太极、健美操有意义吗？

大学生的体育课相对来说都是非常有意义的，也是必修课。

健美操，瑜伽。

这些科目对于女生相对来说是比较友好的，相当于报了一个瑜伽班，比较能更好的管理自己的身材，还可以认识更多志同道合的朋友，这对于大学生活是非常有意义的。

太极

太极可以说是非常有好的项目了，动作比较简单好记，而且可以让自己的内心安静下来，而且相对来说太极对于学分考核是容易得分的，如果想体育成绩不挂科的话，太极类项目是不二选择。

我大学时选择的篮球，因为我们班全是男生，老师强制学习，又因为平时不怎么锻炼以及对投篮没什么技巧。当时期末考试的成绩非常不理想。大二时期选择了太极，因为比较简单考核很容易就通过了。

因此我对选体育课有深刻的认识，选课首要选你擅长的感兴趣的，否则的话你会非常煎熬。

黑色在时尚界有着稳固的地位，它有着很多优点，显瘦、显白又能凸显沉稳的气质，所以黑色的服装也深受大众喜爱，既能让女生的身姿更显苗条纤细，还能让她们的气质更显成熟大气，而且它还不挑人，不论是年轻小姑娘还是成熟的中年女性都能驾驭它，图中这位美女就很喜欢黑色服装，她在出门的时候选择了一款黑色紧身健美衣，下搭一款深蓝色的高腰牛仔裤，整个人显得干练又帅气，她的这身搭配是时尚界非常流行的黑蓝搭配，我非常喜欢。

黑色紧身健美衣，显瘦又显个性

 美女身上的这款黑色健美衣在生活中会比较少见，它虽然是纯黑的色调，也具有显瘦的效果，但是它的紧身剪裁对身材的要求还是比较高的，如果身材偏胖的女生是不太友好的，但是好在美女的身材属于当下非常流行的微胖身材，所以穿它还是比较合适的，在它的衬托下，丰满的胸围得到了完美勾勒，看上去非常性感，而且它还采用了露腰的短款设计，重塑身材比例的同时也让自己纤细的腰肢得到展现，实在是一举两得。

高腰紧身牛仔裤，干练利落

黑色健美衣显瘦又帅气，而且还有百搭的效果，美女用它搭配了一款蓝色的高腰牛仔裤，相对于我们日常生活中常见的款式来说，它更有设计感，它在高腰的设计上融合了排扣的设计，丰富细节感的同时也打破了整体简约的气息，而且它的高腰设计在提升腰线位置的同时还起到了拉长腿部线条的效果，轻轻松松就让她穿出了大长腿的既视感，身姿更显高挑，气质更显干练利落。

黑色马丁靴，尽显英伦风

黑色健美衣搭配深蓝色的高腰牛仔裤，形成了经典的黑蓝搭配，为了能够增加造型的层次感，美女选择另一款黑色马丁靴来搭配，它是一款男女皆宜的中性单品，自带英伦帅气风，而且还能与黑色上衣形成呼应，呈现出“黑+蓝+黑”的夹心层次感，轻轻松松就凸显美女的个性。这一身穿搭显瘦又显个性，我非常喜欢，你们喜欢吗？

IFBB可谓是健身健美行业含金量最重的权威认证。

介绍：

IFBB全称International Federation of Bodybuilding and Fitness（国际健美联合会），成立于1946年，由本韦德创立，现有169个协会会员。1969年国际健美联合会加入国际单项体育联合会总会，1998年1月31日得到国际奥委会的临时承认。

该联合会的正式工作用语是英语，成立于加拿大蒙特利尔，现总部位于西班牙马德里。中国健美协会于1985年11月2日加入国际健美联合会。

国际健美联合会的任务是在国际上促进、发展和管理健美运动，通过体育、合理的营养和力量练习促进健康状况，发展其成员之间的友好与合作关系，支持国家协会的活动，制定、实施和监督业余和职业健美运动竞赛的规则，根宁反兴奋剂计划，进行健美运动的科研，进行运动员。

教练员和裁判员的培训，传递信息，在国际上代表健美运动进行活动，与国际奥委会、国际单项体育联合会总会及其他组织合作，对国际业余和职业健美裁判进行资格认定，奖励对健美运动有突出贡献者。

生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰）

能给女孩子公主抱的可能不是一个阳光帅气的小哥哥，而是浑身肌肉的**姐，分分钟把人掰弯的那种。每天躺在床上看各种减肥和健身的视频，可是从来没行动过的人应该不少吧，健身装备买了一堆，可是只是堆在那里的人，也不少吧。可是有的人不一样，好像健身会上瘾一样。

美女学霸和健身达人这两个身份集中在一个人的身上，一个拥有八块腹肌的女博士，这反差给人感觉很大呀。她就是袁合荣，生在医学世家，从小就受到熏陶，现在自己是个医学博士，很多人都觉得博士应该带着跟啤酒瓶底一样厚的眼镜，天天在学术堆里搞研究的形象。可是袁合荣不一样，她喜欢运动，以前自己就喜欢跑步，还学习过武术，可谓是个文武全才了。

医生的工作通常是没有固定时间休息的，一般一个电话就算是大半夜，也得从被窝里爬起来往医院赶，哪有时间健身。可是袁合荣因为太喜欢了，一直想办法给自己挤出时间去练习。刚开始她报了瑜伽课，可是上了一段时间之后，她觉得瑜伽对于减脂来说并没有很大的效果，于是她改变了策略，去报了健身课，还找了私教，严格按照教练的要求进行锻炼，饮食上也老老实实按照食谱吃。训练的成果她非常满意，马甲线、腹肌、大腿肌都慢慢成形，而且体脂率只有15%，这都快赶上专业运动员了。

美女医生和金刚芭比，让很多人觉得反差太大，没办法把穿着白大褂的医生**姐和健身房里肌肉发达的**姐联系在一起。现在袁合荣每周还是坚持着规律的健身计划，保持肌肉，有很多人担心，这样的女孩子有男孩子喜欢吗，什么样的人才会喜欢这样的女孩，难不成是史泰龙或者是巨石强森？大家还都想错了，现在袁合荣已经结婚了，出乎所有人的意料，她的老公是一个白面书生模样的小哥哥，而和老公在一起的时候，袁合荣也会小鸟依人，两人丝毫没有违和感。而有人怀疑她这样会不会对生孩子有影响，事实证明并没有。袁合荣怀孕期间，一直和大家分享她自己的经历，孕期检查也都非常正常，现在孩子出生很健康，而且因为健身的原因，生产过程非常顺利。

只要是没有违反法律还有道德的喜好，自己都可以坚持下来。虽然很多人会不理解，但是自己的正常喜好，没有必要因为别人的眼光改变。精神世界是人生活非常重要的支柱，有爱好的人生才是完美的。像袁合荣这样，在很多非议当中，依然坚持自己运动的爱好，被人称为金刚芭比，但是她过程了她自己最喜欢的样子，她过得很开心。有时候人应该自私一点，为自己而活。