男子古典健美职业组冠军将获得人民币1万元奖励。
男子健体职业组冠军将获得15万元奖励。
女子比基尼职业组冠军将获得15万元奖励。
女子健体职业组冠军将获得1万元奖励。
扩展资料
9月15日,2018年“快燃杯”WBPF国际健美公开赛暨第三届辛健国际健美传统赛在青岛大学大剧院开幕。该项赛事是目前世界健美职业联赛中级别最高的赛事之一。
大赛涵盖男子传统健美、男子健体、男子古典健美、女子健体、女子比基尼五大竞赛项目。吸引了来自中国、俄罗斯、英国、印度、伊朗、匈牙利、乌克兰等15个国家和地区的480余名运动员参赛。
据介绍,本次大赛总奖金额高达32万元。
其中,男子健美职业组各项比赛录取前六名。前三名颁发证书、奖杯和奖牌,四至六名颁发比赛成绩证书,七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得人民币6万元奖励。
男子古典健美职业组录取前六名,前三名颁发证书、奖杯和奖牌,四至六名颁发比赛成绩证书,七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得人民币1万元奖励。
男子健体职业组录取前六名,前三名颁发证书、奖杯和奖牌,四至六名颁发比赛成绩证书,七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得15万元奖励。
女子比基尼职业组级别录取前六名,前三名颁发证书、奖杯和奖牌,四至六名颁发比赛成绩证书,七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得15万元奖励。
女子健体职业组级别录取前六名,前三名颁发证书、奖杯和奖牌,四至六名颁发比赛成绩证书,七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得1万元奖励。
参考资料:
健美黄金赛是最高级别。健美黄金赛是健美比赛中的一种级别,属于国际健美联合会(IFBB)认证的高级别比赛之一。IFBB是全球最大的健美和健身组织,黄金赛是IFBB举办的最高级别的国际赛事之一。黄金赛是世界各地顶尖健美运动员展示自己的舞台,是健美运动员争夺重要荣誉和积分的重要比赛之一。在IFBB的比赛级别中,黄金赛属于最高级别的赛事之一,比赛的难度和要求非常高,参赛选手需要具备非常出色的身体素质和表现能力。黄金赛的评分标准非常严格,包括身体比例、肌肉线条、肌肉对称性、肌肉质量等多个方面,选手需要在这些方面达到非常高的水平才能获得好的成绩。此外,黄金赛也是健美比赛中的一项重要赛事,吸引了全球各地的健美爱好者和专业运动员前来参赛。赛事的影响力和知名度非常高,也是健美运动员展示自己实力和技能的重要舞台之一。黄金赛通常会在全球各地举办,吸引了大量观众前来观看,为健美运动的发展和推广做出了重要贡献。总之,黄金赛是国际健美联合会认证的高级别比赛之一,是全球顶尖健美运动员展示自己实力和技能的重要舞台,也是健美运动的重要推广平台之一。
奥赛是健美比赛里含金量最高的比赛这一点毋庸置疑,古典健美的比赛虽然是新兴产物,今年是第3年的争夺,但古典健美的比赛的含金量可一点也不小。去年的古典健美冠军布瑞恩,一度因为复古的造型囊获了奥赛的最热门人物,也吸引到了超高的人气,这在之前是不可想象的。虽然奥赛这个古老的赛事,重视传统健美的大块头运动员,但自从古典项目开始,古典健美就开始了抢夺流量。 我们看了上面的小资料,你会发现古典健美的历史很短,但他的含金量真的不足吗这样的判断是错误的,我们先来看一下2019年奥赛古典健美的冠军,他叫克里斯。从他的肌肉造型里能看出,肌肉和美感融为一体的力量美,这种肌肉比例和线条感,只有在古典健美能看到。所以说古典健美绝不是部分人说的那样,传统健美选手稍微练一下就能来参加的比赛。 我们用了古典健美冠军来聚力,说明古典健美的并不鸡肋,含金量十足,仿佛也无法证明陈康取得第五名是中国人的突破,那我们把目光往后看,我们直接跳到第15名,他叫巴斯巴蒂。他的肌肉整体比陈康小了一圈,但单独拿出来比赛,他的肌肉美感不比第一名差多少,但是维度却小了很多,可以说陈康这次的第五名含金量是非常足的,不像外界传的那样,含金量不足。 最后也希望陈康不要受影响,安心备赛明年的奥赛,再次突破自己的成绩,获得冠军
想要瘦的有型,肌肉锻炼好重要,因为瘦要瘦得有肌肉!韩国健美女王李弦峨,将自己肌肉锻炼的心得分享给大家,教大家每天只要做8个动作,身材就会从XL变S号,只要2周就能小1号!
韩国健美女王李弦峨已经55岁了,但是,却拥有比25岁更辣的魔鬼好身材!
健美女王李弦峨,靠运动改变自己的一生
韩国「最强腹肌欧巴桑」、健美女王李弦峨已经55岁了,并且拥有两个小孩,但是,却拥有比25岁更辣的魔鬼好身材,令人称羡!李弦峨原本只是个平凡的家庭主妇,但自先生做生意失败后,即罹患失眠症,加上后来遇到空巢症候群的关系,又不幸得到忧郁症,于是她决定自44岁起开始做运动,改变自己的一生。
在开始做运动的过程中,李弦峨调整饮食习惯,避免吃垃圾食物。另外,自2008年起,她还开始参加健美大赛,至今已获得了21个奖项和奖杯。
1天做8个简单肌力运动 打造魔鬼曲线
她将自己肌肉锻炼的「逆天奇迹」大公开,出版新书《我的第一本肌肉锻炼书:韩国健美女王教你从XL变S》,强调不必挨饿、不用器材,1天只要做8个简单的居家肌力运动,上从锁骨、肩膀到手臂,下从腰腹、臀部到大腿,就能打造出一身傲人曲线。
上半身模糊的锁骨曲线
(轮廓分明的凹陷锁骨)
双 叉做伏地挺身
■运动效果:手肘伸直将身体往上推,就可以打造出漂亮的锁骨曲线,并强化胸部、肩膀、小手臂、腹部的肌肉。
■锻炼部位:前侧锁骨。
■动作次数:12次。
■动作介绍:
1身体趴下,膝盖贴地,双手打开与肩同宽,并将小腿交叉、往上抬高。
T I P:若想提高运动强度,做此运动时,双手握著哑铃。
T I P:肌力太弱以至于无法做这个动作时,只要将双脚尖放在地板上就可以了。
Point:从头部到膝盖呈一直线。
2手肘往外弯曲,尽量降低身体高度。
Point:头部不可往下低或往后仰。
Point:腹部施力,从头到膝盖呈一直线。
3将手臂慢慢伸直,回到第1个动作。重复第2 ∼3个动作。
Point:不是用手臂的力量,而是用胸部力量将身体往上推。
NG:手肘伸直、将身体抬起时,不可以先抬起臀部。
手握哑铃张开后再靠拢
■运动效果: 胸部上侧的肌肉,可以打造出线条分明的锁骨,把扩散出去的胸部聚集在一起。
■锻炼部位:前测锁骨+胸部。
■动作次数:12次。
■动作介绍:
1背部贴地,将膝盖往上弯曲。手臂往胸前伸直。
Point:双手握住哑铃,拇指相对。
NG:手臂或手腕不可弯曲。
2手臂慢慢往两侧打开。
Point:主要不是对手臂施力,而是对胸部施力。
3手肘碰触地板前,再慢慢将手臂往胸前伸直。第2、3个动作重复做。
Point:用将胸部聚集的力量,将手臂往上举。
世界健美操冠军联合会成立于1980年。
国际健美操冠军联合会(ANAC):成立于1980年,总部设在美国,每年举办ANAC世界健美操冠军赛。
其他国际健美操组织:
健美操组织国际健美操联合会(IAF):成立于1983年,总部设在日本,目前有会员国20多个。每年举办健美操世界杯赛。
国际健美操与健身联合会(FISAF):成立于80年代中期,总部设在澳大利亚,有会员国40多个。除每年举办健美操专业比赛外,还组织各种健美操培训班,并颁发国际健身指导员证书。
国际体操联合会健美操委员会(FIG):国际体操联合会成立于1881年,原有体操、艺术体操等项目。于1994年接受健美操为其所属的委员会,并从1995年开始每年举办FIG健美操世界锦标赛。
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