判断一个男人的身材好不好，是不是行走的衣架，首先就要看他的腹肌，这可以表现出他平时有没有健身，对于瑜伽是否热爱，如果这个人不光有腹肌，身体还没有赘肉，那绝对是一个好身材的标配了，这就是需要作为榜样的目标。
男人的手臂往往是女人第一眼会注意的部位，不用01秒，她就可以看出是雄壮还是无力，所以，为了得到好的第一印象，男人们可要注意了美国健身专家设计出了一项健身运动，叫做“手跑”，可以在草地、沙滩或者垫子上进行，时间和地点的选择都很灵活。
手跑的具体动作是，首先仰卧身体，双臂向上伸直，活动手指、甩动腕肘部，伸展手臂等，活动手臂所有关节。然后模拟蹬自行车的活动，用手臂发力，每次可做2分钟，或者想象空中有一个沙包，挥拳重击，每次挥拳100下，还可以拿一个橡皮软球尽力抛向空中，落下时再稳稳接住。锻炼三周后，手臂的肌肉就会变得更加结实了。
对于女人来说，男人的6块或者8块腹肌，永远是难以拒绝的诱惑。锻炼腹部的训练是，双手抱肘，两腿并立，可以调动腹部的肌肉。尽量少乘电梯，步行上楼。站立时稍稍垫脚尖，使身体处于比较紧张的状态。
男人美满，稳健，而且性感的屁股，能让女人迷住！具体的训练方式是，刷牙时两脚排列，肩膀立起，臀部强烈收缩，臀部松弛，反复进行这2个动作。能够使臀部和大腿部的线更顺畅。在洗澡的时候，通过伸腿、用力将身体向前方伸展，在10秒内转动脚，做这个动作，起到收紧腿和臀部肌肉的作用。
看看如今的顶流肖战和王一博，肖战还经常因为细腰登上热搜，被称“男腰精”。
肖战近184cm的身高，测量后腰围是76cm，如果减去厚重的戏服，应该只有72cm了，让不少屏幕前的女生自叹不如！
王一博的68cm，不过这腰围还是羡慕死了
而且还有标准的8块腹肌！
还有人曾经测量了罗云熙的腰围，不多不少正好61cm。
这是什么魔鬼小蛮腰！粉丝直呼太残忍，这个尺寸还是隔着衣服量出来的
20岁的王俊凯，是TFBOYS中腰最细的。
经常跳舞的王俊凯，腰部没有丝毫赘肉，腰围仅有63cm！
说实话我挺喜欢肖战的，都差不多喜欢到了那种女友粉的地步，我发现不能看《陈情令》这部剧，看了以后真的就走不出这部剧的坑，现在我已经在这部剧的坑里躺了好久好久了，真心觉得想要走出来是很难的事情。
肖战是真的长的帅啊，我活了三十年，除了胡歌真心没有入哪个人的颜坑过，那时候喜欢胡歌也是因为颜值而起，后来就是因为人品而一直喜欢他，而对于肖战怎么说呢，也是因颜值而起，他的颜值真的很能打，长的是真的很帅，当然就算他演了那部《陈情令》，虽然是一部耽美改的剧，但是个人觉得真心不错啊，两个男主都是帅的不行啊，入了他们的颜值坑以后，慢慢的发现自己入了人品坑啊。
可能是因为刚红吧，以前的很多视频 ，还有很多料，看了以后让人觉得不会说有什么黑料，反而都是一些小男孩子的感觉，个人很喜欢他们以前的黑料，而且越挖越想看，越看越喜欢的感觉，特别感谢那些挖他们黑料的人，感觉真心觉得不错啊。
我说实话现在很害怕，害怕什么呢，害怕肖战被人黑到以后都没有戏拍的地步，这么优秀的人，人品这么好的人，如果说因为被娱乐圈里的资本黑到没戏拍，那么真的就太可惜了，他现在的红是抢了很多资本的资源，抢了别人的钱，所以现在的他被人黑到这种地步，而我并不想他以后没戏可拍，毕竟演技是有的，人品也可以，而且长的贼帅，这样的他我们是真的希望他能多拍戏，可以不拍耽美剧，但是拍什么剧都行，只要有戏拍，有好看的剧出来就可以了。
现在就害怕有人继续黑他，然后疫情过去以后，他真的就被拍出来 了。
答应你们的开车(ˊ˘ˋ)（勿上真人）
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肖战被王一博标记了以后，自己明显清醒了许多，而王一博已经全身脱得光光的了，肖战看着自己面前拥有皮肤光滑，超A锁骨，八块腹肌，和……
王一博看着发呆的肖战，没有一点点犹豫，只用了一只手就控制住了肖战两只手，把肖战的手压在他的头顶，然后用自己的领带把他的两只手绑了起来，现在肖战真的是手无缚鸡之力啊。
王一博开始在他的脖子上，锁骨上肆虐着，弄得肖战脸通红，不过他忍住了，并没有叫出来，王一博不开心了，在他耳边说了一句“我想听你娇喘”，肖战刚想说话，就被王一博给套路了，王一博直接吻了上去，还没有想多，很快就把自己的舌头伸到了肖战的嘴里，两个人交换着互相的“唾沫”，肖战被王一博吻得脸通红通红，自己差点儿就喘不过气来了。
王一博一边吻着他，一边开始用另一只手解开肖战那所剩无几的扣子，一个，两个，没了，肖战的脸越来越红，王一博并没有把肖战的衣服扯开，只是把手伸到他的衣服里面，抚摸着他的背，他的腰……
就到这里了，希望别封(ʃƪ ˘ ³˘)
应该不会封的，哎呀我也不知道，因为我是个新手大大，写小说还没到十天，不要喷我啊(￢_￢)
预告
“王一博你好狠啊……”
“嗯？狠吗？你不觉得我还可以更狠吗？”
“王一博你混蛋！呜呜呜……”
“我下次再也不要当下面的了！呜呜呜……”
这一晚，肖战家被两股信息素占领着，最浓烈的还是王一博烟草味的信息素，肖战的蜜桃清酒味信息素不是太浓烈，谁让他是下面的呢？
第二天清早，肖战慢慢地睁开了眼睛，并不是自然醒，而是因为被那开着的窗帘照进来的光芒刺开了眼睛，十分不舒服。
肖战望了望自己旁边的王一博，不禁想起了昨天晚上发生的事情，脸又红了起来。
不一会儿，王一博也醒了，看到了正在盯着自己的肖战，忍不住把手伸到他光溜溜的腰上，肖战也察觉到了王一博的手在抚摸自己的腰，很不开心，本来打算一脚把王一博踢下去的，结果昨天晚上王一博太用力，一动，下面就刺痛刺痛的，完全动不了了，脸上也做出了十分痛苦的表情，王一博看见肖战这个表情，就知道他疼，就贴近了点儿肖战，轻轻地吻了吻他的额头。
肖战一惊，抬了抬头，看着王一博，内心觉得他很暖，可是看着王一博的时候却是做出了一个十分不开心，十分厌恶的表情，而王一博却无动于衷。
“王一博你好狠啊……”一会儿，肖战才憋出了一句话。
王一博挑了挑眉，说道:“嗯？狠吗？你不觉得我还可以更狠吗？”
这句话说完，肖战差点又产生了一脚踢他下去的念头，可是现在自己一动就相当于身体上的山崩地裂，所以他还是忍住了。
“王一博你混蛋！呜呜呜呜……”肖战说完就开始啜泣了。王一博见此情景，只好摸了摸他的头，紧紧地抱住他，安慰他。
“我下次会轻点的，好不好？”
“还有下次？不过……我下次想当上面的！”肖战很期待地看着王一博，王一博很宠得点了点头，答应了。
也不晓得到时候是谁在上面，谁在下面呢。
王一博抱住了肖战又睡了一个小时，当天是星期天，所以并没有起床太早，睡一个小时以后，才刚刚九点。
“我想起床了……”肖战在王一博的怀里闷哼了一句，弄得王一博痒痒的。
“好了，乖，我们起床起床行了吧？”王一博一边说，一边开始坐起来穿衣服，肖战嘴上说着想起床，可是自己还是在那里躺着看着王一博穿衣服。
王一博穿好衣服，看到肖战只是在那里躺着发呆，笑了一下，什么都没说，然后就出了门，去楼下买了药和早餐，上来的时候，王一博看见的情景是肖战在那儿披着一件外套，里面光溜溜的在那儿玩手机。
“我给你买了药，你躺好，我给你擦。”
肖战一边玩手机一边说:“什么药啊？”
王一博走到肖战旁边夺过了他的手机，放在一旁。
“啊嗯嗯……嗯……”肖战伸手抓了抓空气，撒娇着，“不要不要，还给我……”
王一博当没听见他的话一样，只是解释着为什么要买药:“你不是下面疼吗？躺好，我给你擦。”
肖战听见，直接脸红地缩在被子里:“不要不要，我自己擦，你出去！”
王一博看着肖战闷哼着，不理他，直接掀开他下面的被子，拿出药打算给他擦，而肖战也没有反抗，只能红着脸任由他触碰，任由他帮自己擦药。
“嘶……”肖战感受到了疼，“你轻点，我疼……”
王一博听后果然轻了点，没过多久就给肖战擦好了药，他盖好瓶子，看了看缩在被子里脸通红的小可爱，不禁“噗嗤”一下笑了出来。
“你太可爱了吧……”王一博说的话肖战听到了，可是他并没有回话，因为他已经被羞辱的不行了，他第一次被一个男人这么光明正大的羞辱，自己还无动于衷的忍着，他没有经历过，因为昨天晚上那个的时候他几乎一直在反抗，可是没有用，最后不顺从他他就会越来越用力……
“我给你买了早餐，你赶快起来刷牙洗脸起床吃早餐吧。”王一博很温柔的说着，肖战缓缓地探出了小脑袋，看着桌子上的早餐。
肖战看了好久才闷哼了一声:“好……我一会儿就起来，你先吃吧。”肖战怕得是王一博的胃病。
肖战毕竟作为王一博科学实验室的教授，他早就知道王一博如果太久没有吃早餐就会胃病发作，之前还在实验过程中去过几次医院，这几次弄得肖战没敢让王一博空腹做实验过了。
王一博想和肖战一起吃，就说道:“我不，你如果不过来吃，我也不吃了，去医院就去医院吧，反正没人心疼我！”
肖战内心OS:这孩子是在用激将法吗？我的天哪！我不起来他还不吃了？那他胃病发作我得送他去医院诶！算了算了，他也可怜，从小也没几个人心疼他，我不心疼他谁心疼？起来吧！哼！
“好好好，我起来，我现在就穿衣服，现在就刷牙洗脸，你等我五分钟哦！”
肖战慌慌忙忙地穿上衣服，刚要下床，就感受到了阵痛，只好扶着墙走进卫生间。
肖战看着镜子里的自己，羞愧的无法抬起头:脖子上，锁骨上，都是王一博弄得草莓，而且更可恨的是王一博那个崽崽连自己的手和胳膊都不放过！
“王，一，博……”肖战咬牙切齿地一字一句说着，虽说很小声，但是依旧能听出恨意。
肖战三两分钟结束了自己的洗漱，急忙扶着墙走向餐厅坐在椅子上准备吃早餐，王一博看着被自己弄得满脖子满手都是草莓，不禁有点后悔:“对不起昂，我真的不是故意的……”
王一博只要一道起歉来，肖战就没法继续怪他，“没事……你下次不要再那么狠了……”肖战太心软了，他没办法继续说王一博哪儿不好，就只能原谅他。
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