健美操 减肥 视频 下载

健美操，瑜伽视频可以去土豆里下载。

瑜伽分为好多种的。

大众健美操一级http://wwwtudoucom/programs/view/MvMlFUj2xOg/

纤体瘦腿瑜伽，http://wwwtudoucom/programs/view/0tGFmfI_m3s/

可以在线观看，也可以下载来学习。

要穿上运动的衣服，市面上有专用的瑜伽服很漂亮的，再加上轻松舒缓的音乐，很享受。

不过对于初次接触瑜伽的人来说，不要强求，就是不要用力过猛，要循序渐进，一点一点慢慢来拉伸，否则造成伤害就不是享受和健身啦。

希望对你你有用呵呵。

我跳健美操的时候也是自己做音乐的，我的共享资料里面有一段音乐很好，速度较快，一共29个8拍，你可以在音乐开头的地方接上一点搞笑或者劲暴的元素，比如cctv新闻联播片头曲,广播体操片头曲，然后接这个，末尾也可以加一点做一个造型之类的。http://iasksinacomcn/ishare/multimediabrowsephpfileid=669608

制作的软件么可以用cooledit20，网上到处有下载。

该回答在2006-03-03 19:43:34由回答者修改过

该回答在2006-03-03 22:42:14由回答者修改过

创造奇迹：http://vyoukucom/v_show/id_XOTUwMDM3NDg=html

青春魅力：http://vyoukucom/v_show/id_XOTYxNzI5MDQ=html

具体分解教程：http://vyoukucom/v_show/id_XMzE2NDU4NjQ=html

1——登录

土豆网

2——搜索视频

3——点击下载视频

4——提示下载（iTudou）

简单来说，就是用以批量上传和下载土豆视频的小工具，支持断点续传，并提供各类视频输出格式，方便在移动设备上看视频

5——申请个（iTudou）

账号！

6——下载

7——下载完毕！