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抗击打能力是专门针对于肌肉而产生的词语,这是专注于肌肉的一种能力,如果我们可以提高肌肉的抗击打能力,就一定可以让自己的各个方面都得到提升。抗击打训练是每个练武人的一个必修课,抗打击训练的原理是:骨骼受外力打击后可能会形成细小的损伤,愈合后会更加强壮坚韧。运动员习惯打击后,会提高对疼痛的耐受力,避免因过度疼痛而意识模糊甚至昏厥。
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