如何在哑铃上diy加重量

1、添加砂子，可以将砂子装进哑铃中增加重量，这种方法比较简单，但需要注意砂子的密度和装填的均匀性。

2、使用配重片，可以在哑铃的两端加上配重片，从而增加重量。配重片的重量一般是固定的，可以根据需要选择不同重量的配重片。

3、使用砝码板，砝码板是一种专门为哑铃增加重量的装置，可以根据需要选择不同重量的砝码板，将其安装在哑铃上即可。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。

环保哑铃杆能装电镀哑铃片。

1、把哑铃杆放在海绵上，以免砸到地板或瓷砖。

2、哑铃的皮圈，拿出两个皮圈，把皮圈套在哑铃杆的各端。

3、在安装哑铃片，拧紧螺口，防止掉落。

4、另外一端同样操作，安装完成。