为什么有的人腹肌那么大而且很宽 是什么动作做出来的浪漫分享网•9月前•健身•阅读27这个可能还是跟先天条件有关的,先天不足可能还是难得练出那样的腹肌。所以一般人练腹肌就仰卧起做,或者腹肌撕裂者也可以。就是有计划规律性地锻炼,同时多吃多喝多睡。运动后可以吃些蛋白粉。蛋白粉自行在PQFITNESS选择。欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网原文地址:https://hunlipic.com/meirong/8779484.html腹肌蛋白粉还是规律性先天不足赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 浪漫分享网管理员组00 生成海报 如何用哑铃增加手臂力量和身体耐力上一篇 2023-09-27怎么锻炼双头肌 下一篇2023-09-27 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交评论列表(0条)
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