宫口开十指有多疼？

开宫口是顺产分娩前必须经历的，个人感觉比分娩过程还要疼，属于最疼阶段，尤其是开到6指以上的时候，疼的无法呼吸，想死去几回。

开宫口的时间比较长，一胎妈妈的话，一般需要10-12个小时，我当初是花费了12个小时才开6指；二胎/多胎妈妈的话，一般需要4-6个小时，一同事二胎的时候整个分娩过程（开宫口、生宝宝、排胎盘）只用了4个小时。

宫口开十指到底有多疼？

主要还得看孕妇对疼痛的敏感度，我自己对疼痛的敏感度特别强，所以刚开始宫缩的时候就感觉挺强烈的，疼到完全睡不着，凌晨四点的时候进的待产室，但是医生检查宫口只开了3指；当时我已经疼得没有力气，吃不下睡不着，还犯恶心，医生点滴里打了一针止痛棒，止痛效果只有2个小时，然后我睡了2个小时又被痛醒了；

下午三点多的时候，此时已经打了2次催产针了，宫口也只开了4指，医生各种手动开宫口，压腹部，疼的已经不敢呼吸了，即使掐手也没办法转移腰部、腹部的疼痛感，但是医生多方努力，也只开到了6指，然后被推进了产房。

傍晚五点多进的产房，又是各种折腾，浑身上下像被重型货车给碾压了几遍，腹部、背部、腰部、大腿甚至肛门，都有非常强烈的疼痛感，疼痛到没有思想，灵魂都跟着消散了，医生的话都感觉很遥远，记得当时脑海中只有，一定要保孩子。

宫口开了该生宝宝了，又碰到难产，虽然疼痛感也非常强烈，但是心里知道宫口全开了，宝宝很快就能出来了，反而心里感觉轻松不少；因为难产，使用了产钳，又是撕裂又是侧切，但是宝宝出来的那一刻，整个人都放轻松了，疼痛感都消失了。

顺产的妈妈们需要了解：

开宫口的疼痛感属于生理性的，当宝宝出生的那瞬间，开十指的疼痛感会全部消失的，所以顺产的妈妈们只要忍受住开宫口生宝宝的过程就可以了，不需要担心后期身体疼痛，当然有很多妈妈可能会有侧切、撕裂的疼痛，但是通常月子期间会恢复好的，也不需要特别担心。

随着分娩的临近，子宫开口将随着宫缩的频率而变大，从一个手指的距离到最后十个手指的距离，然后婴儿就可以分娩了。

我们可以看看下面的，看看怀孕的母亲分娩时子宫会开多大。图中的小圆圈意味着着指数值，圆形越大表明宫口开指越大，等调到十指的那时候，大约有20公分的间距，类似是胎宝宝的头顶部尺寸，那样小宝宝才可以从宫嘴中圆满娩出。子宫口开得这么大，难怪孕妇疼得受不了。不知道准爸爸的感受，他们是否真的能感受到生孩子的困难和撕心裂肺的痛苦。

这还不会完，要是小孩头顶部一切正常，可以圆满娩出还行，但要是小宝宝的头较为大，准妈妈也要承受侧切、撕裂的痛苦。

孕妇分娩前期： 痛疼最轻，痛疼间距5〜12分钟，收缩有规律性，宫口开到3指。

孕妇分娩中期： 子宫收缩越来越明显和频繁，阵痛间距5分钟左右，宫口开到4指。

孕妇分娩后期： 阵痛通常是间距3分钟，这时候的阵痛是最强的，只能依靠自己的意志力才能够坚持，要不然确实撞墙的心都有了

孕妇分娩末期： 阵痛间距1分钟，这时候宫口基本都打开了，这时候不需要等很长时间小孩就能够生出来。

从子宫恢复的角度来看，自然分娩比剖腹产更好、更快，剖腹产可能需要3-4周；而自然分娩大约是两周左右，因为剖腹产毕竟在子宫上有一个切口，恢复得稍微慢一点是正常的。这是一个生理过程，与生产方式无关。

1、深呼吸

孕妈在临近分娩前，要学会深呼吸。慢慢用比鼻子深吸一口气，再缓慢吐出，维持体内氧气和二氧化碳的平衡。将注意力集中在呼吸控制上，有利于注意疼痛，适当放松肌肉，缓解紧张情绪，促进宫口打开。

2、刺激乳头

乳房是女性最敏感的器官之一，若在生产前对孕妈乳头进行按摩刺激的话，可以让子宫的平滑肌出现一定程度的收缩，这样有利于宫口打开，并且开十指也相对比较容易。

3、喝蜂蜜水

在宫缩1分钟一次的时候，可以喝一杯1：1浓度的蜂蜜水，有助于打开宫口。提醒：在月子里的产妇不要喝蜂蜜水，此外1岁前的宝宝也不可以喝蜂蜜水。

T：宫口开十指有多疼？

开宫口有多疼？相信每个生产过的妈妈都记忆犹新，宫口开十指是三个产程中的第一产程，也可以说是最折磨人的一个产程。

疼痛指数低，2-3小时才开一指也是正常的，因此这阶段耗费 8-10小时 都非常常见，疼痛主要来自子宫肌肉收缩，子宫收缩时，会拉长或撕裂子宫肌纤维，来帮助宫颈肌肉提升进而打开宫颈口，

这个阶段因为宫 缩持续时间短（5-10秒），间隔长（5-10分钟一次），孕妈的感受多数是能忍，像痛经那样，还好还好。

疼痛指数逐级攀升，但开宫口速度也越来越快， 宫缩持续时间由5-10秒慢慢增加至30-60秒，宫缩间隔也缩短为1-2分钟一次，从3指到宫口全开所花费时间只有4-8小时左右，但疼痛部位由腹部子宫部位慢慢延伸至腰部、背部、大腿根部、下阴部位、肛门等。

疼痛感也由轻微姨妈疼-重型姨妈痛-拉肚子时腹部痉挛疼-拿个大锤子不停锤腹部疼，总之越到后面越是疼到怀疑人生！

初产妇为2-3小时，经产妇基本不超过2小时。 主要为下阴部位疼和全身用力肌肉疼，当胎儿下降进入阴道，孕妈会阴会出现膨胀感， 如果没有出现宫缩就盲目用力，极易造成会阴撕裂。

宫缩时，产妇配合宫缩用力帮助胎儿娩出时，胎儿穿过骨盆后胎头很快就能出来，这时多数产妇已经痛的意识模糊，只有一个念头就是“快点生出来！”

这时疼痛主要来自骨盆腔，像骨盆被撕裂了一样，像被锤子不停重击，但是胎儿娩出后就立马不疼了，感觉棒极了。

时间短，半小时内即可完成，主要疼痛来自会阴撕裂或侧切的创面和子宫收缩引起的生理疼痛。

胎儿娩出后，再稍一用力就能将胎盘娩出，随后子宫会立马进行收缩，这种生理性疼痛完全能忍， 跟生产疼痛比起来简直不值一提 。

对于侧切或撕裂的缝合，根据不同医院有些有打麻药，有些不打，但缝合时多数能感受到穿针走线，疼痛指数一般。

有多疼呢？我来告诉你。

足月的胎儿，一般头围在93厘米左右，胎头是宝宝身上最不容易出来的部位，而且胎儿是头朝下入盆的，因此，孕妇宫口要尽可能开到让胎儿头部出来的程度，这样之后的事情就会简单不少。

十指的意思差不多是10厘米。

如果是第一次怀孕生娃，开宫口这个过程，可能要花费较长时间，一般是12到18小时，所以孕妈妈们要做好心理准备。

如果开到了十指，就是孩子可以出来了，医生也会马上把产妇推进产室进行下一步的助产。在产房里，医生还会不断进行内检。每次内检的时候，医生都会用手为产妇检查，这种疼与开宫的时候不一样，是从宫颈里一抽一抽的疼，非常难受，还说不出。经历了内检后的产妇，会被痛到麻木，但是接下来的那种痛，绝对是恨不得当时不生了的疼！

记得我当时疼的时候就对自己说， 1、当初要是知道这么疼，绝对不要孩子；2、再也不生了。

1、 子宫需要42天左右回复到未孕状态。

顺产产妇一般42天后子宫才能恢复到未孕状态，剖腹产半年子宫恢复到未孕状态。

2、阴道恢复也差不多是这个时间，但很难完全恢复到没生孩子前。

阴道一般产后3周出现粘膜皱壁，阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常，也差不多是42天的样子。

所以，医院都会让产妇产后42天进行常规的产后查体，包括子宫复旧检查，阴道壁检查，看有没有阴道壁及子宫脱垂情况，并根据检查结果决定是否需要盆底治疗。