彩超必备常识

1 B超的基础知识

B型超声检查（type-B ultrasonic ），俗称“B超”，是患者在就诊时经常接触到的医疗检查项目。

在临床上，它被广泛应用于心内科、消化内科、泌尿科和妇产科疾病的诊断。作为一名辅助科室的医生，我发现患者对B超有很多不清楚的地方，现在我就和大家谈一下有关腹部“B超”检查的小常识。

CT、核磁共振一定优于B超吗？答案是否定的。超声诊断技术作为影像诊断技术的一个重要组成部分，确有许多优于CT、核磁共振的特点。

首先，它不但能发现腹部脏器的病变情况，而且可以连贯地、动态地观察脏器的运动和功能；可以追踪病变、显示立体变化，而不受其成像分层的限制。 例如，目前超声检查已被公认为胆道系统疾病首选的检查方法。

第二，B超对实质性器官（肝、胰、脾、肾等）以外的脏器，还能结合多普勒技术监测血液流量、方向，从而辨别脏器的受损性质与程度。例如医生通过心脏彩超，可直观地看到心脏内的各种结构及是否有异常。

第三，超声设备易于移动，没有创伤，对于行动不便的患者可在床边进行诊断。 第四，价格低廉。

超声检查的费用一般为35-150元/次，是CT检查的1/10，核磁共振的1/30。这对于大多数工薪阶层来说，是比较能够承受的。

“B超”也因此经常被用于健康查体。 但所有这些是不是说“B超”各方面都优于CT、核磁共振呢？也不是。

比如B超在清晰度、分辨率等方面，明显弱于后者，而且对空腔器官病变易漏诊，检查结果也易受医师临床技能水平的影响。 腹部B超检查前患者应做娜些准备？ 1、禁食禁水。

检查的前一天的晚餐，应以清淡少渣的食物为主，食后禁食一夜。 检查当日早晨，应禁早餐和水，以保证上午在空腹情况下检查。

这主要是为减轻胃肠内容物和气体对超声波声束的干扰，保证胆囊及胆道内有足够的胆汁充盈。有时有些患者即使禁了饮食，胃肠道内仍有大量积气。

这部分患者应在检查前1-2天口服消胀片（二甲双硅油片剂），对消除肠道气体有一定作用。 2、做“B超”前两天，应避免进行胃肠道钡餐造影和胆道造影。

对于因消化系统疾病就诊的患者，有时医生会同时开出钡餐透视和B超检查单，患者最好先行B超检查，再行钡餐造影。因为胃肠道内若有钡剂存留，不仅影响胆囊、胰腺的超声显像，而且还容易发生误诊。

3、做泌尿系统B超检查，特别是输尿管和膀肮B超检查时，应在检查前1-2小时，饮温水400-600毫升，待膀胱充盈后再检查。如果患者须一次接收消化、泌尿检查，最好检查当日不排晨尿，这样不必喝水即可达到膀胱充盈的目的。

彩色B超（彩超）一定优于黑白B超吗？彩超检查，是指“彩色多普勒诊断”。 它是利用现代科技将多普勒信号转变为彩色信号，并与二维黑白声像图叠加，实现彩色血流显像，使得体外观察和评价血管内空间及血流状态成为可能。

可见彩超主要用于心脏病检查和人体各脏器内外的主要血管的血流检测。如在诊断消化、泌尿系统疾病中，通过彩超获取门静脉、肝动脉、肾动脉的血流信息。

如果病变尚未果及上述血管，而仅为胆系、胰腺疾思，则大可不必做彩超，以免加重经济负担。 B超能检查胃肠道吗？由于胃肠道中空气含量较多，容易干扰B超声束，使其结构显示不清，且使用B超做胃肠检查时准备工作复杂，加之钡餐、胃肠镜对胃、肠道疾病的诊断准确率又高于B超，所以一般B超不作为诊断胃肠道疾病的首选方法。

B超是医院作为对病人的一项常规性检查，至今还没有 出现过对病人有损伤的报道，是医学界的六大影像诊断设备之一。 。

2 有哪四大必备的备孕常识

1、避免使用电热毯 如果准妈妈的身体暴露在电流下会导致流产。

使用电褥子，会影响人的生殖功能，如果准妈妈使用电热毯，可导致流产。所以打算要怀孕时，尽量不要使用电热毯，可以选用其他保暖用品。

2、避免饲养小动物 有很多家庭喜欢饲养宠物，殊不知它们整日到处乱跑，不管是多么脏的垃圾，它们也会胡乱翻腾，可想而知它们的嘴巴、皮毛、爪子会经常沾满各种病毒、细菌、弓形体等致病微生物。 若人与动物吃住不分，很容易传染上疾病，对孕妇的危害则更大。

3、准妈妈孕前少用手机 使用手机是否有影响，虽然这仍需要得到更多科学数据的证实，但手机释放出的电磁场可能对人的生殖力产生影响，对于健康安全的考虑，不管在孕前还是孕期，都应尽量限制手机的使用。 4、谨慎使用清洁用品 大多数清洁用品，如擦洗粉、家具上光剂和玻璃擦拭剂等都是安全的。

但要注意正确的使用方法，并且如果有条件，最好买一些毒性较小的清洁用品，或是自制一些天然的清洁用品。干洗衣物要小心，干洗衣物时，一些溶剂中的化学成分有可能沾在衣物上，对未准妈妈的身体造成危害。

3 换胎有哪些必备常识

换胎过程中，车主要注意的事项主要有：谨防新胎假冒、重视四轮换位和动平衡三项。

目前市场上存在许多假冒的品牌轮胎或翻新轮胎，车主一定要前往专业的汽车维修机构购买更换，而且最好是买胎、安装在同一地点。同时，车主更换轮胎尽量两个轮胎一起换，保证车辆在同一轴上的两条轮胎，同一品牌、同一规格和同一花纹。

并根据磨损程度的不同，尽量把新胎放在前轮上，同时专家建议前轮驱动的车辆每行驶8000公里应做四轮换位。 九层之台，起于垒土；千里之堤，溃于蚁穴。

从一点一滴做起，养成良好的用车习惯，并不断汲取用车的科学知识，爱护轮胎不仅是延长轮胎的寿命，更是对自己、家人和他人的负责。俗话说“轮胎三分养五分用二分看质量”，车胎的保养和使用大有学问，下期我们将具体介绍轮胎“安装”的学问。

4 彩超

B超 （B-mode ultrasound ） 彩超是彩色多普勒超声（color Doppler ultrasound）的简称 就是在国外问医生要做B超、彩超要怎么说？？ 可以说： Do I need to undergo a B-mode ultrasound examination？ （我需要做一次B超检查吗？） / Do I need to undergo a color Doppler ultrasound examination？ （我需要做一次彩超检查吗？）。

5 人要知道哪些必备的常识

整洁——室内地面要经常扫、桌子、柜子，门窗要常擦。

整齐——物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。

统一——室内的物品要统一摆放，要有条理，蚊帐统挂统收。

通风——经常打开窗子，防止室内有异味。新鲜的空气对身体也是很有好处的。

适当装饰——寝室里可以放一些花显得温馨，一些书画可以显得有品位。

防火、防盗、医疗保健常识、饮食卫生、衣物保藏

总之很多，你可以去买一本生活常识回来看看！

6 女性必备的常识有那些

俗话说“得什么都别得病”，疾病预防对健康的重要性不言而喻。

那么，女性要如何远离疾病保持健康的体魄呢？以下的女性必备的13个健康小常识，就可以帮你预防疾病。 1、经常使用抗菌产品会有反作用 洗手用肥皂和水就足够了，用太多抗菌产品不仅无法预防感冒和流感（这些疾病是由病毒传播而不是细菌），而且可能会影响人体内的菌群平衡，让更为强势的细菌处于支配地位，并使对健康有益的细菌难以生存。

2、喝红茶可预防牙龈疾病 口腔中的细菌会形成数千个小血液凝块，导致动脉变窄，而动脉窄化是引发心脏病的一个常见原因。所以，预防牙龈疾病很有必要，对抗蛀洞和减少牙斑（牙龈病先兆）的最佳方法之一是喝红茶。

红茶不仅能杀死牙斑上引起蛀牙的细菌，还能让细菌失去和牙斑中其他细菌结成凝块的能力，以降低牙菌斑的总面积。 3、补充叶酸能降低黄斑变性的风险 叶酸是一种维生素补剂，大多数妇女把它和预防婴儿出生缺陷联系在一起，至少在孕后前12周应该服用400微克叶酸。

叶酸还能降低女性与衰老相关的黄斑变性的风险。老年黄斑变性是一种无法治疗的渐进性眼疾，可导致失明。

4、少喝碳酸饮料 有些可乐类产品含有磷酸盐形式的磷酸，用来改善口味，但是其也被认为会影响钙吸收。研究显示，可乐与老年妇女的低骨矿物密度有特定关系。

美国国家骨质疏松协会建议，女性要尽量少喝这种冒气泡的饮料。 5、体重较轻的女性，更可能患上骨质疏松症 一个人的理想体质指数是24左右，这意味着身高1、63米（平均身高）的女人体重应该是64公斤。

太瘦会影响生育。例如体质指数不到18、5的女性怀孕的概率较低，体重较轻（体质指数低于19）的女性更可能患上骨质疏松症。

6、拒用激素替代疗法，减少患癌风险 使用雌激素和孕激素的组合疗法，会增大女性患乳腺癌的风险（一旦停药就会出现患病风险）。 雌激素和孕激素都会增大患卵巢癌的风险，而只补充雌激素会增大患子宫内膜癌的风险。

7、不吸烟，远离肺癌、宫颈癌 不吸烟不仅能远离肺癌，而且还可能会远离宫颈癌。吸烟的女性患宫颈癌的风险高2倍。

8、想要宝宝，多晒太阳 女性不孕的主要原因是卵巢多囊综合征，导致排卵异常。 很多患有卵巢多囊综合征的女性或者因不明原因不排卵的女人大都缺乏维生素D，而紫外线是维生素D的主要来源。

每天晒太阳20分钟，足以帮助身体合成这种维生素。 9、享受日光浴，服药要慎重 一些常见的处方药和非处方药，包括维生素、胆固醇类药物、高血压药物、糖尿病药物、避孕药，常会让皮肤对阳光更敏感，引起皮肤烧灼。

10、多吃香蕉，增加“愉快激素” 抑郁症与“愉快激素”5-羟色胺的低水平有关。5-羟色胺缺乏常由色氨酸的不足引起，后者不能在身体中自行合成。

补充的最好方法是吃大量富含色氨酸的食品，如香蕉、李子等。 11、滴酒不沾，避免乳腺癌 即使每天喝一杯葡萄酒，也可能会使乳腺癌风险从9、5%增加到10、6%。

随酒精摄入量的增大，任何癌症的风险都会增大。 12、生育最好在30岁前，哺乳降低患乳癌风险 怀孕和哺乳会降低雌激素，而雌激素是“培育”癌症的一种激素。

与其他年龄段的女性相比，30岁前生2个孩子的女人可降低患乳腺癌风险7%。哺乳时间越长，得乳腺癌的风险也越低。

哺乳还可以降低胆囊疾病风险7%，即使只哺乳1个月也能降低风湿性关节炎风险25%。 13、负重练习可治疗腰背痛 如果患上了腰痛症，治愈它的最佳方法是进行负重锻炼，如哑铃和杠铃，有助于强壮身体，包括腹肌，使腰部支撑力更强。

　轮滑运动常见的伤害

　1 因跌倒引起的运动伤害

　A 上肢：

　a 手腕关节：当玩溜冰鞋时跌倒时直接受力的地方，如关节扭伤、脱臼、骨折

　b 肘关节

　c 上臂、肩关节

　B 下肢：主要是膝盖骨，因穿着旱冰鞋，踝关节较不易受伤

　C 头部：

　a 脑震荡

　b 脑血肿

　D 脖子：因头部撞击所产生

　E 躯干：尾骨骨折，尾椎撞到，造成疼痛，虽不致造成大伤害，但仍需小心处理，以免影响大小便控制功能。

　2 非跌倒引起的运动伤害

　A 技巧不当：

　a 起始动作未做完全，如向前滑行而脚未收回，造成拉伤

　b 新手姿势转换，重心转移不熟练易造成伤害。

　c 已具基础后，做高难度动作易造成背冗受伤，如腾空转身，主要是靠背肌及腹肌的力量拉住，手脚仅是辅肋，若背肌、腹肌协调性不佳则容易跌倒或受伤。

　d 过度用力：肌肉过度用力易造成肌肉及肌腱发炎。

　B 训练时间过长：

　a 腿骨长期受压力，造成疲劳性骨折。

　b 小朋友若训练时间过久，易影响骨络生长，造成长不高。

　不同年龄轮滑运动容易受伤点

　1 10岁以下：护具最齐全且速度普遍不快，受伤比例较低，但因为是新手，容易因跌倒造成软组织伤害。

　2 10～12(青少年)、20～30岁(运动选手)：这个年龄层受伤最严重，最主要原因是不穿戴护具及喜欢挑战高难度动作。(骨折、腰挫伤)

　3 30岁以上：护具齐全，伤害也较少，但很多都是初学者，协调性较不佳易造成骨折。

　轮滑运动受伤预防方法

　运动前：

　做热身运动-未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞，或重心不稳所带来的伤害，因此必需确实做好热身运动。

　着全套护具-不管技术好不好，我们都无法避免撞的发生，只有穿着全套护具，才能将害减至最低。

　绑紧鞋带或环扣：无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。

　运动中：

　溜冰时不进食：避免染污场地或因突发状况造成食物哽咽。

　以正确的姿势溜冰：错误的姿势容易造成骨胳与肌肉的伤害，因此可以向教练请教正确的`溜冰姿势。

　避免在有水、油及充满杂物或不平的路面滑行：如此不但会减低轮滑鞋寿命，同时也容易造成侧滑。

　轮滑运动注意事项

　无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里，而且保持在范围内。

　在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。

　一定要戴头盔及护具。

　远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。

　如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。

　弄清滑行方向。

　遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。

　在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。

　要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。

　在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。

　溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。

　拓展：四轮轮滑怎么刹车

　1、Z字弯(Carving) – 虽然Z字弯不能使长板完全停止，但仍然是一中很好的控制速度的技巧。玩家通常控制重心用Z字弯通常从路的一边转很大的弯到另一边。

　2、横刹/漂移(Sliding)- 横刹/漂移 分很多种，而且是比较难以掌握的技巧之一，同时也是最有效和最安全的停板方法。

　3、借助风阻 – 当速度达到40公里/小时左右，站直身体，展开双臂，这样会增加空气阻力，使板子减速。但是实际效果跟玩家的着装和玩板的环境有关。不是个很可靠的减速方法。

　4、脚刹(Footbraking)- 这个是应该是最简单、常见的减速技巧。优点是简单易学，只需要用后脚轻轻的接触地面，并与地面和长板平行，然后屈膝，缓慢地对后脚施加压力，这样慢慢增加的摩擦力会使长板的减速保持在可控制的范围之内。

　轮滑的种类

　玩具板：玩具板指仅供滑行的轮滑，初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地，在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。

　专业板：专业板，这是每一个真正玩轮滑的人都应该认识并且熟悉的，你的极限生涯，从此就以它为伴。

　具体分街式和U池，公路式，山坡速降式，区别不大，U池板比较宽，桥比较软，公路式板面很长(其实公路板已经独立发展成为了另一种运动，简称LongBoard)，山坡速降式有较高的桥和充气轮胎。

　滑轮滑的基本技巧

　上下轮滑站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法;另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩轮滑都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。

　1、准备：两脚立地，轮滑平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在轮滑的前端，另一只脚仍踩在地上。

　2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

　3、踩地脚轻轻蹬地，然后收到轮滑上，放在轮滑的后部，这时，整个身体和轮滑就开始向前滑动。

　斐济，是全球十大度蜜月的好地方之一，而且还免签，可谓是出国旅游的好去处了。那么去斐济有什么好玩的呢下面就让我给大家介绍一下吧。

海——海岛新体验

　1、库克船长提雾瓦Tivua Island心形岛

　作为斐济天然形成的类心形岛，每个人都想一睹真容。10:00 出发，悠闲自在。觉得出发还是太早不够FIJI TIME 没关系，还有12:30的悠闲爱午餐迅游等你来。在这里，浮潜，深潜，晒太阳，打打沙滩排球，儿童俱乐部丰富的活动让宝宝在这里充满欢乐。

2、漂浮酒吧斐济Cloud 9浮岛一日游

　云端酒吧Cloud9，也被称为云霄九号，是斐济有名的斐济的网红酒吧。想要个性，那一定要来这里看看。别看是个只有两层的水上建筑，常常是人满为患。比基尼美女，八块腹肌的帅哥，各种好身材应有尽有，再配上碧海蓝天的美景，人生无憾了。

　既然是水上酒吧，当然必须要提这里的酒。这里的现调鸡尾酒让你根本停不下来!酒虽好喝，可不要贪杯哦~如果你觉得只是喝酒不够刺激，还可以游泳、浮潜、冲浪~~酒吧分为两层CLOUD9附近的水域非常好，可以趁机浮潜~~~一边吃明火烤披萨，一边跟着**在甲板上跳舞，周围是一望无际的翡翠色大海，简直太棒了。

3、与鲨鱼同游斐济夸塔岛Kuata鲨鱼浮潜

　斐济塔维瓦岛(Tavewa Island)的Cathedral Reef，不仅特别适合潜水，更适合在水中和鲨鱼一起游弋。这里是世界上最好的与鲨鱼共舞的海域之一。这里生活着虎鲨、白鳍鲨、猫鲨、锤头鲨、牛鲨等等。灰色的礁石中还穿梭着各种五颜六色的海洋生物。

　当地人的环保观念很强，也有意识地去保护鲨鱼。所以，如果你去潜水的话，一定要牢记环保。另外，听说每一次与鲨鱼同游的户外活动费中，会拿出来10美元，捐给当地的小学。

4、海岛冲浪最具挑战性摩图岛Namotu Island

　摩图岛(Namotu Island)以南大约26海里的地方，是全世界最具挑战性的冲浪海域之一，这里的海浪能达到6米多高。此外，这里还有很多冲浪学校为初学者提供指导，冬季(4月至10月)的海浪大、非常具有挑战性，而夏季(11月至3月)的海浪会相对温和些，气候也更为温暖，对初学者来说是绝对完美时机。

　 5、荒岛余生Modriki小岛感受现代鲁滨逊生活

　清早从Denarau码头出发，开始一日的出海之旅!造访影帝汤姆翰克斯拍摄**“荒岛余生”实景拍摄地Modriki小岛。感受现代鲁滨逊的奇生活。此地为好莱坞最佳实景拍摄地也是世界顶级潜水地点，在清澈见底的海水中游泳、浮潜，欣赏什么是七彩的海洋，如果你足够幸运的话，会看到成群的海豚游过。

　整座岛上没有可以遮阳的地方，石头在沙滩上拼出了一个HELP ME的字符，影片的代入感骤然而生。这里非常适合浮潜，离海岸20米的地方就能看到色彩斑斓的软珊瑚，还有成群的小鱼在你身旁游走。

　陆——陆地文化游

1、从林滑索

　斐济ZIP滑索是一个占地35英亩的生态冒险乐园，跨越13公里，16个索道，从80米到160米，时速达到40公里每小时，控制器每个小车额定5500磅。和以往的滑索不同，16道滑索有上有下还要搭配爬山，但是站在山顶眺望大半个本岛的风景，也真是美不胜收。从滑索下来，体验风从身体里穿过的刺激感，加上运动后的畅快淋漓，实在很棒。

2、斐济SPA

　在斐济这种美如天堂的地方，享受一次当地的SPA，能够让身体迅速摆脱疲劳进入“度假模式”。古代的斐济人很迷信，认为疾病和疼痛是由某些超自然能力造成的，自古就流传着独特的按摩方法。斐济的SPA师们都是懂得化腐朽为神奇的能人，手指能迅速找到按钮，你所要做的，只要躺在山顶的海景SPA小屋里，看着美美的海，蓝蓝的天天，任热椰子油在肩头静静地流淌，享受温暖有力的指压按摩，把心彻底放松下来。

3、传统文化村

　到达斐济一定要去他们的传统村落瞧瞧，在这里更能体会出斐济的风土民情。斐济人完好地保留着本身的文化，首先在游客中选出一位领队，接受酋长的招待与举行卡瓦迎宾仪式(Kava Ceremony)，亦即领队需代表饮用卡瓦水。能够参与著名的卡瓦仪式是非常幸运的，卡瓦仪式在斐济部落中相当重要且深具意义。

　斐济有一项令人啧啧称奇的宗教仪式，那就是勇士过火表演(Fire Walking)，要进行这个神圣的仪式，必须清一色由男士演出，当这些勇士们正式呼暍上阵，赤足从滚烫的火堆中从容走过时，看得游客们各个替他们捏把冷汗，同时也对他们佩服的五体投地。

　 4、斐济高尔夫

　我们可以没有电视，但不能没有高尔夫!斐济人如是说。斐济的高尔夫被人熟知和一个人有很大关系，曾经排名世界第一的高尔夫名将辛格就是斐济人。在斐济，即使很小的岛上都设有高尔夫球练习场。完美的气候，充满异国情调的岛屿，茂密的植被和激动人心的壮丽景色，斐济将南太平洋天堂的度假与高尔夫球运动完美的结合在一起。

　斐济的许多高尔夫球场拥有众多让人叹为观止的美景：热带雨林，陡峭的山谷和美丽的泻湖，周围懒洋洋的白色沙滩……在斐济打高尔夫球可是相当享受的一件事呢，小白球爱好者们可千万不要错过哟~

　 5、越野环岛

　租一辆四轮摩托车，在主岛维提岛上骑行，感受南太平洋岛屿的土地和风。骑着车穿过菠萝林去探访深处的村庄;或者骑着车去往沉睡巨人山(Sleeping Giant Mountain Range)，在天然泥池和温泉水中泡一泡澡。

　主岛上还有大片翠绿的热带雨林，如水晶般纯净的高山湖泊，都可以骑车到达。如果这样的骑行对你来说太过温和的话，那就去楠迪(Nadi)骑行，穿越甘蔗田、泥泞的小路、菠萝林，一直到山脚下，非常好玩。

空——高空极限挑战

1、高空跳伞

　纵情一跃，除了重力加速度带来的肾上腺素飙升，在重力加速度 =98m/s2 的助推下，你的时速将高达220Km/h，最初的紧张也会被映入眼帘的那一抹斐济蓝惊艳——上帝把他的调色盘打翻在斐济。

　斐济的跳伞教练认为，斐济的本岛跳伞已经是世界上跳伞景观非常好的地点了，但是呢，去斐济的外岛跳伞，在斐济彩色的海水的映衬下，那种美更震撼。在外岛跳伞是件“一跳多得”的事情，您除了可以体验到高空串联跳伞的极致，还能在下降过程中看到叹为观止的散落在南太平洋的玛玛努卡群岛之美,那种彩色海在眼瞳中逐渐放大的过程让人难忘。斐济目前外岛跳伞都是从主岛出发，飞机往返，含15-25分钟外岛飞机观光。

2、直升机观光

　来岛国旅行一定要做水上飞机高空跳伞或者直升机。鸟瞰整个斐济，那种画面真的很让人窒息，不在天上看真的想象不到这么多中蓝色交织在一起可以如此的美丽。最后你还会拿到珍贵的视频和照片作为这段奇幻冒险的记录!