李若彤再次出现在大众视野中，所有人都眼前一亮：“姑姑”虽然五十多岁了，但是她身材健美，肌肉线条流畅，皮肤紧致，一看精神状态就非常不错。实际上，李若彤一直在坚持健身，也时常在微博上跟大家分享自己的健身秘诀。显然，岁月在她这里不再是杀猪刀，而是一把美容刀。

就像前段时间，李若彤出现在湖南卫视的《天天向上》节目中，她和温碧霞一起从后台走出来，明显能看出两人的精气神不一样。虽然温碧霞在这个年纪来说也是非常美丽和保养得宜，但是跟常年健身的李若彤比起来，确实少了些挺拔的感觉。而李若彤仅仅是站在那，手臂上的肌肉和腹部的马甲线，立马就吸引了所有人的目光。

当年白衣飘飘、仙气袅袅的“姑姑”摇身一变成了健身达人，却也最大程度地保留了自己的美貌，成了岁月钟爱的那个人。其实，除了李若彤，还有很多明星都坚持健身，比如张钧甯、赵丽颖、孙俪、张天爱、小S等等，她们中有的已经成了孩子的妈妈，却依然因为健身保持了良好的身材。

而男明星中更是有彭于晏、吴尊、黄晓明等，因为坚持健身而获得了岁月的优待。众所周知，彭于晏当年是个两百斤的大胖子，通过运动健身成为了众人心目中的男神；而吴尊更是“不老男神”中的代表人物，他十几年如一日，仿佛时光在他那按下了停止键；黄晓明也是如此，作为易胖体质的他，坚持锻炼，保持了优秀的肌肉线条。

由此可见，明星们也不全都靠医美手段来保持年轻态，他们也会努力健身和锻炼。所以，岁月这把刀，到了这些勤奋的人手中，自然就变成美容刀了。

拥有一身健美的肌肉是许多成年男性的梦想，不过一名年仅3岁的男童全身都是精壮的肌肉，会不会让大部分的成年男性自惭形秽呢？

Dash Meagher ©revueidnescz

据英国《每日邮报》报导，这名3岁健美儿童叫做戴许·米格 （Dash Meagher） ，拥有六块腹肌和饱满的肱二头肌，现在已经是社群网站 Instagram 上的健身达人。现居澳洲首都坎培拉的戴许每天在家攀爬跑跳，能举起沉重的铁铲铲土，一口气跑完4公里，在弹翻床上一跳就是几个小时。从跑步、跳跃到攀爬，荡秋千，没有戴许不喜欢的户外运动。不过，他的妈妈乌苏拉 （Ursula） 依旧认为戴许只是一个爱吃冰淇淋的普通男孩。

乌苏拉说，「我第一次发现儿子拥有6块腹肌是在6个月前，当时我正在为他换尿布。」当时小戴许正把双腿往天空蹬，于是乌苏拉还拍照给他父亲看。「当然他年纪太小，无法理解『六块肌』是什么，但是由于他非常热爱运动，他已经是非常惊人地精壮了。」 乌苏拉说她喜欢跑步，不过她坚持自己并非健身狂。「我像他父亲一样，算是身材保持得不错，但戴许对于运动的喜爱并非因为我们，而是来自他自己对于户外活动的热爱。」

Dash Meagher ©revueidnescz

「他每天都要到户外去活动，无论刮风下雨。当他还是个小婴儿时，我会推婴儿车带他出去跑步，等到他满两岁时，我便带着他出去，想让他跟着我慢跑一段。」结果，「戴许最终竟然跑了4公里！」 出人意料之外的是，现在身体健壮的戴许其实是个试管婴儿，「医生曾预测他是早产儿，而且体重可能会比一般新生儿来得轻」。但事实上，他比预计晚两周出生，体重达到10磅，并继续突破所有的逆势条件。戴许10个半月就会走路，一开始就会到处攀爬，常常爬上厨房女儿墙、咖啡桌和餐桌的边缘，「他真的超有活力的！我真的很幸运能生下一个这么健康的小男孩。」乌苏拉骄傲地说。

跳跃是戴许最喜爱的运动，因此乌苏拉只要有空就会带他去一家室内弹翻床的运动中心，在那里戴许可以不间断地跳上2个小时以上。在戴许满2岁时，他的双亲为他打造了一个迷你户外运动场，里面有吊架和拉环，还有攀爬悬吊的设备，让小戴许可以尽情地爬来荡去。他真的爱死这个空间了。 戴许实在太活泼好动了，有次甚至帮乌苏拉拿起她自己拿不太动的一支超沈重的铲子，而且开始铲土！这实在让乌苏拉看得目瞪口呆。

Dash Meagher ©revueidnescz

乌苏拉很注重培养儿子的运动兴趣，不过她也知道随之而来的压力是什么。 「当然，我很希望他能够继续保持这样的动能，这是件好事。我的确保有希望他未来能够成为职业体操运动员并进军奥运这样的梦想，但现在我只想要他保持健康与良好身材，并且能够快乐长大，这才是最重要的事。」