“马甲线”“腹肌”通常是好身材的象征，这些都能通过健身拥有吗？

不知道为什么最近两年，网络上经常会有人po出自己“马甲线和腹肌”的照片，很多人都感觉马甲线和腹肌成为了好身材的象征。相信大部分人都还是非常喜欢拥有马甲线的女孩和拥有腹肌的男孩子，有腹肌和马甲线可以让自己更加性感，特别是对于拥有马甲线的女孩子来说，夏天穿个露脐的小期许的时候，就会惹来一群羡慕的眼光。同时男孩子拥有腹肌也可以收获一大批小迷妹，很多女孩子对于有腹肌的男孩子都是没有抵抗力的。

1马甲线和腹肌都是可以通过健身拥有的

马甲线和腹肌肯定是可以通过健身的方式拥有的，而且拥有马甲线和腹肌的唯一方式就是通过健身或者锻炼。虽然大家都非常想拥有马甲线和腹肌，但是艰苦的锻炼过程，却劝退了很大一部分人。人都是三分热度，往往坚持几天就觉得太难了，而选择放弃，继续窝在床上玩手机或者玩电脑，羡慕他人的马甲线和腹肌。

2如何通过健身拥有马甲线和腹肌

其实对于很多体脂率较低的人来说，练出马甲线和腹肌并不是特别的困难，我们只需要多多加以坚持，就能够拥有自己想要的身材。那么有哪些健身的方式可以让自己快速拥有马甲线和腹肌呢？平板支撑，仰卧单车，屈膝卷腹，仰卧曲腿，俯卧开合等等。这些运动方式都可以让我们锻炼到自己的腹部肌肉，只要我们非常的自律，不要三天打鱼两天晒网，加以坚持就可以让自己拥有自己想要的马甲线和腹肌。

马甲线和腹肌必然是身材好的象征，但是想拥有它的难度也不是非常高，只要我们变得自律，为了自己的好身材而去努力，我相信大家都可以拥有马甲线和腹肌，而成为别人羡慕的那一种人。

1感觉腹肌最近需要见到奶糖，因为只有和奶糖在一起的他特别开心。

2这世上最不容易的感情有两种：一种是一个一向只知流泪的男人为你流了血。第二种，是一个只懂流血的男人，竟然，为你流了泪。

3就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

4当对自己的现状感到不满意或失望的时候，如何调整心态呢？很简单，想象一个比你的现状更糟糕的一种状态，然后，你就会觉得自己还是幸运的。

5腹肌阿姨到了利小艾家，看到艾伦疲惫的坐在椅子上“艾伦你怎么了。你脸色这么不好，是不是那死矮子对你做了什么！”利小艾：“腹肌阿…三笠阿姨，我妈妈只是肚子不舒服而已……”门外“咣！！”

6以前的我觉得秀恩爱死得快，如今我才发现从不秀恩爱的死得更快

7恋爱吧太晚，结婚吧太早；花钱吧没有，挣钱吧太难；玩耍吧没兴致，工作吧没毕业；跟后一起太嫩，跟后一起太老……是你吗？

8女人，不能太漂亮，太漂亮会被人称之为花瓶；女人，不能太聪慧，太聪慧会被人称之为隐形杀手；女人，不能太性感，太性感会被称之为招摇过市；女人，不能太温柔，太温柔会被称之为没有主见；女人，不能太强悍，太强悍会被称之为男人婆；女人不能太可爱，太可爱会被称之为幼稚无知。做女人真难！周立波语录

9正所谓鱼和熊掌不可兼得，两者间总有一个是需要放弃的比如，我放弃了腹肌。

10不爱我你会后悔的，你伤我的，我会让你双倍奉还！

11邻居一小屁孩特可爱，一天来了客人指着墙上的结婚照问：墙上的两个人是谁啊？答：“爸爸妈妈，为什么没有你啊？”小孩憋了半天说：“我，我，我爬不上去！”

12健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹肌酸，抬手手和背都酸

13拒绝甜食饮料，腹肌计划养成。我快胖死了。

14老婆失踪后，我第一时间到警察局报警。警察对我说：你先冷静一下，你这样一直笑是没办法录笔录的。

15因为我没翅膀，所以我不完美。因为我很快乐，所以我不痛苦。因为我不蠢，所以我很傻。因为我想的不多，所以我得到很多。

16女生的胃真的很神奇，遇到吃饭，内存就那么一丢丢；一到奶茶和甜点夜宵小龙虾，内存接近无限大。

17站在陌生城市的街头，若我微笑，是我，想起你。

18在我见过的多肉植物中，我觉得番杏科的“小兔子”最可爱了。

19面条被馒头海扁，找表哥方便面去报仇，方便面看见豆包就一顿暴打，回来后对面条说：放心，我把它屎都打出来了。

20你要早点睡，不要熬夜玩手机，这样对手机不好

21这货让人一看见，就想到两个“暴力”，手臂上的肌肉一块块，犹如砖头一样，腹肌六块，曲线分明，面部刚毅。

22刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”

23想抓住一个人的心，就要先抓住一个人的胃。这句话的意思是：把对象喂胖了，就没人想跟你抢了。

24人与人之间，再投契也要留个距离，彼此也好转身。

25长发如墨散落在白衣上，只稍微用一条白带把前面的头发束在脑后，全身散发着跟他的剑一样冰冷的气质！如利刀雕刻而成的立体五官散发着冰冷的气息，薄薄的嘴唇好看的抿着，深邃得看不到底的眼睛则正射着刀锋，戒备地盯着。

26以后不要问我为什么单身因为我是神仙和凡人谈恋爱是触犯天条的也不要问我有没有喜欢的人因为神仙是爱着众生的。

27天虐腹组合，腹肌马甲线训练。虐腹走起!每个动作分钟，循环三组，燃烧你的腹部!

28说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？

29女人爱说的个谎话：给我讲讲你和她的故事，我不会生气的

30人总是在缅怀着过去，也是因为现在的生活太糟糕。

31上帝从不埋怨人类的愚蠢，人类却总埋怨上帝的不公平，生命的意义是一样的，但生命的价值不可能一样。

32似笑非笑：像笑又不笑。

33最痴情的莫过于，即使被别人伤害的遍体鳞伤，还依然一颗红心的等待。

34进了考场就得了健忘症，出了考场就得了妄想症。

35这城市足够大，大到可以容忍你的一切怪癖和习惯。人们都忙碌于自己的生活，把冷漠说成对隐私的尊重。挺好的、没事吧、那就好、还行，大家都这么说，于是你也这么说。那些找你诉苦的人，倾倒完苦水，又离开你继续前行，你也不怎么在意，因为你只是装作有在听。----世界这么大，可我们还是这么孤单！

36体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有怎么才能练出结实的腹肌？

37其实秀恩爱这种事如果只有单方面也是不平衡的。秀恩爱死得快大概是因为某一方秀的太多，而另一方几乎为零。

38明白自己远比搞懂别人重要，一个不知道自己是谁的人，永远搞不清楚，谁是谁人……

39人生有时就像电脑，说死机就死机，没得商量。

40水一旦流深，就会发不出声音。人的感情一旦深厚，也会显得淡薄。

41列车员那补票，列车员问：“补到哪里”“郑州!”“有孩子没”“有一个。”“多大啊”“四岁半。”“身高超过一米二了吗”“好像没有吧。”“在哪里过来看看超了没有。”“啊我孩子在老家!”在老老家列车员愣了好几秒，感情这妹子天然呆啊!

42血液从右心室经动脉血管流出，造成肺部突然膨胀，反复多次地迫使血液中的空气猛烈地从肺部呼出，由此产生一种响亮而含糊不清的嗓音；同时，膨胀的肺部一边排出空气，一边运动了横膈膜、胸部和喉部的全部肌肉。

43生活，就是这样。永远占领着绝对领导的位置，当无数的傻子高呼着自己控制了生活，掌握了命运。却没看到，生活在更高的苍穹上。露出讥笑的嘲讽的面孔。

44难不难过自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

45玩笑里常常藏着我的真心话，只是你不知道而已。{推荐}qq秀心情文记录大全

46一晚上被干醒好几次，看来是要买个加湿器了。

47我去过你的世界，可惜只是路过而已；你住进我的心里，可恨的是竟然摆脱不了。我是你的路人甲，你却成了我心里常驻的过客……找不到悲伤的理由，你对我再差，我也没有资格评价。

48在除夕那天，妈妈给我买了一盆可爱的多肉植物——特玉莲，因它的外形酷像莲花，故取名之。

49我讨厌谁总是表现的特别明显，而我喜欢谁却伪装的很好。

50情人节快乐！愿我俩的爱情能比牛郎织女更深，但不要像他们两地相思。相思之苦好惨喔！

51没关系没关系，图书馆秀恩爱死得快死得快，我专心看书专心看书

52俄要不断充实自己，为的是有朝一日让迩后悔。

53昨天下午，陪媳妇逛街，她突然问我：我和你前女友谁的身材好我正思索时，忽然身后一哥们果断回答：你好!我们惊恐回头，结果是一陌生哥们。他估计被我们的表情吓坏了，颤声说：你好……请问八一路怎么走……

54？爷不是你的小浣熊，玩不出你的其乐无穷。？人生苦短，必须性感。？要么忍，要么残忍。？上联：也许似乎大概是；下联：然而未必不见得。？有些事情无须抬杠，表面服从偷偷反抗。？勇于认错，坚决不改。？男人是条狗，谁有本事谁牵走。？誓言只是一时的失言。

55李宁：中秋偶遇，一切皆有可能

56自从结婚以后，老公都没说过“我爱你”三个。我就纳闷了，问老公：“你为什么从来不说爱我？”老公：“娶你那天已经说过了，如果有变，我会通知你的。

57来福费了九牛二虎只力，给心仪的女生写好一封情书，他在最后添上：我答好这份考卷，静候你的录取通知！没过多久，回信来了，信上只有四个：名额已满。来福不死心，又发了一封信：那我报名下一期怎么样？这次的回信是：等下期开学再说！

58总会有那么一个人，或许他很优秀，他很好看；又或许他什么都没有，长得也不好看，可是我们就是爱他；我们就是会为他付出，为他等待，为他连自己都不认识自己。在我们懵懂的时候，总会有这么个人，让我们为他犯贱很多年。最后幡然醒悟，往回看：这个人不过如此，只是我们的“固执”在爱他。

59说金钱是罪恶，都在捞；说美女是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒；说天堂最美好，都不去！

60遇到喜欢的人就勇敢追求，这样你才能知道，拒绝你的人远不止一个。

61在爱情的码头，我燃烧我的船，怕夜黑时候，你疏忽错过，我焚心等候。

62秀恩爱死得快谈个恋爱万众瞩目，低调才是保护彼此的方式，所以不会选择同一个单位的人不好意思

63虽然我们单身的每次看见有人秀恩爱嘴上还在说秀恩爱死得快但心里还是希望你们能够幸福的

64从小妈妈就跟我说不能交一些不三不四的朋友，我觉得我都有做到，而且做得非常好。因为我的朋友都很二。

65小伙子的上身只搭着一件背心，肌肉如拳头般一鼓一鼓的，在阳光下油亮油亮的。

66秀恩爱死得快，这件事并不在秀恩爱这件事上，是因为秀了别人看见了，所以分的时候会显得格外刺眼。

67小明刚躺到床上，一陌生男子就过来脱他的上衣。小明惊呼：你想干什么！陌生男子似乎也很生气：我倒想问你想干什么！你是喊我来搓澡，还是来给你搓衣服啊！

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可以找墙达，让他们发给你新款背景墙效果图，电视背景墙、沙发背景墙、卧室背景墙都有

8、最火背景:龚俊微博背景图是人五画的，这个画家有什么“背景”？

龚俊发粉丝福利，却被发现微博背景图是人五画的。最近，古装剧山河令正在热播中，其中的主演龚俊也爆火了。他在里面饰演温客行。龚俊毕业于东华大学的表演系，之前通过出演一部网络剧《缭乱》。之后也参演了一些作品，比如《醉玲珑》，《绝世千金》等。但是之前他的名气都不够高。如今碰上了《山河令》这么好的作品，他也被更多的人所看见。龚俊的外形条件很好，阳光帅气而又极具青春活力。最近他的微博达到了万粉丝，所以就发了两张腹肌照片作为粉丝福利。网友们却眼尖的发现他的背景图是一位叫做人五的博主画的。这也让人们猜测龚俊的性取向问题。因为这个博主是比较有名的，他的性取向就是男人，而且之前发表过一些言论，引起很多网友的争议。龚俊拿这个博主的作品做背景图。让粉丝们都讨论的很热烈，随后龚俊换了微博背景。不过在网友讨论热烈的时候，人五也截图龚俊的微博背景表示，我就说我是艺术家啊。很多网友觉得他太会蹭热度了。人物是一位人文艺术博主。在网络上有众多粉丝，但关于他的评价也是褒贬不一的。他是一个个性鲜明的人，敢爱敢恨，在微博上也是有什么说什么，丝毫不加掩饰。这样的人最容易受到别人的评论啦，而且他是出了名的gay,也就更加容易成为话题的中心了。他曾经发表过关于支持小三的言论。引发了不少网友对他恶语相向，然而他不是那种被骂之后就收敛的人，反而会大力反击。我曾经也有看过他的一些博文，有些时候感觉他是一个非常真实的人。但他的有些言论确实让我无法接受，并且感到不适。不过我选择取关他，并且不对他的言论做出任何评价，因为他说什么做什么与我无关，我不喜欢他，只要不看他就好了。

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你用过最好看的手机壁纸是什么样的？

手机壁纸千千万万,相信大家有过很多的手机壁纸我也用过千千万万的手机壁纸,但是要说好看的话只有两个是我最喜欢的,一个是嘴炮康纳麦格雷格的,另一个是英雄联盟里剑圣的原计划动漫图。

这两张图都是特别的好看,嘴炮的那张图是他,身上背着两个金腰带漏出自己霸气的腹肌和纹身非常的炫酷啊,而且因为客人比较喜欢嘴炮的ufc打法对他的人力和风格都是非常的狂爱,所以选择tata,毕竟作为自己的壁纸,是非常爽的事情,直到现在我还在用着他的壁纸,每天打开手机看一眼康纳的神情,觉得自己健身锻炼都有了,更多的动力,众所周知,康纳麦格雷格是一个非常有故事的男人,它体现了真正的一个奋斗者,是怎样走向人生巅峰的,而且走向人生巅峰之后,还拥有着非常好的娱乐精神,他是一个伟大的ufc王者,8月27号嘴炮要和著名的金钱梅威瑟有一场世纪大战,如果喜欢嘴炮的朋友可以去看一看哟!

在以前还在玩英雄联盟的时候,我记得剑圣是每个新手玩家都玩过的英雄,也许你没有玩过瑞文,没玩过间歇,但是你不可能没有玩过剑圣,英雄联盟里面拿剑的英雄并不是特别多,剑圣是其中的一个主流代表,我相信大家在低端局都有见过或者用过剑圣,拿过非常漂亮的战绩,我非常喜欢见这个英雄,我记得我最早用这个英雄,也就是在我刚刚接触这个游戏在s4赛季的时候吧之后渐渐的不怎么玩它了。大概过了有两三年吧,等到二十七三级的时候,我又重新拾起了这个英雄,我感觉到了这个英雄的魅力,突然之间我就爱上了这个英雄。从那之后,我用剑圣收获了自己人生之中无数的五杀和mVP,这个英雄给我带来的东西的确太多了,所以,我,对于我这个最爱的英雄自然是,上网搜了一张非常好看帅气的,照片当作壁纸剑圣的皮肤虽然比较多,但是中规中矩的说原计划算是最好看的,新的那个掠星魔刃虽然非常好,但是貌似我们这些低端选手是没有办法拥有的了,_凑憬Jフ飧銎し粑乙灿昧擞泻艹さ氖奔,最后是因为什么原因换的我也忘了,这的确是我最爱的一个壁纸之一

历史是手机不可或缺的重要因素,有的时候一张好看的壁纸可以让大家的心情都变得好很多哦

求高清手机壁纸

图为科比墙照片。两种版本高清大图见下

竖屏壁纸,尺寸17072560,大小799KB。

横屏壁纸,尺寸40002666,大小426MB。

请采纳。

苹果桌面壁纸怎么设置

苹果桌面壁纸设置步骤如下:

1、在苹果手机桌面打开设置。

2、在设置界面,点击墙纸。

3、在墙纸界面,点击选取新墙纸。

4、在选取界面,以静态墙纸为例,点击静态墙纸。

5、在静态墙纸界面,单击要设置的墙纸。

6、在设定界面,点击设定。

7、出现选项,点击同时设定,这样就设置壁纸成功。

壁纸的分类:

电脑壁纸是电脑屏幕所使用的各种背景,可以根据大小和分辨率来做相应调整,壁纸让我们的电脑看起来更好看,更有个性。

手机壁纸是随着科技的发展,手机的流行,如今壁纸也发展到了手机上,手机壁纸同时也让追求个性的年轻人越来越喜欢,手机壁纸的尺寸各异,根据手机屏幕大小而定。

壁纸分为屏幕保护、手机彩图、3D壁纸、CG壁纸、QQ壁纸、XP壁纸、插画壁纸、广告壁纸、几米作品、精美月历、军事壁纸、另类壁纸、美食壁纸、名画壁纸、苹果壁纸、摄影壁纸、十二生肖、十二星座、手绘美女。

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