嘎子哥老婆近照曝光，穿旗袍秀超完美身材，明星都是如何保持身材的？

嘎子哥老婆近照曝光穿旗袍超完美身材 ，这些女明星保持身材的方法总是很多，但精髓都是围绕节食和运动展开的 。今天我们一起走进明星的世界，看看他们都是如何保存身材 ，平时我们感觉自己身材还可以，一旦走在镜头下就感觉自己非常的胖，女明星真的是要非常手才能够在镜头面前漂亮出镜!

严苛的节食 

我们知道很多人身体之所以发胖，是因为身体摄入的脂肪过多，所以很多女明星都以节食的方式来保持自己身体脂肪的储存量 。但并不是所有的人都能够坚持拒绝食物的摄入，他们看到美味的食物还是很想吃的，所以这些明星会非常节制的吃东西 ，要知道，美味的食物只能在我们的眼前让我们观看，却不能进入我们的嘴巴中，是多么痛苦的一件事情 。可是实在是没有办法，他们只能通过摄入一些营养素来维持自己的营养 ，只要保证自己的身体还算健康，不至于不能进行正常的活动就行 。

长时间健身 

我相信在全民健身的这个时代之下 ，明星健身成为更加健康合理的一种保持身材的方式 。据我所知，我喜欢的明星王一博，他是有腹肌的人，你说一个那么忙碌的人，竟然还要抽出时间来锻炼身体，保持自己的腹肌 !娱乐圈小鲜肉梁靖康也在不断的锻炼身体 ，经常在微博上晒自己在于健身房的照片 ，虽然看起来非常的硬朗，但是健身从来就没有停止过，所以这个人只会越看越上瘾 !邓紫棋以前也是一个微胖的女孩子，但是通过自己的身体锻炼之后变得更加的精致 ，从健身的路上变得更加精致的人真是很多 ，其实健身才是需求最大的一种保持身材的方式 。

明星们通过这样的方式都可以保持自己的身材，但这需要很坚定的信念，一旦很放纵的话，可能这种规划也会成为泡影 。相信作为普通人的你不需要上镜头，但是你也要通过保持身材来学自己看起来更加体面和美丽 。

搜狐 娱乐 讯 由搜狐视频重磅打造的明星互动综艺《我的同事是明星》第46期于10月22日上线！本期邀请到《风犬天空的少年》的主演梁靖康挑战星同事面试考核！节目中，梁靖康抖落出《风犬少年的天空》幕后小趣事，爆料了剧组里消息最灵通、最爱吃瓜的一线“围观群众”，透露自己最爱嗑的CP，还挑战的玩梗造句，超有笑点！更是凭借着颜值任性了一把，送出了表情包三连拍！

谈起和彭昱畅的合作，梁靖康称大家私下里关系还不错，聊天群里会互发丑照，分分钟上演与彭彭的相爱相杀。不仅如此，梁靖康还爆料了和彭昱畅最爱聊的话题、吃过的 美食 、打卡的美景，两个人的日常画风也是真-年少中二无误了！

在粉丝福利环节，梁靖康翻牌粉丝弹幕，回应与彭昱畅锁CP，对于这对儿奇奇怪怪的“田狗CP”，当事人竟然也有自己独特的小感受。在玩情景小剧场时，梁靖康机智满分，应答流畅，超会抖包袱！简直不要太幽默~

你敢问！我敢答文字完整版

Q：康康拍了好几部剧了，觉得最甜的是哪一部？最想成为自己演过的哪一个角色？为什么？

梁靖康：都想成为，因为我觉得每一个都有他的优点，或者他的闪光点都是我本人没有的，所以我都想成为。

Q：《风犬少年的天空》算本色演出么，自己和角色本人有什么共同点和差别？

梁靖康：不算，自己和角色本人有什么共同点和差别，共同点就是我们都比较中二，不同的点是他学习比较好。

Q：如果再演新角色想挑战哪一个类型？剧里的CP你pick哪对儿？

梁靖康：我pick大嘴妈妈和大嘴爸爸吧。

Q：这部剧印象最深的一场戏是？

梁靖康：这部剧印象最深的一场戏是我们去呼伦贝尔大草原，就某一个草原在重庆就是被称为小呼伦贝尔的那个，我觉得那个地方非常美。

Q：和彭彭有什么趣事？和彭彭等人合作，跟他们学到了什么东西？有啥共同爱好没？几个主演私下有聊天群吗？平时都聊什么，会发他们或自己的表情包吗？

梁靖康：抽二条，怎么抽二条更疼。有的，吃到什么好吃的，会发丑照。

Q：拍戏期间吃了什么重庆当地的 美食 ，有没有喜欢的可以分享下？有学重庆话吗，能不能来几句？

梁靖康：我喜欢栗子饼。巴适得板，要得。

Q：几个词形容下自己的青春？青春里有什么遗憾，有什么燃一点的，难忘的记忆？如果重返17岁，会对那时的自己说什么？校园时期喜欢和什么样的人做朋友，现在还和当初的朋友有联系吗？

梁靖康：青春啊就是快乐，没有遗憾，还想再来一次。青春燃一点的就是每一次早上起来，发现自己快迟到的时候，就会非常热血，因为要跑着去学校。

重返17岁就会说，就是对自己做过的每一个决定都要更加慎重。喜欢和有趣的人做朋友，现在会和一两个当初的朋友有联系。

Q：你觉得上学时有什么技能吸引女孩儿？有没有过帮人家追喜欢的人？

梁靖康：上学的时候啊，就是很认真吧，认真学习啊认真玩之类的。有出谋划策过。

Q：自己那时有暗恋的女孩么，表达过心意没？现实中喜欢大力娇这种奶凶的女孩吗？

梁靖康：有的，暗恋就不表达。还可以，挺喜欢的。

Q：最近新学了什么菜？做的最拿手的是？如果让你用食物告白，你会给心仪的女孩做哪道菜？为什么？

梁靖康：最近没有做菜，疫情期间就是牛肉吧。蒜泥白肉，就是你吃了嘴巴臭，我也爱你。

Q：自己做奶茶的频率高吗？有没有什么做奶茶好喝的个人小秘诀？喝完奶茶会胖吗、会睡不着吗？如何放心吃喝还保持体重？

梁靖康：不高，够甜就好喝，试问谁不会胖呢？我觉得我的失眠跟奶茶没有关系。运动啊。

Q：什么时候养成了健身的习惯？有没有腹肌，平时是怎么练腹肌的？有没有什么适合女生锻炼的简单的小动作？

梁靖康：觉得自己还是要帅一点。你猜，就是我教练教了我一个很好的方法，就是4321法，以后教给大家。我身边的朋友会练帕梅拉，但我不知道你们会不会选择尝试，因为我觉得还是要对动作的规范性了解比较熟悉，不然还是会容易伤到身体。

Q：如果不当演员，厨师和健身房教练二选一选哪个？自己还有什么梦想想去完成？

梁靖康：厨师吧，梦想就是想要开一家书店。

Q：喜欢录制什么样的vlog？都哪些方面的？发自拍从来不P图是不是出于对自己颜值的自信？那合影时有女生的话会帮对方简单P下再发吗？

梁靖康：看我心情。其实就是会觉得我想要跟大家分享的东西。就是觉得有的时候其实没有什么好P的，有的时候就觉得都长这样了，你也P不到帅到哪儿去，可能就是真的救不过来的。不太会，因为有女生的话就尽量不要发了，因为我觉得我p了，她也许不喜欢的话也是不好。

Q：如果自恋有等级，你给自己打几级？自己说过最自恋的一句话是什么？

梁靖康：一级吧，因为就是普普通通正常人的自恋。我最近发的一条朋友圈，就看了自己录id的视频之后，要爱上自己了。