日本动漫《海贼王》里，有哪些肌肉派，健美型的男人？

日本动漫《海贼王》里，有哪些肌肉派，健美型的男人？

海贼王是一个热血动漫，著作中很多人都是有毁天灭地的能力，甚至有的人仅是健美先生一样的身型就充满了震撼力，今日咱们一起来看看海贼王中有什么人的身材比例最极致，最肌肉派吧！

百兽凯多

四皇凯多，伟大航路后半部“新天地”御龙天下的『四皇』之一，绰号“万兽”，被称作陆海空「全球最强微生物」。整体实力极为强劲，众人觉得要论单杀四皇凯多当属第一。

喜爱以一敌众，多次一人与四皇和南海舰队交手。而他的体型也是全部登场迄今的人物中最健美的，穹隆的肌肉展示出了哪些才是男性的能力，不愧是最强单挑王！

爱德华·纽盖特

黑胡子爱德华·纽盖特以前的全球最强男人，白胡子海贼团的舰长，顶上战争被东汉设计方案喑算身负受伤，接着被数十万精英海军群殴累积了大批量的损害。

最终因负伤太重后被出其不意下手的黑胡子马歇尔·D·帝奇一伙乱枪射击残害，并被黑胡子抢走震震果实的工作能力。又高又大的躯体，肌肉也很比较发达，肯定的能力向我们展现着哪些才算是全球最强！

琵卡

琵卡是堂吉诃德大家族组员，归属于特务军队——琵卡军的最大党员干部。石石果子重力果实。穿着士兵铠甲的壮男，波浪发。响声很尖，虽让不配搭他精壮的身型，因此一讲话非常容易让人哈哈大笑，尽管躯体左右相差太大，可是肌肉十分比较发达！

杰克

杰克，外号“大旱”，四皇凯多的亲信、万兽海贼团广告牌将军、四皇凯多手下三大舰队中猛犸象号舰长，其悬赏金达到10亿，整体实力特别强劲。跟他的主人一样是一个壮实的能力派，性情也跟他主人一样强大！

战国元帅

战国元帅平常衣着衣服裤子看得出实际身型，但是顶上战争期内，总算呈现了躯体，并不是太浮夸，可是肌肉也是出现异常比较发达啊。可能这耶稣布里将应当跟他是类似的，但是耶稣布里将自始至终是个迷，因此这儿也不做事例了！但是觉得2年后，东汉不仅变年纪大了，身型仿佛也松驰了！

乌尔基

做为两年前最恶世世代代的超新星11人之一，乌尔基相比于别的10个体的人体要魁梧许多，尤其是启动工作能力后，其突起的肌肉称得上极致啊！

佛萨

佛萨是白胡子海贼团第十五队大队长。身材魁梧牢固，相貌偏老，地中海头型，长满乳白色胡须（动漫里为黑色），而且脸上有一道斜向的疤痕，控制一把火苗之刃。其人们在白胡子海贼团中没有什么特点，较大的特征便是魁梧健美的身型了……

维尔戈

维尔戈与琵卡应该是唐吉可德大家族最有能力的2个最大党员干部了，其整体实力从身型都可以看出去哈。当时维尔戈与罗之战的情况下，他突起的肌肉粘附着武装色霸气，弥漫着威慑，给人非常大的震撼人心！但是他穿着打扮的情况下，倒是看不出他的体型那么健美啊！

拉奥·G

拉奥·G是海贼团唐吉诃德大家族的党员干部之一。尽管目前已经老迈，可是在他应用地翁拳究极密技·作战保拳的情况下，身型和体型会增加到本来的多倍。

体能和肌肉皆会爆发的提高，能力和方法也会回应到驾轻就熟时的巅峰时期。从这当中可以看出年轻时代的拉奥·G也是肌肉充斥着不适感的能力派！

海尔丁

海尔丁，来源于“艾尔巴夫”的新时代巨人士兵。巨人国艾尔帕布村的新星，人叫“巨人雇佣兵”的海尔丁。巨人在海贼王中代表着能力，可是巨人中像海尔丁那样肌肉分明的也是少有的，觉得海尔丁应该是全部巨人中身型较为健美的了！以上就是我的回答，希望对你有所帮助，大家还有什么看法欢迎评论区留言讨论。

女生眼中的健身男

　女生眼中的健身男，想要自己的身体强壮与健康，运动锻炼或者是拥有良好的行为习惯和饮食习惯是必不可少的，特别是健身的人会更加的注意。以下分享女生眼中的健身男。

女生眼中的健身男1

　 1、健康的生活，自律的人生

　很多健身的男生，或许真的不是你想象中的乖乖男，他们也会玩游戏，也会工作，也会出去玩，但是他们的生活规律性非常强，时间观念很强。

　你可以发现健身的男人不会熬夜，毕竟他们自己知道，熬夜会影响睾酮水平，因为睾酮水平的高低关系到自身肌肉的生长。自律的男人，女生会更着迷！

　 2、让体能达到最佳的状态

　健身，可以让男人的肌肉力量增强、体能各方面都能得到增强。在一个家庭，男人充当的就是最主要的力量支撑。

　所以，健身能让你有了担当，有了力量，有了勇气，这样才能让你在自己的家庭中充分发挥，作为一个男人该有的样子，保护你的家人。

　 3、健身的男人，基本没有不良嗜好

　健身的男人都知道，晚上的时间要留给健身房，那么泡吧就没有了。早睡早起，也成了健身男人的习惯，因为深知熬夜会影响增肌的效果。健身的男人也会减少了烟酒的不良嗜好，知道烟酒，对于增肌减肥都有负面影响。女生更喜欢不爱烟酒、不爱泡吧的男生！

　 4、缓解工作以及生活的压力

　由于现代的工作以及生活的各种压力，有时让人喘不过气，有的`人选择暴饮暴食来发泄，那么你得到的是一个发福的身材。

　但是，坚持健身的男人，不仅能缓解了自身的压力，改善你的情绪，还能给你一副好身材，让你保持一副随时作战的状态，对于工作中的挑战也比较有把握。

　 5、健身可以延缓衰老，让你永葆青春活力

　增肌的过程中，让你的肌肉力量得到了提高，延缓衰老的速度。十年如一日的健身效果，还能让你保持年轻活力的状态，拥有不易衰老的容颜，而大脑的思考以及创作灵感会越来越强。

　 6、让身边的女生都有安全感

　不得不说，健身的男人都会拥有强壮的身材，给身边的人有很强的的安全感，这点是非常重要的。特别是女生们，如果身边的男友或者是朋友拥有肌肉身材，说实话，她们的安全感能够提高到一个新的水平。健身的男人，让女生没有抵抗力！

女生眼中的健身男2

　 女孩子们是怎样看待肌肉男的？

　这个世界上除了男人就是女人，这两个“物种”可谓是一直相爱相杀，互相折磨，而且乐此不疲。他们相互吸引又相互嫌弃，相互吸引的方法随着时光的推移和时代的发展层出不穷，互相嫌弃的原因却都大致趋同，现在有很多男生为了能够吸引到更多异性而去健身，练出一身有型的肌肉，然而他们却发现并没有什么luan用。那么现在的女生到底是怎样看待肌肉男的呢，就来简单的分析一下。

　现在的很多女生大都说自己不喜欢肌肉男，甚至有些讨厌嫌弃，难道她们真的就是这样想的吗？答案是不一定。大多数说不喜欢的可能是受到讹传的影响，各种碎片化的不靠谱的偏见，她们有时也不清楚自己到底对肌肉男是种什么感觉，因为很少遇见过，而且自己也没那份闲心去考证。

　有的女生就很坚定不移的偏爱肌肉型男，她们认为拥有腹肌，肱二头肌，胸肌的男生很有男人味，而且超级有安全感，而且她们大多都是自己也有健身习惯的，所以她们也更了解保持身材的不易，在她们心目中肌肉男就是有着高度自我管理能力的优秀人群，那种喜欢是发自内心的，一个肌肉男甚至远远超过颜值担当。

　而又的女生则是颜控，颜值比身材要重要许多，虽然不怎么对肌肉男感冒，但是颜值在线又有肌肉，那自然是会加分的。男人有一副好的身材必然是加分项，因为几乎没有女孩会喜欢大腹便便的男生。在这类女孩心目中：王宝强健身后确实在心里提升了一个档次，但还是跟彭于晏没法比。

　还有的女孩是真心不喜欢肌肉男，甚至会讨厌感到恶心，这类的女生大都是小女生，十几岁到二十岁的样子，她们会更喜欢白白净净的小鲜肉，或者是能满足她们一切浪漫爱情幻想的韩国欧巴，说白了就是一群没长大的小姑娘。还有一类女生感觉肌肉男会很无趣，所以不喜欢。

　但不管女生们到底是怎样看待我们“肌肉男”的，这一点都不重要，能够成为一个肌肉男已经充分的说明：能否靠肌肉俘获妹子是很次要的。健身已经成为肌肉男们生活不可或缺的一部分，为了妹子我们可以戒烟戒酒，妹子让我们戒撸铁？我们能把妹子戒了。

女生眼中的健身男3

　 女生眼中的“肌肉男”，究竟是怎样的？

　男生们都希望自己能变得很强壮，所以有些男生就走上了健身的道路，把身上的每一个部位都练的满是肌肉，远远看去就是一个大块头。他们也认为这样更能吸引女孩子们的目光，让自己在人群里凸显出来，还能更好的给女生安全感。那么，女生们是不是这么想的呢？接下来我们就来看一看女孩子们在大街上看到肌肉男时的表现吧。

　第一类女生在看到肌肉男以后，并没有表现出很大的反应，只是用眼睛看到了就完了，看完以后也没有露出惊讶的表情，后你没有转过头去再看一眼。可能这样的女孩对这种多肌肉的男人没有啥感觉吧，是一种没啥感觉的态，度这样的表现肯定就让肌肉男们失望了吧，没关系，咱们接着往下看。

　第二类女生反应就比前面的大了，当看到肌肉男以后就盯住一直看，丝毫没有掩饰自己有啥不好意思的，当看不到了以后又扭过头去接着看，目光始终都聚集在肌肉男的身上，这样的表现肯定能让这个肌肉男感到自豪了吧。也有些女生看了同样会惊讶，可她们没有很夸张的表现出来，只是用眼睛偷偷的看一看，被惊讶的都想开了嘴巴，又赶紧用手挡住张开的嘴巴。

　第三类女生看到了以后同样是盯着看，不过她就激动一些了，赶紧跑过去，然后站在肌肉男的跟前自拍起来，不太好意思的话还要拉上自己的同伴一起去拍。这还不是最夸张的，第四类女生看到以后不但要过去合影，还忍不住伸出了自己的手，亲手摸一摸全身的肌肉，感受一下是什么感觉，一边摸还一边激动的乱跳。

98年37岁开始健身到现在已经22年多了，转眼59岁了，时间过的飞快。2005年是我健身7年后，体重从开始健身时的66公斤增加到81公斤，卧推150公斤，深蹲180公斤，这是我健身以来力量最好的时候，当时年龄44岁。

22年后我现在的身体状况又是怎样的呢？记得前一段时间发过一个帖子，发帖子时的体重是69公斤，卧推100公斤，深蹲120公斤。体检各项指标正常，身体状况很好。现在在减脂，目前体重66公斤。

现在每天还是坚持力量练习和有氧训练。力量练习每天一块大肌群加一块小肌群，把胸背腿加二三头和肩在5天内练完，然后下一个循环。大小肌群组合，在练一段时间后，会重新调整组合，打破肌肉记忆。22年来就是这样风雨无阻、周而复始坚持下来了。

随着年龄的增大，代谢率变得慢了，每天摄入的热量要能够保证每天的正常训练，同时还要达到减脂的效果，还真是有些难！不过目前处理的还比较好，训练减脂两不误。

如果停止放弃健身 体育 锻炼，或身体有病，或肆无忌惮的饮食，无自律，体重及身材马上反弹，衰老的更快，或者是生病！

健身及 体育 锻炼是终生的，无休止符，提倡科学饮食及适度锻炼。一个能自律健身的人，其精神面能及身体素质，比同龄人，至少年轻十岁。同时，一个懂得健身与饮食科学道理的人，也很少患病。健身房及 体育 馆也不缺乏八九十岁的老年人。

那些说，健身房坚持练10年的人，最后身体不如不练的人，我觉得都是不带脑子想问题的。 健身就一定过度训练，透支身体？至少我认识的健身者都是循序渐进，身体素质比不练健身的人好太多了。请不要自己懒，坚持不了。就去否定坚持锻炼的人，这样很傻！

再说一下，健身房的猛男，如果老了不健身，肌肉会慢慢退化，这是一定的。排除运动损伤的前提下，身体素质一定比没怎么健身的人优秀太多太多。 见过太多6070岁的老大爷，比健身房20多岁的小年轻，身体素质还要好。

最后希望大家正视健身，避免过度训练，已经运动损伤。谢谢

你好！根据科学研究表明，合理的健身锻炼是对身体有益的。而你所说的运动员，他们的运动强度比平常人大好多倍，运动出现的损伤也会比较多，当他们退役之后，没有保持那么强的运动，身体的机能会慢慢的回归常态，长时间在高强度训练的环境下，突然换了另一个环境，身体为了适应另外一个环境，出现反弹的几率会非常大。

像你在健身房见到的那些肌肉猛男，他们是对自己有一个明确的目标，炼成自己想要的体型，肌肉猛男为了保持自己的体型，他们的训练和饮食都会有针对性，会保持运动强度和生活饮食。如果长时间停止训练，生活饮食被打乱，那反弹是肯定避免不了的。

我们应当把心态摆正，运动健身的本质就是为了提高生活质量。我们应当把健身当成是一种生活习惯，当你长时间保持这种生活习惯，你会发现自己的身体和同龄人的身体（体能、体型、精神状态、身体免疫力、预防疾病的能力）会有很大的差距。年纪越大，差距越大。有一句话说得非常正确，健身的男人越活越年轻。

肌肉和大脑一样，都遵循着一个“用尽废退”的原则，肌肉只要不再锻炼了，最多只需要一个月的时间，就可以让一个肌肉男变成一个路人。肌肉男老了，如果不再坚持锻炼和运动，不用想，身材肯定会变成普通人的样子。

我看到过的，一般职业运动员的身材，会出现两极分化，一类退役后，会变得特别胖，一类会变得特别瘦。

象史泰龙，施瓦辛格的肌肉猛男，就不用说了，他们非常自律，虽然肌肉随着年龄有所退化，在同龄人中，依然还是很强的。

还有，84岁的钟南山院士常年坚持健身，肌肉依然发达，他说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量。最大的成功就是 健康 地活着。”

在我记忆中，印象最深的是广西104岁的老爷爷，常年坚持运动和打拳，身体依旧硬朗。让我看到了坚持锻炼的意义。

还有百岁的艾什，他身高15米，他是1952年第57届环球健美先生的冠军，此后他先后赢得多项亚洲健美比赛冠军，身高只有15米的艾什因此被称为“袖珍大力神”。也是常年坚持健身，活了百岁，还能在镜头前展示肌肉。他们都是我们健身人的榜样。

其实和普通人一样，要看个人控制的。

控制的好，依旧可以有好身材。

完全放弃了，自然身材走样。

和之前是不是肌肉猛男，关系不大。

我从40岁开始接触健身，中间暂停7年，现61岁。我的运动量与撸铁重量属业余级别，只是为了 健康 与保持身材，肌肉仍较紧实。附近照。

老了会怎么样？我们健身房有几个老大爷（我们开玩笑叫的大爷），一个50多了，不说年龄以为才40，撸铁十多年年，还有一个，不说年龄我叫他哥，说了年龄比我爹都大，快60的人了，撸铁20多年，好像是大学老师，那一身结实的肌肉，真壮。这些人都比同龄人看着年轻很多，而且身材保持的非常好，他们同龄人基本都是大腹便便，钟南山老先生大家都知道，也是健身爱好者，八十多高龄了，那麒麟臂，练得比我们这二三十的年轻人都粗，人看着也精神。这说明什么？

从下面两个方面来看：

老了后停止健身：肌肉会萎缩，停止健身后，肌肉没有了用武之地，会导致慢慢的萎缩。同时身体多余的热量无处释放，会以脂肪的形式存储起来造成体脂增多，脂肪的增加会把肌肉紧紧的包裹起来。

老了后继续健身：肌肉量会保持在一定水平，但不能与年轻时相比较。因为器官的衰退导致体循环和新陈代谢减弱，肌肉生成量大大降低，所以老了后继续健身肌肉量可以保持一定水平。

那是当然，经常健身的男人力量和肌肉都会变强，而且男人方面也很出色，你懂的，我有亲身体会，因为我就是从一个小瘦子通过健身增肌20斤变成肌肉男的。

我是外胚型体质瘦弱的人半年增肌增重20斤。

我身高180米体重57公斤，属于超级外胚型体质，极难增重的一类人。瘦像麻杆一样，给我的生活带来了很大的困扰，特别在搞对象上，给不了女人想要的安全感。我特别喜欢篮球，但是经常被虐。后来我健身了，认真练了半年。

下面是我健身半年前后的对比照片，体重增了20斤，虽然现在还很菜，但是力量大了许多，之前在篮球场可以轻松推开我的，现在已经很难和我对抗了。

虽然只健身了半年，但在身体和精气神上都有了很大改观，之前的屌丝气息也渐渐消失了。现在我也有了我的女友，扛、背女朋友可以轻松玩转各种姿势，简直爽歪了。很多长时间没看到我的朋友，第一句话都是你怎么这么壮了。

我的训练安排还是比较简单的，也是比较实用的，一周五练，每天一个大肌群，腿一天，背一天，胸一天，肩一天，二头三头和腹肌一天，就这简单的排开。训练动作一般都是三个动作，一个复合动作，再挑选两个其他动作，后两个动作每次都变化的。周六周日基本不练，如果来心情了，就跑40分钟跑步机。训练强度上，我有记录的习惯，都是稳稳提升训练强度的。

饮食上因为是学校食堂，三餐比较稳定，饭量比之前增加不少，训练后饮食比较关键，练后我用悍金斯增肌粉补充，这也是我进步快的一个原因，晚上临睡一个小时再吃点夜宵。虽然在健身和处对象上让我资金比较紧张，但回头来看现在的身材一切都是值得的，况且如果没有健身，也不可能搞到女朋友。好在家里也比较支持。虽然现在我依然是一个瘦子，但也是一个慢慢变壮的瘦子，健身路上我不会停下来，直到完全变好的那一天。

当然会害怕，自己的男朋友身材那么好，万一被健身房里的**姐给勾搭走了，自己该有多难过呀。所以说这个时候，亲爱的你也要锻炼自己的好身材，让他也害怕你的健身房里的小哥哥勾搭走。

但其实能不能被勾搭走还是跟这个男生自己的心性有关系吧，他如果真的爱你的话，怎么会因为有人勾搭他，他就跑了。

但是有八块腹肌的男朋友真的绝了，我男朋友没有八块腹肌，但是有六块腹肌，我真的是对他的小腹那一块爱不释手，摸起来超级性感。

虽然说平常穿衣服什么的看不见，但你就觉得哇，这是我的男人，他真的好性感，我好爱他呀。所以说，你的男朋友很优秀，你没有把自己变得很优秀，这样你才不会有心理自卑感，害怕他被抢走。

当你变得很优秀的时候，你就会觉得，也不过如此嘛，然后就到给他担心自己的女朋友会不会因为经常锻炼身体而被抢走了。

而且女生去锻炼锻炼身体，心情变得更好看，真的穿衣服还有气质还有皮肤，各个方面都会变得不一样。

我之前就不喜欢去健身房，感觉那是挥洒臭汗的地方。但是后来去过几次之后发现，真的，锻炼起来你就会心无旁骛朝着自己定的目标去走。

而且家里面的跑步机其实就是用来堆衣服的，但是你在健身房就会按照定的时间跑下去。所以说看到别人都在运动，你就不会有那种带怠惰感，就会有想要和别人一起运动的感觉。