神探夏洛克 第一季 01
伦敦城离奇自杀案件蔓延，雷斯垂德探长不得不向非官方侦探顾问夏洛克•福尔摩斯求助。
寻找公寓的约翰•华生和夏洛克经人介绍相识，两人立即搬入贝克街221B的住所。
夏洛克从一系列细节推断出一连串事件并非自杀，而是有人做的。
通过夏洛克、华生的调查，杀人凶手终于被找出了。
夏洛克独自与凶手会面，关键时刻尾随而至的华生举起手枪击毙了凶手。
神探夏洛克 第一季 02
夏洛克收到在银行任职同学的电邮，他带着手头拮据的华生前往银行。
有人在深夜闯入前银行主席的办公室，并在一幅画上留下了神秘符号。
夏洛克发现神秘符号是给某个银行职员的提示。
他已经被人谋杀，然后一名记者也遇害了。
夏洛克察觉两名死者都在进行古董走私的买卖，而画上的符号是苏州码子（hangzu）。
夏洛克最终解出密码中的信息，而华生和莎拉却被黑莲会绑架……
神探夏洛克 第一季 03
夏洛克闲赋在家无所事事，华生因此离家出走。
一场爆炸袭击贝克街，得知此事的华生急忙赶回家中。
夏洛克从雷斯垂德探长手中得到一粉红色的手机，紧接着他收到一张。
电话里的女子表示如果夏洛克不能在12小时内破解难题，她就会被炸死。
之后又发生了几起相似的案件，而留给夏洛克解谜的时间越来越短。
当夏洛克来到约定的地方，他发现华生也成了炸弹人质，而真正的凶手就是莫里亚蒂，被炸弹和狙击枪威胁的夏洛克和华生该如何脱身呢？
神探夏洛克 第三季 01
假死街头的夏洛克再次回到伦敦，他答应为麦考夫调查地下恐怖网络。
不知实情的华生却已恋爱准备结婚。
夏洛克再次出现在华生面前令华生愤怒不已，夏洛克说服华生继续查案却遭华生一顿毒打。
夏洛克召集格雷格和茉莉开始调查地铁神秘人物，华生却突遭遇绑架，危难时刻夏洛克从火堆中救出华生。
华生跟随夏洛克查案不料被困在即将爆炸的车厢内，华生在生死之际向夏洛克吐露心声，谁知夏洛克早已关闭炸弹定时器。
神探夏洛克 第三季 02
华生邀请夏洛克担当他婚礼的伴郎，夏洛克得知后神情恍惚。
夏洛克为解压开始调查“蜉蝣”杀卫兵案件，凶手不留踪迹一度让案情陷入僵局。
婚礼当天夏洛克匪夷所思的致辞最终却感动得众宾客泪流不止，疯狂的自言自语也让他找到了重要线索——肖尔托少校。
玛丽在关键时刻点醒夏洛克，肖尔托被及时救下，幕后真凶摄影师斯莫尔最终落入法网。
晚宴上华生和已经怀孕的玛丽欢快地跳舞庆祝，夏洛克却失落地悄然离场。
神探夏洛克 第三季 03
华生在瘾君子之家意外发现脏兮兮的夏洛克，原来夏洛克在调查报业主马格努森信息敲诈案。
夏洛克假装与马格努森的私人助理洁琳恋爱，他借此进入马格努森办公室时却被玛丽射伤，原来玛丽想从马格努森处夺回自己特工时期的犯罪证据。
华生想通后原谅了玛丽并想帮她拿回证据，夏洛克以兄长做赌注与马格努森交易。
马格努森坦言所有罪证资料都藏于自己的大脑中，夏洛克杀了他后被流放到东欧执行卧底工作，此时莫里亚蒂再次现身……
在体测数据的静态天赋上，格雷格奥登的身高为2米10，臂展。2米24，体重为116公斤，他的原地弹跳为81厘米。魔兽霍华德的身高为2米06，臂展也是2米24，拥有108公斤的体重，原地弹跳77厘米还要低于格雷格奥登。而在动态天赋上，格雷格奥登更是有着一手细腻的投篮技术，和顽强的防守意识，反观魔兽霍华德的投篮手感一直非常粗糙，罚球也成为了他的弱点，所以无论动态天赋还是静态天赋，格雷格奥登都要在魔兽霍华德之上，唯一的区别就是身体的坚韧程度。
第一，格雷格奥登之所以没有在NBA赛场上站稳脚跟，是因为他在大学的时候就过早的透支了身体，而且因为体重身高的缘故，他不可能像闪电侠韦德那样，在摘除了膝盖半月板之后依然能打出不错的战绩，所以虽然格雷格奥登和魔兽霍华德一样都是NBA选秀的状元，但他的身体坚韧程度却远远不如魔兽霍华德，而这一情况也是选秀时期所无法预判出来的，强如迈克尔乔丹也曾经遭遇过差点毁掉整个职业生涯的大伤却丝毫没有受到影响。
第二，与格雷格奥登状况类似的还有大帝恩比德，大帝恩比德在2014年参加NBA选秀经历两年的调整才重新回归赛场上，但他却能打出自己的身价，而且二者不但静态天赋相似，就连动态天赋也如出一辙，而另一位与格雷格奥登身体天赋相似的还有麦基，他被誉为脖子以下是超巨，身体天赋介于魔兽霍华德和远古巨兽张伯伦之间，在球商不足的情况下，依然能够凭借过人的身体天赋打出不错的战绩。
第三，魔兽霍华德职业生涯早期，虽然能够凭借出色的弹跳力和身体对抗力取得一定的统治，但在职业生涯后期就受到身高不足和技术粗糙的影响状态下滑，以至于现在只能沦为蓝领和麦基一样打替补，所以在身体天赋上，魔兽霍华德真的不如奥登大帝。
1 倒立俯卧撑
虽然有很多不同的运动可以锻炼出更强壮的手臂肌肉，但在没有健身房设备的情况下，锻炼肩部肌肉尤其困难。关注这一重要肌肉群的最好方法是调整一些你已经知道的动作。做一个经典的俯卧撑，然后把它倒过来。倒立、俯卧撑可能是锻炼肩膀的最佳方法之一。不要被名字吓到，你不需要有完美的平衡。STACK演示了如何使用墙来帮助你平衡。现在你可以做得越多越好，当你变得更强的时候，你可以增加更多的练习。
如果雕刻肌肉是最小的重要性，记住肩膀力量仍然是重要的。Spark People解释说，你的肩膀是身体中最不稳定的关节之一，所以经常锻炼可以帮助你保持一定的活动范围，防止受伤。如果倒立俯卧撑太高级而不能开始，那就做长枪俯卧撑。从10个重复开始，在你能做的范围内增加几组。
2 星板
你可以做仰卧起坐直到扭伤脖子，但是这个动作仍然不能像平板支撑那样塑造你的腹部。Active解释说，大多数人不正确地做仰卧起坐，实际上会让你的腹部看起来更加肿胀。而且，你这么弯腰会伤到你的背的。平板支撑是一个更好的选择，你可以通过改进来让它们更具挑战性。《男性健康》杂志解释说，明星平板支撑对你的核心肌群有更大的挑战，同时也锻炼了你的胸部和肩膀。
从俯卧撑的姿势开始，然后伸出胳膊和腿，这样你的身体就会形成一个“X”形。“你会离地面大约六英寸。支撑你的核心力量，保持10次，然后走回到开始的位置。健身教练格雷格·库克向《男性健康》杂志介绍了加强腹肌的最佳方法，他的短视频演示了开始时的这个动作。
3下蹲
深蹲是一种经典的锻炼方式，因为它是加强你下半身的最好方法之一。简单的健康生活说明了这个动作可以锻炼你的股四头肌、臀大肌和腿筋。不过，腿只是故事的一半。FitDay指出，这个动作可以帮助加强你的核心肌肉，提高臀部的灵活性，使你更不容易受伤。没有设备，你真的可以在任何地方做。
双腿分开与肩同宽，双臂直接放在肩膀前面。保持头部挺直，躯干挺直，降低身体，直到双腿与地面平行。把自己抬回到开始的位置。如果你对表单有问题，可以看看Livestrong的插图。Fitstream建议，在进行更高级的锻炼之前，至少要重复100次。一旦你掌握了基本动作，你就可以开始下蹲了。
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《爆炸新闻》是由杰伊·罗奇执导，查理兹·塞隆、妮可·基德曼、玛格特·罗比主演的剧情片，于2019年12月20日在美国上映。 该片改编自真实事件，福斯新闻台高管罗杰在2016年被曝光了性骚扰丑闻，女主播梅根和格雷琴都遭遇了对方的骚扰，这起事件在媒体界引发轩然大波的故事。
我来回答你吧，
有人说格雷格奥登是被伤病毁了，
个人认为不然，
第一：有着极其劲爆的身体素质，但是在进攻方面基本功相当的不扎实，主要都是通过扣篮解决对手，看他的视频就会发现，与格里芬相比，动作相当不流畅。
第二：无法融入战术体系，开拓者是罗伊的天下，阿尔德里奇也是各种翘楚，作为伤了一年的新秀而言，开拓者很难围绕他来建立阵容，很多时候他干的其实都是脏活累活，无法再技术上进一步磨砺，格里芬的快船本来就是一只烂队，战术体系可以围绕他建立，和当年的布兰德一样，很容易能够得到上佳数据和宝贵比赛经验。
第三：盛名所累，当年追捧得无比厉害，无数肌肉棒子二三流内线看到奥登都跃跃欲试，打起十二倍精神，大学篮球和NBA是完全不同的概念，当年的坎比威名更在邓肯之上，但是没有合适的环境也始终无法晋升超一流内线，还有那个状元郎大奥，当年也是身体劲爆的主儿，后来如何？
PS：综上所述，奥登已经无法与布雷克格里芬相提并论，至少就目前而言，完全是天渊之别。但是，布雷克格里芬的打法属于杀敌一千，自损八百，需要严防伤病侵袭，毕竟他第一年和奥登一样，都是几乎毁灭性的伤病。希望奥登能够崛起吧，毕竟也是不世出的天才。
以上评论均为原创。
撕裂人 Slither (2006)
导演: 詹姆斯·古恩
编剧: 詹姆斯·古恩
主演: 内森·菲利安 / 伊丽莎白·班克斯 / 塔尼亚·索尔尼尔 / 格雷格·亨利 / 仙莎·拉德蕾
类型: 喜剧 / 科幻 / 恐怖
制片国家/: 加拿大 / 美国
上映日期: 2006-03-31
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