帮忙照顾小孩为题目写作文

1 写帮忙照看孩子的作文,一篇

临时保姆

带小孩谁不会呀？舅妈外出办事，委任我和玥玥表妹为两岁小表妹朵朵的临时保姆。我们俩冲着舅妈的信任兴冲冲地走马上任。

朵朵被两个姐姐一人搀一只手满院子地追着猫咪跑，开心地咯咯直笑，没到5分钟，小姑娘见不到妈妈就哇哇大哭了起来。为了哄朵朵，我们只好翻箱倒柜，找出了一堆玩具娃娃，玩起了过家家的游戏。朵朵见到玩具娃娃来了精神，奶声奶气地指着它们说：“你们先睡觉，姐姐给你们洗澡澡。”天哪，她也成了姐姐，而且成了我和玥玥的姐姐，一会儿指挥我烧水，一会儿命令玥玥拿澡盆。玥玥端盆，我抱娃娃，两岁的朵朵当妈妈给娃娃洗澡，擦肥皂、洗头、搓身子，我们忙得满头大汗，朵朵却乐不知疲。呵，这游戏也太幼稚了，连洗了三个玩具娃娃，我们实在是没有再陪朵朵玩下去的兴致了。我装作极其和蔼的样子和朵朵商量：“朵朵，我们看会电视好不好？”“哇……”话音还没落，小姑娘就委屈得大哭。天哪，又哭了，怎么办？怎么办？我学天线宝宝，玥玥学孙悟空，使出了浑身解数，我们都快变成天才演员了。可是朵朵表妹对我们的精彩表演只有5分钟热度，一不满意就又哇哇地哭起来。12岁的我这回才算真正懂得了黔驴技穷的意思。

保姆难当啊！小孩的脸就像六月的天，说变就变，一会哭一会笑，一个两岁的小朋友竟然把我们两个姐姐折腾得够呛。两个多小时以后，舅妈她们一行大人终于回来了，我们就像见到大救星一样，赶紧把朵朵交接出去，终于卸下了保姆重任。有了这次当保姆的经历，我对我老妈更孝顺了。嘿嘿，外婆说我小时候可是比朵朵表妹还难带哦。

2 写帮阿姨照看小孩的作文不少干400字

今天我们家正在吃饭，

突然听见邻居家的小孩

“哇哇”

哭个不停。

我们连忙放下手里的碗筷，来到邻居家。

只见张阿姨躺在床上，

不满周岁的孩子在她身边哭。

张阿姨脸色

苍白，在床上不停的 打滚，看来她确实病得不轻。

妈妈当机立断，

送阿姨去医院。

照管孩子的任务就落在我的身上

了。

小孩一看妈妈不见了，

哭得更厉害了。我连忙把他抱起来，嘴里

不厌其烦地说：

“乐乐乖，乐乐乖

……

”我边走边哄，把他抱出屋外。

比吃药还快，乐乐的哭声停止了。我把她抱进推车，慢慢推着她走。

她好高兴，一个劲儿朝我笑。

看到这里，我心里轻松多了。

我觉得带孩子挺容易的，心中充满

了自豪。

可好景不长，才安静了一会儿，她又哭了起来。我急中生智，想

到她可能想喝奶了。我连忙冲奶粉给她喝，

刚把奶嘴挨在他唇上，他

就把头扭过去了。

我拿玩具哄她，

她还是哭个不停。

抱她，

她还是哭。

不一会儿，他就把我折腾的手忙脚乱筋疲力尽。我埋怨自己

:

“当初

为什么要答应妈妈照顾乐乐呢？”

我推着乐乐正要进去，

发现地上有一滩水。

这下真相大白了，原

来是撒了一泡尿。

我学着阿姨的样子给她换尿布。

换了尿布之后他不

哭了，这时我忘了脏和臭。

整个下午，我给她换尿布洗尿布冲奶粉，累得腰酸背痛。

我当了

一回“小妈妈”

这时我才知道当妈妈不容易。我不禁想起天下辛苦

的母亲。

3 照看小孩作文六百字

《我是个快乐的小孩》 我是个快乐的小孩我，一个活泼开朗的女孩，喜爱画画、下棋、喜欢帮助他人。

别人需要我做什么事情，我都可以按时完成。生活中有许多快乐的事情。

在做数学题时，遇到了难题，我都会结合老师讲的知识解答，解出了难题，我会在心里暗暗的夸奖自己；上课时，有同学不舒服而吐了，我会拿起拖把，把同学吐的地方拖一拖，她对我微笑时，我好快乐；每当我受到老师的表扬，同学们都会过身来看我，我会害羞地笑一笑。 对于我来说，身边到处都是快乐。

有一天，天气晴朗，洁白而丝薄的白云给蓝蓝的天空铺下了一层白纱，给天空增添了一份神秘感。我去妈妈工作的地方——滑冰场上去滑冰，说实话，我还真没滑过冰，今天还是第一次。

我的心怦怦直跳，滑冰埸里已经有几个人了，他们滑得非常熟练。妈妈看见了我，连忙边挥手，边喊：“欧阳！在这儿哩。

"我看见妈妈了，说：“我也要滑冰，。"妈妈说：“好呀！你先过来，我给你穿溜冰鞋。

"妈妈帮我穿好了鞋，开始滑了，先开始滑就摔了一跤，疼得我直哇哇地叫，这一跤使我长了一个记性，我扶着栏杆，脚成八字，身体立直，慢慢地，慢慢地，我不用扶栏杆也会了；渐渐地，渐渐地，我越滑越快，我高兴地说：“我会了，我会了。"说着，我又摔了一跤，但这个跤，摔得却让我开心。

我是个快乐的小孩，快乐随处可见，只要你用心发现，其实，快乐就在你的身边。

4 以“我不喜欢照顾孩子” 为题写一篇作文

第一次带给人们的总是兴奋与开心，而我这个第一次，却让我叫苦连天。这是为什么呢？因为啊，我是第一次照顾小孩，这可不是什么轻松的事情。

今天晚上，早已和妈妈约好的舅舅、外公、阿姨一家风风火火地赶了过来，待到人到齐后，一伙人开着车驶向常熟。这是要干什么呢？买衣服呗，春节快到了，一身新衣服可不能少啊。儿童是关键，一到一百商场，我们便直奔三楼儿童服装区。好不容易挑好了，弟弟樊晟又哭闹起来。为了不影响接下来的“行动”，只好让他呆在肯德基店里，我呢？则不幸地成为了他的“专职保姆”。

到了肯德基店，大伙很不负责任地把我和弟弟扔在了店里。我们走到台前，该点什么呢？我犯了难。只好问弟弟，可能是他刚离开父母有点紧张，怎么问也不开口。我想起弟弟喜欢吃薯条和鸡块，便点了一份儿童套餐和一个汉堡。

来到楼上，樊晟坐在那一动不动。我让他吃鸡块，他也只是很“绅士”地咬了两口，然后眼巴巴地看着几个孩子在玩着滑滑梯。“是不是想玩滑滑梯？那就去吧。”我把他带到滑滑梯前，就回到座位，啃起了汉堡。嗯，看来带小孩还是很容易的嘛！我得意地想道。我无意间一回头，居然发现樊晟依然站在滑滑梯前一动不动。怎么回事？我连忙走到他跟前问他，没想到，他居然回答我说：“哥哥，你把他们都赶走。”我吓了一跳，弟弟居然因为胆小要我把小孩子们赶走，这可怎么办呢？我只好耐心地劝道：“你不要怕，小朋友们会和你一起玩得呀！”可他死活不同意。无奈之下，我只好“舍命陪君子”，“那我和你一起进去好不好？”这下他总算同意了。我苦着脸脱下鞋子，让我一个堂堂七尺男儿去玩滑滑梯，真是要我的命啊！谁知，小孩子爱折腾，玩起了“收门票”的游戏。一个小男孩大摇大摆地往滑滑梯上一坐，不给门票就不让玩，其实只要碰碰手就行了。可樊晟就是个闷葫芦，动手不动口使劲往里挤，两人差点打起来，我马上拉住樊晟，让他和那个小朋友握了握手。总算上了滑滑梯，真可谓“一波未平一波又起，”，没过多久，那小孩又指着我，义正言辞地训斥道：“你这么大的人了，还在这和我们抢着玩滑滑梯，真是 ！”我被雷到了，真是悲哀啊！我竟然被一个年龄只够我的零头的小家伙给骂了一通，偏偏还说不出半句话，我这个憋屈得呀！还好他妈妈明白我的苦衷，教育了他一顿，要不然我可得丢尽颜面了。渐渐地，弟弟终于不怕生了，和小孩子们打成了一片。我这个“保姆”呢？一手拿着可乐，一手举着薯条，樊晟玩累了，吃几根薯条，喝几口可乐，可真是逍遥自在啊！不知过了多久，妈妈一行人总算来接走玩疯了的弟弟，要是再这样“伺候”下去，用不了多久，我就得崩溃了。

照顾小孩子真不容易啊！我才半天就这么累，更别谈爸爸妈妈用了大半辈子的心血来哺育我们，可怜天下父母心，从这第一次照顾孩子之中，我学到了很多很多……

5 关于我照顾小侄子的作文题目

每到放假我就整天惦记着去伯伯家，因为我可以在伯伯家见到我可爱的小侄子，小侄子还没满4岁。他叫杰杰，他有一双水汪汪的大眼睛，非常漂亮，经常会把我们“电”到，脸蛋胖嘟嘟的，有时真的忍不住想咬一口，小小的樱桃嘴，嘟起来特别可爱！

别看我的小侄子这么小，他可淘气了，经常会做出一些滑稽的事情，让我们笑到肚子疼，他就是我们的开心果！

前几天，我和爸爸，妈妈、弟弟去了伯伯家，那天晚上特别闷热。吃完饭后，我们都在客厅看电视，嫂嫂在浴室给杰杰洗澡。这时电视正好在播《奥特曼》的音乐广告片，杰杰刚好听到了，就连忙从盆子里站起来，全身湿漉漉地就往客厅跑，嫂嫂想抓住他，可是他一身的肥皂，滑得像一条泥鳅，实在是抓不住，只好让他跑了。杰杰一踮一踮的跑到电视机前面，全家人都被他这“不文明”的形象逗乐了。只见他满头头发水淋淋的，大大的眼睛眯成一条缝，光着身子，把右手放在胸前，把左手放在右手上面，做出奥特曼经常做的打赢怪兽时做的动作，撅着光 ，向上跳。突然他的脚下一滑，“叭”的一声摔了一个四脚朝天。这一下啊，全家人比刚才乐得更厉害了，嫂嫂、哥哥笑得直摇头，爸爸妈妈和我笑得直拍沙发，伯伯和伯娘笑得弯了腰，弟弟更是笑得直捶地板。杰杰趴在地上扁着嘴本来是想哭的，见到我们笑得东倒西歪，他也莫名其妙的笑了起来……

还有一次，就是我和他在伯伯家，哥哥嫂嫂出去买日常用品，就叫我帮忙照顾。我就跟杰杰说：“我跟你玩捉迷藏吧！你玩吗？”因为之前嫂嫂经常和他玩的，所以他会玩。“好啊，姑姑”。我说：“我来找你，你自己藏，快咯！我倒数咯！十、九、八、七……一”好了没，我来找你啦，哈哈！”“好了姑姑”。哈哈，我见到他了，他躲在餐桌底下， 还露在外面，这也算是捉迷藏？唉，小孩就是这样的啦。“小杰杰，姑姑抓到你咯！”我把他从餐桌底下拉了他出来，他便有点傻傻的问我：“姑姑，我藏得这么好，你怎么找到我的？”“唉，小杰杰，你的 还留在外头，当然可以看到啦。”真是太可爱了，以为他看不到我，我就看不到他了，呵呵。

这就是我的“开心果”小侄子，他可爱吧？你喜欢他吗？

6 帮助阿姨照看小孩的作文150多字

句问候，给人春天般的温暖，一个动作，给人无尽的关怀。而有一天在超市，我就帮助了一位老婆婆。

星期天这一天，我和爸爸像往常一样去三江超市购物，挑好商品后，爸爸去收银台付款，我去取放在存包箱里的东西，我按照密码纸上的密码，输入了密码，成功地取出了东西，正当我拿着东西等我爸爸付完钱的时候，从门口来了一位老婆婆，看样子她也要存包，看他一脸迷茫，可能是第一次存包，还不知道怎么存，她按了一次“寄包”，密码纸吐了出来，掉在了地上，箱子开了，老婆婆没有把东西放在箱子里，我看她好像准备把东西拿到超市里的时候，这时候，我上去指导老婆婆，说：“你拿好这张纸，把东西放在里面，关上箱子，这张纸别掉，不然东西就取不到了。”老婆婆对我所说的话有点半信半疑，于是另外一个阿姨来指导那位婆婆，说：“要取包的时候，就按照上面的密码，在输进去，就行了。”听了这位阿姨的话，才使老婆婆安心地把东西放在了箱子里，正当老婆婆放好包，准备购物的时候，她给我说了一声谢谢，我笑了一笑说：“不用谢，应该的。”，虽然天气很热，但是听了她的话之后，我还是感觉到很凉快。

从此以后，我变得更爱帮助人了，因为，我之中相信着这样一句话：帮助别人，快乐自己。

7 以“我帮助了小女孩”为题写一篇作文（不少于400字）

我在公园里走着走着，就迷迷糊糊的……当我睁开眼睛时，发现自己已经在大雪地里行走了，旁边是我的爸爸妈妈。

大雪纷纷落下来，天地之间就像是连接了巨大的珠帘。咿！今天咋没什么人出来玩呀？于是便问爸爸妈妈了。

从爸爸妈妈那儿才得知，现在是旧年的大年夜，（因为天气太冷了，大家都在家里暖和暖和。但我还敢肯定他们有做香喷喷的烤鹅，因为街上还飘着烤鹅的香味呢！嘻嘻，不好意思口水哗啦啦地流下来了。）

正当我“陶醉”于烤鹅香时，突然，在墙角上发现一个小女孩儿。这时，我就没心思去“陶醉”于那个香味了。

那时我满脑子的问题：她是谁？为什么要在这里呢？她家又在哪里？上前一问，才知道原来是一位卖火柴的小女孩儿，被父母叫出来卖火柴，如果卖不出火柴就要挨打；她家在一个小村庄里，家很简陋。听完，我便央求父母把小女孩儿带回家去，爸爸妈妈抵挡不住我的请求，无奈便答应了。

我和小女孩儿一起睡觉、还把我的新衣服让给她，我和她还常常形影不离呢！心想：我又多了一个好朋友了。小女孩儿在我家很勤劳：每天早早起床做饭、洗衣服、扫地、拖地，几乎所有的家务她都承包了，爸爸妈妈还直夸她懂事呢！过了几天，小女孩儿的爸爸还找她了，保证以后不打她了并找一份工作让她也过上幸福的生活。

小女孩儿赶忙扑进她爸爸的怀里，幸福的哭了。于是，我便告别了好朋友，虽然是恋恋不舍的，但我还是很快乐的，因为我毕竟帮助了她……“ 老姐，快醒醒，别着凉了。”

只见妹妹娘娘腔地叫着。这时我才意识到原来是场梦啊。

8 小学三年级的小孩子写四百字作文题目别人帮助我

帮助别人等于帮助自己谁说快乐只是自己得到什么东西而已，其实帮助别人，为别人解决力所能及的事也真是件开心的事儿，今天我就真正体会到了。

下午放学后，我正在家里写作业，正为有道题解不出来烦着的时候。突然，有个伯伯在我家围墙外走来走去，显得很着急的样子，“难道是迷路了吗？”我心想。过了一会儿，那位伯伯气喘吁吁地绕了一圈又经过了我家，这时正巧看到我，伯伯愣了一下后，似乎鼓起了勇气，于是朝我家里走了进来：“小朋友，你在做作业吗？”我先是被他的举动吓了一跳，然而看他那样子好像是急着找人，于是回答：“对啊！伯伯您找谁是吗？”伯伯笑着对我说：“请问你们是不是黄美丽他们家人？”哦，原来是找美丽阿姨的，那是离我家不远的一个邻居嘛，我便顺手向他指了个方向，但他还是不太理解的样子，算了，我就好事做到底吧，于是我说：“那您先等会儿，我穿好鞋子再带你去。”我连忙穿好鞋子，跟妈妈打了声招呼就出发了。

这儿的路弯弯曲曲的，外乡人还真是容易迷路，不过在我的指引之下，老伯很快便来到了目的地，“伯伯，这里就是了。”正当我要返回去时，只听得那位伯伯笑着回过头来对我说声：“谢谢你，小同学，你真有爱心。”我突然一怔，“哈哈，不客气，这是每一个人都应该要做到的。”

嘴里虽然这样说，心里却莫名其妙地感到充满了欢喜，更奇怪的是，原先解不出来的题目，想不到心情一好，思维一下子就打开了，回家后居然不到几分钟就解决了。是呀，帮助别人就等于帮助自己，使别人因为自己感到快乐的同时，自己不也快乐吗？

9 照顾孩子真烦作文600字

长大的感觉只有一个字来概括，那就是-------烦。

童年，那美好的象征已随波逐流，取而代之的是愁上加愁，我这支力量极小的船儿早已载不动。

转眼间，初一后半学期也快过完了，我每天真是度日如年啊！

早上6点钟整，闹钟不时发出另人讨厌的催我起床的杂声。人那个正在梦中自由游玩的我讨厌亿分。至于程度，可想而知。我那极度疲倦的身子懒懒的癞在床上，心中多么希望时间停止流动啊！可……

骑车来到学校，只见同学都在埋头补昨天的作业。天啊！作业，作业，又是它，他似乎占据了我的全部。嗨！无奈的望了望那与我隔绝的操场。我会发狂似的乱读那自己都不懂的“ABC”。

有时就觉得自己像一只没有头的苍蝇，一心想见到光明，结果撞到窗上，毫不留情的弹落，只得独自哀叹。

…………

一天终于这样漫长的度过去了，可明天呢？“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”烦啊！！！！！

昨天，我收到了一个电话，称小侄子正在和其他孩子一起玩，被欺负，头部撞到了一个大包。当我在想它时，她已经开始抱怨我，说：“我真的不能这样做，为什么一群孩子一起玩，每次你受伤，每次你被欺负，都是经常我被一个女孩哭了。“堂兄的小侄子与我印象中的小侄子完全不同。在我的印象中，小侄子特别顽皮。每次我玩它，我都可以看到像“小国王”那样的小侄子。这就像在家里的祝福。我记得很清楚，我带着小侄子带着一个小侄子。小蝎子想吃冰淇淋，但堂兄没有买他。他坐在地上，分裂，并拥抱姐姐的大腿痛。“不要给它买冰淇淋。”

那时，我的看法是，当小侄子哭了，我没有买它，但堂兄无法忍受它。我看着孩子哭，我很快遇到了孩子的要求。后来，我想去游乐场，只要我哭泣，只要我泪水，堂兄就可以见面。孩子似乎已成为一种习惯。如果你想哭，一旦满意，你会立即闯入笑声。喜欢，我觉得小侄子已成为一个专业的哭泣的演员，它已成为家庭中的“小暴君”。我应该给什么，我无法得到它，我会拆分！而在外面，就像表弟说，它完全不同。就像一只绵羊，一个抓住他玩具的男孩，女孩们不敢说，那个女孩也欺负他，经常击中他的鼻子。很多次，我看到鼻子从幼儿园肿胀的小侄子。 “为什么孩子在家里，在家里会有这样一个大的对比，我不知道如何保护自己！”

“儿童家庭像霸王”，事实上，它与父母有关系。就像我堂兄的做法一样，只要孩子在哭泣，就符合他的要求，只要孩子不开心，他就满足了他的想法。这将植入孩子的心灵，即哭泣=满意！哭=得到！因此，与您的孩子自然哭泣，您将慢慢在您的心中慢慢建立这两个飞利浦，即：为了得到一件事，你必须脾气，你必须哭泣。只要你发脾气，最后的母亲会妥协。一旦孩子在大脑中建立了这个生命逻辑，它的生命是巨大的，他会想到它，它对你有用。人性是趋势是一个巨大的伤害，孩子们甚至更多，父母没有规则，让他们结束，父母没有底线，让他们慢慢变得自私。作为父母，给你的孩子足够的爱，给孩子们够神要，但没有底线，没有规则，特别是像我一样，只要孩子在哭泣，只要孩子发脾气，落下的东西，就有无限伤害爱情只会毁了孩子的生命。

孩子“就像一只羊”，其实父母正在下车。当我年轻的时候，我特别认可，我最害怕新年的亲戚。每次我看到某人，我就像一个“小羊”。我只能躲在父母身后。在这个时候，我的父母，我总是对我说抱歉，说：“这个孩子很害羞，看到我不知道怎么喊！”事实上，害羞是一方面，最关键的是，来自小父母，我没有鼓励我的名字，我没有教我从小宇试试。每次我对一件事都感兴趣，每次我有一个想法，我的父母会提前安排一切。这也是我的小侄子的情况，让我记住一次，堂兄正在和他一起去球场，其他孩子正在玩自己。但是我的小侄子只敢于看它，最后，堂兄没有看到，我选择直接去我的孩子：“如果他们过来和小侄子玩耍！”

我们的父母就是这样。你喜欢它。你永远不会知道鼓励孩子，不知道让你的孩子尝试。总是这样做，一直这样，而且很多东西，孩子们可能会学会。刘英庆，北方教育大学，有一个孩子的观点，产生这样的行为：“孩子总是在外面，就像羊，更有可能因为孩子缺乏安全感！”通过这种方式，心中的孩子缺乏安全性并不自信，只是不知道如何保护自己，我不知道如何与人相处。所有这些根源仍然归因于家里没有底线的父母。孩子就像被星星举行，担心和爱，没有人关心，没有人担心，这种堕落的感觉，会让孩子觉得没有安全感，这将使孩子能够让孩子不知所措。

父母应该教孩子的生命课！首先，在孩子的心脏中建立一个统治感在家里，不要让孩子培养这样的幻想，只要你哭泣，就会失去脾气，你可以满足他的需求。为了在他心中建立一个统治感，告诉他“没有脾气无用”，父母不能妥协无限。只有在孩子的核心，在孩子的心中建立一个统治，为了进入孩子的学校，在进入学校后，进入社会后，可以快速适应这个社会的规则。这个世界并不是周围的，这不是你想做的，你想要的，不是你想要的，你可以得到任何东西。这是父母必须教孩子的第一件事。，鼓励孩子尝试，不要为孩子找借口对于孩子来说，世界本身是新鲜的，有趣的。对于父母来说，应该有这样一个概念，即“鼓励孩子试图，鼓励孩子们探索”，而不是用自己的想法，而不是杀死孩子，而不是你找到借口。说：“你不这样做，让我们这样做！” “这对你来说并不适合，你仍然去玩！”

父母应该在孩子的生命中采取一个很好的指导，道路仍然应该让孩子们来去去，毕竟这个人出生了，你只能陪他一会儿，你不可能拥有你。告诉你的孩子，失去你的脾气，情绪，是非常正常的东西，父母都明白。但是你必须告诉孩子们，这个社会是非常残酷的，不是每个人都像你的父母，你可以包括你，你可以了解你。不是你哭，社会对你很柔软，而不是你堕落的，老板会给你一个薪水。守护者只是一种手段。更重要的是，要告诉孩子，遇到问题，我应该如何分析问题，如何解决问题。让您的孩子学会正确地面对他们的情绪，父母必须编排一个孩子的课程。

你好！

癫痫是小儿时期常见的一种病因复杂的、反复发作的神经系统综合症。临床表现为反复发作的肌肉抽搐和意识障碍反复发作对小儿的智力及精神发育有严重影响。以高热诱发者最为多见。惊厥时绝大多数小儿不省人事、两眼紧闭或半开，眼球上翻、牙关紧闭、口角抽动、头向后仰，四肢反复屈伸，同时因胸、腹肌强直，呼吸停顿，故全身缺氧，口唇青紫，身体强直，持续十几秒钟到1-2分钟，但也有极少数小儿症状较轻，意识尚清楚。不能仅凭有抽搐现象就诊断为癫痫，需要结合其他临床症状和检查结果才能诊断。建议进一步检查确诊后再处理。

教你五招不花钱的健身增肌法

　教你五招不花钱的健身增肌法，身体是我们生活的基础，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，健身爱好者可以试试这些方法，经济又增肌，以下分享教你五招不花钱的健身增肌法有哪些。

教你五招不花钱的健身增肌法1

　 一、拽狗跑

　女儿养了一条小狗，斗牛牌的，特能吃、特有劲、特肥。每天早晨我5点多醒来睡不着就带它出去，拽它跑上1000多米。为什么说“拽”，因为它太懒，根本不想跑，我就把双手放在背后，两手拉着狗链拽它跑。它则使劲向后坐，有时都能把指甲磨少，磨出血来。我后来发现要跑就拽它猛跑，让它爪子几乎不沾地，使不上大劲向后坐，要不就不跑或慢走，这样就不流血了。拽上它跑步，好比负重跑步，自己的锻炼效果也挺好的。狗的身体也更棒了。

　 二、爬着擦地

　冬季室内干燥，每天早晨我都被干醒，我就用一个旧背心，在盛洗菜水的塑料桶里洗洗，四肢着地，爬着擦地。这种方法特别练臂力，弄得我双臂跟一般人小腿似的，腰背的肌肉也特棒。许多女士跟我说我后腰有一道横沟，后背有一道竖沟，特别美。而胖人后面全是平的，肥肉多，爱得心脏病。我的居室60平方米，我每天至少擦一遍，来回爬好几趟。

　 三、拿大顶

　具体做法是背对靠木门的墙，双臂撑地后倒着踹上墙去，双脚放在门框上，静止不动。事先在自己眼前的地上放一秒表，我一般是一次做2分10秒，一天做几次。有人说这种方法可预防和治疗血压高，我没什么体会，不过这些年的血压一直是80-120,医生说相对于我这个40多岁的男人来说这是极优秀的血压。

　 四、侦察兵

　这是我从电视新闻中解放军侦察兵训练片中学到的一个军事训练动作。双肘和双脚着地，全身伸直，整个身体像一条板凳放在地板上。旁人可以伸手摸摸你的腹肌，跟木搓板似的。我背部脊柱上的沟可能就是这么来的，两边的肌肉太发达，脊柱外表就成了沟。做这种运动时也可用秒表计时间，一般人一次顶多做一分钟，我的记录是11分钟。时间长，闷得慌时，可以在眼前的地板上放份报纸，边“侦察”着，边看着报纸。这种运动还使后臂与肩背连结的地方肌肉特别发达。我打篮球时，那帮比我小20岁的侄子们(他们常称我为大叔)特怕与我的身体发生冲撞。

　 五、背人

　如果家里有人，无论男女只要让背，都可以背他们在屋里走，可以在看电视时进行，我的记录是背140多斤的人走13分钟。这招初练时双腿发热发麻，很长腿劲儿。每次练完放下人后一身轻松。这招练好了，可以在送病人去医院急救室时派上大用场。

教你五招不花钱的健身增肌法2

　 健身增肌需要知道必须避免什么

　 一、追求自相矛盾的目标

　最容易犯的错误是追求自相矛盾的目标，在增加肌肉的阶段追求瘦(想要增肥的瘦人好像没有这方面的顾虑^_^)。看看象隆尼库尔曼和克里斯科米尔这些闪光的例子，这些家伙都知道在增加肌肉的阶段增加热量和蛋白质的摄入是必不可少的，尽管在此过程中会增加些体脂，但在所难免。不要一方面想着增肌，一方面想着瘦。

　(为了增加肌肉必须有大量的热量和蛋白质，这是普通的常识了。健美运动员在非赛季时为了增加肌肉，所摄入的热量和蛋白质是相当多的，只是限制额外添加油脂的食物。我们赛季和非赛季的体重往往相差一定的体重，所谓的线条只是比赛时追求的东西，平时只是保持着一个比较清晰的轮廓。清晰的“轮廓”原则上不能算是“线条”。我们一般看到的照片是比赛的照片或者是比赛前后一两个月的训练照。所有错觉认为健美运动员平时也是那样，也学着追求线条，那是不可能的事情。实际上健美运动员平常状态下线条是不很清晰的。)

　 二、过于依赖营养补充剂而忽视正常饮食

　增加肌肉的两大先决条件是充足的热量和蛋白质。只有安排好正常的饮食才能得到，如果舍本逐末的盲目追求补充品而大量购买氨基酸，维他命，荷尔蒙等补充剂，到头来只是损失大量的金钱和时间。

送小侄子的祝福语简短如下所示：

1、坐上愉快的火车，冲向学习机构。带着一包知识，来到了理想的校园。唱着幸福的歌，走进幸福的殿堂。 

2、希望宝宝在新的学期里，努力学习，积极举手发言，摆脱做作业粗心的小麻烦，相信你一定在学习上，生活上有一个更高的水平。 

3、胜利不骄傲，失败不温和，胜利不骄傲，失败不气馁。不因胜利而骄傲，不因失败而饥饿，不因胜利而骄傲，不因失败而气馁的人，是伟大的人。 

4、我希望以后，当事情或作业复习时，要细心、认真、多观察、多思考，相信自己能做得更好。 

5、你是一个很好的，安静的孩子，在任何方面都不是很活跃。想知道：课上多说，课下多读，你就能在学习上有更多收获，加油！ 

6、进入新的环境，结识新的朋友，开始新的旅程，迈出新的一步，创造新的奇迹，设定新的目标，拥抱新的未来，祝你学业成功。 

侄子：

侄子在上古和现代的含义完全不同，因此需要视所在时代来判别其含义。

旧义：春秋时，侄子（本作侄子）谓侄的女儿，即庶出的女儿。女子称兄弟之子为侄子（本作侄子）。姑侄对称，与亲兄弟之子无关。此义也作内侄（本作内侄）。基于以上，为示区分说明，侄子之意若为旧义，拟作为“旧义侄子”。

《公羊传·成公二年》：“萧同侄子者，齐君之母也。”东汉·何休注：“萧同，国名。侄子者，萧同君侄娣之子，嫁于齐（春秋之姜姓齐国），生顷公（齐顷公）。”