运动裤带的系法

　　1、运动裤腰上的带子很长、如果不系直接穿就会露在上衣的外面看起来很邋遢。如果运动裤的带子象右图中那样短也可以不系，上衣穿一件短T恤也很好看。如果带子非常长，还不想系的话那就一定要放在裤腰里藏起来，这样看起来会很整齐。

　2、把运动裤的带子整理平齐，然后给这个带子系上一个漂亮的蝴蝶结。系法也不是很难，先要把带子整理的齐整些，弄平后打一个活扣，再把两个带子在两个手中缠一个圈系在一起，系完之后整理一下这样就很整齐了。

　3、系的时候可以根据情况来选择在上面绕扣，还是在下面绕扣。有时没绕好扣蝴蝶结可能会歪，这时就需要自己用点心研究下了。

　4、在系蝴蝶结时一个手中的带子卷成一个圆圈后，另一个带子再卷成一个圆圈压在先前那个圈的上面系起来，这样系如果蝴蝶结很平直就这样系，如果这样系有点歪可以放在前一个带子的下面系起来。

　5、运动裤的带子也可以只系上一个半蝴蝶结形，系之前先把带子的一侧拉长打一个活扣，把长的这面弄出一个圈形和短的带子系在一起，一个半圆形的扣子就系完了。

1、首先把篮球裤平放在床上，铺开正面对着自己，把腰带拉直出来。

2、使篮球裤腰带成凹形，然后使篮球带左右交叉，交叉后，上面的腰带从下面的腰带绕过去从交叉的中间的孔穿回来，拉紧即可成功。最后根据自己的身材调节松紧度，打好结即可。

运动裤上的腰带让许多人都很困惑，尤其是有些外露的腰带，要怎么样系才能美观又方便运动呢。简单的蝴蝶结容易被解开，要注意打多几次十字结，以防结松开。

运动裤为了方便人们进行运动，都会有一个独特的设计，那便是松紧腰带。每个人的腰部尺寸都不一样，松紧腰带的存在可以将腰带自由绑成适合自己的腰围，才能便于我们进行运动，不会让我们感觉裤子过于宽松或者有压迫肌肉的感觉。但是，有些运动裤的腰带是露在外面的，腰带的系法会影响我们整体的造型。这就需要我们思考怎么系腰带。

怎么样才能把运动裤腰带系得好看而且裤子又不会过于松垮或者过于紧？这里有几种方法值得大家参考。简单朴素的蝴蝶结系法。相信大多数人都是用这个方法来系运动裤腰带的，这种方法直接且简单，但是所打的结也容易松开。故而在打蝴蝶结之前，我们可以先打一个交叉十字紧扣，然后把两头的绳子分别弯成一个圈，接着打结拉紧便可。

第二种方法，一股绳结法。把两头的绳子对齐，抓在一起，然后折叠一次或两次，再绕着一个点捆成一个结。这种方法虽然效果好，不容易让结松开，但是要解下这个结会比较难，也不方便解下。它适合用在弹性较好的腰带上。

倘若腰带是宽款的，例如一些女士的运动裤，还有一种很美观的蝴蝶结系法：先把两条宽腰带交叉叠放，把上方的腰带绕过下方腰带，接着再把上下两方的腰带绕过中间的结便可，这种系法有点类似与武士服的腰带系法，也方便运动。

　对每个家庭来说，都有一个孩子是非常重要的事情，特别是对孕妇来说。那么，顺利交货是成功的吗事实上，作为女性，在现代社会，产后身体管理已经成为妈妈们的必修课。那妈妈们知道收腹带和束腰带的区别有什么吗

收腹带和束腰带的区别

　1、束腰带不仅能在运动中很好的保护腰部，还能起到固定腰部的作用。运动中可以减轻腰部肌肉受力，从而保护腰部减少出现肌肉拉伤、扭伤等意外。而固定腰部是针对腰部有损伤的患者来使用，也能减轻患者的损伤。

　2、而收腹带适合刚分娩完的产妇使用。因为怀孕时子宫无数倍增大，腹部皮肤撑开，子宫分娩完后会逐步缩小，一般产后两周开始用，坚持使用半年以上效果更佳，在某宝上购买时，一定要买具有不卷边、不移位、不变形的产品。

　3、使用收腹带能够起到一定的塑性作用，不仅仅能起到塑性还可以弥补产后肌肉力量不足，改善松弛，并且促进恶露排出。虽然收腹带能够将多余腹部肉肉固定，但是这样的塑性效果只是暂时的，停止使用后会恢复往常，所以适当的运动有助于恢复身材。

　最后挑腰带时。挑选不过于松也不过于紧的腰带，因为太紧会影响胃正常的蠕动，而太松又没有预期的效果。利用收腹带瘦腰是个不错的选择，而且在穿上收腹带的时候，体型就会苗条很多，但是一定要挑选合适自己的才是最重要的，在使用中也要注意力度。

产后束缚带的种类

　顺产抑或剖腹产，产后妈妈的骨盆变大是必然的。很多妈咪在产后希望自己能尽快恢复身材，此时束腰带就是不二之选。虽然束缚带的种类各种各样，但主要功能是稳定腹肌，防止牵拉腹部伤口而造成二次损伤。此外，骨盆带与之不同，于较低位置，适度施内压力于骨盆以矫正产后骨盆。因此，了解其种类，才能作出最佳选择。

　1、顺产专用束腰带

　妈咪产后腹部明显变大，腰部负担加重，皮肤也较以前松弛，而要想恢复至产前状态仍需一段时间。束腰带最好自产后次日起使用，并持续半年，从而促进子宫收缩，提升腰腹部曲线，并有助于恢复体内机能。

　2、剖腹产专用束腰带

　此类束腰带用于固定保护伤口，促进伤口愈合，防止剖腹产新妈妈术后裂开留疤。同时，可减轻牵拉、摩擦伤口，有效缓解术后疼痛，促进术后身体整体恢复。

　3、产后专用加强型束腰带

　要想产后尽快恢复体型，加强型束腰带是不可多得的“好帮手”。这是由于产后半年内脂肪是流动的。要抓住这个重塑体型的最佳时机，尽早使用此类束腰带。不仅能提升腰腹至下腹部曲线，还防止内脏下垂，对收紧松弛的腹部、收缩子宫、恢复体内机能也有促进作用。