额头，两鬓，脖子后面长痘痘怎么办

首先要补充维生素B族，包括大剂量维生素B3，维生素C，维生素B6，锌。

适当补充蔬菜水果，如香蕉、苹果等能保证大便通畅。长痘痘的人常有口气重，多吃水果还能一定程度地预防治疗口臭。

补充酵母菌、乳酶生或整肠生等活菌苗，还可以多喝酸奶，促进肠道正常细菌的繁殖，保证消化功能的正常，也促进肠道细菌产生大量的维生素。

要注意补充营养，增加肉类、蛋类含高蛋白的食物。多喝莲子炖排骨汤吧，要浓的，可以让硬结痘痘软化排出脓。

注意休息，多睡一会儿，别太累了

不要喝牛奶、不要吃牛肉、牛油，不要吃冰淇淋，不要吃煎炸食物: 如油饼、油条等，别去肯炸鸡翅、炸薯条。

不能喝酒，包括甜酒、香槟酒、啤酒、葡萄酒等，更不能喝白酒。

常洗脸，用洗面奶洗脸，芦荟洗面奶，洗掉脸上的油脂，每天至少2次。

其实这个的话，你平时注意卫生，注意清洁，但是不要用刺激性的化学物品去清洁，沐浴露什么的用中药制剂，温和的比较好。

着装方面要注意通风，最好不要捂着，虽然不好看- -但是比更严重好

饮食注意清淡一些

如果以上都没有效果。那就该去看中医了。

毛囊炎的可能性比较大，要及时消炎治疗，防止感染扩散。给予相应的抗生素口服治疗。

毛碘酊外用，涂敷患处，每日数次。百多邦软膏外用，涂敷患处，每日数次。多发性者可酌情选用磺胺类药物，口服复合维生素。