INTO1周柯宇、米卡一起健身，同框自拍颜值吸睛，他们有多自律？

INTO1哥哥弟弟们关系真的好好啊！这样的友谊真的让人羡慕了，健身房兄弟，夏天帅哥就是要一起健身啊！米卡晒出与周柯宇健身照。

每天感叹米卡身材真好，原来好身材都离不开私下的锻炼！米卡真的好自律！这身材真的爱了！行走的荷尔蒙。作为团内公认的健身爱好者和肌肉担当，米卡的肌肉线条果真名不虚传。自律又努力，是我喜欢的米卡没错了，向米卡学习，我也要成为更好的自己。

周柯宇穿什么都好看 穿衣显瘦脱衣有肉 线条真的绝啦。两帅哥关系好好呀～感觉周柯宇的微博里都是米卡哈哈。

周柯宇带米卡吃了煎饼果子！祝两人友谊长存！来了解一下周柯宇吧，人帅歌甜 唱跳俱佳！是舞台上闪闪发光的大明星呀！继上次一起跳舞以后，兄弟又约着一起吃饼了，优秀的人总是和同样优秀的人一起玩耍，希望兄弟友谊长存，一起跳更多的舞，吃遍天下美食。可以看出两个小哥哥都是很努力很自律的人，身材都保持的很好，为了给大众们呈现更好的舞台，是很优秀的爱豆们。

  周柯宇和米卡都是我很喜欢的爱豆，从创造营一开始播出我就深深的喜欢上了这个两个男孩子，又有实力并且还很努力，三观很正，还宠粉，这样的爱豆谁会不喜欢呢。当初米卡的初舞台深深的吸引住了我，让我看到这个男孩子，夏威夷的风中就是吹到了中国。周柯宇也是如此，训练是很刻苦，还乐于助人，帮助其他的队友，两个小哥哥能一起出道真的是一件很开心的事情，希望两个小哥哥的友谊可以长存，我会永远支持他们，永远支持INTO 1

       11月8日晚，袁弘在微博晒出一张张歆艺秀腹肌的自拍照，并调侃的语气问网友：“在我的冒死监督下……就说我媳妇儿美不美？厉不厉害？”晒出的照片中，张歆艺身穿运动背心，拿着手机对着镜子自拍，腹部肌肉线条很明显。她还在评论中留言跟她老公袁弘互动，称老公从朋友圈盗了她的图，好友蒋欣也留言表示称：“厉害得不得了。” 

       众所周知，女明星对自己的身体管理一向不含糊，不仅仅是要纤细，而且现在还讲究线条美，很多明星都开始锻炼身体，以求线条之美。很多女明星都锻炼身体，有的还把腹肌给练出来了。

       比如，邓紫棋为了开演唱会减肥健身，也有腹肌，她平时肺容量惊人，她也喜欢做运动，可

以在练肺练气之余，还可以练出马甲线；胡定欣一向都有锻炼健身的的习惯，健身房打卡是习以为常的事情，而且她自己是练舞蹈出身的，身体线条也很好，所以她也有腹肌。郑秀文上榜的原因是：乐坛天后郑秀文一向热爱运动，追求和崇尚健康生活的她，喜欢流汗多过逛街，练出一副健美身材，更拥有迷人的腹肌。 王珞丹，一路走来也真是不容易，因为经常要被说跟白百何长得太像，为了更好区分两人，王珞丹也是下了一番功夫，而且自身特别喜欢健身，不仅有这完美的线条，还有明显的腹肌，这让很多男明星都羡慕不已。还有之前被称为“马甲线女王”的袁姗姗，袁姗姗她虽然没有出众的长相，但自身很努力，闲暇时间坚持健身，看着她的腹肌，真的是让人钦佩啊。

       很多明星为了稳固自己在娱乐圈的地位，真的是做出来不少努力，也真的是不容易。

现在很多的明星想要改变自己的形象，就会健身，这样就可以让自己脱离一些书生气，会让自己更有男性气息。而自己满身肌肉还有身材健壮，就会让自己产生蜕变。能够在舞台上晒出自己的腹肌，这也是因为在生活中一直坚持不懈。所以能够拥有满身肌肉的明星，也是非常值得我们多一些掌声的。因为这并不是一天就可以练成的，要靠长期的磨练，所以可以看出他们意志力很坚决。

陈伟霆在自己的微博更新了自己健身的照片，可以看到他戴着耳机在举哑铃。是非常man的，而且能够看到他身上有8块腹肌。其实对于明星来说生活和工作是不规律的，所以这对于训练和增肌影响都很大。没有办法常年在健身房训练，所以只能用工作的空隙去训练。这就需要自己更加的坚持，所以他能够做到这样是非常不容易的。

其实他发出自己秀肌肉的照片，也让大家看到之后非常的享受，而且也更加的喜欢他。陈伟霆其实除了健身还有其他的兴趣爱好，他懂得非常多，对于经营管理和一些潮流和时尚都是非常有经验的。他也是一个全能型的男艺人，他会滑雪，到了冬天他就会经常出现在滑雪场上。而且他也会和很多人合影，也是滑雪场上一道亮丽的风景线。

陈伟霆还会潜水，而且冰球运动他也是非常不错的。在综艺节目里他踢足球的脚法也是非常准的，能够指哪儿打哪儿。他还会桌球，而且在打篮球的时候，也是动作非常干净利落的。在闲暇的时候还会跟朋友去打打乒乓球，在有的节目当中他还会变魔术。而且陈伟霆街舞方面的实力很强，尤其是地板动作非常的帅气，而且他跳舞也是很有美感的。