为什么NBA有些球星身上刻的有汉字???

狼王: 凯文-加内特 一支手臂的文身字样是自己名字的首个字母“KG”；另一支手臂是一个写着“血、汗和泪”的篮球

曾经美国记者问了姚明一个有趣的问题：“在NBA的菜鸟球季（Rookie Season，指参加NBA赛的新人），有什么让你留下深刻印象？”姚明答得绘声绘色，印象最深的是一些球员的汉字文身！

事实上，NBA从几时开始流行在身上文上汉字，很难查证。上个世纪九十年代初出了个文身兼举止怪异的罗德曼，已经让美国媒体大惊小怪了。而在林林总总、古里古怪的文身出现之后，汉字文身也跟着现“身”了！

首开汉字文身先河的应该是前纽约尼克斯的球员、目前效力掘金的坎比，他在右手臂上文了两个大大的汉字“勉族”，非常的显眼，也让中国人看得莫名其妙，不知道几时出了一个“勉族”？

坎比说：“我文上这两个字，是想时刻提醒自己要记住两件大事，‘族’是对家庭的热爱，‘勉’则是努力做到最好。”

此风一开，我们就在NBA球员身上看到更多的汉字，有的看得懂，有的懵懵懂懂。如果从流行的角度来看，黑人球员爱上汉字文身，也不失为对中华文化的一种宣传——纵然这样的宣传只能是在很浅的“肌肤”之上。

费城76人的当家球员艾弗森，外号“战神”，而且还是一名忠心的“战神”，因为，他在脖子上就文上了一个“忠”字。问他这个“忠”字到底何解？他说：“我对我的球队忠心，也对我的家庭忠心。”

事实上，如果要艾弗森把衣服都脱了，我们会发现，他全身上下文身的地方竟有20来处之多，有的是图案，有的是英文，连小小的手指头也不放过，能“文”就“文”。啊！他身上倒是又发现另外一个汉字“仰”，就文在右手的手腕处，而这个“仰”字他也有一番诠释：他信仰他自己。

问他为什么喜欢汉字文身？他倒是答得干脆：“因为我喜欢这样的自己。”如果NBA真要举办一个“文身”龙虎榜，他肯定是“中英兼通”，又有艺术细胞的“精英分子”。

以前姚明的一名热爱中华文化的队友——吉姆·杰克逊。有空的时候，杰克逊或许会和姚明“之乎者也”一番。以前杰克逊的球实在打得不怎么样，可他就是文身的“文章”做得好，在他身上就文上了这样的一串汉字：“知人者智，自知者明”（出自老子道德经第33章），老外看不懂，中国人一见就不禁要对他竖起大拇指：“这是一名有学问的球员，孺子可教也！”

虽然杰克逊把他的文身隐藏得很好，一般照片都看不到文身，可NBA官方网站在介绍他的生平事迹及篮球生涯时，也把这档子事记下了，可见他的文身还真是受瞩目！

网队前锋肯扬·马丁却把“患得患失”这四个汉字文在左手小臂内侧，只要他一扣篮，马上就让人看到“患得患失”。他说，这个文身是要警惕自己永远不要满足于现状，到职业生涯结束时，可以骄傲地面对自己、家人和球迷。可“患得患失”是这个意思吗？他大概是让“患得患失”的文身师傅给骗了，把一种忐忑心情写照说成是“永不满足”。

关于非汉字的文身就更是不胜枚举了:

于很多人来说，丹尼斯罗德曼这个名字唤起的不仅仅是一幅篮球运动员的图像，它让人回忆起来的，更多是五颜六色的头发和骇人听闻的文身。他的胳膊上漫布着一个跳着穿越太阳的鲨鱼、未合拢的“8”、埃及象形文字、月亮、骰子、女儿阿列克斯的头像，还有一串数字，甚至还有他喜欢的老教练查克戴利家中的电话号码……罗德曼除了发誓要在球场裸奔，还有一个目标，就是要在死之前将文身刺遍全身。10年前，罗德曼是NBA球员里唯一值得一提的文身者。而现在，联盟差不多70%的球员带有文身，甚至连文身也被更时髦的“身体艺术”一词所取代。

NBA球员不是唯一用墨水和银针在身体上留记号的运动员，其他体育项目也不乏文身爱好者，但NBA的球衣却最方便展示这些精心设计的图案。今天的球员选择文身就像选择发型，坎比把自己名字的缩写刺在手臂上，皮蓬的二头肌和腿上都有小小的文身，迈克尔乔丹有一个马蹄形的兄弟会标记，奥尼尔在左肩上刺上了美国漫画英雄超人的标志，而本华莱士的右臂上则是英国的象征大笨钟，不过华莱士同样也是动画人物的fans，外形凶猛的他居然在身上刻了两个恶棍Taz(华纳动画兔巴哥里的角色)的图案。

不过这项运动是如此之快，以至于你在场上很难辨认出哪怕是最明显的文身，而且许多有趣的文身都被隐藏在球衣或球袜之下。

有些球员，像雷阿伦和科比(原文如此，科比现在已经有文身了)没有文身。有些球迷们认为有些“老古董”或者谦谦君子的球员也出人意料地文身了。马龙有野牛图案，而韦伯是斗牛犬。波拉德的文身最疯狂———毒药之子，让人不由得怀疑其中的含义。至于已经退役的海军上尉大卫罗宾逊，虽然自己没有文身，但新墨西哥州的一名球迷把他的全身像刻在了自己背上。

网队大前锋马丁的左臂是：“只有上帝才知道未来，我愿意按照上帝的旨意前进。”右二头肌上是他儿子可爱的笑脸，上方写着“以肉养肉，以血养血”。右肩下是马丁母亲莱迪娅的名字，左手下臂上是四个中国字“患得患失”，但马丁的理解为“永不知足”。

艾弗森不仅在球场上，他的文身在NBA当选MVP也完全够格———全身上下的文身超过两打，有些你看得到，更多的你看不到。

为什么艾弗森的脖子上有“CT”字样的文身？克里斯韦伯的胸上刺着些什么？卡尔马龙的腿上呢？绘满马布里全身的图案究竟意味着什么？梦想成为一名警察的沙克奥尼尔为何身上刻着“Agaist the law”(反对法律)？为什么……

NBA联盟中至少有35%的文身球员，你了解发生在他们身体上的秘密吗？作为一个疯狂的NBA球迷，没有人会容忍自己这方面的无知。接下来该干什么？安德鲁哥特里博的新书《身体的艺术：NBA文身揭秘》无疑是最好的选择。这本112页的新书把NBA球星的肌肤最清析地展现在读者眼前，而且对文身故事进行最详细的描述，奥尼尔、艾弗森、比比、韦伯、罗斯、克里斯蒂、马丁等球员都在书中展示了他们身体上的艺术品。

科比曾经是个异类，他说过自己不适合文身，而且也不需要，但今年夏天的性骚扰案使自信的科比作出了改变——为了挽救爱情，他送给妻子一枚400万美元的钻戒，并且在身上文上了母女的名字。

许多NBA球员都喜欢文身，运动心理学家分析说，文身之所以如此盛行，有两个主要原因，运动员一般都希望自己被认知，为公众所熟识，同时很多人相信文身能够张扬自我和个性。

罗斯在左臂上刻着“Noth-ingToLose(没有什么可失去的)”，和他球衣的“5”号，这些文身仿佛是他战斗的号角。“它们使我能够全力出击，竭尽全力打好我所热爱的篮球比赛，也以此来养家糊口。”在他的右臂上，有个耶酥像，还有“SeekTheTruth(寻求真理)”和“Salvation(救世)”这样的宗教语言，与左臂相比，右臂上的文身更代表了他精神上的一面。

德国人类学家利普斯在《事物的起源》中指出，“在皮肤上画上图案，显著效果是作为一种心理武器，引起敌人的恐惧。”这或许可以解释艾弗森的无所畏惧，但讽刺的是，联盟里的一些恶汉如马里克罗斯、凯文威利斯没有文身，倒是一些娘娘腔身上的墨水比一份纽约时报还多。

每个文身都有一个声音，除了斗志，家庭也是影响文身的一个重要因素。科比曾经是个另类，他说过自己不适合文身，而且也不需要，但今年夏天的性骚扰案使自信的科比成为一个需要帮助的普通人。现在他从右肩到肘部的皮肤都经过加工。手腕上写着女儿的名字。肩上文着皇冠，下面是他妻子维尼萨的名字，两旁是天使的翅膀。蝴蝶的下面写着“PsalmXXVII”(《赞美诗第27章》)，家庭和宗教成为了他的精神支柱。

家庭同样会成为不文身的原因。马刺前锋马里克罗斯为自己没有文身解释道：“我妈绝不允许让我弄一个这种东西。”相比之下，奥尼尔的妈妈就开明多了，奥尼尔展示他超人图案的同时骄傲地表示：“首先，我拥有自己的文身因为我被允许拥有他们，你最好相信我之前问过妈妈了。”

除了妈妈，他们的文身还得经过联盟的同意，1999年，纽约商人达坎阿布曾经突发奇想要在开拓者队的华莱士身上买一块皮肤做糖果广告。由于NBA的官方赞助商雀巢也有糖果业务，联盟当然不会允许这样的情况发生。NBA对此的答复是，“我们不许在球衣、教练服和地板上做广告。”但阿布认为球员的皮肤实在不能算球衣。虽然这桩生意最后没能达成，但它已经给商家提了个醒，或许，要不了多久，我们就能在NBA球场上看到以广告为目的的文身了。

当然,也有队员没有文身的或者保守地说我们难以发现,那就是乔丹了,还有中国的三大中锋

二头从功能性上分析，它的作用是弯举，所以用弯举的动作来训练二头是非常明智的选择。“弯举”是由肘关节为转动点组成的单关节活动，理论上来说，要使二头处于最大收缩状态也就是“顶峰收缩”状态，小臂大臂之间的最佳夹角为50度左右，但是因为每人的二头肌发达程度不一样，所以这个角度也会发生一些变化。

"21响礼炮"是一种比较另类的训练方法,然而正因为他的别具一格和显着地锻炼效果而颇受健美高手喜欢，足以使二头肌彻底衰竭的高级训练方法,称之为"21-Gunsalute"。

老外常喜欢把手臂称之为"Gun"意为"大炮""Salute"是"行礼,鸣礼炮"的意思,所以把这种训练称之为"21响礼炮"

一21响礼炮动作要点：

预备体姿：两脚自然分开站立，掌心向前，双手握杠，采用中等握距（两手与肩同宽），手臂保持在身体两侧，不要开肘。

动作流程分为三个部分：

1用二头肌收缩发力，做二头肌下半程动作，从手臂下垂的状态弯举至小臂与地面平行，弯举7次。

2接着做二头上半程的动作，在小臂平行于地面的状态下，弯举至胸前呈“顶峰收缩”状态，弯举7次。

3接着是做二头弯举全程动作。

三个步骤结合起来，中间不休息，成为完整的一组练习。

二需要注意的关键点：

这个动作采用站姿或者坐姿牧师凳都可以，站姿相对来说使用重量可以更大一些，坐姿牧师凳因为身体不能借力，能使二头更加孤立，重量使用偏小一些。具体训练中使用站姿还是牧师凳，可以根据训练需求做调整。

21响礼炮属于分程训练，即二头下半程刺激、二头上半程刺激、全程刺激，三个区域先分开刺激，后在合并一起进行二次刺激。

弯举时候不要握太紧，小臂会在很大程度上参与发力。

弯举时候肘关节自然保持在身体两侧，不要开肘，但也不要刻意夹紧肘部。

不一定非要使用7+7+7的次数，可以根据个人喜好和重量增加或减少次数，例如10+10+10的组合。

因为动作有21次或者更多次数，属于高次数动作，重量请不要选择太大，防止动作后半程借力太多。

保证动作稳定、全程控制，不要为了完成次数而降低动作质量。

21响礼炮强度比较大属于高级训练法，并不一定适合新手，新手要做请一定量力而行不要受伤。

21响能给二头带来前所未有的刺激感觉，但不是常规训练模式，不要经常使用。应根据个人训练计划和需求，半个月或一个月使用一次，可为二头带来异常扎筋的效果。

在中国，可乐和汉堡一直被视为垃圾食品。 由于脂肪含量高，卡路里含量高且油炸，因此容易使人发胖并引起多种疾病，因此从传统意义上来说，这是不健康的。

我相信每个人都知道，在国外，很多人经常吃汉堡，炸薯条和可乐，但这种食物对我们来说是必不可少的 国家。 扣除的“ 垃圾食品”不能每月使用一次。 但是与外国人的体格相比，我们国家的人民似乎确实虚弱。

这么多人在想，外国

人每天都吃“ 垃圾食品”，但这对健康有益吗？ 这个想法当然是不切实际的，但是您知道吗？ 在我们眼中，“ 垃圾食品”在国外可能属于“保健食品”！ 每个人都可能想一想，汉堡主要由哪种食物组成？ 面包片，肉饼，蔬菜，色拉酱等，这些食物的总热量可能不如我国的油条高！

实际上，在我们国家，有许多食品不那么健康，并且卡路里远高于汉堡和炸薯条，例如红烧猪肉，糖醋和酸 猪排，炸面团蛋糕，炒面等。 因此，您不必将汉堡视为伤害身体健康的“虚构敌人”，因为它们不是真实的“ 垃圾食品”。

实际上，主要原因是外国人更注重健身：

许多强者大多是外国人。 男人和女人都有强壮的身体，男人更突出。 带有腹部肌肉，二头肌，三头肌等，看起来非常结实。 就社交关系而言，健身房通常是他们聊天的地方。

另外，大量研究表明，经常运动的人不仅可以改善负面心理，释放内在压力，而且可以延缓衰老，增强心肺功能，提高机体免疫力， 并使人们保持年轻。

因此，饮食并不是长寿的唯一方面。 每个人也都必须注意锻炼运动，养成良好的运动习惯，这也是保护身体健康和延长寿命的好方法。

因此，外国人经常吃汉堡和喝可乐，但它们的身体健康仍然非常好。 但是对于我们的家庭朋友汉堡 可乐仍然必须少吃点东西，到处都有其他家常食物，只要它们满足我们的身体健康，我们大家都可以吃，就不必吃汉堡快餐了。 朋友，你懂吗？

我国人喜欢吃的快餐，如可乐、汉堡、鸡翅、鸡腿等，在外国更是常见，可在大家的意识中，这些食物虽然美味，但多属于垃圾食品，让很多人都疑惑的是：为什么外国人吃汉堡喝可乐，还能身强体壮、生病少？

外国人更注重营养均衡：

汉堡有主食有肉，中间还会放入生菜、西红柿，正因为优质蛋白的摄入，外国人比中国人更强壮，则是有充足的蛋白质，不仅给人体提供大量热量支撑，还有促进肌肉合成，增强机体免疫力，减少病毒入侵。

也正是因为这样，他们的身高普遍比中国人高，还有法国人喜欢吃牛排喝红酒，尤其是脾胃不好的人，在中医上认为，牛肉有消烦渴、止泻、补中益气、健脾胃之功效。

长期吃牛肉的人，只要每天在合理范围之内，搭配牛肉，和蔬菜、鸡蛋、牛奶等，一般身体多不会太差，更有利于养成肌肉。

外国人更注重健身：

很多大力选手多是外国人，无论是男性还是女性都有强健的身体，男性更是突出，有腹肌、二头肌、三头肌等等，看起来就十分壮实。从社会关系上，健身房往往还是他们聊天的场所。

并且，有大量研究显示，经常的锻炼的人，不仅能够改善消极心态，释放内心压力，还能延缓衰老，增强心肺功能、提高机体免疫力，让人保持年轻态。

所以，在长寿方面饮食并不是唯一方面，还需要大家重视运动的培养，养成良好的运动习惯，也是保护身体健康延长寿命的好办法。

外国人更注重食材新鲜度：

我国人向来以节约为传统美德，刚买回去的菜可能是新鲜的，但往往要放一周的时间，尤其是绿叶菜，大概存放2~3天的时间，就会变得枯萎，不仅营养价值大大流失，口感也会下降。

但在我国最新版《中国居民膳食指南》中提到，每天每人吃蔬菜的量要在350g~500g，其中一半是深色蔬菜。和我国很少吃蔬菜的比例来看，外国人还喜欢吃蔬菜沙拉。

多种蔬菜搭配在一起，既满足了食物多样化原则，还能供给机体营养需求，这点是我们应该学习的。

对于肥胖的人如果要吃蔬菜沙拉的话，更建议大家少用千岛酱，千岛酱热量都不低，某品牌每百克能够达到463千卡，是白米饭的4倍之多，面食的2倍左右。

在调味上，可以选择更健康的醋、橄榄油或香油、酱油，再加上少许糖，也是一次健康的选择。