LZ，比基尼的解释
[编辑本段]
比基尼（Bikini，香港称为“比坚尼”）一般指女性游泳时穿着的泳衣，亦即比基尼泳衣，也称作“三点式”和“两件头”。比基尼的名称本来指太平洋的马绍尔群岛的无人岛屿比基尼岛。2006年是比基尼泳装(Bikini)“诞辰”60周年。在过去的半个多世纪里，比基尼泳装一直成为女性时尚服饰的标志。比基尼泳装被誉为20世纪世界服装界这一最伟大的“发明”。
比基尼简介
[编辑本段]
比基尼（Bikini，香港称为“比坚尼”）一般指女性游泳时穿着的泳衣，即比基尼泳衣。
比基尼的名称本来指太平洋的马绍尔群岛的无人岛屿比基尼岛。 2006年是比基尼泳装(Bikini)“诞辰”60周年。在过去的半个多世纪里，比基尼泳装一直成为女性时尚服饰的标志。比基尼泳装被誉为20世纪世界服装界这一最伟大的“发明”。
比基尼的来历
[编辑本段]
1946年6月30日，太平洋的比基尼岛(Bikini Atoll)上爆炸了原子弹，18天后，一位名叫路易斯·里尔德(Louis Reard)的法国人推出了胸罩样式上衣和三角裤泳装。那天他雇了一名应召女郎做模特，在一个公共泳池展示了他的作品。一周后，比基尼就风靡了欧洲。
比基尼的发明者是两位法国人———雅克·海姆和路易斯·里尔德。可他们并不是最先想到比基尼这个点子的人。早在公元前1600年，就有比基尼式样的泳衣的壁画。海姆是一位来自法国戛纳的女服装设计师，她设计了一种很小的泳衣并为它起名为“Atome（原子弹）”。她雇了一架在空中放烟写字的飞机为她的设计打广告，飞机在空中写道：“Atome——世界上最小的泳装。”3周后，机械工程师里尔德也用飞机在空中写道：“比基尼——比世界上最小的泳衣还要小。”
比基尼的历史
[编辑本段]
1946年之前，比基尼只是一个地名———杜鲁门总统批准进行核弹试爆的小岛的名称。那一年上半年，女人只敢穿着立领、平脚的紧紧包裹着身体的“泳衣”到海边游泳，沙滩景象是乌黑一片。
在马绍尔群岛的比基尼岛原子弹爆炸后的第18天，法国人路易斯·里尔德于1946年7月18日在巴黎推出了一款由三块布和四条带子组成的泳装。这种世界上遮掩身体面积最小的泳衣，通过胸罩护住乳房，背部除绳带外几乎全裸，三角裤衩的胯部尽量上提，最大幅度地露出了臀腿胯部。它形式简便、小巧玲珑，仅用了不足30英寸布料，揉成一团可装入一个火柴盒中。
在那之前，泳装还是保守的，遮盖着身体的大部分。而里尔德的设计则裸露上腹部的大部分。该泳装选用的是印有报纸内容版块的面料，精明的设计者暗示着他的大胆设计将会在世界报纸上占有大量版面。由于穿上后近似全裸，故而当时巴黎的许多专业时装模特都对这种泳装望而生畏。然而，一位名叫米查尔·伯娜蒂妮的脱衣舞女却勇敢地向传统观念挑战，在一家游泳池边穿上比基尼，让记者照相，另一件比基尼则穿在了塑料模特的身上。
比基尼的面世令世界震惊的程度不亚于那一颗原子弹爆炸。别出心裁的里尔德不失时机地利用比基尼岛原子弹爆炸的影响，果断命名这种两片三点式泳衣为“比基尼”，从而大发横财。尽管这种新款式引起了很大争议，它还是在法国受到了“那些点缀了海滩的顽皮姑娘”的欢迎。在早期的轰动平息下来后，作为妇女们在海滩上和游泳时穿的泳装，比基尼泳装迅速取代了连体泳装。
事实上，这套被命名为“比基尼”的泳装，确实震撼了全世界。地中海沿岸国家视其为瘟疫，意大利明令禁止，西班牙海岸警卫队驱逐穿比基尼泳装者，甚至美国也曾为比基尼抓过人。
澳大利亚设计师保拉·斯塔福德于1952年将比基尼泳装引入澳大利亚，引起了轩然大波。海滩巡查约翰·莫法特立即就抓了一个穿着保拉设计的短泳装的模特。“太短了！”他一边声嘶力竭地叫着，一边押送这个模特离开海滩。保拉并没有被吓倒。她让另外5个姑娘穿上比基尼泳装，通知了当地报社并邀请了市长、一位牧师和警察局长到现场。结果什么事也没发生，但她却取得了惊人的宣传效果。
从中世纪起人们就用一系列理由阻止妇女游泳甚至洗澡。17世纪，一些与医疗有关的洗浴方式增加了妇女的洗澡机会。但妇女们必须穿上长及脚踝的厚衬衫外加一顶帽子来保持体面。她们一出水面，侍者们就会给她们穿上长袍。直到19世纪还有人穿这种浴装。
到了19世纪，衬衣式泳装被一种有皮带、长度及膝的泳装所代替。妇女们在这种泳装的下面还穿着裤子和丝袜。她们头戴游泳帽，脚上穿着类似芭蕾舞鞋的系带拖鞋。这样，泳装终于于19世纪80年代进入时装杂志和商店目录。但新式女泳装的裙子非常宽大，其湿重可达30磅。
1870年到1900年，是女式泳装历史上的一个转折期，款式仍然保持原样，只是变得越来越简单，而妇女们在泳装下面仍然穿着紧身胸衣———一种有袖子和护腿，类似儿童睡衣的连体服装。一些国家政府通过法律严格禁止穿着“放荡”的服装，规定游泳衣必须覆盖从颈部到膝盖的人体部位。有些妇女因为没穿丝袜、鞋子或长裙而被罚款。
女子游泳于1912年首次成为奥运会项目。穿着有半长裤腿的无袖连体泳装的范妮·杜拉克在许多项目中独占鳌头。澳大利亚出生的女游泳选手安妮特·凯勒曼(Annette Kellerman, 1887-1975)也打破了常规，她于1907年在波士顿由于穿一件大胆的连体泳装，被警方逮捕。
到20世纪30年代，非比赛泳装的款式发生了革命性变化。背带代替了袖子，裤腿变得越来越短，领口也变得越来越低。妇女泳装最根本的革新是比基尼泳装的出现。比基尼热一蔓延开，就以排山倒海之势冲击着整个世界的大众文化和道德观念。
当时，比基尼只在欧洲盛行，直至15年后才传至美国。当好莱坞最著名的明星之一、玛丽莲·梦露(Marilyn Monroe)身穿比基尼泳装的**画面和艺术照片出现在各种时尚杂志上时，人们对这种性感的泳装才第一次开始另眼相看。在比基尼泳装的帮助下，玛丽莲·梦露成为好莱坞的性感女神，比基尼泳装也因为与梦露的名字联系起来而迅速红遍全球。在20世纪随后的几十年里，碧姬·巴铎的《穿比基尼的姑娘》在法国上映，比基尼泳装迷住了法国人，成为时髦的装束；布赖恩·海兰的一首歌《**圆点花纹小小的比基尼》更让比基尼成为家喻户晓的东西；到1969年，美国《生活》杂志已经出专题介绍比基尼泳装，此时比基尼的负面形象已经消失。而据最近统计，英国女性每年在比基尼泳装上的消费大约是4500万英镑，法国的比基尼泳装销量大约占了女性泳装市场的一半。
1964年鲁迪设计的没有胸罩的比基尼（Topless suit）向公众伦理堡垒开火。寇尔则推出了用渔网掩饰前胸和腰部的泳衣。随之而来的是70年代和80年代那些无结构的泳装。这些泳装除了下身以外几乎什么都没有遮盖。不穿上衣游泳及裸泳开始出现，尽管采取这种游泳方式的人仍是少数。
在20世纪90年代，泳装的风格重新趋向“谨慎”，它们覆盖了较多的身体面积，并重新采用了一些原来的缝合方式和调节体态的方式。模特杰丽·霍尔于1989年推出了一系列旨在“把臀部放回女式泳装里的游泳服”。1992年，Cole公司根据“丰胸将回归”的流行预言，开发出了可充气的比基尼（TopSecret）。1995年，随着高科技材料进入时装界，比基尼再次成为众多国际时装设计大师们钟情的设计对象，用高科技材料配上复古款式重现50年代形象的比基尼、缀有莱茵石的比基尼、绑带式比基尼等纷纷面世。此外，还有用皮带代替布料缠绕人体三点的比基尼、无上装式比基尼、迷你比基尼和一种只有三块极小的布条固定在羞处，被叫做“野蛮”的比基尼。
泳装的发展经历与人们的观念变化及社会文化密切相关，无论当初它受到了何种“待遇”，但现在泳装已经成为服装界不可取代的部分。
比基尼的文化透视
[编辑本段]
比基尼 (Bikini) 自从 1946 年初美国人首创以来，作为一种人性自由与解放的象征，是 20 世纪现代主义文化的一个标志，并且很快被后现代社会所接受，成为表达后现代文化种种观念的时尚符号。当然，对生活中的普通人来讲，比基尼就是一种泳装，在海边度假的必备服饰。不过，穿什么风格的比基尼，还是多少透露着不同的文化观念。比基尼，比任何服饰都更突出地超越了其本来的实用功能，成为文化概念的活的语言。
在新世纪，以下四种主题风格的比基尼将狂野地席卷骄阳下的每一寸土地，在大海边，在沙滩上，装点出一道道迷人的风景：
1 浪漫 Romantic
这是富于情感含义的表达。充满着女性活力与开朗奔放，如夏季阳光的明媚，如海滨的跳跃，如轻风的飞舞，是动感的风格，令人轻松自然。这一主题风格的比基尼色彩鲜艳，采用印花弹性面料，有格子、条纹，以及花朵图案，充满女性魅力。设计重点是在罩杯连接处和腰间的装饰绳带，增加了一种飘逸的动感。多数罩环有钢托固定胸部。吊带宽窄不一，有一体式和分接式肩带。
2 结构 Anatomical
这是一种未来观念的表达——简约、裸露。人体在点、线、面的切割下展现几何学图形——三角、长方、斜线、直线。有着 Cyber-culture （电脑文化 ) 时代的金属与数码味道。这一主题风格的比基尼采用单色弹性超薄面料，浅色系，有闪光。不对称设计引人注目。背部设计略去面料，完全以线带系缚，使身体更充分地裸露给夏季的阳光。弹性纤维的超薄面料更体现了“第二肌肤”的作用，使比基尼更完全地成为身体的一部分。
3 游戏 Playful
“游戏”也是当代文化的一个专用词。娱乐是游戏，生活是游戏，工作是游戏，法律、习俗叫“游戏规则”。这似乎有点对严肃生活的玩世不恭—“游戏人生”，其实这更是一种对复杂责任的举重若轻—“戏剧人生”。休闲文化的兴起是高科技时代对时间的新一种规划，使效率更高，使生活更有质量，同时也是保持童心不泯的绝好方式。
这一主题风格的比基尼色彩浅淡，单色、印花都有，以略厚的弹性面料为主。设计重点在荷叶边的装饰，或缀于前身或缀于边沿，多的能缀满胸前。一般不加钢托，直线式设计，底裤为高腰及平脚裤形，也有低腰三角裤。着重给人一种活泼可爱、轻松少女的印象。
4 运动 sport
这是突出表现健康风格的比基尼。健康是当代人追求的一种时尚。人们都在讲这样的话 ：“拥有健康就拥有一切”，“健康是 1 ，财富、爱情、自由等其他都是 O ，有了健康才有 100 、 1000 、 10000 ……”运动健身便成为新兴生活力量。
这一主题风格的比基尼以印花弹性面料为主，款式类似运动内衣。整体式宽肩带，有直线拼接，横线拼接，也有斜线拼接。底裤是中腰三角裤，装饰简练，主要是双线缝痕和沿边方式给人有大方可爱的印象。
比基尼穿着搭配
[编辑本段]
比基尼泳衣是健美女性的最爱。可以穿上出海畅泳，也可将它当做服饰配件，用以搭配外装。比基尼的布料少，所露的部分也多。不是每个人都拥有平坦的腹部、结实的双臂和修长的美腿，但就算你没有魔鬼般的身材，只要选择适合自己身材的比基尼，也能巧妙地掩饰身材方面的缺点，让你展现自信的魅力。以下介绍4种不同的比基尼设计：
1 运动型比基尼
这类比基尼摒弃了比基尼的胸围式上衣，改以背心为主。除了略减暴露的程度，它也可让穿者在健康形象中流露性感的一面。
穿上运动型比基尼，"平胸一族"的女士可能会害怕别人的视线会集中在胸部。如果你选择大花图案的鲜色上衣，可在视觉上令胸部较为丰满。至于身材丰满者，应该选择直条和深色的运动型比基尼，除了令身形看上去较为纤瘦，同时也可转移别人的视线。目前流行的比基尼的图案，动植物仍是泳装的重要主题：设计师利用流行的银灰色，创造出鱼鳞图案的布料，把你变成一条美人鱼，让你融为青山绿水中的一道风景。或者在"方寸之地"上画满轻飘飘的水草水莲和吐着泡泡的小鱼，让比基尼变成最漂亮的海洋。
2 管状比基尼
管状比基尼(Bandeaubikini)，就是流行一时的管状上衣(Bubetop)的泳衣变体。
管状比基尼可分两种：有吊带和无吊带的。如果你身材娇小，选择没有吊带的比基尼可以将别人的目光转移到你性感的肩膀，达到取长补短之效。但是，无吊带比基尼可能会让你没有安全感，少了两条肩带，比基尼胸罩很容易移位，在池中调整胸罩可是非常尴尬的事。建议你在作日光浴时，才穿上无吊带比基尼，这样你在日光浴后，不会有碍眼的肩带痕迹。如果你打算在池中游上七八圈，最好选择比较"安全"的比基尼。而肩膀较宽者可选择有吊带的管状比基尼，不但可掩饰肩膀宽的缺点，也显得有形有款。同时装一样，泳装潮流是以光滑闪亮的布料为主。银灰和珍珠色等多种晶莹的浅颜色都成为泳装的主角。亮珠片和单肩式样等细节也从时装流行到泳衣身上。平脚裤式的管状比基尼，也是保守人士的首选，让你流露洒脱的一面。
3 吊带式比基尼
鲜艳的色彩，性感的高衩设计，吊带式可是最经典的比基尼设计。穿上它，足以令男士神魂颠倒，令女性羡慕不已。
吊带式比基尼的布料最少，所露的部分最多，因此如果你没有玲珑有致的身材和修长的美腿，最好敬而远之。时下最流行的吊带式比基尼是缀上水晶粒的，这类比基尼有闪烁效果，为原本单调的比基尼增添几许艳光。除此之外，一些新款泳衣上还印有金粉花。
4 比基尼胸围+裙子
比基尼开始"登陆"，既可水中穿，也可陆上行，窍门就是在腰间系上一条同花色的裙子。
Topshop和GUESS就为比基尼准备了可搭配的短裙，在腰间一扎，就是一套时髦的新装。在短裙和丝巾的巧妙搭配下，穿上比基尼的你，肯定能散发浓浓的女人味。穿上比基尼后，如果你嫌自己的大腿太粗，可绑一条薄纱或丝巾在腰间，用飘逸的气质分散别人的注意力。如果只打算在沙滩上作日光浴，则可以多穿一件短裤。当然，以比基尼胸罩配搭短裙，也能减低裸露程度，让害羞的你在沙滩上，散发自信迷人的风采。
穿比基尼的条件
[编辑本段]
女人穿比基尼最性感。这半遮半露的诱惑之美，让人不自觉联想到心理学上“齐加尼克效应”，把欣赏外衣的余地全部挤出去，留下对身体曲线无尽的想象。正如有人恶毒地评述：“穿比基尼是‘持着性感行凶’”， 一点都不夸张，足可以让旁观的男人大喷鼻血。穿多和穿少的自由，在女人手里。穿上这诱人的“凶器”，足可以把女人的优势展现到尽头。就预备满足穿比基尼的条件，来迎接穿它的阳光天气吧。坚持去健身房的美女，得到有型的身材可能相对更容易。如果身体上的肉比较松弛，就容易让人视觉扩张，感觉很胖。更何况，腹部的小肥肉最容易败露，而手臂和大腿根部的脂肪更是无处藏身。想穿比基尼就得随时随地地锻炼塑形，相信我吧，只靠节食而不辛苦锻炼，是换不来比基尼身材的!
条件一：手臂匀称修长，上臂围度不大，肱二头肌略微突起，显出肩部线条
核心部位：大臂内侧
动作解说：双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止4~8秒，放松收回，做10~20次，可以使双臂内侧结实。双手交叉放于脑后，然后双臂用力向上伸直，手心向上，保持4~8秒，放松收回，做5~10次。
当然使用小哑铃做平举、弯举或者“飞鸟”都会让平时难以锻炼到的部分变得更加紧致，有助于手臂的形状赢得比基尼条件。
条件二：胸部丰满挺拔，而且比较集中，可以隐约见乳沟
核心部位：胸肌
动作解说：平时闲暇，找一面墙或者立柜就能做直立侧挺的动作，可对胸大肌起到很好的舒展作用。 呈弓步站立，右手扶在墙面，左手自然下垂，收腹挺胸，下颌略收，胸部尽可能向前挺出，腰背肌肉收紧，右手位置保持不变。保持3个呼吸之后缓慢放松，然后换方向做另一侧。
在健胸的动作组合中，跪姿俯卧撑这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，最大的特点就是膝盖着地，将力量集中在上半身的锻炼上。 双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸部接近地面，同时腹部与地面靠近。它对于力量的要求较高，对手臂塑形也很有帮助，让胸部更向中心靠拢。
条件三：把身体的初步曲线显示出来，腰线达到最小，臀部则要浑圆结实
核心部位：腰部、臀部
动作解说：平举双臂与肩同宽，分别向左右两侧做极致扭转。 配合均匀呼吸，并在极限处保持姿势3秒以上。这个动作很简单，长期坚持可以减小腰围。
或者两腿并立背对椅背， 左腿屈膝向后抬起左脚勾住椅背， 双手臂向后扶椅背左脚两侧， 抬头挺腰胸，收紧臀部及腰部的肌肉保持10秒钟， 收回左腿恢复起始动作换右腿控制， 交替重复动作3遍。
条件四：消灭腹部悄悄滋长的小肚腩，略有腹肌的痕迹
核心部位：腹部
动作解说：平躺在床上，弯曲并拢双腿尽力向腹部靠近。反复做10次，尽量保持匀速。在坚持的过程中会让下腹肌得到很好的锻炼。另外，仰卧起坐也是一个好方法，只是这两个动作都比较辛苦，不容易坚持。
或双腿跪在床上或地面上，向后放下身体，双手在脚后撑地，努力向上伸展腹部，坚持10秒钟。 这个动作除了可以拉伸腹部肌肉，还可以拉长大腿部的肌肉，使美丽的线条从腹部一直延伸到大腿。
条件五：腿部线条修长、膝盖周围没有肥肉
核心部位：大腿内侧，小腿后侧
动作解说：一只手扶墙，另一只手在旁侧伸展打开，外侧的腿向前面、侧面、后面三个方向踢，整个腿部要尽量伸直。锻炼下蹲的方法并不会让腿部变得好看，因为那样练习可能让腿看上去更加粗壮。
小腿的练习更是可以随时随地进行，可以坐在椅子上，当然最好是能让大腿和地面平行的椅子，先以整个脚面着地，然后保持前脚掌与地面贴近，脚后跟尽量向上抬，这样可以使小腿的肌肉上提，使小腿线条修长。
比基尼大事记
[编辑本段]
1946:爆炸性的一年。法国设计师路易斯·里尔德揭开了比基尼神秘的面纱，世界为之震惊。
1951：也许是因为在某种程度上对健康的潜在威胁，比基尼在世界**事件的争议后被时装界禁止了。
1957：比基尼拥护者Brigitte Bardot frolics在“上帝创造女人”的服装秀上，创造了一个泳装的新纪元。
1960：当时美国的当红歌手Brian Hyland唱了一首关于比基尼的歌，在美国青少年中掀起了一股比基尼的购买热潮。
1964：比基尼两件套变成了一件套，这种无结构的泳装除了下身以外几乎什么都没有遮盖。在罗马教皇政权抗议过后,这种风潮更是越演越烈。一季内，3千套无结构泳装在欧洲被抢购一空。
1970：Rio and StTropez生产了三角泳装，俗称细带泳装或者“牙线”。这种不舒适的设计成为了年轻模特的新宠。
莱娅公主的扮演者凯丽菲舍在星战三部曲的《绝地武士归来》中穿了一套就连尤达大师都为之倾倒的装饰华丽的比基尼，这部**是乔治·卢卡斯星战三部曲中最成功的一部。
1993：运动比基尼开始流行，三角背心的设计成为了流行趋势。
这才是比基尼的暴力，扫荡所有矫饰的附加的和高高在上的，它展现的只有身体。
比基尼选购技巧
[编辑本段]
如果你也加入了不敢穿比基尼的女人之列，那么做到以下几点保证你将充满自信。第一，显而易见，投资买一件真正好并且让人喜欢的比基尼。第二，几乎每个女人都会买数款比基尼上衣和下装，包括我自己在内，所以选那些可以分开来卖的牌子是个搭配泳装的好方法，虽然有时候会有些混乱。我还曾说服商店这样卖给我，费事也值得。当然也可以考虑买一件背心式上装，我喜欢用它来配比基尼下装或是沙龙裙、长裤、沙滩短裙。背心式的分身泳衣比一件套显得更年轻，与比基尼相比更含蓄，尤其是当你对自己的小腹没有信心的时候。当然，想让比基尼令自己显得瘦一点简直是天方夜谭，不过真的能让你的胸部和臀部更迷人些。
记住除非你拥有一双纤长的腿和纤细身材，否则别穿男孩式的平角裤，真的一点都不好看。大多数人的身材还是穿着后部有直线或勺形裁剪的泳装裤更美丽。让人觉得有意思的是，并不是在臀部掩盖的越多就越显瘦，不少女人穿少一点，比如有些人穿高腰裁剪的比基尼反而比连身款效果更好。颈带的调整往往会造出迷人的乳沟，而一些乳房丰满的女人可以选择带钢托的上装，但这样的效果会很夸张。我个人还是喜欢瘦削一点的女孩穿着细吊带泳装。
选比基尼时，颜色是最重要的因素。我发现自己在假期开始时很适合淡紫色、青绿色，因为肤色还很苍白；等晒黑后，热烈、缤纷的色彩就该上场了。我不喜欢肤色很白的时候穿白色比基尼，但晒黑后白色则成了我的首选。我爱看那样的人：平时在城市里只穿黑色和米色，假期的到来，让她们立刻变成五彩斑斓的花蝴蝶。那些女郎身穿艳粉和橙色时非常灿烂夺目。我曾在印度住过很长一段，那里妇女穿着的鲜艳颜色让我精神都会为之振奋。
同比基尼一样重要的是沙滩罩衫，性感是关键。不要让别人认为你对自己没自信我个人比较喜欢长袍和沙龙，尤其是透明的宝石色、轻如蝉翼的丝绸质地加上有些是印度手工刺绣领口和袖口。当你在比基尼外穿上这么一件时，有谁还会在乎你的小腹呢？
几乎所有人都有缺点，有不够完美的地方，这些会让我们不够自信。所以我们要做的是扬长避短。也许迷人的乳沟，也许是纤长的腿、圆润的肩膀、诱人的后背等等，自己总会至少有一个美丽的部位。我的忠告便是：永远不要向外人强调你的不足。要知道，在你向别人哭诉：“看我难看的大腿”前是没有人注意到它们的。
有一个美如天仙的女友，身材也好，但从不会露出腹部，因为怀孕时留下一些斑痕。即使在假期中见到她，也没人想到她是在“刻意隐藏”，因为她总是穿得那么性感，一件式露背泳衣，或是能展示身材的背心搭配迷你裙。她有丰满的胸部，完美的后背，细长的双腿，她的身材在我看来去好像一个艺术品般美丽。如果你真的不喜欢自己某些部位，别给别人看到不就行了。
要是夏天不穿白色的裤子，我一定会觉得自己缺了点什么东西。第一次选购的时候，我就买了两款不同的，第二次我会选三款……真让我着迷！花点时间选择一款最适合自己的吧。晚上去海滩酒吧，富有弹力和性感的装扮是我的最爱；但白天，宽松的直筒裤是绝对的首选。
说到海滩酒吧，记得在准备行头时买几件漂亮的背心或上衣，要那种能塞在包里、随时套在泳装上的，万一从海滩回来的路上有人提议去酒吧呢？我想最糟糕的事莫过于在酒吧身穿脏兮兮的泳衣，腰间裹条毛巾，头发湿漉漉，脸红脖子粗地大口喝饮料，而周围则全是优雅动人的女人。一般我会在沙滩包里装一件小背心和雪纺沙龙来应付这种场合，同时还带个小化妆包，装几样最简单的必需品：唇膏、腮红、眼线笔、晒黑膏。
最后要提醒的是，晒黑一些会更漂亮。如果皮肤是有光泽的金属色，很多不足都能被掩盖。所以买一大瓶晒黑膏，出发去海滩前一、两个星期开始准备。我不愿在阳光下暴晒太久，所以一个假期通常都靠晒黑膏度过。
比基尼大赛
五十年前，一场泳衣革命，犹如比基尼岛上的原子弹爆炸，震惊世界，风靡全球，冲击着人们的观念，改变着海滩文化的内涵。这便是崇尚自然、富有生命活力的“比基尼”！
而五十年后，首届《环球比基尼**大赛》将在神奇的东方——中国诞生！它的举办，昭示着改革开放20年后，"美丽经济"在中国的蓬勃兴起，“世界大家庭”在中国的不断团聚，也印证着繁荣的中国对世界的强劲吸引力！
以“世界和平友爱、女性健康美丽”为宗旨的《环球比基尼**大赛》，是当今众多模特及选美大赛中的奇葩。它将通过“环球比基尼**评选、比基尼流行趋势发布、比基尼**摄影大会”三大主体内容，尽情演绎“人与自然的和谐、生命活力的可贵”；大赛期间，更有“盛装入城仪式、盛大慈善晚宴、颁奖狂欢庆典”等系列活动，使“和平友爱”的欢声笑语，像阳光灿烂，在蓝天、大海和沙滩之间荡漾。
“2005环球比基尼**大赛国际总决赛”，定于2005年5月，在盛产珍珠的银滩城市——中国广西北海举办。届时，来自全球近五十个国家和地区的佳丽们，将像一颗颗亮丽的珍珠，把美丽的北海装扮得更加迷人。
“让世界走进北海，让北海给你一个惊喜”！相信随着这一赛事的不断推进，美丽的北海必将以她独特的风姿，吸引着来自神州和世界五大洲的目光。 17147希望对你有帮助！
直男和弯男是什么意思很多人对于这两个的意思并不十分清楚，直男和弯男是站在对立面的词汇，如何区别直男和弯男呢这就来简单告诉你!
直男和弯男是什么意思
“直男”的意思是指在任何情况下都只喜欢女性的男性，也就是为异性恋男性。
而“弯男”就是性取向发生转变，对同性产生性欲和爱恋的男性，也就是所说的“gay”,又称为同志、GAY、龙阳君、曲男、飘飘、玻璃、断背、背背山战士、分桃、断袖、断臂、基佬。
gay与直男的差别
1发型与脸部修饰：
大部分直男的的发型比较随意，不会时时刻刻专注在自己的发型上，还有更甚的直男不爱处理胡子；大部分的gay，他们可能更爱流清爽的寸头，当然也有一些“小清新”喜欢洗剪吹，但是发型一定会弄的骚骚的，不能怎么去浪呢，胡子的话，gay在这方面非常注意，要么定期会处理胡渣，国外的gay就会留一些精致的小胡子。
2美女帅哥看过来
在这个颜值时代，相亲看的是钱，_有一见钟情，只有一见钟脸，没有颜值的把握怎么在床上驰骋天下。对于这点，M大觉得不知道的肯定是有直男癌！大部分直男，不，是所有直男，都爱看美女，啊路过一个大波妹，路过一个香肩妹子，海边的比基尼美女，口水要收起来，要装作一副很儒雅的帅哥形象；而gay们，当然也钟情于脸啊，哇，那个男的身材好棒，肌肉好丰满，好好被他XXX，那个男生好帅，旁边那个真是丑死了，那个，那个就是下一任的目标颜值了，gay们心里的小九九也是谜之丰富。
3穿衣品味
可以这么说，10个直男，8个穿衣品味为0；10个gay，8个会有独特的潮人装扮，就是酷炫_炸天，当然也并不是所有的直男都是0审美的，他们有些也是会有独到的审美观，同理，不是所有gay都是潮人，但潮人多半都是gay啊。gay们还都特别偏爱怎么骚包怎么来，粉色来一件齐_小短裤，荧光黄来一件紧身小背心，绿色也一件，就是要骚骚骚
直男们常年钟爱，黑白灰，白色背心，白色衬衣，灰色T恤，灰色毛衣，黑色夹克，黑色西装。
4音乐品味
“如果再见不能红着脸~"信手拈来就是王菲的，多半都是gay，各种更风乱入英文的，也是gay，什么这个迪士尼**插曲，那个超级英雄的背景音乐，甭管gay们听不听的懂，有的在听歌词感叹人生，有的纯为了那动次打次的节奏装逼劲。就是要与众不同啊；直男的审美就比较笼统了，周杰伦，陈奕迅，个性点的喜欢五月天，英语的话，后街和西城男孩、林肯乐队，一定是直男们的最爱。
5言辞谈吐
文艺范的gay随口就是“梦里不知身是客，一晌贪欢”，腹黑毒舌最多的，一定是gay，_有之一，看不惯随波逐流，随时保持自己的独立人格，就是这么的高逼格，那些说话带风，时常手指还翘着兰花指的，绝逼是gay啊，而且还是浪的要翻船的gay；直男们要么装高冷，一副深沉的不行的模样，实则是个豆腐渣工程，只是人家暖的不是你，要么就是36k纯_，张口一句波多野结衣，闭口就是lol哪个英雄又改版了。
6朋友圈
直男们的朋友圈要么是玩友，一起打游戏的好友，要么是酒吧友，相约各种泡妹子，直男们的朋友圈大部分都是男人多，女人少，有的几个妹子，只怕是下一个啪的对象；gay们的朋友圈就不说了，一定是一群闺蜜，“这个是我从小一起玩到大的闺蜜”“那个是我小学同学”“那个是我同事”“那个是我高中同学”，总之，全部是女性，整个就是要做妇联主席的，如果留有几个男生的话，不用怀疑，除了工作需要的意外，只怕也是下一个YY的对象。
7对外形重视差异
GAY一般还是比较重视外形的，所以比较会打扮，只是有些打扮比较不符合你胃口， GAY都超级喜欢去健身房的，所以如果他不是健身教练或体育运动员，而沉迷于健身房的一般都有问题。而“直男”更多是以穿着大方得体为好，不会格外修饰自己，尤其是女性化的修饰。
8个性差异
“弯男”一般说话都会比较礼貌(当然也像娘炮一样骂粗话的，但基本都是那种女人说的骂街话)，就是说脏话也不会说操XX那三个字，而大部分“直男”群体对这些语言都毫无忌惮，除非很有修养的“直男”。
男人是泥做的骨肉，女人是水做的骨肉。。。GAY是泥包水的。。。但不要以为GAY就是女人，没有男子气概。很多gay在特定的情况下，为了保护一些东西或人，会瞬间打破泥包水的格局，迅速成为水泥，具有男人强壮身体，女人执着灵魂的生物，大家千万不要轻易的惹他们，否则骂不死你打死你，打不死你咬死你，等你遍体鳞伤奄奄一息，他还会华丽转身，优雅的离开，只留给你一个轻蔑的白眼。。。。。
无论你是身材丰盈还是干扁纤细都能驾驭不同身形有不同的美，不同款式展现不同的风格。吊带虽好，但有几点还是需要注意一下的，一，颜色是关键，因为吊带本身就很节省面料，很难穿出层次感，所以颜色一定要新潮跟得上潮流。二，根据自己的身形选择不同的版型，不能盲目从众。
吊带款式很多，这一点对于经常逛淘宝的女生来说并不意外，不同的版型代表不同的穿衣风格，不要把它们划为同类。像**姐这件嫩绿色运动内衣款式的吊带就比较适合欧美风女生，整体给人的感觉很硬朗有力，即使美黑女生也能穿的很性感。
从**姐的上身效果你可以看到，切口衣领有意无意露出事业线，不过这件紧身吊带款式比较适合平胸妹子穿，那样会显得更高级。
第二款是细吊带款式的露脐吊带，**姐的是一款深灰色纯棉面料，紧身版型把身材凹的非常有型，露脐设计和高腰牛仔裤完美结合，倒三角的露脐设计刚好拉长腰部线条，隐约露出腹肌的感觉从视觉上就非常显瘦。
这一款就比较适合身材丰满的女生，性感前卫不庸俗，如果可以的话，建议大家选择一款针织面料的，纹理清晰会增加身材曲线的成型和展示。
吊带套装需要身材特别精致的女生才能驾驭，像**姐这件浅灰色吊带套装就是如此，面料有种编制形式，纹理特别清晰，看上去也很接地气，乡野范很强。浅灰色吊带采用细吊带设计，面料仅有一个巴掌大小，宽松的版型不会紧贴皮肤，松松垮垮的感觉仿佛风一吹就掉，特别适合穿衣自信的女生。
如果你没有**姐这么优越的腿型，可以把这条编制热裤换成高腰拖地裤，有效的这一些小肚腩和大腿根的肉肉，修身鱼尾裙也可以起到同样的效果。
现在穿吊带出门的越来越多了，这和“万物皆可外穿”脱不了干系，什么物件都能外穿，更何况在本来就适合单穿衣服的夏季了。**姐这件运动吊带内衣不同于纯色设计，也不同于第一款紧身设计，它的版型更趋向于内衣形式，衣领是宽箭头形式的，适合有排骨胸的女生穿。这款吊带不仅考验你的事业线，还考验你的身材是否有多余的赘肉，有副乳的**姐建议绕路而行。
虽然现在同款闺蜜装越来越少，但是有很多像**姐这样选择同款不同色的穿搭，不同颜色有不同颜色的魅力，紫色吊带看上去更加高级神秘，而土**吊带也显得高级沉稳，即使两件单品是同款设计也不会显得单调，各有各的味道。
如果你和闺蜜两个人风格差异很大，一个甜美一个帅气，但是又想穿同款上衣，建议另一个人可以用纯白吊带搭配黑色工装裤，如果想对比强烈一点，另一个可以用粉色吊带搭配高腰半身裙。
最后一款吊带是最接近上衣款式的，相对于上面露脐设计它更适合腹部有肉的女生穿，既能满足你想穿吊带的欲望又能保护你的肉肉不被发现，衣领和衣边采用切口设计，正三角和倒三角的版型增加设计感，细如发丝的吊带类似隐身，能勾起人们的猎奇心理，回头率自然得到了保证。
夏天到了每天督促自己健身的励志句子(篇一) 1自律给我自由
2健康不是一切，但没有健康就没有一切。
3你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
4即使在最黑的夜，也要有最热的血
5地球能有多大，有多少脚步
6运动是生命的补药，健身是青春的美容膏
7为所有，尽所能
8伟大不在乎跌倒多少次，只在乎站起来多少次
9最好的护肤水是运动后的汗水
10你独特的内在，需要一副配得上它的身材
11跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡
12如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
13你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生
14适度行动，不能带来精彩
15汗水的味道，有时候比香水好闻
16在人生的路途上追寻初心所向
18如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
19你那几块腹肌，跟工资一样少得可怜。
20无惧汗颜，称重才不会汗颜
夏天到了每天督促自己健身的励志句子(篇二)
21你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心
22燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我
23将来的你，一定会感谢现在的自己
24热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
25身材不好就去锻炼，不要把自己的困境怪罪于别人，唯一能抱怨的就是不够努力的自己。
26步步坚持，步步胜利。
27累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！
28瑜伽，一旦开始，往后 “瑜” 生都是你
29蜕变不容苟且，身型决定有型
30苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
31只有当你生病时，才会有人建议你去健身房
32当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！
33每一个健身的人，都是对生活有企图心
34家是生活圈，健身房是社交圈
35疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
36永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
37从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝。
38漫步舞林：我跳得再快，也跳不出你的温柔
39型格魅力，实力出圈
40都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
女孩跟着健身视频每天坚持锻炼的励志文案
女孩跟着健身视频每天坚持锻炼的励志文案篇一
1健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药
2大地能有多大，脚步就有多远
3只要不放弃，你永远都是强者！
4胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
5适度行动，不能带来精彩
6健身前38 健身后28
7不开心的时候，流泪不如流汗
8跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
9即使在最黑的夜，也要有最热的血
10你能做的绝对超出你的想象
11上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
12不要把世界，让给你所鄙视的人
13“肌肉”的情感力量，强大而不可阻挡，身体和灵魂总是有一个在路上
14一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别
15我不满足，那些不断被打败的人
16做你自己，因为别人已经都有人做了。
17型格魅力，实力出圈
18你每天都萎靡不振，只因为你从不运动。
19都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
20蜕变不容苟且，身型决定有型
女孩跟着健身视频每天坚持锻炼的励志文案篇二
21累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！
22青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心
23瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
24把运动，练到家
25伟大不是梦，而是梦。
26舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔
27肺活量小的人量不了多少
28不要害怕混乱，每个个体都是在经历混乱之后，建立新的秩序
29跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
30当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！
31伟大的反义词不是失败，而是不去拼
32健身房是世界上对体重最宽容的地方
33颜是自我塑造和毅力，钱是现实世界给我们的掌声
34上天给你太多的才华注定不能给你太平坦的道路
35如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
36苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
37探索未知从不需要十项全能，挑战让一切成为可能
38没有无缘无故的收获，用眼泪播种的人会收获喜悦
39要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
40欠你一整年的体育课，终于可以还你了
在不想健身的时候写给自己的励志金句 (集锦60句)
在不想健身的时候写给自己的励志金句(篇一)
1上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
2活动有方，五脏自和
3哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
4为不凡，突破极限。
5只有病了，才有人建议你去健身
6放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念
7塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
8想放弃了的时候想想当初为什么开始
9瑜伽，一旦开始，往后 “瑜” 生都是你
10健身没有捷径，只有持之以恒
11健身前38 健身后28
12成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
13没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
14未来无阻
15身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
16运动是生命的补药，健身是青春的美容膏
17掌控自己身体的绝对自由
18悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上
19你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
20舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔
在不想健身的时候写给自己的励志金句(篇二)
21肺活量小的人，度量也大不到哪里去
22世上只有一种失败、那就是半途而废！
23别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
24给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。
25苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
26不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
27疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
28运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
29瑜伽可以让你体会一万种人生
30掌控黑夜，开启夜跑征途
31不要把世界，让给你所鄙视的人
32你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
33瑜伽，是对心灵情绪的抚慰
34不要在最好的年纪，做一个胖子
35面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
36没死，就不要把自己当废物。
37只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
38好睡眠，是心情的一剂良药；而瑜伽，是好睡眠的开始
39颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
40就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
在不想健身的时候写给自己的励志金句(篇三)
41将来的你，一定会感谢现在的自己
42人生来不是为了被打败的
43汗水随负面情绪，一起宣泄
44累吗，累就对了，舒服是死人的事。
45汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
46精神的锐利不可能产生于舒适的环境中
47有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
48你需要努力，才会有这样的女朋友。
49生命不息，运动不止。
50不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。
51健身房是世界上对体重最宽容的地方
52每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
53我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
54骨子里热爱，身体里享受
55我不服，那些被不断打败的自己
56你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。
57把所有的一言难尽，一练而尽
58瑜伽美好到让身体遗忘时光
59我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
60强势进化，瞬息爆发
夏天快到了激励自己减肥瘦身的句子 分享
夏天快到了激励自己减肥瘦身的句子篇一
1对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。
2这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！
3瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，生活
4我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。
5大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好咱们要不断充实自我！咱们不好做好心肠的胖子！咱们要做心灵充实的美女！
6瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。
7何必为了减肥亏待了自我
8减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
9有男朋友的胖子！再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！
10要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。
11女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途（钱途）的！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
12空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
13不瘦下来不准再做头发！
14吃你有资格吃么有脸吃么不觉得自我恶心么还想不想要脸了还想不想让那些看扁你的人大吃一惊
15我曾经也瘦过，一想到就心酸。
16怎样就那么不要脸，吃吃吃，
17难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗。
18为了可以穿上清新的小短裤和小背心！
19不瘦下来怎样穿喜欢的背带裤！雪纺！小西服！裙子！烫喜欢的头发！穿美美的衣服啊！！！不吃怎样了！又死不了！吃吃吃！人生还有没有追求啦！！
20散步时，男朋友可以楼主你的腰。
夏天快到了激励自己减肥瘦身的句子篇二
21没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！
22减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。
23是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！
24饿的时候我就会想：“YEAH！脂肪正在燃烧呢！“
25人可有傲骨，但不可有傲气。
26大家要记得，不要因为减肥影响工作，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
27还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的
28其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
29我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我你就记住:胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~
30你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
31瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。
32暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
33对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
34我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
35想想商场服务**的白眼
36我们被瘦子笑时总会愤慨的说我要减肥，可是我们有哪次坚持下来，然后又再下一次的嘲笑声中立志，如果不坚持的`话，活该被他们笑过一次又一次，谁叫你不能坚持！
37我正打算减肥修身，吃饱了才有力气减肥！我一定要瘦成一道闪电，照亮世间上所有猥琐的胖子！
38我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
39每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴
40有时候忙碌和奔波并不是坏事，它可以让我们体会到日子的充实，忘掉一切烦恼和不快。
夏天快到了激励自己减肥瘦身的句子篇三
41就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
42没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
43我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊
44我爸面对我发胖一事发表了看法:没有韩红的命，还得了韩红的病。
45作业啊，请您快减减肥吧
46你最痛苦的时候，窗外有小鸟在快乐地歌唱；你最快乐的时候，有人正受着病魔的折磨，和死亡搏斗，挣扎。
47还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：小样，减肥成功了没？
48我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
49为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
50人生不要光做加法。在人际交往上，经常减肥、排毒，才会轻轻松松地走以后的路。
51给大脑减减肥，里面不该装太多的你，已经超重了。
52活该所有的痛苦只能自我独自承受
53大S是一天一香蕉吃个星期所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不能够
54坚持就是胜利！
55减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
56不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
57想想吧里支持你的姐妹们！
58大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
59我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
60你连你的体重都控制不了，如何掌控自我的人生？
这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，发给周边的人，让他们和您一样，时时接收正能量。欢迎您阅读更多关于“ 健身发朋友圈的文案 ”的内容！
记得有一次，我们宿舍舍友去外面买东西，然后我们商量想整他一下，然后我舍友想了个办法，那就是在门上放一个水瓶。最后你们猜怎么了？那个舍友没有中招，因为舍友自己设计的机关自己忘记了，记得出门打电话，然后自己中招，水撒了他一身，我当时就笑的肚子疼。
招数详解：双膝并拢跪在地上,双脚抬起,俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下
成效分析：虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。按照这个做就行
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）