怎样练出有播音员那样磁性的声音

我简单说一下，先说气息。一是练气息下沉，二是练气息的吸与呼。气息下沉可以向着远方发一声悠长的嘿。想象声音抛物线出去，在大地上铺开的感觉，注意别压喉。吸与呼可以练快吸慢呼和慢吸快呼，吸和呼慢的时候要求气息均匀，越慢越好。在进行上面练习的时候，需要运用到胸腹式联合呼吸法，胸腹式联合呼吸法需要单独拿出来练习，就像你练习武术要先扎马步，马步扎好了，才能练套路。这里胸腹式联合呼吸就是马步，气息和共鸣就是套路。胸腹式联合呼吸法训练比较复杂，只能告诉你闻花香或一天没吃饭闻见肉味的感觉，感受下闻的同时气息跑哪里了？是不是和平常不一样。

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接着是共鸣，共鸣分为头腔共鸣，鼻腔共鸣，口腔共鸣，喉腔共鸣，胸腔共鸣，腹腔共鸣，盆腔共鸣…………等等，腹腔和盆腔共鸣是什么鬼。

共鸣想练出来也比较复杂，头腔共鸣用得少，略过。鼻腔共鸣，可以闭口哼唱“嗯～～”来练习。

口腔共鸣可以张口唱“啊～”来练习。

喉腔共鸣……比较复杂。

胸腔共鸣，需要通过发扎实的“嘿”来练习。

其中，口腔共鸣和胸腔共鸣比较重要，能练出来，大概就有型了。

接着您说:“但是总感觉自己朗读时节奏和韵律不对，还有诗歌朗诵比赛时要指导学生，不知道该从何做起”这就涉及到深层次的有声语言表达的艺术化处理了。四大外部技巧:语气，节奏，停连，重音以及三大内部技巧，情景再现，对象感，内在语。

当然，以上这些技巧都是服务于内容，我们不能本末倒置，只关注技巧，而忽略了内容。技巧的熟练运用只是内容表达的一个手段而已。

这段话的目的是，我们最终还要从文章内容上理解，吃透文章意思，才能让我们的表达更准确。

老师讲到，指导学生不知道从何做起，那我提供一个备稿的方法。拿到一首诗歌，可以从以下六个方面进行准备。

划分层次

概括主题

联系背景

明确目的

找出重点

确定基调

这叫做备稿六步。

鹿家门席鑫身高是一米八六。

随着时代发展、科技进步，健身这项运动逐渐走进了城市当中，许多人还通过网络跟大家分享健身知识，不仅结识了朋友，自己的粉丝数量也越来越多。

席鑫一向以调皮为主调，无论和大家分享健身心得还是随拍，席鑫总会说几句“骚话”，引得网友爆笑连连。不过，你知道吗，席鑫也有“软”的时候。

席鑫说：“我从15年9月8号开始摸杠铃，17年6月第一次参加健身比赛，也是我第一个冠军。感谢家人还有朋友的支持，我不是为了炫耀。

我只是想说，从我接触快手以来，碰到无数个pen子，我喜欢健身只是我的爱好，我健身不是为了打架，也不是为了爆发力，你们不健身，不知道健美人的意志力，麻烦你们不要用你们自己的角度去看我们，好的，我装完毕了，谢谢大家”。

不过，现在的席鑫已经今非昔比，自打跟着鹿神练完腿之后，席鑫仿佛在小喷子面前“站”了起来。相信网友们都看过鹿神带席鑫练腿的视频，自从上次被米洛斯“虐”完了之后，鹿神就已学会了超高强度腿部训练模式，收席鑫为徒之后，立马就拿席鑫“开刀”。

对席鑫而言，那是一次难忘的训练，躺在器械上，一脸要死要活的表情，让小编每次看到后都会忍不住笑出声。