现在有越来越多的年轻人开始喜欢上健美了，有着健美身材的女孩们现在逐渐成为了网友们欣赏的对象。在健美圈里，有着肌肉女神之称的陈莹莹怕是无人不知无人不晓，95后的她现在在全网有着几百万的粉丝，青春靓丽的面容再加上魔鬼般的身材，给凡是看过她照片的人都留下了很深的印象。
陈莹莹走上健美这条路其实也是一个意外，1997年出生的她从小就非常喜欢舞蹈，后来她在大学期间学习的是临床护理专业，想着毕业后从事医护这个行业，其实这个时候的陈莹莹还是一个非常普通的女孩，她的身材也是属于那种纤细型的，但是她觉得这种身材始终给不了自己足够的安全感，于是她想到了健身，想让自己更有力量一些。2017年，陈莹莹正在健身房训练的时候，遇到了她人生中的伯乐，她的教练对她说，你的身材这么好，不如试着走职业健美这条路吧。就这样，陈莹莹走上了专业健美的道路。陈莹莹凭借着天赋和自身的努力，让自己变得越来越优秀，仅仅在2018年一年时间里，陈莹莹就拿下了8个健美比赛的冠军，可想而知，她的健美身材是有多么完美了。而且她还有一个标准的蝴蝶型美背，所以很多网友直接称呼她陈蝴蝶。
蝴蝶本是一种美丽的象征，而说女生是蝴蝶，其实这是一种比喻的说法，一是说明这个女生不仅能翩翩起舞、身体轻盈，而且很可爱、美丽，就像蝴蝶一样。也可能是在夸奖女生会打扮，而男生都喜欢会打扮的女生。所以若是说一个女生是蝴蝶，不管是哪一个意思，说到底都是一种夸赞。
大家都看到了陈康，拿到奥林匹亚先生大赛古典健美的第5名，但是你们却没有看到他在比赛过程中付出的努力很辛苦。
先不说，备赛过程当中的汗水和坚持，就单纯去美国的这个签证，他总共签了9次，才成功。
而且在第9次签证拿到手的时候，临近比赛的时间已经很近了，从我们国内坐飞机赶往美国拉斯维加斯，下了飞机之后马不停蹄的就要开始比赛。
如果说他可以提前半个月或者是一个月，拿到签证去美国提前备赛，那他的成绩可能就不单纯的，是第5名了。
从最早一批的老一辈，他们在国外最高的奖项，也就是在阿诺德传统赛上获得一些名次，但是真正的奥赛参与选手，在前些年也只有健体项目有吴龙一人在奥赛舞台上征战。
我国的健身健美运动，起步相对来说，会稍差于其他国家而且这项运动的推广以及普及程度也很大一部分程度低于其他的 体育 项目，像足球，篮球，乒乓球这些东西，普及的程度要远远大于健身和健美运动。
陈康这一次获得的名次，可以算说是名利双收吧，在我国健美，现阶段这也算是一个最好的成绩了，不管网络上各种说法不一样，但是这项成绩确实是实实在在的。
这也意味着我国健身健美运动发展的成绩同时也会吸引更多的人群来参与到这项运动，为我国争光。
这也会刺激更多的选手踏上国际的比赛舞台，来展示我们中国人的风采。
会很大程度上推动我国健身健美运动的发展，当参与的人越来越多，我们国人的整体身体素质也会越来越高，这是一种非常好的的良性循环。
中国牛逼。
“陈康牛逼！” 这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！
或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！
陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。
在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较， 作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！
或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康 “非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”
陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。
陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！
中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了!
最后再来说一句“陈康牛逼！”
先说一下我自己吧，我自己本身是健身爱好者，康神是我在网上看视频发现的，当时他用100公斤深蹲一组做了50次，我的天，我当时就是这么想的，这世界上还有这么牛逼的人，从此我就成为了康神的粉丝，看他的视频，学习她的训练技术，努力训练，当时网上流传着一句话，就是“干掉陈康”，当时是康神已经是亚洲古典健美冠军，并且拿到职业卡，我们都以他为榜样，努力训练，说要超过康神，“干掉陈康”就是口号。
去年时候，康神拿到去参加奥赛的资格，真的由衷的感到高兴，因为在康神之前，还没有中国人在健美这个项目上登上在奥林匹亚大赛的舞台。
今年康神开始备赛，我也一直在关注着他的动态，9次签证被拒，真的是提心吊胆，为康神感到担心，但是康神在这么大的压力下，自然坚持备赛训练，还好最后签证过来，在比赛的当天，我们这边是凌晨2点多，熬着夜看着比赛，通过了预赛，状态非常好，第二天决赛，希望能拿到冠军，上班的时候偷偷的看比赛，最后康神获得了第五名，虽然没有拿到冠军，但是为康神感到高兴，毕竟第一次参加奥赛就能拿到第五的好成绩，中国健美 历史 上的第一人，陈康牛逼，我只能说一句，我们健身人的骄傲，他的自律和刻骨是值得我们学习的。
最后祝福康神，明年能够捧起三道铜像，加油。
“陈康牛逼！”这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！
或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！
陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。
在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较，作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！
或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康“非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”
陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。
陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！
中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了!
最后再来说一句“陈康牛逼！”老乡牛，为我们大荆州争光了。
创造 历史 ！陈康勇夺健美奥赛第五名
2019年的奥赛在近日已落下帷幕，中国陈康在古典健身组斩获了第五名的不俗成绩，此次是陈康第一次代表中国参加奥赛，同时这也是首次在古典健身组出现了中国人的身影，意义非凡。
而说起此次的奥赛之行，可谓是波折不断。先是由于签证的问题，一直未能确定是否能够参赛，在经过万般努力后，陈康才在比赛开始的前一天才抵达了比赛场地。
此次比赛第五名的成绩，据陈康本人坦言，第五名的成绩并不是他最好状态的发挥，在比赛时还需要克服倒时差，休息不佳等客观困扰，但不得不说，对于中国的健美圈来说这是一个令人振奋的好消息，因为这是54年来，第一次在奥赛决赛出现了中国人的身影。
而这与陈康坚持不懈的努力是分不开的，坚持了20年如一日的刻苦训练。我们都知道奥赛对于健美运动员来说就如同诺贝尔奖对于科学家们的意义，奥赛是规格最高，获取奖金最多的比赛，全世界的健美运动员都会在9月不约而同地聚集在这里一较高下。
翻开陈康过往的经历，我们不难发现为了能站在奥赛的舞台上，他做了太多太多的尝试与努力。从横扫国内的健美冠军开始，相继参加了亚洲健美的比赛并取得亮眼的成绩，并且还自费参加了健美的职业赛，同时在几年后还取得了IFBBpro职业卡。
获得IFBBpro职业卡那一刻开始，我们相信在这个努力与天赋并存的男人心中一定燃起了对奥赛荣耀的渴望。
而他所做的努力并没有白费，在2019年的奥赛中不仅为自己健美的职业生涯添上浓墨重彩的一笔，同时也使中国在奥赛上终于拥有了姓名，弥补了一直以来在健美圈的缺位。
从陈康过往的报道可以看出，陈康原本并不是要成为健美明星的，他的锻炼之始是从强身健体出发的，而后因为观看了功夫之王李小龙的**，然后便对肌肉有了浓厚的兴趣，经过长时间的锻炼，他现在不仅成为了奥赛第五名，更成为了中国健美第一人，给中国保留了荣誉，这个荣誉不仅属于他，更属于中国。而他的自信与体态也更让人所注意，是一位非常优秀的中国好儿郎。被网友戏称为“随便练练的康神。”
康牛逼！”这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！
或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！
陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。
在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较，作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！
或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康“非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”
陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。
陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！
中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了
健身是我最喜欢的，不仅外形健美。而且人的气质精神也很佳。健美历来都是欧美人的强项。在国际健美领域，很少有黄种人占有一席之地。而此次陈康获得奥林匹亚先生古典健美第五名，意义非同一般。这是中国人第一次获得此类奖项，这标志着中国在亚洲并不输任何国家。让日本和韩国也要对中国另眼相看。相信下次陈康能获得更高的荣誉。此次的获奖将刺激健美健身运动在中国蓬勃的发展起来。
实至名归，是个人的努力， 历史 的趋势。
陈康今年签证一波三折导致最后时间紧迫一下飞机就赶去称重，长时间坐飞机会导致水肿，但在比赛时还是拿出了比较好的状态，但如果给陈康足够的时间，它可以更好。
本身他跟第四名皮尔森感觉在伯仲之间，如果有足够的备赛时间的话，确实有可能再前进一位。但跟前三的维度方面确实有差距，特别是二头背部股二还有很大进步空间。
不过今年的奥赛古典组确实有点看不懂，克里斯确实很强，也是很有古典味道的选手，单相比较来说，布里恩真的没有短板，而且背部比克里斯确实强很多。但如果参考健体的冠军，可能今年裁判有考虑身高因素吧。
希望陈康再接再厉，因为陈康的体态确实很古典，希望明年可以冲击前三。近几年随着中国的发展，越来越多的项目实际上都想开发中国市场，比如之前拿到ufc女子量级冠军的张伟丽，这是一个趋势，也是中国运动员们的机会，希望以后在奥赛舞台上可以看到越来越多的中国面孔
实至名归！！
陈康今年签证一波三折导致最后时间紧迫一下飞机就赶去称重，长时间坐飞机会导致水肿，但在比赛时还是拿出了比较好的状态，但如果给陈康足够的时间，它可以更好。本身他跟第四名皮尔森感觉在伯仲之间，如果有足够的备赛时间的话，确实有可能再前进一位。但跟前三的维度方面确实有差距，特别是二头背部股二还有很大进步空间。不过今年的奥赛古典组确实有点看不懂，克里斯确实很强，也是很有古典味道的选手，单相比较来说，布里恩真的没有短板，而且背部比克里斯确实强很多。但如果参考健体的冠军，可能今年裁判有考虑身高因素吧。希望陈康再接再厉，因为陈康的体态确实很古典，希望明年可以冲击前三。近几年随着中国的发展，越来越多的项目实际上都想开发中国市场，比如之前拿到ufc女子量级冠军的张伟丽，这是一个趋势，也是中国运动员们的机会，希望以后在奥赛舞台上可以看到越来越多的中国面孔
在江苏徐州的健美圈，朱秦路文算是一个标志性的人物，今年59岁的他从13年前开始练习健美。本月初，他在蒙古乌兰巴托举行的2017年WBPF世界健美健身锦标赛中，代表中国队参赛，获得了第四名的成绩。
59岁大叔参加世界健美赛
10月3日，中国健美健身队从北京出发前往蒙古国乌兰巴托，参加2017年世界健美锦标赛。59岁的朱秦路文作为参赛队员，参加了元老组比赛，并获得了第四名的成绩。而在今年，朱秦路文已经参加了国内外大大小小6场比赛，这对健美运动员来说，已经是非常大的强度了，“没办法，就是喜欢，所以遇到比赛，总希望去比一比。”他说。
朱秦路文告诉记者，健美比赛的时候需要运动员呈现规定动作和自选动作，评判的标准包括肌肉、造型、骨架匀称程度等，其中肌肉的围度、力度等指标占到了评分的大半。
为了比赛，朱秦路文从今年2月份开始便已经不再摄入油脂。为了让肌肉达到“干”的状态，让肌肉更漂亮，朱秦路文从比赛前4天开始便不再喝水，只靠吃蔬菜补充水分。“比赛前一天的时候走路有点儿 飘 ，到了临上场前，为了展现出比较好的精神状态，补充了50毫升的水。”这50毫升的水量大概只有一瓶矿泉水的十分之一。
朱秦路文告诉记者，相较同组其他选手，他的肌肉块看上去要小一圈。经过测量，他的手臂围度是46厘米，但胜在肌肉“干”、造型美上，所以最终拿到了第四名的好成绩。
前言：在现如今，随着经济，科技的发展，人们生活水平有了普遍的提高。但是在生活水平提高的情况下，人们的身体健康却一天不如一天。因为在现代的时代当中，大多数的人每天都要进行忙碌的工作。不是站很长的时间，就是坐很长的时间，这对于身体的成长以及发展都是非常不健康的。而且现在的人们也不大喜欢去健身锻炼了，所以身体也一直都处于一个亚健康的状态。但是还是有很大一部分的人愿意到健身房中去花一些时间锻炼自己的身体，毕竟这也是对自己的身体负责。除了那些想要通过健身来锻炼自己身体的人以外，还有一些人他们是想要通过健身来达到自己理想中的完美的身材。我们今天所说的这个故事主人公，他是15岁的“健美冠军”：全身充满肌肉，身高只有一米五，如今怎么样了呢？
一、受到健身文化的熏陶
在现如今的社会上，有那么一种健身文化。这种健身文化让很多人都非常喜欢，因为他们在健身文化当中可以让自己的身材变得更加的饱满，身体也会充满更加好的肌肉。我们这个故事的主人公名叫Tristyn，在他八岁的时候，他和自己的父母一同移民去了美国。而我们也知道，在美国，很多人都非常喜欢健身，喜欢那种身体上充满大块儿的肌肉。所以他们的健身文化是非常丰富的。在Tristyn去到美国之后就深受这种健身文化的影响，慢慢的在开始接触健身之后，他认识到这种健身其实是对身体非常好的，他就开始更加刻苦的健身了。现在他开始健身的时候，他还是一个12岁的少年。这个年纪的孩子一般都是处在身体成长发育的阶段，所以当时他在这个年纪健身就引起了很多人的关注。
二、坚持不懈的健身
从他开始健身之后，他一天也没有停止过自己的健身运动。我们都知道健身是一个非常公平的运动，只要你肯付出时间付出努力，那么他就会体现在你的身体上，不会让你的付出得不到回报。Tristyn就是这样，他一直坚持不懈的健身，所以是他的身体线条变得非常的优美，而且在15岁的时候，他就拿到了少年组的健美冠军。在当时的健美圈里面，他也是一个非常出名的人物了，网络上也有他的粉丝。他也经常会在网络上和网友们分享一些他健身的事情。而在现如今，我们通过照片也能看到他的身体上每一块儿都充满着大量的肌肉，看起来非常的结实。只有15岁的他就能有这样的肌肉数量，也确实是让很多人都非常敬佩的。
三、身高
然而对于他的健身，还有一部分的网友觉得担忧，因为在12岁时他进行一些重量级的训练，就导致他的身体没有得到非常好的发育。在现如今他的身高也只有一米五，作为一个男孩子来说，这个身高确实是有些差强人意。不过对于他来说，他觉得这并不影响自己对健身的热爱。因为在一开始健身的时候，他就发现自己对健身充满着兴趣，把健身当做了自己一生都要进行的事。虽然他付出了不能够再长身高这样的代价，但是他觉得这种代价他完全可以接受。并且表示自己会一直在健身的道路上不断前进。
结语：看着这样一个少年身上的肌肉确实让很多人都自愧不如，但是可能在我们大部分人的心目当中，身高还是比较重要的。对此大家怎么看呢？
健身的发展史已经有一百多年的历史了，这也使得健身和很多其他的运动一样，越来越多的人开始接触健身，热爱健身和从事健身行业。随着健身的普及度提高，各个年龄段的人都开始健身了，看看这位健身比赛的老大爷，试想到了他这个年纪，我们还能有他这种身材嘛？不挺出啤酒肚都很难了吧。
当然随着健美行业的发展，越来越多的健美比赛也如雨后春笋一般的冒出。全球最知名的无疑是奥利匹克健美，阿诺德赛这两项全球性的赛事。无论是参与的人数，运动员水平以及官方的评委标准，都是世界顶尖级别的。这也让很多健美爱好者以这两项赛事的冠军为目标努力着。
当然要想参加阿诺德赛还容易，要是想参加奥赛就很难了。首先你得去的IFBB的职业卡资格，然后再IFBB 承认的赛事下进行比赛并且拿到第二至第五的名次才能获得积分，第一名可以直接参加奥赛，而其他人只有积分高的人才有资格参加奥赛，这也是为什么奥赛称为世界健美圈最大的赛事的原因。
当然如果你在前一年的奥赛中取得了前五的好成绩，当然也能够直接参加今年的奥赛。不过既然有能力拿奥赛冠军，保持一年的状态拿个积分或者分站的冠军应该也不是什么难事了。阿诺德曾连续六界连续蝉联奥赛的冠军，之后一段时间他隐退，但是付出后又一次获得了奥赛冠军，宛如健美圈的乔丹。
虽然IFBB在全球都享有盛名，中国也是IFBB承认的赛区之一，但是在国内获得IFBB职业卡的人却寥寥无几，目前为止只有两人获得。一个是国内的健体一哥吴龙，另一位就是一姐牟从了。吴龙因为获得了香港站178组别的冠军从而开始了健体的奥赛路，而牟从则是获得了阿诺德赛的全场冠军从而获得了职业卡。
国内的健美不像国外那么先进，因此比较符合大众审美的健体先一步走向世界了。在健美比赛中的各位肌肉男亮肌肉时都是很凶巴巴的样子，仿佛一言不合就会打起来一样，毕竟肌肉大了气场都不一样了，给人的感觉就像黑老大一样。但是实际的情况并非如此，其实他们很和善。
许多的健美运动员在私底下都是很好的朋友，有的时候还会一起锻炼来获得更好的锻炼效果，虽然在赛场上他们是凶巴巴的，但是一下赛场，他们也是父亲，是丈夫，他们自然也有他们温柔和善的一面。可能赛场上大家的求生欲望都很强烈，因此才会有种岁时打起来的柑橘。
当然拿一次冠军也是不容易的，毕竟台上一分钟台下十年功，健美运动员时时刻刻都要注意自己的饮食、体型以及自己的身体状况，所以他们跟很多其他项目的运动员一样要付出惊人的努力，取得奥赛的冠军也是对他们最好的褒奖。我们可以看大到奥赛奖杯是一个人，大家可以猜猜他是谁。
其实这个人物的原型就是第一次正式举办健美比赛的尤金山道，可以说是现代健美赛事之父，他创办比赛时奥赛都还没有创办，可见他的成就之高。现在越来越多的人走向健身的道路，大家各自的目标也不同，也有很多人为了奥赛奖杯而努力，让我们为这些运动运线上自己的祝福。
关于亚洲兽化人黄哲勋的故事，大家都听了很多，自从成为2016年musclemania健美宇宙先生赛冠军得主后，这位韩国肌肉型男火爆了全球，在欧美、中国、东南亚都有了他的传说
然而相对于“健美宇宙先生”的称号，众多网友及健身爱好者都更愿意称他为亚洲兽化人，不知道你是对这个“亚洲兽化人”的概念是怎样的理解，在健身健美圈，“兽化”是对健身之后的一种美称，代表着惊人的肌肉蜕变
知道这个韩国肌肉型男黄哲勋为什么被称为“亚洲兽化人”吗？这个长相帅气，阳光的美男子，怎么跟“兽”扯上了关系，这些可能就是“”亚洲兽化人”词语的来源
在国际一流的健美运动员之中，黄哲勋是长相最为帅气的！可是当你看了这些照片，你就 会发觉他真的是一头“野兽”，在一群美女面前，让你驻足停留的不是那些美女，而是他
这虽然是一组健身艺术照，美女们当然也是面容姣好，身材苗条，但是相对于兽化人黄哲勋，有了他的存在，整个画面就让人不觉对比强烈，所以才有了网友对他称为“亚洲兽化人”
这是在很久之前的健身杂志的封面，美女如云，围绕亚洲兽化人，可是你的目光并没有在美女身上，而是在黄哲勋身上，“美女与野兽”，彰显不一样的美视觉。“野兽”的背后都有什么样的故事呢？美女令人羡慕，可是野兽的背后谁也不曾经历过那些汗水与努力。
看了这些你有什么感受呢？是不是被我猜中了？你的目光不是在美女之上，而是在兽化人黄哲勋身上！肌肉生长无极限，用失传的技艺，造就伟大的生存技能！加油，各位撸铁者们
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