沈铁游泳馆 地址:沈阳市和平区宁波路 电话:024-60246900 城建游泳馆 地址:沈阳市铁西区滑翔路12甲 电话:024-25960818 省政府游泳馆 地址:沈阳市皇姑区北陵大街45-13号省政府生活服务区内 电话:024-86890666 沈阳市游泳馆 地址:沈阳市和平区南三马路65号 电话:024-23213725 省政府游泳馆 地址:沈阳市皇姑区北陵大街45号 电话:024-86890666 东陵游泳馆 地址:沈阳市泉园二路21 兴维游泳馆 地址:沈阳市铁西区沈辽东路64号甲 电话:024-25657768 迎宾馆游泳馆 地址:沈阳市和平区北三经街9号(八一公园东侧) 金海岸游泳馆 地址:沈阳市于洪区黄海路35号 电话:024-25300688 东北大学游泳馆 地址:沈阳市和平区汉卿北路 政兴游泳馆(沈阳) 地址:沈阳市沈河区市府大路258号 电话:024-22533366 省游泳馆 地址:辽宁省沈阳市皇姑区 沈阳奥体中心游泳馆 地址:沈阳市东陵区 省游泳馆-公交车站 途径公交车:157路 详情点击列表查看线路详情 157路 (道义-五爱市场西区) 南风游泳馆 地址:沈阳市皇姑区泰山路18号 电话:024-86110401 铁厦游泳馆 地址:沈阳市和平区中兴街38号铁厦家园楼下(近春夏秋冬) 省政府游泳馆-公交车站 途径公交车:280路; 281路 详情点击列表查看线路详情 280路 (金山小区-砂阳路) 281路 (北五马路-七二四文化宫) 北方健美中心游泳馆(沈阳) 地址:辽宁省沈阳市大北街82号 电话:02488518895 东陵区游泳馆 地址:辽宁省沈阳市东陵区 沈阳奥林匹克体育中心游泳馆 地址:沈阳市浑南新区浑南中路30号 http://mapbaiducom/newmap=1&s=s%26wd%3D%25E6%25B2%2588%25E9%2598%25B3%25E5%25B8%2582%26c%3D58&fr=alac0
游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度
人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度,而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力,故能使全身肌肉都能得到锻炼。
腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定,这些游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来,不仅增强了力度,还避免了器械运动可能会造成的肌肉不匀称等效果
游泳能提高身体的柔韧性
游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等,双脚就充当鱼鳍的角色,通过蹬水产生向前的推进力。
在划水过程中,重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性,所以,经常坐办公室的上班族以及有关节疾病的老年人不妨试试游泳。
游泳可减少炎症风险
众所周知,游泳有助于增强心肌功能,改善心血管健康,而相关研究进一步证实,游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险,从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。
此外,降低全系统内的炎症风险还能缓解其他许多疾病的恶化进程,益处多多。
游泳可帮助燃脂减重
谁都知道,游泳能减肥,不过你知道吗,游泳的减肥效果跟在跑步机上跑步的减脂效果不相上下,而且如果选择合适的游泳姿势和强度的话,游泳比跑步还能减肥。
以游10分钟为例,蛙泳能燃烧60卡的热量,仰泳能燃烧80卡,自由泳能消耗100卡,而蝶泳更是能燃烧掉150大卡的热量。而相比之下,跑步10分钟却仅仅能消耗100卡的热量。孰优孰劣,大家一看便知。
越秀山游泳馆
广州市解放北路越秀公园越秀游泳馆
86677483
广州军区游泳场健美乐苑
广州市寺右
马路5号
矿泉游泳场
广州市广花二路22号
86374790
广海游泳场
广州市江南
道
218号
84103310
假
酒店游泳池
广州市环市东路华侨新村光明路28号假
酒店5楼
87766999
越秀山游泳馆
广州市解放北路越秀公园越秀游泳馆
86677483
河游泳馆
广州市体育东路
河体育
内
85515062
85515069
河游泳馆
广州市体育东路
河体育
内
85515062
85515
不知道为什么,我这加不了链接,所以只复制了这些,哪个是最好的我也说不好,你可以去动Q网上看看,在百度里搜动Q网就可以了,然后切换到广州,在根据你要的搜索一下就可以了,你可以看到,电话,地址,介绍等等很详细的内容,以帮助你更详细的了解到场馆信息,希望对你有帮助。
越秀山游泳场
电话:020-86677483
地址:广东省广州市越秀区解放北路越秀公园内
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西郊游泳场
电话:00-706-5168转51101
地址:广东省广州市荔湾区黄沙大道粤南大街3号
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天河游泳馆
电话:020-38796635
地址:广东省广州市天河区天河路天河体育中心内
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宝岗游泳场
电话:020-34075487
地址:广东省广州市海珠区宝岗大道93号
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沙面游泳场
电话:020-81882869
地址:广州市荔湾区沙面北街57号
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广州市荔湾湖健美游泳俱乐部
电话:020-81941961 020-81889026
地址:广州市荔湾区龙津西路155号荔湾湖公园内
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帕迪潜水服务有限公司
电话:020-38796993 020-38796602
地址:广州市天河区天河体育中心
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广东水利电力职业技术学院游泳馆
电话:020-38490730
地址:广州天河区天寿路沾益街1号广东水利电力职业技术学院内
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广东省奥林匹克体育中心游泳馆
电话:020-82169639
地址:广州市天河区东郊黄村广东省奥林匹克中心
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英东游泳场
电话:020-84877244
地址:广州市番禺区康乐路(近英东体育馆)
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广州越秀区游泳场一览表
越秀山游泳场
地址:越秀区越秀公园内
营业时间:9:00-1130 15:00-17:00 19:00-21:30
价格信息:成人每次15元,学生每次10元。30次卡360元。
矿泉游泳场(广州唯一的矿泉水游泳池)
地址:白云区三元里大道497号
营业时间:周一至周日早场:6:30-8:00(全年),9:30-11:30,(5月至九月)日场:12:30-1:30,(1至4月,10至12 月):14:00-16:00,(5至9月):16:00-18:00,(1至8月):19:30-21:30,5月至9月,7,8月增开成场 16:45-18:15
珠岛宾馆游泳场
地址:越秀区沿江东路463号东山珠岛宾馆内
营业时间:早10点-晚10点
广州军区游泳场健美乐苑
地址:越秀区寺右一马路5号
营业时间:全天不分时段、不限场次开放。共有三个泳池,大池(水深18米)、学生池(水深11米)、Baby池(水深06米)
市委党校游泳场
地址:越秀区先烈中路99号
营业时间:位于市委党校内,水质好,可办卡,凭卡8折,可充值,白天时间折后一人12元,晚间场折后16元一人。下午3点开始营业。
假日酒店游泳池
地址:越秀区环市东路华侨新村光明路28号假日酒店5楼
营业时间:09:00-22:00
广州铁路集团公司东山游泳场
地址:越秀区中山一路达道路西元岗3号
项目价格:15元/次;年卡1200元;季卡480元;月卡230元
营业时间:周一至周日:早上:06:00--08:00 下午:15:00--17:00 晚上:19:30--21:00
公交信息:40路、42路、44路、183路、222路、811路达道路站
军区游泳池
地址:越秀区寺右新马路70号(近华润万家)
营业时间:全年开放,次票12元/次,早上至晚上9点,有力气的话游一天也可以,不限时间。
滨河泳场
地址:越秀区河滨北路
恒福阁健身会所
地址:越秀区恒福路288号恒福阁3楼会所
项目价格:游泳:40元/天
营业时间:周一至周日:早上07:00到晚上10:20
奥龙堡运动俱乐部(越秀店):
地址:越秀中路省实验中学东门,省博物馆北侧。
室内池:50米×21米,恒温池,水深13米-165米。
开放时间:目前星期一至星期五:早场:6:00-8:30 ,中午: 12:15-14:15 ,夜场: 17:45-22:00。星期六、日:早场: 6:00-11:30 ,中午: 12:30-17:00 ,夜场: 17:45-22:00 。
票价:统一票价50元一次,包含游泳、健身、瑜伽课程、桑拿等项目。
『壹』 广州市花都区游泳馆(广东省广州市花都区新华镇体育路18号)咨询电话是什么
花都体育局游泳馆:零二零——八六八二零一二一
三东那边是三东水世界:零二零——八六九六二九零五——八
乘坐8路车到(三东)水世界站下车
『贰』 花都区游泳健身中心的年票价是多少
大概是1788元
『叁』 广州花都狮岭哪里有成人学游泳
凡有大游泳池的小区一般均有教游泳的
如在山前大道的金碧御水山庄,如何收费你就自己去了解吧!
『肆』 广州花都狮岭哪里有成人学游泳
花都体育馆那有。
成人和孩子都可以报名。
可以去咨询一下
『伍』 广州花都的秀全公园里面有没有游泳池
花都区学游泳到雅润康体管理的游泳池都有培训班,教的很好,水质也好,游泳月卡都通用的,有豪利花园、大运家园、凯旋国际、新都城市花园、嘉逸华庭、等
『陆』 广州花都哪个游泳馆最好
白云区
1、广州体育馆
地址 白云大道南783号
电话 36639177
其他设施 羽毛球、乒乓球、篮球
2、健力宝(白云)健美乐苑
机场路兴发广场2楼
86128034
其他设施 器械健身 健美操 乒乓球 形体操
3、大河马水上乐园
白云区南湖国家旅游度假区
8609414 87094766
游泳
4、三元里矿泉游泳场
三元里大道497号
86383426
其他设施 篮球荔湾区
1、海角红楼游泳场
珠江大桥中大坦尾河沙路
81763156
其他设施 足球 网球 乒乓球 篮球
2、广州工人体育场
环市西路7号
81058113
其他设施 足球 田径 羽毛球 篮球 健身 乒乓球
3、西郊游泳场
黄沙大道粤南大街3号
81814498 81820106
其他设施 羽毛球 乒乓球
4、荔湾区体育馆
荔湾路54号
81812516 81812450
其他设施 羽毛球 乒乓球 足球 篮球 健身舞 排球
5、荔湾湖健美游泳俱乐部
龙津西路155号荔湾湖公园内
81941961 81889026
其他设施 健身
6、沙面游泳场
沙面北街51号
81217869
游泳
7、健力宝文化健美乐苑
西堤二马路文化公园内
81856110
其他设施 器械健身 健美操 形体舞 桑拿芳村区
1、至尊高尔夫乡村俱乐部
芳村东漖龙溪东路
81414888
其他设施 高尔夫 网球 健身 桌球
2、健力宝芳村健美乐苑
芳村大道189号之一
81581378
其他设施 器械健身 健美操 乒乓球 羽毛球 形体舞
3、芳村游泳场
芳村大道189号
81581378
游泳海珠区
1、宝岗体育场
宝岗大道新凤祥大街
34122605
其他设施 足球 篮球
2、黄金海岸珠江游泳场
海珠滨江东路543号
34259534
游泳
3、健力宝健美乐苑(总店)
海珠滨江东路543号海珠半岛花园康体楼3楼
34259734
其他设施 器械健身 健美操 形体舞 网球 乒乓球
4、健力宝宜安健美俱乐部
滨江路江湾桥脚宜安花园内
34242180
其他设施 器械健身 健美操 形体舞 网球 乒乓球
5、保利花园会所俱乐部
海珠工业大道中400号
34116618
其他设施 乒乓球 健身 桌球
6、广轩大厦体育馆
广州大道南洛溪大桥脚
84174688-6618
羽毛球 乒乓球 网球 壁球 篮球
7、广海游泳场
江南大道中218号华海大厦旁
84103310
其他设施 羽毛球 乒乓球 篮球
8、朝阳体校(游泳场)
海珠区前进路云桂大街1号
84448773
游泳
9、中山大学英东体育中心
海珠新港西路135号
84113282 84112828(总机)
其他设施 羽毛球 网球 乒乓球 篮球 田径 足球 排球东山区
1、广东体育馆
东山二沙岛体育训练基地
87352577
其他设施 羽毛球 网球 乒乓球
2、假日酒店
东山环市东路华侨新村光明路28号假日酒店5楼
87766999
其他设施 游泳
3、凯旋华美达酒店
东山明月一路9号
87372988-康乐中心
其他设施 壁球 高尔夫练习场 健身 乒乓球
4、 游泳场
东山寺右新马路70号
87668913
其他设施 健身
5、珠岛宾馆康乐中心
东山沿江东路463号
87750725 87783284
其他设施 壁球 网球 乒乓球 健身
6、健力宝(陵园)健美乐苑
东山中山二路92号烈士陵园内
83874818
其他设施 器械健身 健美操 羽毛球 形体舞
7、中山医科大学体育馆
东山中山二路74号
87332227
其他设施 羽毛球 网球 足球 篮球 乒乓球天河区
1、艾力斯体育健身中心
天河恒福路117号省银行疗养大院内
83621099
其他设施 器械健身 健美操 篮球 羽毛球
2、广州体育学院
天河广州大道北458号
87556764乒羽球 87556234网球 88377018足球 87555965武术
其他设施 足球 田径 网球 羽毛球 乒乓球 篮球 地掷球 排球 击剑 武术 跆拳道
3、麓湖高尔夫俱乐部
天河麓湖路麓湖公园内
83507777
其他设施 网球 健身 高尔夫
4、天河体育中心游泳馆
天河体育中心内
38796069
游泳
5、华南理工大学
天河五山路
87114544(查号)
其他设施 足球 田径 篮球 网球 羽毛球 乒乓球
6、健力宝员村健美乐苑
天河员村二横路2号工人文化宫内
85533532
其他设施 器械健身 健美操 形体舞
7、华景新城会所
天河中山大道华景新城内
85561407
其他设施 乒乓球 羽毛球 桌球 壁球 网球 健身
8、暨南大学体育馆
天河中山大道暨南大学内
85220439
其他设施 网球 羽毛球 乒乓球 足球 健身 门球 地掷球
9、华南师范大学
天河中山大道西
85211630
其他设施 田径 足球 篮球 排球 手球 羽毛球 乒乓球 网球越秀区
1、越秀游泳场
解放北路越秀公园内
86690554
游泳
『柒』 _去广州市花都芙蓉水上世界游泳。门票多少钱
我知道的是抄15元;后靠西山瀑布从上袭面流下来,前观芙蓉峡水库,景色漂亮,里面有些小孩的戏水滑梯,其他配套设施不多。下午2:30在芙蓉峡还有漂流,团购才45元。我们刚去玩过,不错。可以漂流后去水上世界游泳,一个不错的夏天节目。
『捌』 广州市花都区游泳馆怎么样
广州市花都区游泳馆有宾菲杨泳场、翠湖山庄游泳场、辰童方圆游泳池、汇基健回身中心、英翔游答泳馆(车辆厂游泳馆)
其中,宾菲杨泳场在喜立登饮食风情街B区。人均收费较高,约在30元左右,但是环境好,水质好,泳池多且大,是夏日游泳的绝佳场所
翠湖山庄游泳场在赤坭镇三坑水库坝顶翠湖山庄内。属于小区内设施,不过非小区业主也可以入内。价格约在8-12元左右,泳池不规则,但是胜在大,价格便宜。
辰童方圆游泳池在紫薇路。
汇基健身中心在新华街体育路18号体育馆中心游泳馆。水比较清澈,泳池为标准50米,有桑拿等设施提供。
英翔游泳馆(车辆厂游泳馆) 在公园前路34-5。人均15元,水质一般。
『玖』 广州花都区那里有游泳池
永发小区有一个游泳池
或者看你朋友家有没有私人的
白水带也可以去,但不要去没救生员的地方游
『拾』 广州花都区哪里有游泳池
等我来回答
3东水世界(一般不多人)打的士任何人都识奔飞杨游泳管(人数一般)明门18里面也有雅居版乐2期也有,都3东在新权区那边久区那边有永发游泳馆,车郎厂游泳馆航运游泳馆秀全公元里面明门18里面也有雅居乐2期也有还有远一点,芙容涨水库上面也有还有
金狮(最大)
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