打败丑陋的妊娠纹，有哪些小妙招呢？

大多数女性应该知道妊娠纹。妊娠纹实际上是女性怀孕时由于各种原因在肚子上留下的一些难看的皱纹。引起妊娠纹的原因有很多，比如肚子太大或者体内糖皮质激素过多，都会导致妊娠纹的形成。女人爱美，肚子上有妊娠纹，心里肯定会不舒服，所以想更好更快的消除妊娠纹。

有哪些淡化妊娠纹的方法？

1增加皮肤的弹性，皮肤弹性足够，皮肤就不会起皱。这就要求人们更加注重饮食，多吃胶原蛋白含量高的食物。这些食物对产后妇女的哺乳和恢复有很大的帮助。吃完后，他们脸上和肚子上的一些皱纹可以慢慢去除。我们生活中常见的胶原蛋白含量高的食物有大豆、猪蹄、红枣等。但也要注意，有些食物热量较高，吃多了容易发胖，要合理食用，不能吃多。只要食量适中，不仅能去除妊娠纹，还能让身体更健康，产后身体更容易恢复。

2打磨也是一种可以去除妊娠纹的方法。这种方法主要是通过广泛的治疗来去除妊娠纹，但在治疗过程中会给患者带来很大的痛苦，有时还会带来疤痕，因此不建议使用这种方法。最自然的方法对身体最好，不会对身体造成其他任何伤害。

3按摩也可以淡化平时的妊娠纹。大家要知道按摩可以促进那部分的血液循环，帮助血液循环。久而久之，妊娠纹会慢慢淡化。用橄榄油按摩，对皮肤也有帮助。具体方法是用手指在腹部涂抹适量的橄榄油，然后从肚脐开始慢慢搓，逐渐扩大范围，直到整个腹部被覆盖，然后橄榄油全部被吸收。每天坚持橄榄油按摩，才能达到最佳效果。按摩时不要用力过猛，会对自己造成不必要的影响，可能会增加妊娠纹的发生，所以按摩要轻柔。

4适度运动也是减轻妊娠纹的好方法。虽然有些孕妇产后不能做剧烈运动，但小规模运动还是可以的。比如瑜伽或者在家散步，这些小运动既能帮助身心健康，又能帮助身体恢复皮肤的弹性，对去除妊娠纹也很有帮助。

妊娠纹的成因是什么？

1肚子太大了

因为怀孕三个月后，子宫会慢慢变大，从盆腔凸出，腹部开始鼓胀。在子宫增大的影响下，皮肤的弹性纤维会开始拉伸，尤其是六个月后，由于胎儿逐渐增大，效果会更明显。超过一定限度，皮肤纤维会断裂，腹部会形成一些粉红色或紫色的裂缝，即妊娠皱纹。

2物理因素

如果孕妇早期长期缺乏运动，没有做好皮肤护理，可能会导致腹肌力量弱，皮肤弹性差，更容易出现妊娠纹。由于皮肤缺乏营养，皮脂代谢缓慢，进而出现妊娠纹的概率相对较高。

3激素的变化

怀孕期间，激素发生了很多变化，会增加皮肤弹性纤维的脆性。如果达到一定限度，皮肤弹性纤维就会断裂，形成妊娠纹。分娩后，由于子宫回缩，断裂的纤维会慢慢修复，皮肤中的毛细血管也会慢慢修复，皮肤的颜色会变白，但并不是完全无法恢复到孕前的状态。