世界肌肉最大的女人

　健美的身材不只是男人的象征，女性也可以拥有爆炸的肌肉。不信，我带你认识下世界上肌肉最强壮的女性。

　 世界上肌肉最强壮的女子

　“世界肌肉最强壮女子”旅居奥地利的德国43岁女健身教练佳娜，佳娜原名佳娜·林克·斯佩尔，过去10年来一直坚持健美训练，如今她练出一身堪与肌肉猛男施瓦辛格相媲美的强壮肌肉，但她也为此付出了巨大代价。佳娜16岁时首次开始尝试健美运动，仅仅16个月训练后，她从一个身材苗条的美少女变成了一个“肌肉猛女”，并首次在一个健美比赛中得奖。此后佳娜移民奥地利，从1997年开始，生活稳定下来的佳娜再次走进健身房，开始进行长达10年的“魔鬼训练”，她每周都要训练至少5天，每天在各种器械上疯狂“折磨”自己4小时。如今身高167米的她体重高达825公斤，她全身都被鼓胀的肌肉覆盖，体型比大多数男性更剽悍。她的上臂围和胸围分别达45厘米和117厘米。 据悉，佳娜是目前吉尼斯纪录中“世界肌肉最强壮的女子”。但大量体能训练导致她体内激素分泌失调，男性化特征越来越明显――她的乳房组织渐渐萎缩，胸前只剩下2块硕大无比的胸大肌。不久前，她不得不做了硅胶隆胸手术，使自己保持女性特征。

　健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪，青春的活力。

　美的人体应该是健、力、美的结合。美的人体应该是健康的，没有健康的身体，就没有人的形体美。只有健康、匀称的人体形象，才能表现出富有生命力的美，显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的承载体。要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼，是促进健美的条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。

　早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体,并得到强壮健美的体型,这些健美的运动员,被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。

　十九世纪晚期,德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美,而且为现代健美运动的发展奠定了基础,所以他被公认为“国际健美运动的创始人”和“世界上第一位健美运动员”。

　在现代，现代的健美运动是以展示人体美为特征。 男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等。健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。

　作为体育运动的健美，即竞技健美，是指健美运动员将各自的身材展示予裁判团，由裁判团根据他们外观符合审美的程度进行评分。 肌肉的展现是通过减脂、涂油、皮肤晒黑(或晒黑油)，并结合现场灯光效果使肌肉群的轮廓更加清晰。知名的健美运动员包括阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)、 多利安·耶茨(Dorian Yates), 罗佛里格诺(Lou Ferrigno)、 弗朗哥·哥伦布(Franco Columbu)、弗兰克·赞恩(Frank Zane)、李·哈尼(Lee Haney)、罗尼·库尔曼(Ronnie Coleman)、杰·卡特(Jay Cutler)和杰克逊·德克斯特(Jackson Dexter)。

　健美人们一般认为健美的“早期”是1880年至1930年这段时期。

　18世纪末，德国大体育家仙道，在伦敦音乐厅进行了一次轰动社会的表演。他那发达的肌肉和和谐的体型，犹如一座完美的艺术雕像，使数千名观众为之倾倒，从而开创了健美运动的先河。

　20世纪20年代《肌肉发达法》、《力的秘诀》等颇具影响的专著从理论上肯定了健美运动的作用。从20世纪30年代起，在一些欧美国家，健美表演逐渐变成一项竞技比赛——健美比赛，并扩展到世界各地，20世纪40年代初，加拿大人本韦德兄弟周游90多个国家和地区，宣传推广健美运动，于1946年创建了国际健美联合会，并商定和推行国际性健美比赛的组织、规则、裁判、奖励等事项。

　现在，已经有许多个国家参加了国际健美联合会。

　健美(展示肌肉的艺术)在19世纪之前并没有真正出现过;直到19世纪晚期，普鲁士人尤金·山道(Eugen Sandow)开始推广这项运动。他被称为“现代健美之父”。由于他让观众在“肌肉展示表演”中得以欣赏他的体格，而被誉为该项运动的先驱 。尽管观众们在看到一个塑造完美的体型中感到了震撼，但人们一般把身体展示作为力量展示和摔跤比赛的一部分而已。山道通过他的经纪人弗洛伦茨·齐格菲尔德(Florenz Ziegfeld)在这些展示和赛事周围搭建了可以展示体塑的舞台，并获得极大的成功。之后他借自己的名誉创立了很多的生意，并且是最早以个人名字为为商业品牌的代表之一。随后他的知名度不断提高，发明并大规模销售了首款健身器材(机械化哑铃、弹簧拉力器和张力带)。

　健美山道强烈推崇“希腊式审美”(这种审美标准是指一个完美的体格应从数学上符合古代希腊及罗马人体塑像中的尺寸比例)。在早期，人们常通过这种标准衡量体格是否完美，这也是山道塑造他自己形体的标准。山道于1901年9月14日组织了第一次健美比赛，名为“超棒比赛”(译注者：原文Great Competition，“伟大的比赛”这种说法我认为涵盖不全，Great另有宏伟、大、好等意思，我用汉语的“棒”来代替了)，比赛在英国伦敦的皇家阿尔伯特大厅进行。比赛裁判有山道本人、查尔斯·劳斯爵士(Sir Charles Lawes)和阿瑟·柯南·道尔爵士(Sir Arthur Conan Doyle)(译注：此柯南道尔即侦探福尔摩斯的作者)，比赛及其成功，入场票售罄，数百名体育狂热爱好者只能在场外望而兴叹。最终颁给胜利者的奖杯是一座由雕塑家弗莱德里克·坡梅洛伊(Frederick Pomeroy)完成的山道本人的铜像。比赛的胜者是来自英格兰诺丁汉的威廉·穆雷(William L Murray)。当今最顶级的健美比赛是“奥林匹亚先生”(Mr Olympia)，从1977年开始，获胜者的奖杯就是和历史上第一场健美比赛中完全相同的山道本人的铜像。

　1904年1月16日，首届大规模的健美比赛在美国纽约的麦迪逊广场举行。获胜者是阿尔·特雷劳尔(Al Treloar)，因而获得“全世界体格塑造最完美的男人”的头衔，特雷劳尔赢得一千美元奖金。这在当时是一个不菲的金额。两周以后，托马斯·爱迪生将阿尔·特雷劳尔进行身体造型拍成了**，在这之前的几年爱迪生也曾为山道拍过两部**，这是最早将健美运动拍成**的记录。20世纪早期，贝尔纳·麦克菲登(Bernarr Macfadden)和查尔斯·阿特拉斯(Charles Atlas)继续将健美推广至世界。阿洛伊斯·斯沃波达(Alois P Swoboda)是美国早期健美运动的先锋，查尔斯阿特拉斯因他曾说“我所知道的一切全部学自查尔斯·阿特拉斯”而对他称赞有加。

　其他一些1930年前历史早期的著名健美运动员包括：伊尔勒·李德曼(Earle Liederman)(是一些最早的健美指导书的作家)、赛格蒙特·布莱巴特(Seigmund Breitbart)(著名犹太健美运动员)、乔格·哈肯施密特(Georg Hackenschmidt)、乔治·卓维特(George F Jowett)，麦克锡克(Maxick)(身体造型先锋)、蒙特·莎尔多(Monte Saldo)、劳瑟斯通·埃利奥特(Launceston Elliot)、席格·克莱恩(Sig Klein)、阿拉弗雷德·摩斯上士(Sgt AlfredMoss)、乔·诺德奎斯特(Joe Nordquist)、莱昂耐尔·斯特朗弗特(Lionel Strongfort) (Strongfortism，斯特朗弗特理论，这是一种涵盖了训练、饮食甚至是日常卫生起居的组合理论)、哥斯塔夫·弗里斯登斯基(Gustav Fristensky)(捷克冠军)以及阿兰·米德(Alan C Mead)(令人印象极深的肌肉冠军，尽管他曾在第一次世界大战中丢到了一条腿。)

这或许是你见过的最为震撼的肌肉，乔卡特已经比肩施瓦辛格！作为没孤傲健美运动员的乔卡特，因其威猛的肌肉身材，早已成为世界级的健美运动员！曾经获得2010奶奶奥林匹亚佳美先生冠军！

乔卡特从19岁就开始参加比赛，因为进步神速，所以很快就成为顶尖职业选手。在2001奥赛以有争议的排名第二，2002年未参加奥赛。 乔卡特勿庸置疑的已经成为继罗尼以后最伟大的健美运动员了。看到这么强悍漂亮的坦克背你就知道啦！帅爆！

卡特是认为是健美先生里最帅的，颜值高的确是容易让人记忆深刻哟！卡特的肱二头肌是很多人都很喜欢的，这个肱二头肌展示不仅显示其威猛的麒麟臂，还有饱满的胸大肌，深邃的田字腹肌，粗壮有型的大腿肌肉！=

这个是卡特早期比赛的照片，在2006年、2007年、2009年、2010年的第42、43、45、46届奥林匹亚先生比赛中成为当之无愧的健身大王！身高只有178公分的他体重是仅次于罗尼这头肌肉巨兽的，但因其大骨架撑起他巨大的肌肉块头，漂亮的宽肩只会让人过目不忘！

这张正面照的卡特，你可看到他的锁骨长度的优越，所以才能练就这一强悍的宽肩，才能让即使身高并不高的他看起来超级有型和帅气！再来看看他的胸大肌，因其胸腔宽阔，所以能练出宽大的胸肌和背肌，且他的胸肌是少有的方块状的，显得优美独特！

卡特肌肉身材完美和优雅不仅在于肌肉外形的饱满有力，还在于天生遗传基因里练就完美肌肉身材的骨架和解剖学结构，长度优越的宽肩，胸腔宽大的胸大肌和背肌，深邃的天字符集即使腰粗，其腰腹平坦美观度高！

卡特有一个爱好，那就是特别喜欢t恤，也会自己参与t恤的设计和销售，因为他很喜欢别人穿上印有自己名字和logo的t恤，他认为这样可以让他感受到力量，让运动来激发和唤醒身边的人，让更多的人动起来！

这或许是你见过的最为震撼的肌肉，乔卡特已经比肩施瓦辛格！阿诺经典赛事举办地附近的这个有着施瓦辛格经典动作的铜像是每一个来这里的人必定会经过和合照的地方！乔卡特也是如此！肌肉身型几乎完美的乔卡特也要和施瓦辛格一试高下的话，你认为谁会赢呢！？

1、辛健：辛健，山东青岛人。世界健美锦标赛75公斤级冠军、ABBF亚洲健身健美联合副主席、WBPF&ABBF世界&亚洲健美健身联合会（中国）秘书长、国际级运动健将、中国国家健美队前队长。

2、刘孟易：90后的刘孟易是2018年IFBB世界健身锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军。刘孟易来自雁江区松涛镇，在健美领域斩获众多奖项：2016年香港阿诺德男子健体B组冠军及全场冠军，2017年亚洲健身健美锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军等。

3、郑少忠：1988年5月23日出生，2015年世界健身锦标赛男子健体174cm级别组冠军；全国健身先生、形体健身冠军 、亚洲健身健美锦标赛男子健体全场冠军、世界古典健美锦标赛男子健体先生第四名、高校体育教师。

4、向再华：湖南怀化人，中国著名女子健美运动员、教练、裁判员。曾经获得过全国以及各省市比赛的冠军。向再华28岁，身高159厘米，体重52公斤。

5、马胜虎：2017年康比特杯中国健美健身公开赛上，国家健美教练王新连率领运动员马胜虎代表无锡市健身健美（操）协会代表队，在传统健美75公斤级比赛中获得全国冠军。这也是马胜虎的第十二个全国冠军。 

-辛健

-刘孟易

-郑少忠

-向再华

-马胜虎

53岁的健美运动员迈克·奥赫恩已经训练了40多年，是当今这项运动中最成功的健美运动员之一。在他的健美生涯中，迈克曾4次赢得宇宙先生(自然健美组)，最重要的是，迈克还是举重冠军、柔道冠军，十项全能冠军，铁人三项冠军，并出现在数百本健身杂志的封面上。凭借迈克令人难以置信的体格和成就，他已经成为健身行业的偶像，被人称作“自然健美之王”，他在社交媒体上积累了大量粉丝。

为了保持身材，迈克一直坚持力量训练，让他在训练中获得了成功。尽管迈克已经53岁了，但他的身体状态仍然很好，最重要的是，迈克是一个100%的自然健美运动员，这意味着他没有使用过类固醇。凭借多年的努力和决心，迈克已经拥有了比许多承认使用过类固醇的职业健美运动员更好的体格。下面，我们将迈克的体格与其他承认使用类固醇的健美运动员进行比较，谁更强呢？

格雷格·杜塞特（Greg Doucette）是加拿大的一名IFBB职业健美运动员，17岁就获得了少年健美冠军，并多次创下了健美和举重（卧推）的纪录。格雷格在YouTube上也很出名，有超过100万的粉丝，现在是一名知名的健身博主和网红。

格雷格公开承认使用过类固醇，2012年，格雷格·杜塞特还因持有价值超过25万美元的类固醇而被捕，他被罚款5万美元，缓刑20个月。

赛义德·沙弗尔希安(Said Shavershian)，又名切斯特布拉(Chestbrah)，是一名生于俄罗斯，长于澳大利亚的健身模特，他是著名健身网红“Zyzz”的兄弟，以其美学上令人愉悦的体格而闻名。

切斯特布拉现在是一名竞技健美运动员，他承认使用类固醇，他的体脂低到可怕。

阿诺德·施瓦辛格是健美有史以来最著名的健美运动员之一，他在职业生涯中共有七次赢得奥林匹亚先生，还是著名的动作肌肉片明星，他和迈克奥赫恩一样参演了许多**。有趣的是，迈克与阿诺德还有非常相似的体格。

阿诺德施瓦辛格承认自己在健美生涯中用过类固醇，在比赛前8-9周开始使用类固醇。

“巨臂哥”里奇皮亚纳是健身行业的传奇人物，可惜，他因为用药过度已经去世了。里奇生前承认使用过类固醇，他甚至和自然健身偶像迈克·奥赫恩一起训练过。

即使里奇看起来手臂更粗，但明显迈克有一个更美观的体格。

卡卢姆·冯·莫格（Calum Von Moger）是来自澳大利亚的著名竞技健美运动员，因长得像施瓦辛格而出名，2020年，获得了宇宙锦标赛的冠军和IFBB职业卡，卡卢姆已经承认使用类固醇。

你会发现迈克·奥赫恩和卡卢姆·冯·莫格尔也有着相似的体型。

“巨型怪物”卡利以前总是声称是自然健美，然而，就在几个月前，在一次差点要了他命的心脏病发作后，他终于承认自己使用了类固醇。下面让我们来看看卡利肌肉和自然健美的麦克·奥赫恩相比，看看身材的差别有多大。

“祖师爷”罗尼·库尔曼可以说是健美史上最好的健美运动员，在他的职业生涯中，他赢得了8次奥林匹亚先生的比赛，他是健美界的传说，几乎无人能挑战他在健美届的地位。

无论在肌肉量，还是肌肉质量上，都可以看出两人明显的差别。

健身网红和健身模特Zyzz在2011年去世了，然而，他留下了一份遗产，他那令人疯狂的富有美感的体格至今仍被人们所津津乐道。

生前Zyzz也承认使用类固醇来增强体质，他的体脂也控制得非常低。

乔卡持是 历史 上最顶尖的健美运动员之一，他在职业生涯中4次赢得奥林匹亚先生的比赛，10年奥赛非冠即亚的成绩让人难以望其项背。当自然健美之王迈克·奥赫恩与乔卡特对比时，你可以看到“大冰箱”的块头明显大了许多。

虽然，职业健美运动员几乎都用药，因为他们不用药就做不到极致，可能拿不到冠军，但是，对于大多数普通健身爱好者而言，即使用了药也可能达不到有些自然健美运动员的水平。同样，还是有很多人怀疑“自然健美之王”迈克·奥赫恩用了药，但也有很多证据证明他没有用药，毕竟他参加的自然健美比赛都是有药检的。

看着那个身穿23号球衣的男人一次次地冲击篮下，完成飞身暴扣，一次次地挺身而出，扛着球队砥砺前行。坐在场边的老卡特双眼湿润，嘴唇紧闭，不禁回忆起自己的青葱岁月。

想当年，自己也可以在内线闪转腾挪，也可以肆无忌惮地完成扣篮。可如今，岁月在他身上留下了深刻的印迹，让他不得不委屈自己，坐在冰冷的替补席上。

在1998年的选秀大会，略显生涩的卡特被金州勇士队用首轮5号签选中。本以为，他会在金州有所建树，但一场比赛还没打，他就被当作筹码，交易到了刚刚成立不久的多伦多猛龙队。

多伦多地处偏远，气候寒冷，没有什么球星来投，它的球队也是刚刚成立不久，阵容体系也没有成型。于是乎，卡特在这里得到了充分的发展空间。在新秀赛季，卡特一共为猛龙出战50场比赛，其中49场担任首发球员。在场均352分钟的出场时间里，卡特可以得到183分57个篮板3次助攻11次抢断以及15记盖帽。

常规赛结束之时，卡特以958%的得票率荣膺赛季最佳新秀，并入选了赛季最佳新秀第一阵容。

第二个赛季，卡特得到了更多施展自己天赋的机会。82场常规赛，卡特均以首发的身份出战。场均出手次数由之前的153次上升至207次。得到重用的卡特没有辜负多伦多球迷的期待，在加拿大的丰业银行球馆展现了自己的全部力量。

他的速度不快，但节奏感极强，他通过运用一个简单的变向就直插篮下，无视多人组成的铜墙铁壁，直接高高跃起，将那该死的篮球直接砸入篮筐。除了贡献一些热血的扣篮之外，他还开发出了一手不俗的投射能力。每当对手收缩篮下准备重点“照顾”他时，卡特又可以用中远距离投篮惩戒对手。

凭借着极具美感的打球方式，卡特在短时间内积累了大批粉丝。全明星比赛开始前夕，卡特一共获得了1911973张投票，以票王身份入选了全明星阵容。

声名鹊起

在那年的全明星扣篮大赛上，卡特的表演让人们对扣篮有了新的认识。

他先是快速运球来到油漆区，然后抱着篮球高高跃起，在空中完成一次难度极高的转体360度动作，当身体就要下降的时候，卡特再顺势将篮球砸入篮筐。整个动作一气呵成，行云流水，暴力之中透露着一丝美感。

“It's over! let'go home……”场边的解说员按耐不住自己激动的心情，颤动着描述着扣篮的整个过程。这记扣篮不仅令现场的观众发出一阵惊愕之声，就连一同参赛的麦迪和弗朗西斯等人也倒吸一口凉气。毫无意问，评委们亮出了满分的成绩单。

取得了开门红之后，卡特信心十足，在接下来的时间里，他先后贡献了“篮板后沿转体180度接大风车扣篮”、“队友助攻胯下换手扣篮”、“势大力沉的手肘扣篮”以及“罚球线前一步双手滑翔扣篮”。他的每记扣篮都张弛有度，极具美感，令现场的评委挑不出半点毛病。

众望所归，卡特捧起了那座含金量极高的冠军奖杯。殊不知，卡特也通过这几次扣篮拯救了陷入低谷期的NBA。

因为恶性的停摆事件，扣篮大赛已经停办两年之久，除此之外，篮球之神乔丹也刚刚退役不久，好多球员陷入打架斗殴和沾染毒品的风波。但从这次扣篮大赛之后，整个联盟焕然一新，斗志昂扬。

扣篮大赛之后，卡特又将全部精力投身于常规比赛当中。

2000年的2月24号，卡特再一次对阵尼克斯，这次他依然没有手下留情，再次砍下33分9个篮板9次助攻的全能数据，并再次带队取得胜利。

两天之后，卡特在对阵太阳的比赛中大杀特杀。在43分钟的出场时间里，卡特32投17中，其中三分球8中4，狂砍51分9个篮板1次助攻以及3次抢断，并带队取得最终的胜利。要知道，他才是一位二年级的新生。

同年的4月10日，卡特在对阵骑士的比赛中19投13中，得到31分11个篮板以及10次助攻，职业生涯首获三双，并带队再次赢球。

常规赛结束之时，卡特在场均381分钟的出场时间里，可以得257分58个篮板39次助攻13次抢断以及11记盖帽。凭借着出色的个人表现，卡特入选赛季最佳阵容第三队，其所属的猛龙也成功闯入了季后赛。虽然猛龙在首轮就被尼克斯3-0横扫，但多伦多的球迷并不怪他，毕竟他还只是一位二年级新生。

第三个赛季，卡特的个人表现上升至了另一个高度。

在场均397分钟的出场时间里，卡特场均可以得到276分55个篮板39次助攻15次抢断以及11记盖帽，其PER上升至25，ws也来到了129。这一年的他极其恐怖，不仅突破效率高的惊人，外线投诉更是杀人诛心。据统计，这一年的卡特场均可以命中22记三分球，且命中率高达408%。

凭借着出色的个人表现，卡特入选赛季最佳阵容第二队，并连续两年以票王身份参加全明星比赛。其所属的猛龙也取得了47胜35负的战绩，以东部第五的身份杀入了季后赛。

虽然战绩排名不佳，卡特毫不气馁。在面对东部第四的尼克斯，卡特以身作则，多次挺身而出。最终，带领着猛龙以3-2的总比分晋级次轮。在本轮系列赛中，卡特场均可以得到228分72个篮板以及34次助攻。

次轮面对艾弗森的76人，卡特依然没有胆怯，敢于与对面的高大内线肉搏，也敢于迎着防守投射三分。

在前三场比赛，卡特场均可以得到376分，投篮命中率高达521%。凭借着他的出色发挥，猛龙一度取得了2-1的领先。在他的感染下，猛龙众将也拿出了全部精力，誓要与东部第一死磕到底。

接下来的比赛十分焦灼，76人凭借着艾弗森的爆炸输出连下两场，直接拿到赛点。

在生死攸关的第六场比赛中，卡特再次力挽狂澜。在43分钟的出场时间里，卡特砍下了39分5个篮板5次助攻以及4次抢断，成功将悬念拖入到了抢七。

以东部第五的身份在次轮与东部第一僵持到了抢七大战。可以说猛龙的成绩已经足够优秀，但卡特仍不知足，他渴望更多。但76人能够取得东部第一的战绩还是有一定原因的，这支球队不光有一位桀骜不驯的艾弗森，还有一众强悍的角色球员，其阵容实力远在猛龙之上。而猛龙这边呢？除了卡特之外，其他人的能力实在不敢恭维。

双拳难敌四手，恶虎也怕群狼，卡特拼了整整48分钟，最后还是输掉了抢七大战……

命运多舛

他不服，他渴望卷土重来，但自己的身体在接下来的时间里成了最大的绊脚石。在2001-02赛季，卡特的膝盖遭遇了伤病侵袭，最后不得不宣布赛季报销。缺少卡特的猛龙群龙无首，一度陷入混乱。跌跌撞撞，猛龙最终凭借着之前攒下的“老本”，勉强搭上了季后赛的末班车。但季后赛是球星的舞台，没有卡特的猛龙仿佛没有了精神支柱，最终难逃厄运，首轮就被淘汰出局。

那个夏天，卡特开始有些焦躁不安，渴望打球的他一刻都不想被伤病羁绊。最终，他不顾别人劝阻，毅然决然地接受了被称为“天才杀手”的膝盖骨手术。上帝总是公平的，他给予你一项超乎常人的弹跳能力，就不会再给予你一副钢筋铁骨的躯体。

在2002-03赛季，卡特先后被列入伤病名单3次，一共缺席39场比赛，其所属的猛龙也仅仅取得了24胜58负的糟糕战绩，直接无缘季后赛。

打拼了几年，卡特感到了些许疲惫，他渴望得到一些帮助。恰巧，那一年的猛龙抽到了一个首轮4号签，于是，他就建议管理层将这个首轮签当作交易筹码，争取换来一位全明星球员。然而，管理层认为卡特的身体已经出现了问题，以后能不能重返巅峰还是一个未知数，不如在选秀大会上碰碰运气。

于是乎，他们就拒绝了卡特的建议，这也为卡特的出走埋下了伏笔。

在2003-04赛季，卡特为猛龙出战了73场常规赛，场均可以得到225分48个篮板48次助攻，但球队在常规赛结束之时只取得了33场胜利，再一次无缘季后赛。

他相信自己仍在巅峰，他也受不了缺席季后赛的日子。然而，自己所属的猛龙似乎铁了心的想要重建。道不同，不相为谋。于是，他在夏天向管理层递交了离队申请。

重新起航

2004的年12月17日，卡特被送到了新泽西篮网队，开启了新的征途。

来到新的环境之后，卡特的竞技状态焕然一新。在为篮网出战的57场比赛，卡特场均可以得到275分，创下篮网队史个人场均得分纪录。除此以外，他不再是单打独斗，控球大师基德和进攻全面的杰弗森成了他的得力助手。

虽然篮网前期的战绩一般，但随着一波连胜之后，篮网最终挤掉了骑士，以42胜40负的常规赛战绩搭上了季后赛的末班车。

面对东部第一的热火，卡特拿出当年对阵76人的竞技状态，场均可以得到267分85个篮板57次助攻以及22次抢断。可最终他还是没能创造奇迹，其所属的篮网仅仅坚持了四场就被淘汰出局。

不过没关系，毕竟卡特刚刚来到新泽西一年，团队配合还有很多上升空间。待到他与队友之间产生良好的化学反应之时，篮网定能取得出色的成绩。抱着这种期盼，新泽西的球迷迎来了2005-06赛季。

果不其然，新赛季的篮网在卡特的带领下势如破竹。82场常规赛打完，卡特场均可以得到242分58个篮板43次助攻，虽然个人数据较上个赛季相比有些下滑，但其所属的篮网取得了49胜33负的骄人战绩，以东部第三的身份杀入季后赛。

首轮对阵步行者的比赛中，卡特场均可以得到29分81个篮板56次助攻以及25次抢断，并带领着篮网以4-2的总比分轻松淘汰步行者，卡特时隔四年再次挺进次轮。

在次轮热火的比赛中，卡特依然是全队冲在最前面的那一个。纵然前有奥尼尔和莫宁拦截，后有韦德和佩顿缠绕，卡特直接斜刺里杀出，抱着篮球就要起跳。比他快的，没他跳得高，比他跳得高的，没他速度快，卡特将热火的禁区搅得天翻地覆。

然而，篮球毕竟是一项团队运动，一个人的出色发挥是无法帮助球队赢球的。场均狂砍302分的卡特在拼了五场之后还是败下阵来。

失败了，没有关系，因为我一直都在进步，一直都在超越昨天的自己。抱着这种想法，卡特在那个夏天开展了魔鬼式的训练，挥洒了大量的汗水，为下一个赛季做好了充足的准备。

2006-07赛季，篮网的整体状态不如之前，虽然卡特的个人数据依旧出色，且球队在关键时刻把握住了机会，再次杀入季后赛，但东部第六的常规赛排名注定了他们之后的道路将极其艰辛。

首轮对阵老东家猛龙，卡特没有丝毫手软，场均得到25分61个篮板4次助攻，并带领着篮网以4-2的总比分完成以下克上，晋级次轮。不知道在第六场的终场哨声响起，一切悬念尘埃落定的时候，猛龙的管理层有没有后悔当初的决定。

完成以下克上的篮网士气大振，磨刀霍霍准备挑战詹姆斯的骑士。

本以为，卡特能够凭借着出色的身体天赋继续肆虐对方的内线。然而，仅仅詹姆斯在锋线设置的关卡，他都无法轻松逾越。六场比赛打完，卡特的个人数据下降到了196分75个篮板以及66次助攻，其所属的篮网也被淘汰出局。

每位运动员都有一定的巅峰期，而卡特恰好站在了巅峰期的节点上。这一点，卡特以及以及篮网的管理层也都知道，眼下，他们只能把握现在，祈求卡特的出色状态能够继续延续下去。

巅峰已过

然而，岁月不饶人，卡特的状态在接下来的两个赛季呈肉眼可见的速度下滑。

2007-08赛季，卡特的个人数据下降至213分6个篮板51次助攻，其所属的篮网只取得了34场常规赛胜利，无缘季后赛。

2008-09赛季，卡特的个人数据下降至208分51个篮板47次助攻，其所属的篮网再次取得了34胜48负的糟糕战绩，连续两年无缘季后赛。

虽然不想承认，但冰冷的数据证明，卡特的巅峰已过……

2009的年6月26日，篮网与魔术完成一笔交易，卡特被当作交易筹码送到了奥兰多。也就是从那一刻起，卡特开启了自己的流浪之旅。太阳、小牛 、灰熊以及国王都曾留下过他的身影。

如今他已经42岁了，可以告老还乡了。可就在今年夏天，他又以一份底薪合同续约了老鹰，继续延续着自己的传奇。

他缺钱吗？

不缺！长达20年的职业生涯让他赚到了足够多的薪水。退役以后，衣食无忧。

那是因为冠军戒指吗？

当年他有机会加盟勇士，可经过慎重的考虑之后，他还是加盟了国王。

那他为什么还不退役？

除了单纯的热爱篮球这项运动之外，我找不到其他令人信服的理由！