如果NBA现役球星按腹肌分段位的话，从青铜到王者都应该是谁？

NBA是篮球最高的殿堂，涌现出了许多优秀的球星和球员。一向以身体素质著称的NBA，要求球员们身体素质必须要强，身材等方面也管理比较严格。很多球星就拥有优美的腹肌，让人惊叹。但也有球星肚子一块平肉，腹肌并不突出，接下来是把NBA现役球星按腹肌分段位的话，从青铜到王者分别是：哈登、库里、欧文、戈登、霍华德、詹姆斯。具体分析如下：

一、青铜——哈登，曾效力于火箭队，现在效力于篮网队，他的得分能力一直是NBA数一数二的存在，但是很多人可能不知道，这么厉害的登哥，作为联盟的顶级球星之一，他居然连腹肌都没有。他之前被曝出经常出入休斯顿的夜店，可能多少和他的不自律有关吧！

二、白银——库里，作为后卫球员，一手三分成了绝活，很多人看着库里身材偏瘦小，看似弱不禁风，但实际库里能一直在NBA立足，并成为超级球星，和他的超强身体素质离不开的。库里也拥有一身腹肌，不仅有投篮，身材一样好。

三、黄金——欧文，印象中他更多的是技术流，各种拉杆上篮、转身变相等，往往晃得对手一脸懵逼。作为后卫球员，和那些锋线球员比，在身材方面并不突出。但当他脱掉衣服，就会告诉你的感觉是错的。欧文的腹肌是棱角分明，身材之好让人羡慕。

四、铂金——戈登，作为扣篮王，身材自然很劲爆，身体素质也很强。他的腹肌就像刀刻上去的一样，每一块腹肌都深深可见，不禁让人羡慕啊！弹跳能力出众，连腹肌都这么劲爆。

五、钻石——霍华德，NBA状元秀——在2004年NBA选秀大会中，霍华德被奥兰多魔术队以第一轮第一顺位选中。作为状元，他6块腹肌格外显眼，身材真是好到爆，那肌肉线条是清晰可见，这就是“超人”一般的体格。

六、王者——詹姆斯，一向以强悍的身体素质镇压全场，他是全联盟身材最强的一个球员。即便随着年龄的增长，但他的腹肌依然清晰可见，不仅仅是腹肌，身上的其他肌肉也是很健硕，身材管理非常好，身体素质依然强悍，这和他的自律有很大的关系。

大家好，我是白女士。

最近白女士被一位男明星帅到了。

不，不是秦昊。

这是 陈伟霆版 的张东升。

这头型、这眼镜、这演技，一晃神白女士自己都差点儿认错人…

，陈伟霆是你！！！

万千网友看了这段表演都发出鸡叫。当然也包括白女士我。

这不是陈伟霆第一次 撩 到大家了。

前不久，《侍神令》陈伟霆掐周迅脖子这场戏就上了热搜。慈沐黑化，邪魅逼人

再往前，黑白花絮图把路人迷得五迷三道

连留个胡子，都能man出圈

如果现在选行走的荷尔蒙男明星，陈伟霆必须拥有姓名。

当然最撩的还是美好的肉体啊！！

作为一名合格的荷尔蒙发射器，陈伟霆平时可没少在身材管理上用功。撸铁、冲浪、滑雪样样精通。

最近他的运动天赋更是惊呆众人——在短短两个小时内就学会板头内转和平花小招。

这张笑容我化了~

白女士要是有这本事，冬天也不会一身膘了。

想起之前欧阳娜娜在节目里还打趣叫陈伟霆 “爸爸”

虽然陈伟霆 35岁 了，但这状态，像中年“爸爸”还不至于吧…

“娜比啊，陈伟霆让你就叫他哥哥没错的！”

既然身材保持得那么好，宽肩长腿细腰，不做衣架子就可惜了。

陈伟霆当然没有浪费着硬件条件，圈内出名的 行走衣架 就是他！

这几张还是路人视角

而且白女士认为陈伟霆衣品之好在于，他不仅穿得好，还特别“会”穿。

《潮流合伙人》第一期播出的时候，在选品环节，陈伟霆就pass掉了不少队友的选品。

笑脸卫衣没有设计感不选

JOYRICH的衣服不够爆款不要

要白女士说，没有个把年老道的穿衣经，是抖不出这些知识点的。

陈伟霆到底有多会穿？ 这期就让我们一起来品品。

相信很多人对陈伟霆的第一印象，应该是“潮男”。

在节目里他是这样认识潮流的

一开口就“老态度人”了。

白女士随手找了几张他的穿搭，真不是光说不练假把式的，一看就 街头+港男 内味儿。

虽然不难发现，陈伟霆的潮流穿搭 以百搭的基础款为主 ，宽松的卫衣、束脚运动裤、工装外套都是他的爱，但他往往 在配饰的选择上别出心裁 。

节目里陈伟霆就有提到自己喜欢 佩戴银饰 ，当觉得穿搭不够亮眼的时候，用一些小饰品来点缀就很不错。

像眼镜也经常被他用来凹造型

再加上经常转换发色，还颇有点爱豆的感觉。

当然这男的留寸头也是帅得不行

有的时候项链、戒指这些过于细微不足以炸场，那么点亮穿搭的重心，往往落在脚上。讲到潮流，又怎么能少得了球鞋？

众所周知，陈伟霆是众 “鞋头” 中的一名大将，对他而言， 衣服可以基础款，但鞋子一定要花！

更何况陈伟霆穿的还是难抢的款，靠球鞋吸睛？妥妥的。

白女士虽然不在球鞋圈混，但对爆款的东西都特别敏感，看到小熊Dunk SB、闪电AJ3，相信当初没中签的姐妹应该都流下了眼泪

不过先别急着哭，陈伟霆还没亮出他的鞋墙让万千少男大（同）饱（流）眼（泪）福呢

陈伟霆还只装了一半

其中陈伟霆还秀出一双叫“回到未来” （Nike Air Mag） 的球鞋

听到欧阳娜娜大叫“这双太厉害了”、周扬青说“第一次见到实物”，白女士连忙查了一下，发现这鞋最高拍价竟然有…… 81万 ？？

不愧是你，陈伟霆！

但别看陈伟霆私服打扮那么休闲还略有点hiphop，穿上西装，那又是另一段故事了。

作为圈内有名的 “西装暴徒” ，他的每套西装LOOK都要！人！命！

这张出圈的坐电梯图，白女士看了不下1000遍。

不管是双手插袋转身还是眼睛向下看睥睨众生又欲又撩的样子，omg，他真的就是行走的荷尔蒙啊！

当然常见的西装造型都容易过于正式， “黑白配”+领带or蝴蝶结 这样的组合如果不是出席重要活动对于普通人来说似乎借鉴意义不大。

没关系，陈伟霆也会让严肃的西服变得休闲起来，要领便是 层次感 ！

他经常会在内衬里再搭一条 彩色丝巾 来减轻黑白灰西服的沉闷

或者以 长短的不同 来让穿搭更有活力同时强化比例优势，这种短款西服也被他驾驭得很好

更直接，领带也不系了，直接 领口开襟 ，玩禁欲系。

再加上金丝眼镜一戴，连陈伟霆自己看了都要说一句， “斯文败类” 。

说真的，陈伟霆什么时候能 真空 穿西装，白女士挺想看的！

仔细看，在西装配饰上他也喜欢用上胸针来丰富造型，出镜率最高的就是CHANEL的胸针（毕竟会穿的陈等等可是香奈儿的品牌形象大使）

因为小香风最常见是出现在女孩的穿衣上，经典的CHANEL的软呢套装已经是优雅和名媛的代名词了吧？

于是不少**妹会觉得，男孩穿CHANEL的衣服有点 “娘” …

白女士真的拜托大家，不要有这种想法。

要知道，香奈儿女士本人一直以来的理念都是希望利用男装为设计灵感解放女人的身体，可以说，香奈儿的单品，一直都是可以 男女同穿 的。

而作为CHANAL的品牌形象大使的陈伟霆，自然也是毫无违和、能完美驾驭CHANEL衣服的CHANEL BOY。

无性别穿搭，他也可以！！！

发现没有，陈伟霆的风格 并不拘泥于某一种类别 ，既可以是潮流的，也可以是风流儒雅的，更可以是无性别、活色生香的。

就像之前在接受采访时，被问到自己的穿搭哲学是什么？他的答案是——

“就是没有哲学。”

白女士觉得 时尚 也好，潮流也好， 包容一切 便是陈伟霆的穿衣态度。也正是包容一切，成就了他独特而闪闪惹人爱的穿衣！如果真的要学waiting式穿衣，这股子态度才是精髓。

当然白女士也相信，大家喜欢陈伟霆绝不仅仅是他的好皮囊+好衣品， 谦卑开朗的性格+积极向上的三观 ——

在创立自己潮流品牌 CANOTWAIT_ 后，陈伟霆首先选择了和非遗合作，目的就是希望以潮流的形式去告诉大家其实我们还有很多很厉害的工艺在民间。

“不想说我把以前大家遗忘的东西，要带给现在的年轻人，我不觉得，就是我们没有资格去教育年轻人。”

您品品，是不是有被圈粉到？

以及致命魅力加成…… 宠粉

各种魅力因素的集合，才是让万千少女被陈伟霆俘获的真正原因啊！

部分 / 网络

责任编辑 / 白女士

编辑 / Keiko

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NBA最不缺的就是天赋异禀的球员了，作为世界上水平最高的篮球联赛，想要立足NBA，一副好身板是必不可少的。在努力的训练和健康的饮食管理下，大部分球员都拥有强壮的身体，像詹姆斯、霍华德就拥有麒麟臂，伦纳德、恩比德则是肩宽非常夸张。那现役拥有“巧克力”腹肌的球员都有谁呢？

欧文

东部炙手可热的超级控卫，欧文是现役人气最高的球星之一，他个人能力突出，得分手段全面，同时球风华丽飘逸，非常的吸粉。作为2011年的状元秀，欧文的运动能力不算顶尖，不过他的核心力量很强，腹肌线条也很性感。看看上图欧文的腹肌，绝对是联盟前列的，他可以说是穿衣显瘦脱衣有肉了。

伊巴卡

上赛季猛龙的冠军前锋，伊巴卡是联盟的明星球员，生涯早期的他盖帽能力很强。大伤之后，伊巴卡开始转型，成为了一位擅长中远投的细腻内线。虽然防守端没那么能跳了，但伊巴卡的对抗能力还是很强。看看他的自拍照，身材可以用完美来形容，肩膀宽阔，手臂粗壮，腹肌也是一块一块清晰可见。

威金斯

枸杞哥经常被球迷调侃，因为他拥有历史级的天赋，赛场上却一直划水。在联盟打了6个赛季，威金斯始终没进过全明星舞台，他已经渐渐被球迷所忽视。不过威金斯的自身天赋没的说，除了夸张的运动能力之外，力量、臂展同样出色，看看他性感的腹肌，不得不说嘴哥就是天生打球的身体。

威少

当今联盟公认的型男，赛场上的威少是MVP球员，拥有全能的身手。威少的打法很劲爆，迅猛的快攻，犀利的扣篮，让他吸粉无数。赛场外的威少则是个时尚达人，他有自己的服装品牌，同时自己就是最好的模特了。1米93的身高，完美的身材，威少是天生的衣架子，他的腹肌堪称反背乌龟壳。

戈登

说到现役好身材，自然少不了阿隆戈登了。虽然阿登不是巨星，但他在扣篮大赛上的表现，也令人印象深刻。作为魔术队的当家球星，戈登的实力很不错。而他的身材也是无可挑剔，几乎是男人梦寐以求的那种身材。高大强壮，身材比例匀称，肌肉线条明显却又不夸张，这样的巧克力腹肌也非常漂亮。

NBA“隐藏”肌肉的球星，奥尼尔有8块腹肌，林书豪麒麟臂太吓人！

众所周知，几乎每一名NBA球员都拥有着令人望而生畏的强壮肌肉，即便是库里欧文这些看起来瘦肉的小个控卫，放在普通人当中也是妥妥的彪形大汉。事实上，练就一身强壮的肌肉也是他们在赛场上立足的基础，如果没有强壮的肌肉作为支撑，那么就难以在巨人林立的NBA中生存。不过有些球员看起来没什么肌肉，要么一身排骨，要么一身肥膘，为何往往就能打出强势表现呢？其实，他们或许都是隐藏了实力的大佬。

在许多球迷的印象中，奥尼尔是一个300多斤的大胖子，全身上下几乎都是肥肉。不过我们却被他那憨憨的外表所欺骗了，除了拥有NBA史上最粗壮的麒麟臂之外，奥尼尔还练出了令人羡慕的八块腹肌。这也就不奇怪他300多斤的体重还能像后卫一样下快攻，并作出大风车扣篮这样的高难度动作。

作为本赛季的最佳第六人得主，克拉克森在爵士队打出了生涯最佳表现，能突善投的他为爵士的轮换阵容提供了强大的火力支援，甚至很多时候都成了球队大腿。穿着球衣的克拉克森乍一看并不怎么强壮，不过当他脱掉上衣时，饱满健硕的肌肉丝毫不逊色于那些健美运动员，看起来非常具有视觉冲击力。

巅峰时期的林书豪无疑是一名合格的NBA首发控卫，不仅拥有出众大局观和传球能力，同时他的速度更是比许多黑人球员都要出色。从上图林书豪争抢球时可以看出，他的手臂肌肉线条犹如刀刻一般，几乎没有一丝赘肉，可想而知林书豪的身体素质有多么优秀。

尽管维金斯一直被许多球迷调侃成“枸杞哥”，但不得不承认他的身体天赋在当今联盟中绝对是属于最顶尖的那一档，不论跑跳能力都极其出色，甚至与詹皇阿杜相比也不遑多让。从维金斯晒出的肌肉照就可以看出，他拥有着巧克力状的腹肌，胸肌和二头肌也十分饱满有型。

尽管杜兰特是现役联盟中最出色的得分手，但如果单比身材的话，他在联盟中只能算是中下水准，甚至有不少球迷还戏称他是“瘦竹竿”。然而当杜兰特脱下外衣时，他的麒麟臂却惊呆了所有人，这也就不难理解为何他在与詹姆斯对抗时也能不落下风了。

我们再来看看库里，或许是因为长相，以及投篮太过精准的缘故，让大家会产生一种错觉，那就是他是一个非常瘦弱的球员。事实上，库里的身体肌肉是非常有料的，在是射手当中绝对是顶配了，这点从上图就可以很明显地看出。

1秀腹肌也是要摆动作的，光看比赛的时候腹肌不明显不能说明人家拍不出漂亮腹肌的照片好吗？

2邹市明多重？48KG，蝇量级！杨连慧多重？61KG，羽量级！只拿这两个小体重的选手来衡量腹肌的实用性，合适吗？

3万一拳击选手的腹肌都不发达，能说明腹肌只是花架子吗？NO！衡量实用性的标准是什么？别的项目选手腹肌发不发达？即使一些运动员不需要刻意训练腹肌，它有没有可能在生活中、在别的领域发挥重要作用？

职业拳击方面，不必举什么生僻的例子，就看看豪卷两亿的梅威瑟和帕奎奥的身材，被拍照时的姿势对于腹肌的明显程度有多大的影响。

一个人的腹肌是否清晰饱满，取决于两个方面：体脂率和腹肌本身的维度。我们熟悉的许多格斗运动员都体型健美、肌肉线条流畅，因为人家要降体重啊！不把多余的脂肪减掉就意味着要升级打比赛，面对更高更重、臂展更长、力量更大的对手。

于是我们可以看到，格斗比赛中的轻量级和中量级的选手一般身材很好，块块肌肉棱角分明；而到了大级别、减重需求不那么大的时候，选手们的腹肌开始被肚腩淹没，甚至出现一些胖成球的

另一方面，腹肌本身作为核心力量来源的一部分，无论在搏击、其他运动，甚至在生活当中，都发挥着不可替代的作用。

综上所述，「打拳击的人没有六块腹肌」是谬论，核心力量必不可少，腹肌从来都不是花架子。

贝克汉姆的大儿子布鲁克林越长越丑，无法继承父亲的颜值与事业。二儿子罗密欧原本就是家庭最忽视的一个，长相普通，目前投身职业足球。三儿子克鲁兹刚刚17岁，结果还是长得不算帅。因此，母亲维多利亚给了小儿子一个全新的形象。结果，被外国网友刷屏：“让人不适。”

贝克汉姆是超级大帅哥，18岁的时候有18岁的青春之帅，30岁的时候有30岁的成熟之帅，哪怕是现在到了46岁，依然气质十足。结果，贝克汉姆的3个儿子都赶不上父亲。

不得不佩服帅哥就是帅哥，哪怕是从英俊帅气的“奶油小生”，到如今已经即将年过五十，一脸的沧桑，贝克汉姆还是拥有很多支持者。而他和妻子维多利亚一共育有四个子女，三男一女。

其中小儿子克鲁兹刚刚在近日度过了自己17岁的生日。在克鲁兹过完生日后，他接到了某英国知名杂志的邀请，为其拍摄了一套性感十足的内衣秀，这也是17岁的克鲁兹人生第一次登暂时封面，这也算是给自己送上了一份分量十足的生日礼物。

职业生涯，贝克汉姆在曼联、皇马、AC米兰等豪门效力过，也曾是英格兰的队长和英雄。世界足球先生评选，贝克汉姆曾拿到过第2，这都说明，贝克汉姆是当之无愧的世界级巨星和超级球星。2013年夏天，贝克汉姆正式退役，他踢到了38岁。

客观来说，3个儿子中，最帅的还是小儿子克鲁兹，如今，他登上《i-D》杂志封面，造型是致敬当年老爸的经典造型，摄影师也是同一个人，不过在颜值方面，克鲁兹对比老爸有不小差距。

克鲁兹这次的封面造型比较夸张，这是在大秀自己的身材啊！贝克汉姆，还有大儿子和二儿子罗密欧，身上都有很多纹身，而克鲁兹倒是没有这样的爱好。克鲁兹才17岁都有6块腹肌了，果然是受到了哥哥们的影响啊！从小就很注重健身，虽然克鲁兹想要踏入音乐界，但是这次表现出来的时尚潜力，比大哥布鲁克林强多了。

克鲁兹的这次造型，采用了一些夸张的元素，像这样的粉色头发，一般人还真是很难驾驭呢！克鲁兹现在长开了，颜值和气质还是相当在线的。渔网元素和银牙的点缀，这样的非主流造型，还真是需要有一定的气质才能驾驭呢！

大儿子原本最受期待，结果成年后越来越难看，二儿子算是比较低调的，现在在美国低水平的联赛踢球，看上去也完全赶不上父亲的足球水平。三儿子想要走母亲这条路，但显然也不是那么容易的。

老爸贝克汉姆很支持儿子，在社交媒体上，贝克汉姆写道，“太酷了，克鲁兹！”对于儿子，贝克汉姆就是无条件的支持。球迷则留言，“是不是我年纪大了，欣赏不了这风格，这比他爹差的十万八千里，96/97赛季对阵温布尔登，在老特拉福德的阳光下，贝克汉姆那时的颜值堪称人类男人颜值巅峰。”还有球迷表示，“你儿子怎么一个比一个拉垮。”

彭于晏

彭于晏曾在采访中说过，小时候因为虚胖，经常受学校的同学欺负。为了改善这个状态，他不断游泳、跑步、各种运动，想方设法调节支气管的问题。后来走进 娱乐 圈，他对自己的要求更加严苛，一度超出了普通人的适应能力。彭于晏就一直很注重身材管理。如果有拍戏需要，他就会超限度地加强训练，体脂率一度达到3%，而正常男生有10%就算匀称 健康 了。平时不拍戏，彭于晏也会经常打卡健身房，并呼吁粉丝网友们设定计划，每天空出一点时间，哪怕做二十分钟的普拉提、或者半小时的跑步。讲道理，作为一个公众人物，这也算是合格的正能量引导了。

夏雨

熟悉夏雨的人应该知道，夏雨已经43岁了，难免会在脸上留下岁月的痕迹。但是夏雨一直保持着锻炼的习惯，夏雨一直是 娱乐 圈里的健身高手。各种器械都不在话下，身材线条也练得特别好，真正做到了穿衣显瘦、脱衣有肉！而他也慢慢发现了身体里的潜力，还在青岛市的比赛中拿到了冠军。也是从那时起，运动的天灵盖被开启，夏雨爱上健身，不只限于健身房，极限运动他也是信手拈来。夏天玩滑板，冬天也不能闲着，那就玩滑雪！

谢霆锋

这几年，谢霆锋在 美食 领域干得风生水起。谢霆锋在身材管理上坚持的也不错，一直保持着运动习惯，年初他还秀起强大的腰腹力量，只见他直接双脚夹紧支撑点，身体躺下来半悬空，同时腰上转起了呼啦圈。不仅转的轻轻松松，期间还让旁人递来手机，就这样一边刷手机，一边悬空转呼啦圈，谢霆锋大约转了十多秒，然后腹部发力收回身体完成动作。

谢孟伟

对身材管理出了名严格的嘎子谢孟伟，最近他展现腹肌的视频在网络疯传，令一众网友惊叹。视频中的谢孟伟肌肉线条明显，，健硕有力的身材，荷尔蒙信息爆棚，曾经的“白洋淀小战神”如今早已蜕变成“中国硬汉”。自律的嘎子哥靠实力证明自身的优秀，这才是真真正正的男子汉啊！谢孟伟五岁便开始练功，十岁进入中国戏曲学校学戏练武。如今一身健硕肌肉的他，离不开日复一日、年复一年的锻炼和坚持。 这样的身材，可以甩如今那些当红的小鲜肉们好几条街吧！

魏晨

说到魏晨，其实大家并不陌生，2007年，他参加了《快乐男声》，凭借着他自己的实力，最后取得了大赛季军的荣誉，从此名声大噪。在他出道的十年间，他一直是默默无闻潜心钻研音乐，在很多人的印象他一直就是个做音乐的艺人。其实，魏晨可是一直深藏不露的，任谁也没想到，拥有小鲜肉长相的他，还掩藏着一副让人羡慕的身材。本来以为你是个奶油小生的，没想到你却偷偷练成了肌肉男，看来健身的魅力还真是无可阻挡啊！魏晨至今已健身三年了，作为艺人，工作有多繁忙是众所周知的，但他依然会坚持每周去健身房跑步、撸铁、流汗…

看来意念 养生 已落伍、努力锻炼是王道，没人喜欢小肚有肉、油腻的男人，所以说，男人，比女人更要保持身材，注重形象。以上这几位自律的哥哥们，你要pick哪一位？

姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，球迷：没有对比就没有伤害！

众所周知，篮球运动本来就是一项激烈的比赛，需要球员强大的身体和不俗的实力。观看NBA比赛的球迷知道这些球星对自己的身材非常重视，他们几乎都用着麒麟臂，小腿肌肉非常发达。我国也有不少身材健硕的篮球运动员，看看姚明腹肌、易建联腹肌，再看看周琦腹肌。很多球迷表示：没有对比就没有伤害。

姚明

虽然现在的姚明体重不断飙升，但是运动员时期的他身体强壮，在NBA是巨人的存在。刚进入NBA时期的姚明虽然个子较高，但是没有一身精壮的肌肉。经过长期的训练，姚明腹肌变得越来越明显，也拥有了麒麟臂。

巅峰时期的姚明完全可以和大鲨鱼奥尼尔相抗衡。现如今的姚明成为了中国篮协主席，没有时间管理自己的身材，希望他在繁忙的工作中注意自己的身体健康。

易建联

现如今的易建联依然是中国男篮的顶梁柱，在赛场上有着很强的爆发力。易建联的肌肉也是后天训练而成的，臂膀上的肌肉发达，令很多球员非常羡慕。有很多球迷认为现在的易建联在吃身体老本，几乎是用身体战斗，但不可否认的是强壮的身材的确能为易建联在带来巨大的优势，也让他在赛场上的表现变得更加的精彩。

周琦

周琦曾为NBA效力了一段时间，但是他的身体变化非常小。周琦的身材偏瘦，并且他的肚子上还有一丝赘肉，实在是让很多球迷意想不到。周琦与易建联姚明相比，差距实在是太大了。很多球迷也纷纷调侃道：没有对比就没有伤害。希望周琦在训练张能够用心，好好严格管理自己的身体。