90年代昆明体育馆健美教练是谁

90年代昆明体育馆健美教练是贺保民。根据查询相关公开信息显示，贺保民是90年代昆明体育馆健美教练，90年代末期贺保民在春城健美院的基础上成立了国防健美院，面向所有热爱健美的群众有偿开放，使国防健美院在昆明站稳了脚跟。

黄永刚，出生于1983年12月16日，影视演员，曾出演《钱王》、《爸爸叫红旗》等多部作品。

1999年，对影视艺术充满向往的黄永刚考北京**学院表演专业落第，只好进入一家工厂当了一名钳工。后来，对影视艺术锲而不舍的他终于进入北京一家演员培训中心，但这家草台班子的中心不久就难以维持而倒闭，来自各地的学员只好各奔前程。这时，幸运之神光顾了他，在学员各奔东西的情况下，他还意外接到了第一部片约，尽管只是一名小角色，但在他的人生阅历上却留下了难忘的一笔。

“我从小就十分崇拜施瓦辛格、史泰龙等国际影星，他们与像流星一样一闪而过的许多吃青春饭的艺员相比，能长久立于影坛不败之地的原因除了演技过硬外，还在于他们用自己独特形象征服了观众。”被T恤领口和袖口勒出腱子肉的黄永刚，我认为还应该有健康的外表。”一谈起健美对形象塑造的成功一面，他津津乐道：“中国银幕上大块头大智慧的形象屈指可数，所以我想把通过健美而产生的阳光一面展示给观众，正是通过健美的锻炼，机会也就来了，在著名导演于荣光执导的两部反映中国警察的片子里，我也就找到了自己所扮演的角色。”

因为要树立一种阳光男孩的形象来满足拍片的需要，涉足健美运动已经有四五年历史的黄永刚曾自己摸索着练习健美，当有一天自认为胸肌已经又点“拽”的时候，他脱下外套向朋友炫耀，孰料这时耳畔传来奶里奶气的童声：“妈妈，我要吃奶。”环顾四周，原来一小孩受他胸肌的诱惑，竟然喊肚子饿，正拽着妈妈找奶吃呢。面对啼笑皆非的尴尬，黄永刚无地自容，意识到在没有专业教练的指导下，自己已经练成了一个“奶妈”。

由于几次到昆明拍片的缘故，这名张家口的小伙子对昆明产生了感情，并暂居于昆明。他说：“昆明这个地方的人少有大城市金钱铜臭味，人纯朴。”当在昆明偶然结识了昆明国防健身院院长贺保民后，他拜贺老为师傅：“练上健美后给我一惊讶，认识师傅给我一惊喜，因为从第一次偶然见面起，师傅就毫不保留将健身经验传授给我，并鼓动我去参赛，使我受益匪浅。”

通过几年的健美训练，黄永刚对健美有了新的领悟：“有人说练健美是头脑简单四肢发达，其实不然，健美有着深厚的文化底蕴，它不但是一门综合艺术，而且是一门美学、解剖学、营养学融为一体的学科，每天锻炼2个小时不但忘却了烦恼，锻炼了身体，而且也是一种极佳的休闲方式。”

夏侯惇

字元让，沛国谯（今安徽亳州）人，汉末三国名将，曹魏开国元勋，西汉开国元勋夏侯婴的后代。

少年时以勇气闻名于乡里。曹操起兵，夏侯惇是其最早的将领之一。多次为曹操镇守后方，曾率军民阻断太寿河水，筑陂塘灌溉农田，使百姓受益，功勋卓著。历任折冲校尉、济阴太守、建武将军，官至大将军，封高安乡侯，追谥忠侯。夏侯惇一生虽多在军旅，但仍不忘治学。他常亲自迎师，虚心求教。他为人俭朴，所得赏赐全部分给将士。一生不置产业，至死家无余财。

1999年，对影视艺术充满向往的黄永刚考北京**学院表演专业落第，只好进入一家工厂当了一名钳工。后来，对影视艺术锲而不舍的他终于进入北京一家演员培训中心，但这家草台班子的中心不久就难以维持而倒闭，来自各地的学员只好各奔前程。这时，幸运之神光顾了他，在学员各奔东西的情况下，他还意外接到了第一部片约，尽管只是一名小角色，但在他的人生阅历上却留下了难忘的一笔。

“我从小就十分崇拜施瓦辛格、史泰龙等国际影星，他们与像流星一样一闪而过的许多吃青春饭的艺员相比，能长久立于影坛不败之地的原因除了演技过硬外，还在于他们用自己独特形象征服了观众。”被T恤领口和袖口勒出腱子肉的黄永刚，我认为还应该有健康的外表。”一谈起健美对形象塑造的成功一面，他津津乐道：“中国银幕上大块头大智慧的形象屈指可数，所以我想把通过健美而产生的阳光一面展示给观众，正是通过健美的锻炼，机会也就来了，在著名导演于荣光执导的两部反映中国警察的片子里，我也就找到了自己所扮演的角色。”

因为要树立一种阳光男孩的形象来满足拍片的需要，涉足健美运动已经有四五年历史的黄永刚曾自己摸索着练习健美，当有一天自认为胸肌已经又点“拽”的时候，他脱下外套向朋友炫耀，孰料这时耳畔传来奶里奶气的童声：“妈妈，我要吃奶。”环顾四周，原来一小孩受他胸肌的诱惑，竟然喊肚子饿，正拽着妈妈找奶吃呢。面对啼笑皆非的尴尬，黄永刚无地自容，意识到在没有专业教练的指导下，自己已经练成了一个“奶妈”。

由于几次到昆明拍片的缘故，这名张家口的小伙子对昆明产生了感情，并暂居于昆明。他说：“昆明这个地方的人少有大城市金钱铜臭味，人纯朴。”当在昆明偶然结识了昆明国防健身院院长贺保民后，他拜贺老为师傅：“练上健美后给我一惊讶，认识师傅给我一惊喜，因为从第一次偶然见面起，师傅就毫不保留将健身经验传授给我，并鼓动我去参赛，使我受益匪浅。”

通过几年的健美训练，黄永刚对健美有了新的领悟：“有人说练健美是头脑简单四肢发达，其实不然，健美有着深厚的文化底蕴，它不但是一门综合艺术，而且是一门美学、解剖学、营养学融为一体的学科，每天锻炼2个小时不但忘却了烦恼，锻炼了身体，而且也是一种极佳的休闲方式。”

个人意见：比较推荐宝力豪和国防健身院，都是比较有信誉的健身房，宝力豪年卡2680，这是一个国际品牌，有很好的平台，经常会请国际上知名的教练过来。国防健身院便宜点，大概一千多，这是昆明最有资质的健身院，由昆明健美界的泰斗贺保民创办，教练什么的都比较专业，而且空间很开阔，露台上就可以看到盘龙江江景。还有早晨会所，年卡688，在昆明也算做的比较久的健身房。另外个人很喜欢劲跑，环境和服务都一流，还有室内的小型篮球场，年卡2999。最后提醒一下，选择健身房时一定要看资质，目前这个行业比较混乱，突然倒闭卷钱跑的情况很多，以上推荐的这几家都比较可靠，千万不要图便宜。而且人太多的也不要选，会员多并不代表信誉好，反而会使服务质量下降，还有就是要看教练的资格证，一定要有亚洲体适能协会的认证，不专业的教练无法提供适合的训练，锻炼没效果甚至伤害自己身体。