朋友圈晒腹肌的人人品

朋友圈晒腹肌的人。首先我们可以感觉到的是这个男生非常的有自信，其次就是他有腹肌，当然是愿意让所有人都知道。这是他的喜欢，怎么说呢？并不是每个人都有腹肌，他能在朋友圈晒腹肌，就是他非常对自己的身材非常有自信。这跟人品其实没有特别大的关系。

那你就说很好的，腹肌是男人最性感的肌肉，祝福你很快锻炼出来

但是腹肌是很难锻炼的，在锻炼的时候非常的痛苦的。

告诉你的朋友，可以采取以下动作进行锻炼。

卷腹、仰卧举腿、悬垂式举腿、平板支撑、空中蹬车等运动去锻炼腹肌

锻炼完之后，在进行30分钟的跑步训练，这样腹肌出来的更快。

腹肌文案朋友圈（精选48句） 1当一两个人说我丑时，我不以为然，但是当越来越多的人说我丑时，我知道了事情的严重性：现在的骗子真是越来越多了。 2男生单身叫做单身狗，问那有木有形容女生单身的呢？一个单身20年的少年回答到：狗不理。 3从小就有一个敌人叫“别人家的小孩”。他不爱玩游戏，从来就只知道学习。 4夏天的时候想裸奔，冬天的时候穿多少衣服都像是在裸奔。 5就算大雨让这座城市颠倒，公司照样会算你迟到。 6我知道我的脾气不好，如果你不能忍，你就应该好好反省一下自己，为什么别人可以。 7你爸妈催你早点儿成家，是因为他们很清楚你的真实水平，就算不结婚也混不出什么名堂。 8考完英语听力，我就悟出一个道理：有些话，只说给懂的人听。 906怎么形容你的厨艺，烧得一手好厨房。说起来你可能还不信，是锅先动的手。 10外国人吃饭用刀叉简直弱爆了，还是我们祖先有先见之明，用筷子吃饭，好让我们在吃饭时腾出一只手来玩手机。 11我是一个很有原则的人，说到底我做人的原则只有三个字，看心情。 12有些人可能只是嘴里说着自己吃土，兜里还有很多钱，我就不一样，我嘴里说着吃土，其实已经喝西北风了。 13西游记告诉我们，有背景的妖怪城市被领导救走，没背景的才被一棒打死！ 14同样的一瓶饮料，便利店里五块钱，五星饭店六十块，很多时候一个人的价值取决于所在的位置。 15你为什么会近视？为了淡看世间事，所以才模糊了双眼。 16有钱的都是大爷！但是欠钱不还的更是！ 17经过十年不断的努力和奋斗，我终于从一个懵懂无知的少年变成了一个懵懂无知的青年。 18你写不完作业的两大原因，旁边坐了个逗比，手里拿了个手机。 19语文考试时，总觉得自己是英国人；英语考试时，又觉得自己是中国人；数学考试时，才发现原来自己是外星人！ 20当你觉得自己又丑又穷，一无是处时，别绝望，至少你的判断还是对的。 21铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。 22哪有什么选择恐惧症？还不是因为穷；哪有什么优柔寡断？还不是因为怂。 23我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？ 24以前虽然穷，但是开心，现在不同了，不仅穷，而且还不开心。 25实在无聊，买个地球仪吧。世界那么大，你不但可以看看，还可以转转。 26人胖怎么了？没钱怎么了？是非主流怎么了？所以我就要抬起头，让你们看看，我不仅矮穷矬而且还很丑。 27我是一个小小鸟，怎么飞也飞不高，因为笼子就那么高！ 28你说你会等我回来，你确实等了，还找了一个人一起等。 29如果你觉得自己，整天累的跟狗一样。你真是误会大了，狗都没有你这么累。 30我不在乎我的朋友黑不黑，因为他们都没有我黑。 31期末考试周请不要叫我名字，请叫我过儿！ 32别问我为什么没考好，我这是隐藏实力，你见过斗地主一上来就是王炸吗？ 33我很喜欢浪费钱，可是我却没有钱，所以我只好选择浪费时间，因为时间就是金钱。浪费时间就是拖延，你看我表面上在拖延，其实我是在炫富。 34贫穷限制了那么多东西，怎么没有限制我的体重？ 35好记性不如烂笔头，这句话是有道理的。你记得再多也不如考试前抄在小纸条上。 36我以前养了一条狗，然后给它取名叫“站住”。每次都叫它：站住过来，站住过来。没过多久那狗就疯了。 37如果你不是一个真正的吃货，那么你永远也不会了解到，“但是，我吃饱了”和“我吃饱了，但是”这两句话的天壤之别。 38我哪是什么朴实节俭会过日子的人，我只是单纯的没钱而已。 39逛商场要走时门口保安喊我：“等一下，你衣服鼓鼓囊囊的装了什么？”我愤怒地掀起大衣吼：“是肉，是肉！我自己的。” 40今天回到家，发现媳妇正在教训女儿，就问媳妇，咋回事呢，还生这么大的火！媳妇气冲冲的说到，我问她下辈子想做什么，她说她想做我妈，要好好教训教训我。 41我觉得一定有很多人暗恋我，因为这么多年了，也没有人跟我明着表白。 42社会啊，真的是能改变人。以前在学校的时候我是个很优秀的人，现在我是个好人。这都是姑娘们告诉我的。 43问：怎么理解跟对人才能做对事？答：到菜市场买菜，跟在大妈后面，等大妈砍完价以后，你说，我也来两斤。 44你要觉得我胖就明讲，别拐弯抹角地说什么“你走起路来真是一步一个脚印啊”！ 45当我说“随便”的时候，我的意思是：我懒得去想，也想不出好的，虽然是让你看着办，但你一定要想出我满意的才行。 46抱着滚烫的正在充电的手机，并且将生死置之度外，这是我人生中少有的英勇的时刻。 47刚刚一辆豪车从我身边开过，溅得我一身水，当时我就发誓，等我有钱了，我一定要买一套属于自己的雨衣。 48为什么中国人结婚都非要选个好日子呢？因为结完婚就没好日子过了！

其实腹肌是6块还是8块，这还真不是我们自己能选择的，因为这是天生的。但是如果你只有一块的话，那就是你自己的原因了。

我们腹部的那个位置叫做腹前肌，上面宽下面窄，被横着的腱划化分成了几个部分，或许是就个，或者是八个，但这是不明显的，尤其是当你没有练习腹肌的时候，你的腹前肌就只是一块肉而已。如果你练习了，他就会出现6块或者8块，这都是由你的遗传基因决定的，不是你通过辛苦的练习就能改变的哈。

所以其实从中我们可以看出练习腹肌的原理很简单，只要你的体脂够低，大约百分之十三，腹部的肉够少，你的腹肌就会有显现。至于你到底有没有腹肌，就要看你自己能不能坚持锻炼，毕竟光靠遗传和瘦也不行。其实还有另外一种说法，是说拥有8块腹肌的人，他们在生物上的的进化是不够充分，不够完整的。就像是竹节虫，它身体的某一个部位少了一节，但是这部分缺失并不影响他的生活和所有行动，所以就不是特别重要。

就像我们人会长智齿一样，对于我们的生活和智力都没有影响，可有可无，就不用太在意它的存在。如果你想知道自己是6块腹肌还是8块腹肌的话，你可以去尝试着练习腹肌。或者如果你足够瘦的话，你可以通过吸气的方式也可以看出来的。但是拥有腹肌的人是很帅气的，你可以尝试一下哦。