在健身房的时候，怎样才能俘获女孩子的芳心？

首先，找那种妹子多的健身房

其实多数健身房都是狼多肉少，所以一般的健身房里里面，偶尔出现一两个妹子就不错了。

都是大妈大爷，都是嗷嗷待哺的男生，很少有女生出现。

就这种情况下，很多时候根本轮不到你，就算轮到了你，容错率太低了，钓不到就没了。

所以钓鱼啊，要找大鱼塘，这只钓不上来还有很多只。

撩妹其实有一点非常重要，就是心态放平，不一定你撩了就能成功，这个跟钓鱼一样也看缘分的。

那么我们就需要去那种容错率比较高的健身房，一般的商业健身房、铁馆，其实女孩子很少。

但是有一种健身房女孩子很多，就是那种CrossFit健身房，里面不光妹子多，而且氛围很好。

一定一定要注意，不要去那种看起来破旧、里面设施很杂乱的健身房，这种健身房都是猛男，除非你想那啥（练肌肉，想啥呢？）。

其次，你需要成为健身大佬

那很多人真的是一点都不懂啊，而且喜欢人云亦云：

“肌肉练大了，女孩子都会感觉恶心，只会吸引汉子。”

但是你发现没有，那些让女孩子恶心的肌肉男，他都有女朋友，你搞懂为什么了吗？

在学校里面，女孩子喜欢帅的、有钱的、学习好的。在职场上面，女孩子喜欢帅的、有钱的、业绩好的。

不同的环境，有不同的竞争法则，健身房里面就是帅的、有钱的和练得好的最受欢迎。

钓什么鱼就要下什么饵，健身妹妹就是要靠身材和实力来钓。

大佬在健身房人缘好、很受尊敬，那么这种氛围影响下。

她想不注意到你，都由不得她。

最后，做一个直男

对直男的定义，大家或许都有点误解，大家是这样认为的。

渣男，就是那些花言巧语那种，很会讨女孩子欢心。

直男，就是那种老实人，什么话都不敢说的那种。

错，大错特错，渣男其实多数是直男，而老实人倒反而花言巧语、各种满嘴跑火车，很懂女人那样。

你这样会显得轻浮、而且有点自作聪明。

所以要具备一定的钝感，都放到确定关系以后再发挥。

前期接触，不要飙车，稳住心态，就是普通朋友之间聊聊健身问题，把她当成男的来聊。

男性跟女性思维不一样，男性是竞争者心态，比较急于确定关系：

“你先做我的女朋友，然后我再对你好。”

但是女生是选择者心态，一般想法是：

“你先对我好，我再做你的女朋友。”

不要急着确认关系，有一定的过程比较好一点，先是点头之交，后是普通朋友，然后是密友，接着就是情侣。

当然不要太严格，只要有契机、有漏洞，就可以见缝插针了。

会做俯卧撑的男生一定非常非常有魅力，会用俯卧撑炫技的男生就更了不得了。那么男生做俯卧撑究竟能给身体带来哪些好处呢？

第一  锻炼肌肉

俯卧撑说难不难，我们大多数人都做过这个动作；但是说简单也不简单，它的要点在于下降时肘部向下弯曲90度，这时就要使用到我们手臂，胸部，腹部等多处的肌肉群了。所以俯卧撑能够帮男生打造出三头和胸肌等处肌肉的线条，使穿衣更加好看有型。

第二  矫正不良体型

现在大部分人都是长期伏案工作者，玩手机，打游戏，学习工作…这些长期的低头活动很容易造成我们的不良体态，而我们做俯卧撑时仅要求腹部收紧，同时还要求背部绷直，这对于我们体态的矫正非常有帮助。

第三  荷尔蒙爆棚，吸引女性目光

做俯卧撑可以帮男生锻炼出非常好看的上半身肌肉线条，保持较好的体态。外在形象非常挺拔，气质分大大的增加，很多女生还是比较注重气质方面的。偶尔在女性面前秀一下高超的俯卧撑技能，必定惹的女性尖叫连连，这又可以极大满足男生内心的表现欲。脱下衣服，一身健壮的肌肉，充满雄性气息，又有哪位女生不喜欢呢？

拥有这么多好处的俯卧撑，各位男士们赶快练起来叭！

男人喜欢肌肉的原因可以有很多种，其中一些原因如下：

1 长期以来，肌肉被视为男性力量和健康的象征。因此，拥有肌肉可以让男性在性别角色和社会认同方面更加自信。

2 健身和运动能帮助男性保持身体健康，增强耐力和力量，以便更好地应对日常生活中的挑战。

3 在很多文化中，肌肉也被视为吸引女性的重要因素。男性认为，拥有肌肉可以更容易地吸引异性。

此外，不同人对肌肉美感的喜好也是不同的，所以有些男人可能更喜欢肌肉帅哥。总之，每个人都有自己的审美观，不应将其作为评价别人的标准。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

可能看惯了肌肉霸，他们由于猛兽般，让你的视觉一时接受不了。可这样的型男帅哥，应该是你的最爱了吧？

魁梧有力，健硕、强健，雄壮有力都是他们的代名词。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。

如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。

当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

线条犹如雕刻一般，王子腹肌、田字腹肌，每一处都在散发着荷尔蒙的味道

经常听说，妹子一般看不惯肌肉怪兽，他们只喜欢这样的精壮男，难道真是如此？

每个人的喜好不一，正可谓众口难调，你的意见呢？

不一样的型男，不一样的帅酷！哪个才是你的最爱？

问题一：女人喜欢男人有腹肌吗 有腹肌是个小优势，因为多数女生喜欢有身材的男生！不或有小部分女生不喜欢男生锻炼肌肉弄的全身流汗。…如果你想用肌肉来吸引女生，那你错了，因为腹肌只是小优势。你应该用你的好，你的责任，你的付出去吸引与追求

请采纳。

问题二：女人为什么喜欢有腹肌的男的 1、有腹肌的男人，说明他强壮。强壮的男人，让她觉得有安全感，例如跟他一起不怕色狼。

2、有腹肌，往往表示他有毅力，你以为练出那几块肉很容易啊？有毅力，能坚持，一般就容易成功。（假如是 ，还代表着“性”福。）

3、爱美之心人皆有之，其实女人也很“色”的，以前流行小白脸，现在她们懂了，“好用”比好看更重要。

问题三：告诉我，为什么女生都喜欢腹肌 看起来威猛，很厉害的样子

问题四：为什么女人喜欢有腹肌的男人？ 5分 1、有腹肌的男人，说明他强壮。强壮的男人，让她觉得有安全感，例如跟他一起不怕色狼。

2、有腹肌，往往表示他有毅力，你以为练出那几块肉很容易啊？有毅力，能坚持，一般就容易成功。（假如是 ，还代表着“性”福。）

3、爱美之心人皆有之，其实女人也很“色”的，以前流行小白脸，现在她们懂了，“好用”比好看更重要。

问题五：为什么女生喜欢腹肌 有腹肌的男的 厉害

问题六：女生为什么喜欢腹肌而不是胸肌？？？ 喜欢男生的腹肌还是自己的男生的话有腹肌看起来腰有劲然后那啥你懂的

问题七：为什么很多女生会喜欢有腹肌的男生 因为有腹肌的男人在经常锻炼和健身

经常健身的男人都是比较上进和积极，

女孩子都是喜欢具有上进心的男人，而且健身的男人那方面功能也是比较强的

当然这个也是因人而异的。

问题八：为什么女生喜欢腹肌男？ 这只是一部分的女生喜欢吧，也有一部分女生喜欢胖胖的男生啊，喜欢腹肌男可能是因为所谓的安全感 想找个人来保护自己，第二就是可能 有腹肌很Man 好身材人人都喜欢，不过喜欢胖胖的男生也不错啊，感觉肉肉很可爱

问题九：为什么女生喜欢有肌肉的男生，腹肌呀什么的。。等等。。 其实真正喜欢肌肉男的还是欧美地区，中国还未全面风尚运动，所以肌肉男还是被很多女生认为是恶心的。女生喜欢的是有胸肌，有腹肌，肩膀圆实，臀部挺翘的男士，但远远还不到大块头那种层次。因为有一定肌肉的男生看起来更有安全感、更健康、穿衣服也更好看。

问题十：女生喜欢有腹肌的男生吗，为什么？ 不一定，女生都怕这类人有暴力倾向。